تتضمن الرياضة الاحترافية استخدام معدات مساعدة مختلفة. يمكن تسمية الجزء الأكثر ضعفًا بالركبة ، والتي تعاني من إجهاد شديد أثناء القرفصاء والركض الطويل والعديد من التمارين الأخرى.
يمكنك القضاء على احتمالية الإصابة باستخدام دعامة الركبة. يتم تصنيعها باستخدام مواد خاصة وتتميز بعدد كبير من الميزات المختلفة.
ما هي دعامة الركبة ، ولماذا تحتاجها؟
الدعامة عبارة عن ضمادة تزود مفاصل الركبة والركبة بتثبيت معتدل. يزيل الهيكل الخاص احتمال تلف الروابط الجانبية والغضروف المفصلي.
خارجيًا ، يشبه المنتج وسادة شد الركبة ، وهي مصنوعة من مواد مختلفة. في هذه الحالة ، يتم التثبيت بطريقة طبيعية.
مبدأ التشغيل
يتعرض مفصل الركبة للإجهاد طوال الحياة. في وقت التدريب ، تزداد شدة الحركة عدة مرات ، وقد لا يتعامل الجهاز الرباعي مع المهمة.
يعتمد مبدأ التشغيل على ما يلي:
- يشد المنتج الأربطة والعضلات ويدعمها ويحميها من الإجهاد المفرط.
- تحمي بعض الإصدارات الركبة من التأثيرات البيئية.
- تعمل وسادة الركبة على تقليل التوتر في مفصل الركبة.
- له تأثير توسيد.
- تحافظ المواد المطبقة على الركبة دافئة. هذا يسرع عملية الاسترداد.
المنتج بسيط للغاية ، لكنه مناسب لمجموعة متنوعة من التطبيقات. علاوة على ذلك ، في بعض الحالات ، قد يتم وصف استخدامه من قبل أخصائي.
فوائد الضمادة
يحتوي المنتج المعني على عدد كبير من المزايا التي يجب مراعاتها.
فوائد الضمادة هي كما يلي:
- تخفيف أعراض المرض.
- الوقاية من اصابة الركبة.
- تسريع إجراءات الشفاء بعد الجراحة.
- تطبيع الدورة الدموية لضمان تغذية الأنسجة مستقرة.
- تقليل احتمالية الإصابة بالوذمة.
- تقليل التعب والقضاء على احتمالية الالتهاب.
- توفير الظروف لحركة المرور.
تشير المعلومات الواردة أعلاه إلى أنه يمكن استخدام الضمادة في مجموعة متنوعة من التطبيقات.
أنواع الفرجار
هناك عدد كبير من المنتجات المختلفة.
وفقًا لتصنيف أورليت ، يتم تقسيم جميع أجهزة التثبيت إلى عدة مجموعات:
- وظيفي.
- غرف الضاغط.
- المسرح.
- مستقر.
في بعض الحالات ، يوصى بالاتصال بأخصائي لتحديد المنتج الأنسب.
ناعم
تستخدم الأقمشة المرنة في تصنيع الإصدارات الناعمة. والغرض منها هو تقليل درجة التوتر.
المنتج لديه ختم إضافي في منطقة الرضفة. مثل هذه النماذج لا تقيد الحركة ، يمكن أن توفر تثبيت الركبة في الوضع المطلوب.
شبه صلب
هذا الخيار مطلوب لتقليل احتمالية الحركة التي تؤدي إلى الإصابة. في الوقت نفسه ، يسمح لك المنتج بالتحرك في الفضاء دون قيود.
للتثبيت ، يتم إنشاء السحابات والأحزمة والإطارات الجانبية. يثبتون موضع الركبة في الموضع المطلوب.
الصعب
في بعض الحالات ، من الضروري إصلاح الطرف بالكامل في المفصل. يتم استخدام الخيارات الصلبة حصريًا في حالة حدوث تلف شديد في مفصل الركبة.
لضمان المستوى المطلوب من الصلابة ، يتم استخدام منظمات مفصلية ومواد تقوية وإطارات. من نواح كثيرة ، يوفر التصميم التثبيت الممكن عند إنشاء الجص.
ما هي المادة المصنوعة منها الضمادة؟
عدد قليل نسبيًا من المواد مناسب للمنتج المعني.
غالبا ما تستخدم:
- صوف. في صناعة المنتجات الرخيصة ، يتم استخدام الكلب ، لأنه يوفر تثبيتًا موثوقًا به.
- قطن. يتميز هذا الخيار بالقوة العالية والمرونة ، ويمكن غسله إذا لزم الأمر.
- أقمشة صناعية. فهي مرنة للغاية ولها مسام صغيرة ويمكن أن تستمر لفترة طويلة.
- النيوبرين. توفر هذه المادة تثبيتًا آمنًا للركبة في أي رياضة. النيوبرين يحتفظ بالحرارة ويمكنه امتصاص الماء. علاوة على ذلك ، فإن المادة تعمل لفترة طويلة.
يتم ضمان فعالية الضمادة عن طريق اختيار المنتج المناسب.
نصائح اختيار الفرجار
يتم اختيار الفرجار وفقًا لمعايير مختلفة.
فيما يلي أهم معايير الاختيار:
- حجم الركبة. وفقًا لهذا المؤشر ، هناك عدد كبير من خيارات الضمادات المعروضة للبيع.
- درجة النشاط البدني. مع النشاط العالي ، تحتاج إلى الحصول على خيارات صارمة لا تسمح بإمكانية حدوث حركات غير ضرورية.
يجب أن تلائم الضمادة المشتراة المفصل وأن تسمح للهواء بالمرور ولا تسبب أي إزعاج أثناء الحركة. إذا شعرت بعدم الراحة ، فلا ينصح بارتداء المنتج ، لأن ذلك قد يؤدي إلى تفاقم حالة الركبة.
الشركات المصنعة ، التكلفة
تعمل العديد من الشركات في إنتاج المنتج المعني.
الأكثر انتشارًا هي الخيارات التالية:
- LP.
- توريس.
- ميدي.
- ASO.
- كريمر.
- MedSpecs
يمكن شراء وسادة الركبة قيد الدراسة بسعر 2 إلى 7 آلاف روبل روسي. الأكثر شعبية هي منتجات العلامة التجارية LP. لديهم عدد كبير من المراجعات الإيجابية.
موانع للاستخدام
يحدد الخبراء عدة أسباب لعدم التوصية بشراء وارتداء المنتج المعني:
- ظهور الأمراض الجلدية.
- رد فعل تحسسي تجاه المادة التي استخدمت في تصنيع المنتج.
- انتهاكات سلامة الأوعية الدموية.
- ظهور القرحات.
- العمليات الالتهابية التي أثرت على مفصل الركبة.
إذا ساءت الحالة ، فمن المستحسن استشارة أخصائي. تتسبب بعض مشاكل المفاصل في عجز الرياضي عن المشي.
كيفية الاستخدام والعناية بشكل صحيح؟
المنتج المعني سهل الاستخدام.
من بين توصيات الاستخدام والعناية ما يلي:
- يجب ارتداؤه بطريقة تجعل المادة تتناسب بشكل مريح مع السطح.
- يتضمن الاستمالة غسل وتنظيف السطح بشكل دوري.
- يتم تمثيل بعض الخيارات من خلال مجموعة من المشابك الصلبة. في كل مرة تقوم فيها بفحصهم ، عليك الانتباه إلى حالتهم.
لا تنس أن الشركة المصنعة تشير إلى توصيات لاستخدام المنتج والعناية به. لا يمكن تعريض بعض المواد للماء ومسحوق الغسيل أو عوامل التنظيف الأخرى.
في حالة إصابة الركبة ، لا ينصح بممارسة الرياضة. هذا يرجع إلى حقيقة أنه حتى الأحمال قصيرة المدى يمكن أن تسبب التدهور. يؤدي استخدام الضمادة إلى تسريع الشفاء وتقليل احتمالية الإصابة الخطيرة.
