.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • برنامج لياقة عالي الكثافة
  • يركض
  • تدريب
  • أخبار
  • طعام
  • الصحة
  • رئيسي
  • برنامج لياقة عالي الكثافة
  • يركض
  • تدريب
  • أخبار
  • طعام
  • الصحة
دلتا سبورت

الدافع في الجري من بارالمبياد

ليس من غير المألوف أن نسمع من المتسابقين أنهم يفتقرون إليها الدافع للذهاب في جولة أخرى... لقد عانيت كثيرًا من هذا المرض عندما أحتاج إلى التدريب ، لكن من الصعب جدًا أن أجبر نفسي.

لكن منذ حوالي نصف عام ، كتبت مقالًا في إحدى الصحف المحلية حول نجاح الرياضيين ذوي الإعاقة في مدينتنا في اليوم الرياضي الأخير في المنطقة بين الأشخاص ذوي الإعاقة. ومن أجل إعداد مادة جيدة ، قررت مشاهدة تسجيلات الألعاب البارالمبية الصيفية لأول مرة في حياتي. منذ أن كنت رياضيًا ، اخترت أنواع ألعاب القوى في المقام الأول. بعد ذلك ، تغير موقفي تجاه التحفيز.

يحتاج الأشخاص الضعفاء إلى الحافز

هذه هي الطريقة التي بدأت بها التفكير بعد مشاهدة سباقات الكراسي المتحركة للرياضيين عن بعد. 100 متر... لا يجد الأشخاص الذين ليس لديهم أرجل الدافع للعيش فقط. يجدون الدافع لمواصلة ممارسة الرياضة والدفاع عن شرف بلدهم. بعد مشاهدة مقاطع الفيديو هذه ، تفهم أنه إذا كان لديك ذراعان وأرجل ، فلا ينبغي أن تكون مسألة التحفيز على الإطلاق. فقط لا ينبغي أن يكون. بالطبع ، كنت أعرف حقيقة هذه المسابقات من قبل. لكن عندما تشاهده ، عندما ترى بأم عينيك كيف يعطي الشخص كل مائة بالمائة من أجل النصر ، فإن الأحاسيس مختلفة تمامًا.

بشكل عام ، أحب كيف بدأت الرياضة تتطور بين الأشخاص ذوي الإعاقة. في متجر للكراسي المتحركة يمكنك العثور على العديد من الخيارات المصممة للرياضة. بالطبع ، أنت بحاجة إلى عربات أطفال خاصة للقيادة عالية السرعة ، ولكن ، على سبيل المثال ، للعب تنس الطاولة ، تعتبر عربات الأطفال هذه مثالية.

وإذا وجد أولئك الذين ، منطقيًا ، لا يمكنهم فعل ذلك ، القوة لممارسة الرياضة ، فلن يحتاج الأشخاص الأصحاء حتى إلى التفكير في الكسل ونقص الحافز.

الأطفال هم زهور الحياة وأفضل المحفزات

لكن مشاهدة الألعاب البارالمبية كانت مجرد البداية. أثناء البحث عن مقاطع فيديو من دورة الألعاب البارالمبية ، عثرت على مقطع فيديو ، مثل رفاقهم البالغين ، الكراسي المتحركة للأطفال يتنافس الرياضيون الشباب بالفعل.

تخيل أن شخصًا في مرحلة الطفولة المبكرة يعاني بالفعل من مشاكل في علم وظائف الأعضاء والصحة ، حيث لا يمكنه العمل مثل جميع الأطفال. في الوقت نفسه ، مع وعيه غير المعزز ، يجد القوة للمنافسة والعيش بأقصى قدر ممكن من الحياة الكاملة.

هذا رائع حقًا. منذ ذلك الحين ، في كل مرة كنت أنا أركض ويصبح الأمر صعبًا بالنسبة لي، أتذكر هؤلاء الأشخاص الذين ، يصرخون على أسنانهم ، يندفعون إلى خط النهاية ، مهما كان الأمر. وبعد ذلك ، أنا ، شاب قوي وصحي ، لا يمكنني التوقف والبدء في الشعور بالأسف على نفسي.

ها هو - الدافع الحقيقي الذي وجدته لنفسي.

لتحسين نتائجك في الجري على مسافات متوسطة وطويلة ، تحتاج إلى معرفة أساسيات الجري ، مثل التنفس الصحيح ، والتقنية ، والإحماء ، والقدرة على عمل كحل مناسب ليوم المنافسة ، والقيام بعمل القوة الصحيحة للجري وغيرها. لذلك ، أوصي بأن تتعرف على دروس الفيديو الفريدة حول هذه الموضوعات وغيرها من مؤلف موقع scfoton.ru ، حيث أنت الآن. لقراء الموقع ، دروس الفيديو مجانية تمامًا. للحصول عليها ، ما عليك سوى الاشتراك في النشرة الإخبارية ، وفي بضع ثوانٍ ستتلقى الدرس الأول في سلسلة حول أساسيات التنفس السليم أثناء الجري. اشترك هنا: تشغيل دروس الفيديو ... لقد ساعدت هذه الدروس بالفعل آلاف الأشخاص وستساعدك أيضًا.

شاهد الفيديو: Cheb Kader Tirigou 2019 Gata3 Rassi 3la Wladi - Ana Nejri Dawla Tejri Live Solazur (قد 2025).

المقال السابق

Sprint spikes - النماذج ومعايير الاختيار

المقالة القادمة

كيف تحسب سرعة الجري في أي مسافة

مقالات ذات صلة

كيف تلبس للركض

كيف تلبس للركض

2020
مراجعة أحذية الجري الشعبية

مراجعة أحذية الجري الشعبية

2020
تعليمات لاستخدام الكرياتين للرياضيين

تعليمات لاستخدام الكرياتين للرياضيين

2020
كسر عظم الفخذ: الأنواع والأعراض وأساليب العلاج

كسر عظم الفخذ: الأنواع والأعراض وأساليب العلاج

2020
تقلصات العضلات بعد التمرين - الأسباب والأعراض وطرق النضال

تقلصات العضلات بعد التمرين - الأسباب والأعراض وطرق النضال

2020
تمارين لتمديد الصحافة

تمارين لتمديد الصحافة

2020

ترك تعليقك


مقالات مثيرة للاهتمام
GeneticLab Guarana - مراجعة الملحق

GeneticLab Guarana - مراجعة الملحق

2020
فوائد المشي: لماذا المشي مفيد للمرأة والرجل

فوائد المشي: لماذا المشي مفيد للمرأة والرجل

2020
الطعنات البلغارية

الطعنات البلغارية

2020

الفئات الشعبية

  • برنامج لياقة عالي الكثافة
  • يركض
  • تدريب
  • أخبار
  • طعام
  • الصحة
  • هل كنت تعلم
  • جواب السؤال

من نحن

دلتا سبورت

حصة مع أصدقائك

Copyright 2025 \ دلتا سبورت

  • برنامج لياقة عالي الكثافة
  • يركض
  • تدريب
  • أخبار
  • طعام
  • الصحة
  • هل كنت تعلم
  • جواب السؤال

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - دلتا سبورت