.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • برنامج لياقة عالي الكثافة
  • يركض
  • تدريب
  • أخبار
  • طعام
  • الصحة
  • رئيسي
  • برنامج لياقة عالي الكثافة
  • يركض
  • تدريب
  • أخبار
  • طعام
  • الصحة
دلتا سبورت

كيفية اختيار عداد الخطى

عداد الخطى. إذا كنت تعتبر نفسك واحدًا منهم ، فربما تحتاج إلى مقياس خطوة. ولكن لا يمكنك شراء أي عداد خطى فحسب ، بل يمكنك شراء مقياس يناسب أسلوب حياتك. قبل شراء الجهاز الأكثر ملاءمة للوهلة الأولى ، يجب أن تتعرف مسبقًا على خصائص وخصائص الجهاز ، بالإضافة إلى نصائح حول كيفية اختيار عداد الخطوة وعدم الوقوع في الخطأ.

أنواع العبوات

سيختلف نوع الحالة بناءً على مكان وكيفية استخدام عداد الخطى. هناك أنواع عديدة من الحالات ، لكن الاختلاف الأكثر شيوعًا هو القوة. إذا كنت ستذهب يركض، والقفز والانخراط بشكل عام في الأنشطة المتنقلة ، فإن عداد الخطى بإطار معدني سوف يتحمل أي إجهاد ميكانيكي أو سقوط أو صدمات أو اهتزازات. الإطار البلاستيكي أخف وزنًا ، لذا فهو جيد للمشي ، حيث يتم استبعاد خطر التلف.

المهام

إذا كنت مهتمًا بالبساطة ، فإننا نوصي بالاهتمام بمقاييس الخطوات الميكانيكية. ميزتها الكبيرة هي أنها لا تتطلب استبدال البطارية. الشيء الوحيد هو أنهم سيحتاجون إلى الجرح بشكل دوري ، مثل الساعة الميكانيكية. تختلف عدادات الخطوة الميكانيكية في نوع المؤشر. يمكن أن يكون طبل (مثل المسجل) وسهم. هنا يعتمد الاختيار عليك: أيهما أكثر ملاءمة ، اختر هذا الخيار. بالمناسبة ، إذا كنت تحب عداد الخطى مع إشارة الأسطوانة ، فإن المقاييس المماثلة تنتجها شركة "Zarya" المحلية.

إذا كنت مهتمًا بمقاييس الخطوات متعددة الوظائف والعالمية التي تجمع ، على سبيل المثال ، عداد السعرات الحرارية والساعة والمزامنة مع جهاز بعيد ، فعليك إلقاء نظرة فاحصة على عدادات الخطى الإلكترونية. يعتمد اختيار عداد الخطى الصحيح على عدد الميزات التي تريد أن تراها فيه. في أي حال ، يجب عليك بالتأكيد التركيز على نوع المستشعر المدمج. يمكن أن يكون على أساس الاتصال أو القصب أو التسارع. هذا الأخير هو النوع المفضل لأنه يمكنك استخدام عداد الخطوة في أي موضع والتأكد من دقته.

للشباب ، وكذلك كل من لا يحب حمل عدد كبير من الأشياء معهم ، نوصي بتثبيت تطبيق خاص على الهاتف الذكي أو المشغل الذي سيحسب خطواتك. بالنسبة للأطفال ، من الممكن توصيل عداد الخطوات بوحدة التحكم في الألعاب. يتكون من جهاز استشعار وخرطوشة لعبة. سيقرأ المستشعر معلومات الخطوة ثم يرسلها إلى الخرطوشة. وبالتالي ، سيتم إضافة نقاط إضافية إلى وحدة التحكم ، ويمكن أن يكون شكل اللعبة هذا بمثابة حافز جيد للرياضات المستقلة.

لتحسين نتائجك في الجري على مسافات متوسطة وطويلة ، تحتاج إلى معرفة أساسيات الجري ، مثل التنفس الصحيح ، والتقنية ، والإحماء ، والقدرة على عمل كحل مناسب ليوم المنافسة ، والقيام بعمل القوة الصحيحة للجري وغيرها. لذلك ، أوصي بأن تتعرف على دروس الفيديو الفريدة حول هذه الموضوعات وغيرها من مؤلف موقع scfoton.ru ، حيث أنت الآن. لقراء الموقع ، دروس الفيديو مجانية تمامًا. للحصول عليها ، ما عليك سوى الاشتراك في النشرة الإخبارية ، وفي بضع ثوانٍ ستتلقى الدرس الأول في سلسلة حول أساسيات التنفس السليم أثناء الجري. اشترك هنا: تشغيل دروس الفيديو ... لقد ساعدت هذه الدروس بالفعل آلاف الأشخاص وستساعدك أيضًا.

شاهد الفيديو: متى يجب تغيير البواجي للسيارة - وماذا يحدث ان لم يتم تغييرها (يوليو 2025).

المقال السابق

كيف لا تتعب أثناء الجري

المقالة القادمة

مراجعة نماذج آلات تشغيل الطي للمنزل ، مراجعات المالك

مقالات ذات صلة

أحماض أوميغا 9 الدهنية: الوصف ، الخصائص ، المصادر

أحماض أوميغا 9 الدهنية: الوصف ، الخصائص ، المصادر

2020
تكتيكات الجري لمسافات طويلة

تكتيكات الجري لمسافات طويلة

2020
الركض مع الدمبل في اليد

الركض مع الدمبل في اليد

2020
لماذا يؤلم الجانب عند الجري على الجانب الأيمن أو الأيسر: ماذا أفعل؟

لماذا يؤلم الجانب عند الجري على الجانب الأيمن أو الأيسر: ماذا أفعل؟

2020
سحب الحديد إلى الذقن

سحب الحديد إلى الذقن

2020
تمرين متسلق

تمرين متسلق

2020

ترك تعليقك


مقالات مثيرة للاهتمام
هل يمكنك الجري بعد تمارين القوة؟

هل يمكنك الجري بعد تمارين القوة؟

2020
مالتوديكسترين - الفوائد والأضرار وما يمكن أن يحل محل المادة المضافة

مالتوديكسترين - الفوائد والأضرار وما يمكن أن يحل محل المادة المضافة

2020
أساسيات التغذية السليمة لفقدان الوزن

أساسيات التغذية السليمة لفقدان الوزن

2020

الفئات الشعبية

  • برنامج لياقة عالي الكثافة
  • يركض
  • تدريب
  • أخبار
  • طعام
  • الصحة
  • هل كنت تعلم
  • جواب السؤال

من نحن

دلتا سبورت

حصة مع أصدقائك

Copyright 2025 \ دلتا سبورت

  • برنامج لياقة عالي الكثافة
  • يركض
  • تدريب
  • أخبار
  • طعام
  • الصحة
  • هل كنت تعلم
  • جواب السؤال

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - دلتا سبورت