يعد الجري لمسافة مائة متر أحد أكثر المسافات شهرة ورقيًا في ألعاب القوى. عادة ما يتم عقدهم في ملعب مفتوح.
حول ماهية هذه المسافة ، وما هي السجلات العالمية الموضوعة عليها ، وما هي معايير التغلب على مسافة المائة متر بين الرجال والنساء وأطفال المدارس والطلاب ، وكذلك الأفراد العسكريين ومقاتلي الوحدات الخاصة ، وأيضًا ما هي معايير TRP على هذه المسافة ، اقرأ في هذه المادة.
الجري 100 متر - رياضة أولمبية
يعد الجري لمسافة مائة متر أحد الأشكال الأولمبية لألعاب القوى. علاوة على ذلك ، يعتبر سباق 100 متر بين الرياضيين أحد أرقى المسافات بين العدائين.
كل مشارك في هذه المسافة يجري في خط مستقيم. جميع الممرات (وهناك ثمانية منها في ملعب مفتوح ، تخضع للمسابقات الدولية الكبرى مثل الألعاب الأولمبية أو بطولة العالم) من نفس العرض. يبدأون السباق من الركائز الأساسية.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب اجتياز معيار الجري لمسافة مائة متر في جميع المؤسسات التعليمية ، وكذلك بين العسكريين في وحدات الجيش وأثناء الالتحاق بالجامعات والأكاديميات العسكرية ، وكذلك لبعض المناصب في الخدمة المدنية.
سجل المسافة
وفقًا للمؤرخين ، كانت السباقات التي يبلغ طولها 100 متر هي أقدم رياضة. ثم ، في العصور القديمة ، كان يتم ترتيب هذه السباقات عادة دون مراعاة الوقت. تم إعلان الفائز الأول.
وفقط في القرن التاسع عشر ، وهو الوقت الذي تم فيه سباق المائة متر ، بدأوا في إصلاح وكتابة النتائج والسجلات ، وفي بداية القرن الماضي ، ظهر اتحاد دولي لألعاب القوى.
تم تسجيل الرقم القياسي الأول في مسافة 100 متر في أواخر القرن التاسع عشر بواسطة توماس بيرك من الولايات المتحدة. قطع مائة متر في اثنتي عشرة ثانية.
علاوة على ذلك ، تم كسر سجله. لذلك ، قطع دونالد ليبيكوت نفس المسافة أسرع بنحو ثانية ونصف ، وبفضل ذلك أصبح أول بطل عالمي في هذه المسافة. بفضل المسافة القصيرة التي تبلغ مائة متر ، لا يزال هناك قتال منتظم في أجزاء من الثواني.
سباقات مائة متر تختلف عن غيرها ، مسافات أطول ، على سبيل المثال ، مائتان أو أربعمائة متر. الفرق الرئيسي هو أنه أثناء التغلب على مسافة المائة متر ، لا يقلل العداء من السرعة التي يسيرها في البداية ، معطياً كل ما لديه خلال هذه الثواني. لذلك للتغلب بنجاح على مسافة 100 متر ، يلزم التدريب المنتظم والمكثف.
100 م من الأرقام القياسية العالمية
بين الرجال
تم تحديد الرقم القياسي العالمي للرجال في سباق 100 متر في عام 2009 من قبل رياضي من جامايكا يوسين بولت... ركض هذه المسافة في تسعة فاصل وثمان وخمسين جزء من مائة ثانية. وهكذا ، لم يسجل رقمًا قياسيًا عالميًا جديدًا على هذه المسافة فحسب ، بل سجل أيضًا رقمًا قياسيًا لسرعة الإنسان.
في سباق التتابع للرجال ، أربعة في مائة متر ، سجل رياضيون من جامايكا الرقم القياسي العالمي. ركضوا هذه المسافة في عام 2012 في ستة وثلاثين نقطة وأربع وثمانين نقطة في الثانية.
بين النساء
الرقم القياسي العالمي للسيدات في سباق 100 متر رياضي نسائي في الهواء الطلق من أمريكا فلورنس غريفيث جوينر... في عام 1988 ، ركضت 100 متر في عشر نقاط وتسع وأربعين جزء من المائة من الثانية.
وفي سباق التتابع للسيدات ، أربعة في مائة متر ، سجل المواطنون الأمريكيون رقمًا قياسيًا عالميًا. في عام 2012 ، قاموا بتشغيل التتابع في أربعين نقطة وثمانين جزء من مائة من الثانية.
معايير التفريغ لمسافة 100 متر بين الرجال
ماجستير في الرياضة (MS)
يجب أن يقطع سيد الرياضة هذه المسافة في 10.4 ثانية.
مرشح ماجستير في الرياضة (CCM)
يجب على اللاعب الذي يضع علامات في CCM أن يركض مسافة مائة متر في 10.7 ثانية.
أنا مرتب
يجب على أي رياضي من الدرجة الأولى قطع هذه المسافة في 11.1 ثانية.
الفئة الثانية
هنا يتم تعيين المعيار عند 11.7 ثانية.
الفئة الثالثة
في هذه الحالة ، للحصول على الفئة الثالثة ، يجب أن يركض الرياضي هذه المسافة في 12.4 ثانية.
أنا فئة الشباب
معيار تغطية المسافة للحصول على مثل هذا التفريغ هو 12.8 ثانية.
فئة الشباب الثاني
اللاعب الذي يحصل على فئة الشباب الثانية يجب أن يركض مسافة 100 متر في 13.4 ثانية.
ثالثا فئة الشباب
هنا معيار التغلب على مسافة مائة متر هو بالضبط 14 ثانية.
معايير التصريف للجري 100 متر بين النساء
ماجستير في الرياضة (MS)
يجب أن يقطع سيد الرياضة هذه المسافة في 11.6 ثانية.
مرشح ماجستير في الرياضة (CCM)
يجب على اللاعب الذي يضع علامات في CCM أن يركض مسافة 100 متر في 12.2 ثانية.
أنا مرتب
يجب أن يقطع رياضي من الدرجة الأولى هذه المسافة في 12.8 ثانية.
الفئة الثانية
هنا يتم تعيين المعيار عند 13.6 ثانية.
الفئة الثالثة
في هذه الحالة ، من أجل الحصول على الفئة الثالثة ، يجب أن يركض الرياضي هذه المسافة في 14.7 ثانية.
أنا فئة الشباب
المعيار لقطع المسافة للحصول على مثل هذا التفريغ هو 15.3 ثانية.
فئة الشباب الثاني
للحصول على فئة الشباب الثانية ، يجب على الرياضي الركض مسافة 100 متر في 16 ثانية بالضبط.
ثالثا فئة الشباب
هنا معيار التغلب على مسافة مائة متر هو 17 ثانية بالضبط.
معايير الجري لمسافة 100 متر بين أطفال المدارس والطلاب
فقط طلاب المدارس الثانوية يجرون 100 متر في المدرسة. يمكن أن تختلف المعايير في المؤسسات التعليمية المختلفة زائدًا أو ناقصًا بمقدار أربعة أعشار من الثانية.
مدرسة الصف العاشر
- طلاب الصف العاشر الذين يتوقعون الحصول على الدرجة "خمسة" يجب أن يجروا مسافة مائة متر في 14.4 ثانية.
- لتسجيل "أربعة" ، يجب أن تظهر النتيجة في 14.8 ثانية. للحصول على النتيجة "ثلاثة" ، عليك أن تجري مائة متر في 15.5 ثانية
- يجب على الفتيات في الصف العاشر الركض مائة متر في 16.5 ثانية لكسب أ. ستحصل النتيجة البالغة 17.2 ثانية على مجموع "أربعة" ، والنتيجة البالغة 18.2 ثانية ستحصل على "ثلاثة".
الصف الحادي عشر بالمدرسة وكذلك طلاب المؤسسات التعليمية العليا والثانوية المتخصصة
- تم وضع المعايير التالية للأولاد في الصف الحادي عشر من الشباب - طلاب الجامعات غير العسكرية: لتسجيل "خمسة" (أو "ممتاز") ، من الضروري إظهار نتيجة 13.8 ثانية. سيتم تصنيف تشغيل 14.2 ثانية بأربعة (أو جيد). يمكن الحصول على درجة "ثلاثة" (أو "مرضية") للتغلب على مسافة معينة ، بحيث تظهر وقتًا مدته 15 ثانية.
- الفتيات في الصف الأخير من المدرسة ، أو في الجامعات والكليات ، يجب أن يظهرن نتيجة 16.2 ثانية لـ "خمس" ، 17 ثانية بالضبط لـ "أربعة" ، وللحصول على "ثلاثة" ، تحتاج الفتيات إلى الجري لمسافة مائة متر في 18 ثواني بالضبط.
معايير TRP للجري لمسافة 100 متر
لا يمكن تمرير هذه المعايير إلا من قبل الفتيات والفتيان الذين تتراوح أعمارهم بين 16 و 29 عامًا.
سن 16-17
- للحصول على شارة TRP الذهبية ، سيحتاج الشباب إلى قطع مسافة مائة متر في 13.8 ثانية ، والفتيات - في 16.3 ثانية.
- للحصول على شارة TRP الفضية ، يجب أن يركض الأولاد مسافة 100 متر في 14.3 ثانية ، والفتيات - في 17.6 ثانية.
- للحصول على شارة برونزية ، يجب على الأولاد قطع هذه المسافة في 14.6 ثانية ، والفتيات - في 18 ثانية بالضبط.
العمر 18-24
- للحصول على شارة TRP الذهبية ، سيحتاج الشباب من هذا العمر إلى قطع مسافة مائة متر في 13.5 ثانية ، والفتيات - في 16.5 ثانية.
- للحصول على شارة TRP الفضية ، يحتاج الأولاد إلى الجري لمسافة مائة متر في 14.8 ثانية ، والبنات في 17 ثانية.
- للحصول على الشارة البرونزية ، يجب أن يركض الشباب هذه المسافة في 15.1 ثانية ، والفتيات - في 17.5 ثانية.
العمر 25-29
- للحصول على شارة TRP الذهبية ، سيحتاج الشباب من هذا العمر إلى قطع مسافة مائة متر في 13.9 ثانية ، والفتيات - في 16.8 ثانية.
- من أجل الحصول على شارة TRP الفضية ، يحتاج الأولاد إلى التغلب على مسافة المائة متر في 14.6 ثانية ، والفتيات - في 17.5 ثانية.
- للحصول على الشارة البرونزية ، يجب أن يركض الشباب هذه المسافة في 15 ثانية بالضبط ، والفتيات - في 17.9 ثانية.
معايير الجري لمسافة 100 متر لمن يلتحق بعقود الخدمة في الجيش
يجب على الرجال الذين تقل أعمارهم عن 30 عامًا الدخول في خدمة العقد قطع مسافة مائة متر في 15.1 ثانية. إذا تجاوز عمر الرجل ثلاثين عامًا ، يتم تقليل المعايير قليلاً - إلى 15.8 ثانية.
في المقابل ، يجب على النساء دون سن 25 عامًا أن يركضن مائة متر في 19.5 ثانية ، والنساء من الجنس العادل اللائي تجاوزن ربع قرن - في 20.5 ثانية.
معايير تشغيل 100 متر للأفراد العسكريين والخدمات الخاصة لروسيا
هنا تعتمد المعايير على نوع القوات أو الوحدات الخاصة التي يخدمها الرجل.
لذلك ، بالنسبة لجنود وحدات البحرية والبنادق الآلية ، تم تحديد معيار التغلب على مسافة 100 متر عند 15.1 ثانية.
يجب أن يقطع العسكريون من القوات المحمولة جوا مسافة المائة متر في 14.1 ثانية. نفس الوقت للقوات الخاصة وضباط المخابرات.
يُطلب من ضباط FSO و FSB أن يجروا مائة متر في 14.4 ثانية إذا كانوا ضباط و 12.7 ثانية إذا كانوا من القوات الخاصة.
كما ترون ، فإن سباق 100 متر ليس فقط المسافة الأكثر شعبية ، والتي تعود جذورها إلى العصور القديمة ، والتي من خلالها يتنافس الناس في الألعاب الأولمبية.
يتم أيضًا التنازل بانتظام عن معايير هذه المسافة - من المؤسسات التعليمية إلى وحدات الجيش والقوات الخاصة. من أجل أن تكون النتائج عند الجري لمسافة سباق معينة جيدة ، فإن التدريب المنتظم والمكثف بشكل كافٍ ضروري ، بالإضافة إلى الالتزام الصارم بتقنية الجري.
