Kettlebell هي معدات رياضية فعالة ومريحة وبأسعار معقولة. إذا كنت بصعوبة في ممارسة التمارين باستخدام الحديد في شقة صغيرة ، فإن التمارين باستخدام الأوزان في المنزل تعد خيارًا مقبولًا تمامًا للتدريب الذاتي. مع هؤلاء...

أي امرأة تقرر أن تصبح أماً ، في مرحلة ما ، تواجه خيارًا ، لتكريس نفسها تمامًا للطفل ، والبصق على اهتماماتها وهواياتها ، أو محاولة الجمع بين الأمومة وممارسة الرياضة المفضلة لديها. رياضيو كروس فيت -...

البروتين ، المعروف أيضًا باسم البروتين (من البروتين الإنجليزي) هو مركب عضوي معقد ، سلسلة من الأحماض الأمينية متصلة في سلسلة مع بعضها البعض ، ملتوية حول محورها وتشكل بنية ثلاثية الأبعاد. البروتين هو العمود الفقري الهيكلي لمعظم أنسجة الجسم....

تعتبر الأحذية الرياضية من المعدات الأساسية للركض أو الرياضات الأخرى. يفضل عشاق الملابس الرياضية ارتدائها كأحذية كل يوم. لا يكفي شراء أحذية رياضية عصرية وجميلة والذهاب للركض. بحاجة إلى...

برامج التمرين 26K 1 09/11/2016 (التنقيح الأخير: 06/26/2019) هناك أوقات يكون فيها CrossFit في المنزل هو الفرصة الوحيدة للرجال للانضمام إلى الرياضة. في نفس الوقت ، هناك رغبة كبيرة و...

بروتينات 6K 0 02/25/2018 (التنقيح الأخير: 10/11/2019) يحدد إيقاع الحياة الحديث ظروفه الخاصة: لن يجد كل رياضي وقتًا للحفاظ على نظام غذائي سليم. بالطبع يمكنك حمل عدد كبير من الحاويات....