.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
سايتك نيوتريشن بيف امينو

سايتك نيوتريشن بيف امينو

الأحماض الأمينية 2K 0 12/18/2018 (التنقيح الأخير: 7/2/2019) يعتبر لحم البقر مصدر البروتين الأكثر فعالية بين الرياضيين المحترفين. مكمل سايتك نيوتريشن من امينوس اللحم البقري يحتوي على ببتيدات لحم البقر...

برنامج تدريب عضلات البطن

برنامج تدريب عضلات البطن

Endomorph هو شخص معرض وراثيا لتراكم الوزن الزائد. الطبقة الدهنية تحت الجلد هي أكثر سمكًا بكثير من طبقة الأشخاص الذين لديهم أنواع أخرى من الجسم ، وذلك بسبب بطء عملية التمثيل الغذائي. أيضا ، يتميز endomorph على نطاق واسع...

الرمان - تكوين ، خصائص مفيدة وموانع للاستخدام

الرمان - تكوين ، خصائص مفيدة وموانع للاستخدام

يشتهر الرمان بطعمه غير المسبوق. بالإضافة إلى مذاقها الممتاز ، تتمتع هذه الفاكهة بالعديد من الخصائص المفيدة. الفوائد مخفية في البذور ، وفي القشر ، وحتى في أقسام هذه الفاكهة. استخدام الرمان في التغذية الغذائية...

الركض لنزلات البرد: الفوائد والأضرار

الركض لنزلات البرد: الفوائد والأضرار

يؤدي الركض المنتظم إلى زيادة المناعة بشكل كبير وتعزيز نمو جميع مجموعات العضلات تقريبًا. علاوة على ذلك ، في معظم الحالات ، يتم الركض في الشارع ، مما قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض مختلفة ، بما في ذلك نزلات البرد....

"لماذا لا أفقد الوزن؟" - 10 أسباب رئيسية تثبط بشكل كبير فقدان الوزن

تحاول العديد من الفتيات إنقاص الوزن بانتظام ، لكن لا ينجح الجميع في تحقيق ذلك بسرعة وبشكل دائم لتوطيد النتيجة. حتى عند زيارة صالة الألعاب الرياضية أو الصيام أو تناول الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية فقط ، فهذا ليس دائمًا...

أحذية الجري النسائية المقاومة للماء - مراجعة النماذج الأعلى

أحذية الجري النسائية المقاومة للماء - مراجعة النماذج الأعلى

الجري يكتسب شعبية متزايدة. من أجل ممارسة هذه الرياضة ، أنت بحاجة إلى أحذية رياضية عالية الجودة. في هذه المقالة ، سننظر في التفاصيل الدقيقة لاختيار هذه الأحذية. لماذا من المهم الحفاظ على جفاف حذاء الجري الخاص بك؟ مما يهدد الرجال الرطب...

جدول السعرات الحرارية لمنتجات نستله (نستله)

جدول السعرات الحرارية لمنتجات نستله (نستله)

سيساعد جدول السعرات الحرارية لمنتجات نستله مراقبي الوزن على حساب KBZhU اليومية. هذا مهم ، لأن العلامات التجارية المختلفة قد تحتوي على سعرات حرارية مختلفة لنفس المنتج. سعرات المنتج ، البروتينات ، على...

خطة عمل لتنفيذ TRP وهنا وهناك

خطة عمل لتنفيذ TRP وهنا وهناك

لن يقوموا بإدخال نظام TRP في المؤسسات التعليمية دون أن يفشلوا ، ومع ذلك ، فإن خطة العمل الروسية الشاملة تتضمن تقييم المدارس والجامعات ، وعقد مسابقات بين المدارس وبين الجامعات وغيرها من الأحداث. لهذا السبب،...

ما هو الكروس فيت؟

ما هو الكروس فيت؟

قبل 20 عامًا ، لم يكن الرياضيون يعرفون شيئًا عن رياضة الكروس فيت - ما هو نوع النظام وأين يتم استخدامه. في عام 2000 ، كان لدى جريج غلاسمان ولورين جيني فكرة إنشاء شركة اللياقة البدنية CrossFit Inc. ، والتي كانت تستند إلى مبدأ...

الكولاجين في التغذية الرياضية

الكولاجين في التغذية الرياضية

الكولاجين هو نوع من البروتين في الجسم يعمل كمواد البناء الرئيسية. تتشكل منه الأنسجة الضامة والجلد والغضاريف والعظام والأسنان والأوتار. مثل أي بروتين ، فهو يتكون من الأحماض الأمينية ، وخاصة الجلايسين والأرجينين ،...

تدريب الجري خلال دورتك الشهرية

تدريب الجري خلال دورتك الشهرية

عندما تبدأ المرأة حيضها ، يمكن أن يخرج الجسم عن إيقاع الحياة الطبيعية. يشعر الكثير من الجنس اللطيف بالدوار والغثيان والضعف وعدم الراحة في الأعضاء التناسلية. هل يستحق التغيير خلال مثل هذه الفترات من الحياة...

فئة