كل شيء مهم في الجري - الاستعداد والتكتيكات والاستعداد النفسي والظروف الجوية. تعتبر معدات الجري ، وخاصة الأحذية ، عاملاً مهمًا يؤثر على النتيجة.
إذا ركضت مسافات 1 و 3 كيلومترات في ملعب مطاطي ، وفي نفس الوقت تتدرب هناك بانتظام ، فمن المنطقي بالنسبة لك أن تشتري أحذية تم إنشاؤها في الأصل للركض في مثل هذه المسافات وعلى المسامير المطاطية. إذا كنت تتدرب في أغلب الأحيان على الأسفلت أو أي سطح صلب ، فستقوم بإزالة التعويضات في ملعب الأسفلت. ثم لا معنى لشراء المسامير. من الأفضل الحرص على شراء أنسب أحذية الجري للركض لمسافة 1 و 3 كيلومترات على الأسفلت. هذا ما سيكون عليه الفيديو التعليمي اليوم.
أنصح عدائي الماراثوناسيكس جل هايبر تري 2، Gel-Hyperspeed 6 ، وأريد أيضًا ملاحظة إصدار الميزانية لسباقات الماراثون بشكل منفصل من متجر Decathlon Kalenji ekiden one plus، نظرة عامة يمكنك الاطلاع عليها هنا: مراجعة حذاء Kalenji Ekiden One Plus الرياضي ... خيارات ممتازة لكل من معايير تشغيل الأسفلت ومسابقات الجري لمسافات طويلة.
