.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • برنامج لياقة عالي الكثافة
  • يركض
  • تدريب
  • أخبار
  • طعام
  • الصحة
  • رئيسي
  • برنامج لياقة عالي الكثافة
  • يركض
  • تدريب
  • أخبار
  • طعام
  • الصحة
دلتا سبورت

الدافع في الجري من بارالمبياد

ليس من غير المألوف أن نسمع من المتسابقين أنهم يفتقرون إليها الدافع للذهاب في جولة أخرى... لقد عانيت كثيرًا من هذا المرض عندما أحتاج إلى التدريب ، لكن من الصعب جدًا أن أجبر نفسي.

لكن منذ حوالي نصف عام ، كتبت مقالًا في إحدى الصحف المحلية حول نجاح الرياضيين ذوي الإعاقة في مدينتنا في اليوم الرياضي الأخير في المنطقة بين الأشخاص ذوي الإعاقة. ومن أجل إعداد مادة جيدة ، قررت مشاهدة تسجيلات الألعاب البارالمبية الصيفية لأول مرة في حياتي. منذ أن كنت رياضيًا ، اخترت أنواع ألعاب القوى في المقام الأول. بعد ذلك ، تغير موقفي تجاه التحفيز.

يحتاج الأشخاص الضعفاء إلى الحافز

هذه هي الطريقة التي بدأت بها التفكير بعد مشاهدة سباقات الكراسي المتحركة للرياضيين عن بعد. 100 متر... لا يجد الأشخاص الذين ليس لديهم أرجل الدافع للعيش فقط. يجدون الدافع لمواصلة ممارسة الرياضة والدفاع عن شرف بلدهم. بعد مشاهدة مقاطع الفيديو هذه ، تفهم أنه إذا كان لديك ذراعان وأرجل ، فلا ينبغي أن تكون مسألة التحفيز على الإطلاق. فقط لا ينبغي أن يكون. بالطبع ، كنت أعرف حقيقة هذه المسابقات من قبل. لكن عندما تشاهده ، عندما ترى بأم عينيك كيف يعطي الشخص كل مائة بالمائة من أجل النصر ، فإن الأحاسيس مختلفة تمامًا.

بشكل عام ، أحب كيف بدأت الرياضة تتطور بين الأشخاص ذوي الإعاقة. في متجر للكراسي المتحركة يمكنك العثور على العديد من الخيارات المصممة للرياضة. بالطبع ، أنت بحاجة إلى عربات أطفال خاصة للقيادة عالية السرعة ، ولكن ، على سبيل المثال ، للعب تنس الطاولة ، تعتبر عربات الأطفال هذه مثالية.

وإذا وجد أولئك الذين ، منطقيًا ، لا يمكنهم فعل ذلك ، القوة لممارسة الرياضة ، فلن يحتاج الأشخاص الأصحاء حتى إلى التفكير في الكسل ونقص الحافز.

الأطفال هم زهور الحياة وأفضل المحفزات

لكن مشاهدة الألعاب البارالمبية كانت مجرد البداية. أثناء البحث عن مقاطع فيديو من دورة الألعاب البارالمبية ، عثرت على مقطع فيديو ، مثل رفاقهم البالغين ، الكراسي المتحركة للأطفال يتنافس الرياضيون الشباب بالفعل.

تخيل أن شخصًا في مرحلة الطفولة المبكرة يعاني بالفعل من مشاكل في علم وظائف الأعضاء والصحة ، حيث لا يمكنه العمل مثل جميع الأطفال. في الوقت نفسه ، مع وعيه غير المعزز ، يجد القوة للمنافسة والعيش بأقصى قدر ممكن من الحياة الكاملة.

هذا رائع حقًا. منذ ذلك الحين ، في كل مرة كنت أنا أركض ويصبح الأمر صعبًا بالنسبة لي، أتذكر هؤلاء الأشخاص الذين ، يصرخون على أسنانهم ، يندفعون إلى خط النهاية ، مهما كان الأمر. وبعد ذلك ، أنا ، شاب قوي وصحي ، لا يمكنني التوقف والبدء في الشعور بالأسف على نفسي.

ها هو - الدافع الحقيقي الذي وجدته لنفسي.

لتحسين نتائجك في الجري على مسافات متوسطة وطويلة ، تحتاج إلى معرفة أساسيات الجري ، مثل التنفس الصحيح ، والتقنية ، والإحماء ، والقدرة على عمل كحل مناسب ليوم المنافسة ، والقيام بعمل القوة الصحيحة للجري وغيرها. لذلك ، أوصي بأن تتعرف على دروس الفيديو الفريدة حول هذه الموضوعات وغيرها من مؤلف موقع scfoton.ru ، حيث أنت الآن. لقراء الموقع ، دروس الفيديو مجانية تمامًا. للحصول عليها ، ما عليك سوى الاشتراك في النشرة الإخبارية ، وفي بضع ثوانٍ ستتلقى الدرس الأول في سلسلة حول أساسيات التنفس السليم أثناء الجري. اشترك هنا: تشغيل دروس الفيديو ... لقد ساعدت هذه الدروس بالفعل آلاف الأشخاص وستساعدك أيضًا.

شاهد الفيديو: Cheb Kader Tirigou 2019 Gata3 Rassi 3la Wladi - Ana Nejri Dawla Tejri Live Solazur (أغسطس 2025).

المقال السابق

تشغيل دروس الفيديو.

المقالة القادمة

تعليمات لاستخدام الكرياتين للرياضيين

مقالات ذات صلة

كرنب بروكسيل مخبوز مع لحم مقدد وجبن

كرنب بروكسيل مخبوز مع لحم مقدد وجبن

2020
سولجار زنك بيكوليناتي - مكمل بيكولينات الزنك

سولجار زنك بيكوليناتي - مكمل بيكولينات الزنك

2020
أسباب وتشخيص وعلاج النقرات في الركبة

أسباب وتشخيص وعلاج النقرات في الركبة

2020
Nutrex Lipo 6 Black Ultra Concentrate

Nutrex Lipo 6 Black Ultra Concentrate

2020
BioTech One a Day - استعراض مركب الفيتامينات والمعادن

BioTech One a Day - استعراض مركب الفيتامينات والمعادن

2020
أفضل تمارين للصدر

أفضل تمارين للصدر

2020

ترك تعليقك


مقالات مثيرة للاهتمام
صدور دجاج مطهية بالخضار

صدور دجاج مطهية بالخضار

2020
أحذية رياضية أسيكس الشتوية - الموديلات والميزات المفضلة

أحذية رياضية أسيكس الشتوية - الموديلات والميزات المفضلة

2020
إيجابيات وسلبيات ممارسة الرياضة والتغذية

إيجابيات وسلبيات ممارسة الرياضة والتغذية

2020

الفئات الشعبية

  • برنامج لياقة عالي الكثافة
  • يركض
  • تدريب
  • أخبار
  • طعام
  • الصحة
  • هل كنت تعلم
  • جواب السؤال

من نحن

دلتا سبورت

حصة مع أصدقائك

Copyright 2025 \ دلتا سبورت

  • برنامج لياقة عالي الكثافة
  • يركض
  • تدريب
  • أخبار
  • طعام
  • الصحة
  • هل كنت تعلم
  • جواب السؤال

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - دلتا سبورت