معايير الجري لمسافة 300 متر * يركض

الجري 300 متر هو أحد المعايير الرئيسية التي يتم اتخاذها في المدارس والجامعات. ومع ذلك ، فإن مسافة 300 متر غير مدرجة في الجدول الرسمي للأرقام القياسية العالمية. بالإضافة إلى ذلك ، لا يتم تشغيل المسافة في أي بطولة كبرى.

في نفس الوقت توجد معايير تفريغ لمسافة 300 متر. ومع ذلك ، فهي تقتصر على لقب "المرشح للحصول على ماجستير في الرياضة".

يمتد لمسافة 300 متر في الملعب 400 متر وفي الساحة حيث الدائرة 200 متر. بالنسبة للملعب المفتوح ، يتم تحديد بداية الدورة بطول 300 متر في نهاية المنعطف الأول. العدائين على مسافة 1500 متر يبدأون من نفس الخط.

في الحلبة ، يركض المتسابقون 300 متر 1.5 لفة ، بدءًا من المنعطف الثاني.

1. معايير التفريغ لمسافة 300 متر بين الرجال

في الهواء الطلق:

رأي	الرتب والرتب								الشباب
رأي	MSMK		MC	CCM		أنا	II	ثالثا	أنا		II	ثالثا
300	–	–		33,8	35,3		37,3	40,0		41,5	43,4	46,0
300 (تلقائي)	–	–		34,04	35,54		37,54	40,24		41,74	43,64	46,24

في الغرفة:

رأي	الرتب والرتب							الشباب
رأي	MSMK	MC	CCM	أنا	II	ثالثا		أنا		II	ثالثا
300	–	–	34,5	36,0	38,0	40,6	42,1		44,0		46,6

2. معايير التصريف للجري 300 متر بين النساء

في الهواء الطلق:

رأي	الرتب والرتب								الشباب
رأي	MSMK		MC	CCM		أنا	II	ثالثا	أنا		II	ثالثا
300	–	–		39,0	41,0		44,0	48,0		50,0	53,0	56,0
300 (تلقائي)	–	–		39,24	41,24		44,24	48,24		50,24	53,24	56,24

في الغرفة:

رأي	الرتب والرتب							الشباب
رأي	MSMK	MC	CCM	أنا	II	ثالثا		أنا		II	ثالثا
300	–	–	–	46,5	50,0	55,0	58,5		1.02,0		–

3. معايير المدرسة والطلاب للجري 300 متر

مدرسة الصف الحادي عشر وطلاب الجامعات والكليات

اساسي	الشباب			الفتيات
اساسي	درجة 5	الصف الرابع	الصف 3	درجة 5	الصف الرابع	الصف 3
الجري 300 متر	49,0	53,0	58,0	58,0	1.02	1.08

الصف 10

اساسي	أولاد			الفتيات
اساسي	درجة 5	الصف الرابع	الصف 3	درجة 5	الصف الرابع	الصف 3
الجري 300 متر	50,0	55,0	1.00	58,0	1.02	1.08

الصف 9

اساسي	أولاد			الفتيات
اساسي	درجة 5	الصف الرابع	الصف 3	درجة 5	الصف الرابع	الصف 3
الجري 300 متر	54,0	57,0	1.02	58,0	1.02	1.08

الصف 8

اساسي	أولاد			الفتيات
اساسي	درجة 5	الصف الرابع	الصف 3	درجة 5	الصف الرابع	الصف 3
الجري 300 متر	55,0	58,0	1.02	58,0	1.02	1.10

الصف السابع

اساسي	أولاد			الفتيات
اساسي	درجة 5	الصف الرابع	الصف 3	درجة 5	الصف الرابع	الصف 3
الجري 300 متر	58,0	1.02	1.08	1.00	1.05	1.10

الصف السادس

اساسي	أولاد			الفتيات
اساسي	درجة 5	الصف الرابع	الصف 3	درجة 5	الصف الرابع	الصف 3
الجري 300 متر	1.00	1.04	1.10	1.02	1.06	1.12

درجة 5

اساسي	أولاد			الفتيات
اساسي	درجة 5	الصف الرابع	الصف 3	درجة 5	الصف الرابع	الصف 3
الجري 300 متر	1,02	1.06	1.12	1.05	1.10	1.15