فيروس كورونا يسير بكل فخر عبر الكوكب ، لكن لم يُلغ أحد قبوله في الجامعات! لذلك ، الآن ، أكثر من أي وقت مضى ، تعتبر مسألة النقاط الإضافية وكيفية عزل TRP ذات صلة.
ومن المقرر إعادة فتح مراكز الاختبار في النصف الثاني من شهر يونيو. بعد ذلك ، سيتم تمرير مجمع TRP في مجموعات صغيرة من المتقدمين. حتى الآن ، تعتبر هذه الشروط تقريبية ، حيث يمكن استئناف العمل بموافقة Rospotrebnadzor ، وفقًا للمتطلبات. وسيترتب على ذلك انخفاض في عدد المجموعات التي يمكن للمركز قبولها.
يذكر أن مؤشرات مستوى اللياقة البدنية بين الروس لم يتم قبولها منذ مارس 2020.
وكيف تستعد لـ TRP في عزلة ذاتية؟ حسنًا ، اعتد على بدء يومك بممارسة الرياضة. اختر مجموعة من التمارين لنفسك ، ويفضل أن تكون مع العديد من المعايير التي ستساعدك في الحفاظ على لياقتك. تمارين الضغط ، وتمارين البطن ، والجمباز - ما لا تحتاج إلى معدات له. لا تنسى نظامك الغذائي ، لأنك لا تحتاج إلى وزن زائد ويمكن أن تفسد قدرتك على التحمل ، ومعها النتائج. إذا تم فتح المنتزهات في مدينتك ، فإن الطقس يسمح لك بتشغيل تمارين القلب والتدريب على ألعاب القوى. وبالطبع ، تعرف على العمل والبدء بمعايير الاستعداد للعمل والدفاع في منطقتك.
