فئة: هل كنت تعلم

لن يتمكن مدرب اللياقة البدنية ولا خبير التغذية من الإجابة بشكل لا لبس فيه على عدد السعرات الحرارية التي تحرقها أثناء الجري. هناك العديد من العوامل التي يعتمد عليها استهلاك هذه الوحدات بالذات ؛ للحساب الصحيح ، يجب أخذها جميعًا في الاعتبار. جميع الجداول والرسوم البيانية ،...

ربما يسأل الجميع ذات يوم السؤال: ما هو أسرع طائر في العالم؟ ما هي السرعة التي تخضع لها؟ كيف تبدو وماذا تأكل؟ قررنا الإجابة على كل هذه الأسئلة في مقالنا الجديد حيث سنتحدث بالتفصيل عن أسلوب الحياة ،...

هل أنت فضولي لمعرفة من منا هو أسرع شخص في العالم؟ لأي إنجازات يُمنح مثل هذا اللقب غير المعلن؟ وما هو سره؟ إذا كانت إجابة واحدة على الأقل بالإيجاب ، فاقرأ مقالتنا وستتعلم الكثير من الأشياء المدهشة!...

الحيوانات هي من أكثر المخلوقات روعة وجمالاً التي تعيش على كوكبنا. الحيوانات المفترسة الرشيقة والخطيرة والحيوانات العاشبة اللطيفة والخائفة - في كثير من الأحيان لا يتم تحديد الخلاف الأبدي الذي لا يمكن التوفيق بينه وبين من سيبقى اليوم بالقوة والحجم...

هل تريد أن تعرف ماذا سيحدث إذا ركضت كل يوم ، هل هي مفيدة أم ضارة؟ دعونا نذكر جميع الإيجابيات والسلبيات ، دعونا نخوض معركة صغيرة! في نهاية المقال ، سوف نلخص ونكتشف ما إذا كنت بحاجة إلى الجري كل يوم أو أفضل كل يوم....

عند ذكر الرقم القياسي العالمي في الجري ، من الصعب تسمية أي اسم واحد ، حيث يتم عد جميع الإنجازات على مسافات مختلفة ويتم تقسيمها حسب الجنس. كما تعلم ، يمكنك الجري لمسافات قصيرة وطويلة. هذا ليس هو الحال فقط...

لا توجد إجابة لا لبس فيها على السؤال "متى يكون الجري أفضل ، في الصباح أم في المساء" - هناك الكثير من المزايا في الدفاع عن كلا الخيارين ، ولكن هناك أيضًا عيوب. يوصي علماء النفس بالاستماع إلى جسدك والركض....

منذ بداية ظهور الجنس البشري ، لعبت سرعة الجري لدى الشخص دورًا كبيرًا في حياته. أصبح أسرع العدائين عمال مناجم ناجحين وصيادين مهرة. وبالفعل في عام 776 قبل الميلاد ، أقيمت أولى المسابقات المعروفة لدينا...