فئة: يركض

إذا سألت الأشخاص البعيدين عن الرياضة ، وبالفعل عن نمط حياة صحي ، ما هو تدريب القلب ، إذن ، كقاعدة عامة ، يجيبون بشكل غامض ، لكن جوهر كل الإجابات هو أن هذا التدريب مرتبط بطريقة ما بالقلب....

يتم إجراء الكثير من اختبارات مكافحة المنشطات في العالم ، سواء أثناء البطولات أو المسابقات ، أو فيما بينها. ضع في اعتبارك ماهية المنشطات في الرياضة. ما هي مراقبة المنشطات؟ مراقبة المنشطات هي عملية تشمل أخذ العينات وإجراءها...

في هذه المقالة ، لن نفكر في مسألة كيفية التمييز بين الأحذية الحقيقية والمزيفة ، لكننا نفكر في مدى اختلاف الأحذية الرياضية باهظة الثمن عن السلع الاستهلاكية الصينية. ومتى تدفع مبالغ زائدة للشركة ومتى لا تدفع. راحة الأحذية...

وفقًا للإحصاءات ، من بين الأشخاص الذين يمارسون تمارين الجري ، يواجه واحد من كل خمسة صداعًا متفاوت الشدة. يمكن أن يحدث مباشرة بعد التدريب وأثناءه. في بعض الحالات ، يظهر الصداع...

يعتقد الكثير من الناس أن الأجهزة مثل جهاز مراقبة معدل ضربات القلب يجب أن يستخدمها الرياضيون المحترفون فقط ، لكن هذا خطأ فادح. القلب عضو هش للغاية ومن السهل جدًا إلحاق الضرر به. لذلك ، من المهم جدًا مراقبته باستمرار....

المشاركات الشعبية 10 كم تشغيل قياسي 01/20/2015 80 كم تحتاج لتشغيل 16/02/2015 49 تشغيل دروس الفيديو. 06/20/2015 28 هل يمكن تشغيل الموسيقى مع 28/02/2016 26 قياسي...

كثير من الناس يتحدثون عن الركض. دعونا نحاول فهم الأهداف الحقيقية للركض. 1. الجري لفقدان الوزن. ربما تكون هذه هي الطريقة الأرخص والأكثر صحة لفقدان تلك الوزن الزائد. ومع ذلك ، يجب أن تفهم هذا الجري...

ما الوقت الذي تختاره للتدريب حتى يكون أكثر فعالية؟ السؤال معقد بما فيه الكفاية. في معظم الحالات ، يعتمد ذلك على العمل ، يتم الاتفاق عليه مع الأحباء. للرياضة وقت فراغ فقط من العمل ، ولكل شخص ذلك...

النضال من أجل السيادة في مختلف مجالات الحياة البشرية ظاهرة طبيعية في جميع الأوقات. اكتسبت المسابقات الرياضية بشكل خاص شعبية هائلة. الجري هو أحد أقدم أصنافها. ما هي السرعة القصوى...

اليوم ، تطلق العديد من الشركات الرياضية منتجاتها البرمجية. دعونا نلقي نظرة على واحد منهم - خدمة Polar Flow. ما هو Polar Flow هي خدمة ويب حديثة تسمح لك بتحليل تقدمك وتتبع نشاطك والمزيد...