أصبحت السباقات الجماهيرية أكثر شيوعًا في روسيا ، والعاصمة موسكو ليست استثناء. في الوقت الحاضر ، من الصعب أن تفاجئ شخصًا بالرياضيين من كلا الجنسين وجميع الأعمار وهم يركضون على طول أزقة حدائق موسكو. وغالبًا ما يجتمع المتسابقون ، كما يقولون ، للنظر إلى الآخرين وإظهار أنفسهم.
واحدة من الأحداث التي يمكنك القيام بها هي الباركان المجاني الأسبوعي Timiryazevsky. ما هو نوع السباق ، وأين يتم عقدهم ، وفي أي وقت ، ومن يمكن أن يصبحوا مشاركين ، وكذلك ما هي قواعد الأحداث - اقرأ في هذه المادة.
ما هو Timiryazevsky parkrun؟
هذا الحدث عبارة عن سباق طوله خمسة كيلومترات لفترة محددة.
متى تمر؟
يقام Parkran Timiryazevsky أسبوعيًا يوم السبت ويبدأ في الساعة 09:00 بتوقيت موسكو.
أين يذهب؟
يتم تنظيم السباقات في حديقة موسكو التابعة لأكاديمية موسكو الزراعية التي تحمل اسمها K.A. Timiryazeva (خلاف ذلك - Timiryazevsky Park).
من يمكنه المشاركة؟
يمكن لأي شخص من سكان موسكو أو ضيف من العاصمة المشاركة في السباق ، ويمكنك أيضًا الركض بسرعات مختلفة تمامًا. تقام المسابقات فقط من أجل المتعة والمشاعر الإيجابية.
لا تكلف المشاركة في parkrun Timiryazevsky عشرة سنتات لأي مشارك. يطلب المنظمون فقط من المشاركين التسجيل في نظام باركرون مقدمًا عشية السباق الأول وأخذ نسخة مطبوعة من الباركود الخاص بهم. لن يتم احتساب نتيجة السباق بدون رمز شريطي.
الفئات العمرية. تصنيفهم
خلال كل سباق باركرون ، يتم تطبيق تصنيف بين المجموعات مقسومًا على العمر. وبالتالي ، يمكن لجميع الرياضيين المشاركين في السباق مقارنة نتائجهم مع بعضهم البعض.
يتم احتساب الترتيب على النحو التالي: يتم مقارنة وقت المتسابق مع الرقم القياسي العالمي المحدد لعداء من عمر وجنس محددين. وبالتالي ، يتم إدخال النسبة المئوية. كلما ارتفعت النسبة ، كان ذلك أفضل. تتم مقارنة جميع العدائين مع المنافسين الآخرين من نفس العمر والجنس.
المسار
وصف
يبلغ طول المسار 5 كيلومترات (5000 متر).
يمتد على طول الأزقة القديمة لمتنزه Timiryazevsky ، الذي يُعرف بأنه نصب تذكاري للغابات.
فيما يلي بعض ميزات هذا المسار:
- لا توجد هنا ممرات أسفلت ، لذا فإن المسار بأكمله يمتد حصريًا على الأرض. في فصل الشتاء ، يداس عشاق الهواء الطلق والعدائين والمتزلجين الثلوج على المسارات.
- نظرًا لأن الغطاء الثلجي في المنتزه يستمر حتى منتصف الشتاء تقريبًا ، فمن المستحسن ارتداء أحذية رياضية مسننة خلال موسم البرد.
- أيضًا ، في الطقس الممطر ، في بعض أجزاء الحديقة ، حيث يمر المسار ، يمكن أن يكون متسخًا ، وقد تكون هناك برك ، وفي الأوراق المتساقطة.
- المسار محدد بعلامات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يتواجد المتطوعون بطولها
- يقام باركران في مسارات الحديقة ، حيث يمكن للمواطنين الآخرين المشي أو ممارسة الرياضة في نفس الوقت. يطلب منك المنظمون أخذ ذلك في الاعتبار وإفساح المجال لهم.
ويرد وصف كامل للمسار على الموقع الرسمي لشارع Timiryazevsky parkcreen.
لوائح السلامة
من أجل جعل السباقات آمنة قدر الإمكان ، وضع المنظمون عددًا من القواعد.
وهم على النحو التالي:
- يجب أن تكون ودودًا ومراعيًا للآخرين الذين يمشون في الحديقة أو يمارسون الرياضة هنا.
- يطلب المنظمون ، إن أمكن ، من أجل الحفاظ على البيئة ، الحضور إلى الحدث سيرًا على الأقدام ، أو الوصول إلى الحديقة بواسطة وسائل النقل العام.
- يجب أن تكون حذرًا للغاية عندما تكون بالقرب من مواقف السيارات والطرق.
- أثناء السباق ، عليك أن تنظر بعناية إلى خطوتك ، خاصة إذا كنت تركض على العشب أو الحصى أو أي سطح غير مستوٍ.
- من الضروري الانتباه إلى العقبات المحتملة التي يتم مواجهتها على المسار.
- تأكد من أن صحتك تسمح لك بالتغلب عليها قبل الخروج عن بعد.
- الاحماء قبل السباق مطلوب!
- في حال رأيت أن شخصًا ما على الطريق قد مرض ، توقف وساعده: بمفردك أو عن طريق الاتصال بالأطباء.
- يمكنك تشغيل السباق من خلال اصطحاب الكلب معك كشركة ، ولكن عليك إبقاء الكلب ذي الأرجل الأربعة في مقود قصير وتحت تحكم يقظ.
- إذا كنت تخطط للمشاركة في الحدث على كرسي متحرك ، يطلب منك المنظمون إبلاغك مسبقًا. يبدأ هؤلاء المشاركون ، كقاعدة عامة ، في وقت متأخر عن الآخرين ويقطعون المسافة من جانب واحد.
- يطلب المنظمون أيضًا من المشاركين المشاركة بشكل دوري في السباقات كمتطوعين ، لمساعدة المتسابقين الآخرين.
كيفية الوصول الى هناك؟
مكان البداية
تقع نقطة البداية بجوار مدخل الحديقة ، من جانب شارع Vuchetich. عند دخول المتنزه ، عليك أن تمشي مسافة مائة متر للأمام ، إلى مفترق الطرق والمقاعد واللافتات.
كيف تصل إلى هناك بالسيارة الخاصة؟
من شارع Timiryazeva ، انعطف إلى شارع Vuchetich Street. مدخل الحديقة سيكون على بعد 50 مترا.
كيف تصل إلى هناك بالمواصلات العامة؟
يمكنك الوصول إلى هناك:
- بالمترو إلى محطة Timiryazevskaya (خط المترو الرمادي).
- بالحافلات أو الحافلات الصغيرة إلى محطة "Dubki Park" أو "Vuchetich Street"
- بالترام إلى محطة "محافظة ساو".
استرح بعد الركض
في نهاية الحدث ، يلتزم جميع المشاركين "بالدراسة". يتم تصويرهم وتبادل العواطف والانطباعات. يمكنك أيضًا احتساء بعض الشاي مع السندويشات لأصدقائك الجدد في السباق.
استعراض السباق
حديقة رائعة ، تغطية رائعة ، أناس رائعون ومحيط رائع. إنه لأمر رائع أن تهرب من صخب العاصمة وأن تكون وحيدًا مع الطبيعة في متنزه Timiryazevsky.
سيرجي ك.
يكاد يكون هناك هدوء دائمًا في هذا المكان. وأيضًا يوجد في الحديقة العديد من السناجب المضحكة والأشخاص المحبوبين مع قوارير الترمس التي يوجد فيها شاي لذيذ. تعال إلى السباقات!
أليكسي سفيتلوف
نحن نشارك في السباقات منذ الربيع ، حتى فاتنا سباق واحد. حديقة رائعة وشعب رائع.
آنا
نأتي إلى باركران مع جميع أفراد الأسرة: مع زوجي وابنتنا في الصف الثاني. حتى أن البعض يأتي مع جميع الأطفال. من الجميل أن ترى الرياضيين الصغار وكبار السن.
سفيتلانا س.
أود أن أقول شكراً جزيلاً للمتطوعين المعاونين: على مساعدتهم ورعايتهم. في أول فرصة سأحاول بنفسي المشاركة كمتطوع هنا.
ألبرت
بطريقة ما جرني زوجي إلى باركران. جر للداخل - وذهبت. بداية رائعة لصباح السبت! هناك أناس رائعون حولنا ، مسار مثير للاهتمام ، موقف دافئ. السناجب في الحديقة تقفز ، الجمال! تعال جميعًا للركض في حديقة Timiryazevsky! أنا أقول هذا بالفعل بصفتي عداءًا يتمتع بخبرة لائقة.
أولغا سافيلوفا
في كل عام ، هناك المزيد والمزيد من عشاق السباق الحر الأسبوعي في زوج موسكو Timiryazevsky. ويرجع ذلك إلى انتشار الرياضة والجو الدافئ السائد في هذا الحدث.
