تميز اليوم الأول من العام الجديد ببداية المرحلة الثالثة من تأصيل مجمع TRP ، حيث تم تغيير هيكل المتطلبات بناءً على طلب وزارة الرياضة الروسية. توفر الابتكارات إمكانية اجتياز الاختبارات للتحقق من استعدادهم للعمل من أجل السكان البالغين (حتى أولئك الذين بلغوا 70 عامًا وما فوق). كانت الاختلافات السابقة في المعايير مناسبة فقط للتلاميذ والطلاب.
في الوقت الحالي ، يمكن شراء شارة ذهبية وفضية وبرونزية من كل شخص قادر على إكمال المهام. قبل ذلك ، وفقًا للإدارة الإقليمية للثقافة البدنية والرياضة والسياحة ، تم منح "ذهبية" واحدة فقط.
تغيرت المؤشرات التنظيمية للمرحلة X-age أيضًا بشكل كبير. الآن تم تقسيمها إلى جزئين لكلا الجنسين:
- مجموعة فرعية واحدة - 60-64 سنة
- المجموعة الثانية - 65-69 سنة
هناك أيضًا تعديلات مهمة في المعايير نفسها ، حيث أصبحت بعض الاختبارات أكثر تعقيدًا ، بينما أصبحت الاختبارات الأخرى ، على العكس من ذلك ، أبسط.
على سبيل المثال ، للحصول على "الذهب" في المرحلة العمرية الثامنة ، والتي تنقسم إلى مجموعتين فرعيتين تتراوح أعمارهم بين 40-44 و45-49 ، فإن المؤشرات التالية مطلوبة في أنواع مختلفة من الشيكات:
- 1. الجري لمسافة 2 كم - للرجال 8.5 و 9.2 دقيقة. في وقت سابق ، 10 و 10.15 دقيقة. الآن؛ للسيدات 13.3 و 15 دقيقة / 13 و 13.4 دقيقة.
- 2. رفع مستوى عالٍ - بالنسبة لنصف البشرية القوي ، وفقًا للمعايير القديمة ، كان من الضروري إجراء 5 تمارين ، وفقًا للتدريبات الجديدة - 9 و 8 ، على التوالي.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن أهم ابتكار في المعايير هو أن النتائج "دون مراعاة الوقت" تم استبعادها تمامًا ، أي أن جميع الاختبارات الآن لها مؤشرات زمنية ومسافة محدودة ، ويمكن العثور على قائمة كاملة من خلال زيارة الموقع الرسمي gto.ru.
لا يمكن تمرير معايير TRP إلا عند استلام تصريح صادر عن طبيب والتسجيل في الموقع. من الضروري استيفاء المعايير في مراكز الاختبار الخاصة ، حيث سيتم تقديم 3 اختبارات إجبارية و3-4 اختبارات للاختيار الفردي. تجدر الإشارة إلى أن جميع الاختبارات والمعايير المطورة تتوافق تمامًا مع كل مستوى عمر ، مع مراعاة جنس المشاركين.
