في السابق ، كان يُعتقد أن هذه الأحاسيس غالبًا ما يختبرها الرياضيون وكبار السن ، ولكن بمرور الوقت ، يذهب المزيد والمزيد من الأشخاص إلى المستشفى بأعراض مماثلة ، بغض النظر عن نشاطهم المهني وعمرهم ، حتى أطفال ما قبل المدرسة.
يمكن أن تكون هناك أسباب عديدة لألم مفصل الركبة ، ولكن في الأعراض الأولى ، يجب استشارة الطبيب على الفور.
يمكن أن تكون الأسباب الرئيسية للألم داخل الركبة:
- مجهود بدني مفرط على الساقين.
- إصابات.
- التهاب المفاصل.
- التهاب المفاصل.
- العمليات الالتهابية في الأنسجة.
- الكساح.
- الروماتيزم.
- التواءات الأربطة والأوتار.
- وإلخ.
تمر الأعراض بطرق مختلفة ، يمكن أن تحدث بشكل دوري وتنتقل خلال النهار ، والألم عند صعود أو نزول السلالم ، وعندما يتغير الطقس ، يظهر التورم ، وما إلى ذلك ، ولكن بمرور الوقت تتكثف ، ولم يعد العلاج المعقد ضروريًا.
ركبتي تؤلمني بشدة ، ماذا أفعل؟
إذا بدأت فجأة ، فأنت بحاجة إلى إصلاح المفصل على الفور بضمادة مرنة وتطبيق الثلج لعدة أيام ، وكذلك الحد من النشاط الحركي إلى الحد الأقصى. لمنع التورم ، يجب أن يكون الجسم في وضع أعلى من مستوى الصدر.
في الممارسة الطبية ، ليس من غير المألوف أن يتم تطبيق الجبس لضمان إعادة تأهيل الركبة. في حالة الألم الشديد الذي لا يزول لمدة 2-3 أيام ، هناك حاجة ملحة لاستشارة الطبيب. على الأرجح ، كان سبب هذه الآلام هو الشيخوخة المبكرة لمفصل الركبة.
مفصل الركبة: ما الذي يؤثر على شيخوخة الركبة المبكرة؟
العوامل التي تؤثر على الشيخوخة المبكرة للمفصل:
- تنخر العظام والتهاب المفاصل. وهذه الأمراض هي التي تؤدي إلى الشيخوخة المبكرة وعدم حركتها الكاملة.
- شيخوخة الجسم كله مع تقدم العمر.
- زيادة الوزن لدى الشخص الذي يعاني من زيادة الوزن تحمل حمولات كبيرة على الركبتين ، والتي تتجاوز المعدل الطبيعي بعدة مرات
- عدم التوازن الأيضي والهرموني.
- الاستعداد الوراثي.
- العمل البدني الشاق.
- العمليات ، الصدمات ، انخفاض حرارة الجسم.
- اضطرابات الدورة الدموية.
- أمراض أخرى.
يتم تحديد الشيخوخة المبكرة للمفاصل من قبل الطبيب وفي الحالات التي يمكن أن تضرهم فيها الوضعية غير السليمة والعادات السيئة وحتى البيئة.
هيكل مفصل الركبة
مفصل الركبة معقد من حيث الهيكل في بنية الشخص. يعتمد على تقاطع عظمة القصبة وعظم الفخذ. يسمى الجانب الخارجي الجانبي ، ويسمى الجانب الداخلي الإنسي. يتم توفير قوة الحركة بواسطة الأربطة الصليبية.
توفر سماكة غضروف الغضروف المفصلي ، الذي يقع بين المفاصل ، توزيعًا متساويًا للحمل على الركبة ، وهو نفسه محاط بأكياس من السوائل تسمح للعظام بالانزلاق بحرية وتقليل الاحتكاك بين الأوتار.
تعمل العضلة الرباعية الرؤوس الأمامية على تقويم الركبة بينما تقوم أوتار الركبة بثني الركبة. يوفر هذا الهيكل المعقد حركة الركبة جيدة.
أسباب آلام الركبة
إنه ناتج عن مجموعة متنوعة من الأسباب ، ولكن وفقًا للممارسة الطبية ، إذا أخذنا في الاعتبار الألم الناتج عن المجهود البدني ، فغالبًا ما تكون شكاوى المريض على النحو التالي:
يؤلم مفصل الركبة بعد الجري ، الأسباب
تحدث غالبًا إذا كنت تركض لأول مرة. في البداية قد تعتقد أن المفاصل تؤلمك ، لكن هذه عضلات.
ولكن إذا كان الركض منتظمًا ، وقبل أن لا يزعجهم أحد ، فإن المفاصل قد أصيبت بالفعل وتحتاج إلى فهم الأسباب التي يمكن أن تحدث:
- إصابة في الغضروف المفصلي ، أي داخل الركبة. يمكن أن تصاب بإصابة في دوران الساق ، أو تحميل غير لائق على الركبة ، مع قرفصاء أو قفزة حادة.
- خلع الكأس. يتم الشعور بالألم في منطقة الكأس على الفور ، وإذا لم تتخذ الإجراءات في الوقت المناسب ، ولكنك استمرت في الجري ، فسوف تصبح مزمنة.
- تدمير أنسجة الركبة من مجهود بدني مكثف. يشعر التنقل على الفور وينخفض بشكل حاد.
- أربطة ملتوية أو ممزقة. إنه حاد على الفور ، ويظهر التورم وتقل الحركة ، واللمس مؤلم للغاية ، ويكاد يكون من المستحيل الوصول إلى الساق.
- فتق ما بين الفقرات.
اصابة الركبتين اثناء المشي اسباب
تنشأ إذا تم انتهاك النزاهة ، أي أنها تتأثر.
يحدث هذا بسبب:
- أحذية غير مريحة. توزيع الحمل الصحيح مشوه.
- أي إصابة في الركبة ، حتى أصغرها للوهلة الأولى.
- النشاط البدني المرتبط برفع الأشياء الثقيلة.
- اضطرابات الدورة الدموية.
تؤذي الركبتين أثناء وبعد القرفصاء ، الأسباب
على سبيل المثال ، قد يكون من الصعب الصعود أو النزول من الدرج أو أثناء ممارسة الرياضة.
قد تكون الأسباب:
- الأوتار والالتواء أو الدموع.
- التهاب المفاصل أو التهاب المفاصل.
- الأداء غير السليم لتقنيات التمرين.
آلام الركبة أثناء التمديد والانثناء
إذا حدثت في حالة ثني الركبة وبسطها ، فمن المرجح أنها مرتبطة بأمراض مثل مرض شلاتر ، والذي يشعر به عند المشي وعند ثني الركبة وتمديدها أو التهاب المفاصل أو التهاب المفاصل. تقليل الحمل على الفور إلى الحد الأدنى.
ينصح الأطباء باستخدام العكازات خلال هذه الفترة ، ويجب أن تكون الأحذية مريحة وناعمة. مع الدخول إلى المستشفى في الوقت المناسب ، يمكن علاج المرض تمامًا في وقت قصير. يمكن أن يكون السبب الآخر للألم عند ثني الركبة أو تمديدها هو تراكم السوائل في الكيس حول المفصل. المفصل عمليا ساكن. يحدث الألم عندما يكون العصب الوركي ملتهبًا.
ألم داخل الركبة
أنها تعطل أداء وظائفها الأساسية. قد يصبح المفصل ساخنًا عند لمسه ، ويظهر تورم واحمرار طفيف. الكدمات شائعة.
يمكن أن يكون سبب ذلك:
- التهاب المفاصل.
- أي إصابات في الساق.
- تكرار نفس التمارين الجسدية التي تسبب الحمل الزائد. على سبيل المثال ، صعود السلالم عدة مرات يوميًا ، أو ركوب الدراجات لمسافات طويلة ، أو الجري لمسافات طويلة ، إلخ.
- عدوى العظام.
- كيس الخباز.
- التهاب العظم و الغضروف.
لماذا تحدث آلام الركبة؟
تنشأ بسبب حقيقة أن المفصل يبدأ في التشوه ، وأن الاتصال بين الأنسجة مكسور ، وأي أحمال يتم توزيعها بدقة على جانبها الداخلي.
أسباب تورم الركبة
تسبب جميع الانتهاكات تقريبًا تورمًا ، وغالبًا ما يحدث على الفور عندما:
- التهاب الأوتار - التهاب الأوتار.
- إصابات.
- هشاشة العظام.
- نزوح الرضفة.
- الخلع.
- كسر.
- النقرس.
- التهاب.
آلام المفاصل وتورمها: تساعد في المنزل
هناك حاجة ماسة إلى مساعدة الأطباء المؤهلين ، وقبل وصولهم ، تقديم المساعدة التالية:
- راحة تامة.
- ضع الثلج لمدة 10-15 دقيقة.
- اصنع كمادة كحولية.
- تعامل مع شبكة اليود.
متى لا ترتبط آلام الركبة بالمرض؟
لا يمكن أن يكون سببها المرض فحسب ، بل بسبب الأحمال الزائدة التي يجب تقليلها بشكل عاجل ، ورفع الأشياء الثقيلة ، والتعب ، والإجهاد. إذا لم تؤلم الركبة بعد الراحة ، فالسبب ليس مرضًا.
العلاج بالطرق الشعبية
للعلاج ، لا تكون المستحضرات الصيدلانية فعالة فحسب ، بل إن الطب التقليدي يوفر أيضًا الكثير من طرق العلاج:
- مرهم للألم والالتهابات. لتحضير المرهم ، يجب تناول الأعشاب التالية بكميات متساوية: نبتة سانت جون ، البرسيم الحلو ، القفزات. اخلطيها مع الفازلين حتى تصبح ناعمة. قم بمعالجة الركبة بالمزيج الناتج ولفها بمادة دافئة قبل الذهاب إلى الفراش.
- تعامل بزيت نبق البحر طوال اليوم. لتعزيز التأثير ، اشرب شاي البحر النبق.
- تعامل مع عصير الصبار الممزوج بالعسل.
آلام الركبة: العلاج
بعد أن يقوم الطبيب بالتشخيص ، يمكنك بدء العلاج:
رضوض في الركبة
يظهر الألم فجأة. من الضروري إصلاحه على الفور بضمادة مرنة وتطبيقه باردًا. قلل من أي حركة لفترة.
اعتلال الغضروف المفصلي
تلف الغضروف المفصلي الداخلي أو الخارجي. سيكون التدخل الجراحي مطلوبًا.
تمزق الرباط
ألم حاد مع انخفاض فوري في وظائف الدعم والحركة ، وغالبًا ما ينتج عن الإصابات. من الضروري ضمان الراحة الكاملة وتطبيق الجبس في المستشفى.
الخلع الرضفي المزمن
التثبيت بضمادة مرنة أو جبيرة وتقليل النشاط البدني.
التهاب الأوتار
استخدام المراهم والأدوية الخاصة بوصفة طبية. الحد من الأحمال.
التهاب كيسي
التهاب كيس المفصل. العلاج على النحو التالي:
- توفير الراحة
- وضع ضمادات الضغط
- مراهم الاحترار
- قد يصف الطبيب ثقوبًا أو ثقوبًا مطهرة
- الاحماء
التهاب المفاصل
إنها حالة التهابية شائعة.
يتم التعامل معها على النحو التالي:
- وصف الأدوية
- المراهم الخاصة
التهاب المفاصل التفاعلي
يؤدي إلى تشوه سريع للمفصل وتثبيته الكاملة. يتم علاجه بالأدوية.
التهاب الغشاء المفصلي
يلتهب الجانب الداخلي من المفصل ، ويبدأ السائل في التراكم. يمكن أن يكون العلاج دوائيًا ، ولكن في أغلب الأحيان يكون تدخل الجراح ضروريًا.
مرض جوف
يتسبب في تنكس الأنسجة الدهنية ، مما يؤدي إلى فقدان القدرة على الحركة. في العلاج ، يتم وصف علاجات وإجراءات خاصة ، وكذلك الأدوية والتمارين الصحية.
هشاشة العظام
انخفاض كثافة العظام. يصف الطبيب الأدوية والتدليك والعلاج بالتمارين (تمارين العلاج الطبيعي).
التهاب العظم والنقي
التهاب العظام. العلاج بالدواء فقط.
السل العظمي
مرض معدي خطير جدا يصيب العظام. من الصعب علاجه. يتم تقديم المساعدة في العلاج من قبل العديد من الأطباء في وقت واحد: معالج ، وجراح عظام ، وجراح أعصاب ، وطبيب عظام.
في أول ظهور للألم في الجانب الداخلي من الركبة ، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور. أي مرض يستجيب جيدًا للعلاج في المراحل الأولى من التطور. يجب أن يكون النشاط البدني معتدلاً ، والوزن طبيعي ، والتغذية منطقية ، ويجب ترك العادات السيئة في الماضي.
