حتى أثناء اتباع نظام غذائي ، يجب ألا تحرم نفسك من شيء لذيذ. من المعروف منذ فترة طويلة أنه من أجل إنقاص الوزن ، يكفي ببساطة أن تعاني من نقص في السعرات الحرارية. بالطبع ، BJU مهم أيضًا ، ولكن مرة واحدة في الأسبوع ، اذهب مرتين ، يمكنك ترتيب وجبة غش ، والاستمتاع بالحلويات المفضلة لديك. لذا ، فإن جدول محتوى السعرات الحرارية للفراغات سيساعدك على حساب محتوى السعرات الحرارية للمنتج بشكل أسهل وأسرع وإدراجه في نظامك الغذائي اليومي دون أي مشكلة
| المنتج | محتوى السعرات الحرارية ، كيلو كالوري | البروتينات ، غرام في 100 غرام | الدهون ، غرام لكل 100 غرام | الكربوهيدرات ، غرام في 100 غرام |
| بطيخ معلب | 36,5 | 0,5 | 0,09 | 9 |
| مخلل عنب الثعلب مع التفاح | 53,3 | 0,3 | 0,3 | 13,2 |
| غارقة lingonberry | 23,6 | 0,3 | 0,2 | 5,3 |
| الزبيب المسكر | 224,6 | 0 | 0 | 59,9 |
| كافيار الباذنجان | 74,3 | 1,9 | 4,7 | 6,5 |
| كافير الاسكواش | 90,8 | 1,6 | 6,3 | 7,4 |
| كافيار الشمندر أو الجزر | 129,5 | 2,9 | 7,4 | 13,6 |
| كافيار بايك | 87,1 | 17,3 | 2 | 0 |
| الملفوف المخلل | 47 | 0,8 | 0,05 | 11,5 |
| ملفوف مخلل | 27 | 1,6 | 0,1 | 5,2 |
| الملفوف المخلل | 126,6 | 1,7 | 10 | 8,1 |
| مخلل الأعشاب البحرية | 12,5 | 0,9 | 0,2 | 1,9 |
| مخلل البنجر | 41,6 | 1,6 | 0,1 | 9,1 |
| سهام الثوم المخلل | 29,7 | 0,7 | 0,03 | 7,1 |
| مخلل عنب الثعلب | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ثوم مخلل | 42,4 | 1,8 | 0,1 | 9,1 |
| جزر كوري | 112,6 | 1,2 | 8,2 | 9 |
| جزر كوري | 232,5 | 0,9 | 23,5 | 4,8 |
| هريس الزعرور | 29,9 | 0 | 0 | 8 |
| رولموبس | 149,6 | 7,8 | 11,6 | 3,8 |
| برقوق مخلل | 63,9 | 0,3 | 0,1 | 16,5 |
| خيار مملح | 11,2 | 0,6 | 0,08 | 2,2 |
| العنب البري في عصيرهم | 38,3 | 1,1 | 0,6 | 7,6 |
يمكنك تنزيل جدول البيانات الكامل لتتمكن دائمًا من استخدامه هنا.
