الجسم الجميل والمريح هو حلم كثير من الناس. ليس من الضروري أن تكون "منهيًا" ، ولكن أن تنظر حتى لا ينزعج التفكير في كل مرة ، بل على العكس ، يجعلك سعيدًا ، ويستحق ذلك. العقبة الرئيسية في تحقيق راحة الجسم هي الدهون تحت الجلد. غالبا...

لمعرفة كيفية تعلم كيفية القفز لمسافات طويلة من مكان ما ، ستحتاج إلى دقيقتين لقراءة مقالتنا. ولكي تتعلم كيفية القيام بذلك بشكل احترافي - أكثر من عام. بالنسبة للأشخاص الذين مهنتهم رياضية ، يتم إجراء التدريبات يوميًا...

في الوقت الحالي ، لا يخفى على أحد أن الرياضيين المشهورين والمشهورين في جميع أنحاء العالم بإنجازاتهم الرياضية هم ، بالإضافة إلى كل شيء ، والناس أغنياء جدًا. يشاركون في الإعلانات التجارية ، ويحصلون على إتاوات لأدائهم...

الإصابات الرياضية 1K 0 20/04/2019 (التنقيح الأخير: 10/07/2019) تمزق الرباط الصليبي هو إصابة في الركبة شائعة بين الرياضيين. يمكن أن تتلف حزمة واحدة من الأربطة (تمزق جزئي) أو حزمتين...

فيليه دجاج (متوسط ​​الحجم) - 4 قطع. طماطم ناضجة - 7 قطع. بصل (متوسط) - 1 جهاز كمبيوتر. ثوم - 2-3 فصوص من البروكلي - 1 قطعة. (200 جم) معجون قمح خشن - 200-300 جم ملح وفلفل - حسب الرغبة أو البقدونس...

لا شك أن الكحول ضار بصحة ليس فقط الرياضي ، ولكن أيضًا الشخص الذي لا علاقة له بالرياضة. ولكن هناك حالات يسمح فيها الشخص الذي لا يشرب لنفسه بشرب بعض الكحوليات القوية أو التي لا تحتوي على الكحول. اتبع الشكل...