.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • برنامج لياقة عالي الكثافة
  • يركض
  • تدريب
  • أخبار
  • طعام
  • الصحة
  • رئيسي
  • برنامج لياقة عالي الكثافة
  • يركض
  • تدريب
  • أخبار
  • طعام
  • الصحة
دلتا سبورت

كيفية اختيار عداد الخطى

عداد الخطى. إذا كنت تعتبر نفسك واحدًا منهم ، فربما تحتاج إلى مقياس خطوة. ولكن لا يمكنك شراء أي عداد خطى فحسب ، بل يمكنك شراء مقياس يناسب أسلوب حياتك. قبل شراء الجهاز الأكثر ملاءمة للوهلة الأولى ، يجب أن تتعرف مسبقًا على خصائص وخصائص الجهاز ، بالإضافة إلى نصائح حول كيفية اختيار عداد الخطوة وعدم الوقوع في الخطأ.

أنواع العبوات

سيختلف نوع الحالة بناءً على مكان وكيفية استخدام عداد الخطى. هناك أنواع عديدة من الحالات ، لكن الاختلاف الأكثر شيوعًا هو القوة. إذا كنت ستذهب يركض، والقفز والانخراط بشكل عام في الأنشطة المتنقلة ، فإن عداد الخطى بإطار معدني سوف يتحمل أي إجهاد ميكانيكي أو سقوط أو صدمات أو اهتزازات. الإطار البلاستيكي أخف وزنًا ، لذا فهو جيد للمشي ، حيث يتم استبعاد خطر التلف.

المهام

إذا كنت مهتمًا بالبساطة ، فإننا نوصي بالاهتمام بمقاييس الخطوات الميكانيكية. ميزتها الكبيرة هي أنها لا تتطلب استبدال البطارية. الشيء الوحيد هو أنهم سيحتاجون إلى الجرح بشكل دوري ، مثل الساعة الميكانيكية. تختلف عدادات الخطوة الميكانيكية في نوع المؤشر. يمكن أن يكون طبل (مثل المسجل) وسهم. هنا يعتمد الاختيار عليك: أيهما أكثر ملاءمة ، اختر هذا الخيار. بالمناسبة ، إذا كنت تحب عداد الخطى مع إشارة الأسطوانة ، فإن المقاييس المماثلة تنتجها شركة "Zarya" المحلية.

إذا كنت مهتمًا بمقاييس الخطوات متعددة الوظائف والعالمية التي تجمع ، على سبيل المثال ، عداد السعرات الحرارية والساعة والمزامنة مع جهاز بعيد ، فعليك إلقاء نظرة فاحصة على عدادات الخطى الإلكترونية. يعتمد اختيار عداد الخطى الصحيح على عدد الميزات التي تريد أن تراها فيه. في أي حال ، يجب عليك بالتأكيد التركيز على نوع المستشعر المدمج. يمكن أن يكون على أساس الاتصال أو القصب أو التسارع. هذا الأخير هو النوع المفضل لأنه يمكنك استخدام عداد الخطوة في أي موضع والتأكد من دقته.

للشباب ، وكذلك كل من لا يحب حمل عدد كبير من الأشياء معهم ، نوصي بتثبيت تطبيق خاص على الهاتف الذكي أو المشغل الذي سيحسب خطواتك. بالنسبة للأطفال ، من الممكن توصيل عداد الخطوات بوحدة التحكم في الألعاب. يتكون من جهاز استشعار وخرطوشة لعبة. سيقرأ المستشعر معلومات الخطوة ثم يرسلها إلى الخرطوشة. وبالتالي ، سيتم إضافة نقاط إضافية إلى وحدة التحكم ، ويمكن أن يكون شكل اللعبة هذا بمثابة حافز جيد للرياضات المستقلة.

لتحسين نتائجك في الجري على مسافات متوسطة وطويلة ، تحتاج إلى معرفة أساسيات الجري ، مثل التنفس الصحيح ، والتقنية ، والإحماء ، والقدرة على عمل كحل مناسب ليوم المنافسة ، والقيام بعمل القوة الصحيحة للجري وغيرها. لذلك ، أوصي بأن تتعرف على دروس الفيديو الفريدة حول هذه الموضوعات وغيرها من مؤلف موقع scfoton.ru ، حيث أنت الآن. لقراء الموقع ، دروس الفيديو مجانية تمامًا. للحصول عليها ، ما عليك سوى الاشتراك في النشرة الإخبارية ، وفي بضع ثوانٍ ستتلقى الدرس الأول في سلسلة حول أساسيات التنفس السليم أثناء الجري. اشترك هنا: تشغيل دروس الفيديو ... لقد ساعدت هذه الدروس بالفعل آلاف الأشخاص وستساعدك أيضًا.

شاهد الفيديو: متى يجب تغيير البواجي للسيارة - وماذا يحدث ان لم يتم تغييرها (سبتمبر 2025).

المقال السابق

أسباب ضيق التنفس عند المشي وتشخيصه وعلاجه

المقالة القادمة

ACADEMY-T SUSTAMIN - مراجعة chondroprotector

مقالات ذات صلة

جهاز مراقبة معدل ضربات القلب بدون حزام الصدر - كيف يعمل ، وكيفية الاختيار ، ومراجعة أفضل النماذج

جهاز مراقبة معدل ضربات القلب بدون حزام الصدر - كيف يعمل ، وكيفية الاختيار ، ومراجعة أفضل النماذج

2020
كم عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها في اليوم لإنقاص الوزن بشكل فعال وآمن؟

كم عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها في اليوم لإنقاص الوزن بشكل فعال وآمن؟

2020
Maxler Glucosamine Chondroitin MSM - مراجعة المكملات الغذائية الغضروفية

Maxler Glucosamine Chondroitin MSM - مراجعة المكملات الغذائية الغضروفية

2020
مسحوق BCAA 12000

مسحوق BCAA 12000

2017
التواءات وتمزقات عضلات وأربطة أسفل الساق

التواءات وتمزقات عضلات وأربطة أسفل الساق

2020
طماق ريبوك - مراجعة النماذج والاستعراضات

طماق ريبوك - مراجعة النماذج والاستعراضات

2020

ترك تعليقك


مقالات مثيرة للاهتمام
الجري شاقة للاستعداد لسباق الماراثون

الجري شاقة للاستعداد لسباق الماراثون

2020
الكمثرى - التركيب الكيميائي ، الفوائد والأضرار التي تلحق بالجسم

الكمثرى - التركيب الكيميائي ، الفوائد والأضرار التي تلحق بالجسم

2020
معايير ألعاب القوى

معايير ألعاب القوى

2020

الفئات الشعبية

  • برنامج لياقة عالي الكثافة
  • يركض
  • تدريب
  • أخبار
  • طعام
  • الصحة
  • هل كنت تعلم
  • جواب السؤال

من نحن

دلتا سبورت

حصة مع أصدقائك

Copyright 2025 \ دلتا سبورت

  • برنامج لياقة عالي الكثافة
  • يركض
  • تدريب
  • أخبار
  • طعام
  • الصحة
  • هل كنت تعلم
  • جواب السؤال

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - دلتا سبورت