شارك هذا الفيديو مع أصدقائك ، سيكونون ممتنين لك
في الدروس اللاحقة ، سيتم تحليل النقاط التي تمت مناقشتها في درس الفيديو هذا بمزيد من التفصيل.
سوف تتعلم عن كل تعقيدات تكتيكات الجري.
هل يعقل استخدام نوع من التغذية الرياضية وإذا كان الأمر كذلك ، فأي نوع؟
ما هي السمات الرئيسية لتقنية الجري التي ليس من الصعب إصلاحها ولكنها في نفس الوقت تؤثر بشكل كبير على النتيجة النهائية.
وأيضًا ستتلقى فيديو تعليميًا ستتعلم منه المبادئ العامة لإعداد برنامج تدريبي للجري 3 كم.
لذا ترقبوا الرسائل الجديدة! وأيضًا اترك تعليقاتك ، من المهم جدًا بالنسبة لي أن أتلقى تعليقات منك لجعل النشرة الإخبارية أفضل.
مع أطيب التحيات ، إيغور روتشنيكوف
.
.
.
صفحة VK الخاصة بي: https://vk.com/diurnar
صفحتي على Odnoklassniki: http://ok.ru/profile/560977354173
صفحتي على Facebook: https://www.facebook.com/diurnar
