دان بيلي ، رياضي كروس فيت: "إذا كنت الأفضل في صالة الألعاب الرياضية ، فقد حان الوقت لكي تبحث عن صالة ألعاب رياضية جديدة."

دان بيلي هو أحد أشهر لاعبي الكروس فيت ، إلى جانب ريتشارد فرونينج. حتى أن الرياضيين تدربوا معًا لفترة طويلة. لمدة ثلاث سنوات ، فاز دان على ريتش وفريقه "Rogue fitness Black" ، الذي يجمع أفضل نجوم الكروس فيت ، في كل مسابقة تقريبًا باستثناء الألعاب. السبب الوحيد لعدم قيام الرياضي بهذا في ألعاب CrossFit هو أن فريقه "Rogue red" لم يجتمع أبدًا في قائمة النجوم الكاملة في المسابقة نفسها ، حيث يفضل عادةً معظم المشاركين في القائمة الرئيسية التنافس في الحدث الفردي.

أصبح بيلي رياضيًا ناجحًا ، في كثير من النواحي ، بفضل فلسفته الرياضية. كان يعتقد دائمًا أنه من أجل تحسين نفسك باستمرار ، عليك أن تتدرب مع الأفضل.

يقول Dan Bailey: "إذا كنت الأفضل في صالة الألعاب الرياضية ، فقد حان الوقت للبحث عن صالة ألعاب رياضية جديدة".

سيرة ذاتية قصيرة

Dan Bailey هو الاستثناء لجميع القواعد في CrossFit. ما هو التفرد؟ حقيقة عدم وجود انعطافات حادة في سيرته الذاتية.

ولد عام 1980 في ولاية أوهايو. بالفعل منذ الطفولة ، كان الرياضي الشهير في المستقبل فتى نشطًا ، لذلك في سن الثانية عشرة لعب بنجاح في فريق كرة القدم. بعد ترك المدرسة ، دفع الوالدان للرجل للدراسة في الكلية التقنية الحكومية ، والتي تخرجها بيلي دون نجاح كبير. بعد أن عمل لمدة عام ونصف في المهنة ، لم ينس تدريبه الرياضي ليوم واحد. زار الشاب الصالة الرياضية بانتظام وجرب نفسه بشكل دوري في مختلف الألعاب الرياضية.

نقدم لكم CrossFit

التقى بيلي بـ CrossFit في عام 2008. لقد أحب فكرة المنافسة والتدريب العالمي. تحول الرياضي بسرعة إلى التدريب باستخدام هذا النظام. لما يقرب من 4 سنوات تدرب للتو ، ولم يفكر في أي منافسة جادة. لكن ذات يوم ، لاحظ الأصدقاء والزملاء في العمل تغييراته المذهلة. اكتسب الرياضي أكثر من 10 كجم من كتلة العضلات الخالية من الدهون وتخفيفًا جميلًا للجسم. تحت ضغط الأصدقاء ، قام الرياضي بالتسجيل في المسابقة المفتوحة.

بالفعل في البطولة الأولى ، كان قادرًا على إظهار نتيجة رائعة ، حيث أصبح الرابع في المسابقة والثاني في منطقته. أعطت البداية الناجحة لمسيرته كلاعب رياضي في CrossFit الفرصة لدان للمشاركة على الفور في ألعاب CrossFit. على عكس معظم الرياضيين الآخرين ، لم يكن لديه أوهام بشأن الفوز ، ولكن في البداية كان قادرًا بالفعل على دخول أفضل 10 رياضيين في رياضة كروس فيت في عصرنا.

التطور السريع لمهنة الرياضة

منذ ذلك اليوم ، تغيرت حياة بيلي قليلاً. لقد تخلى عن الوظيفة لأن العقد المقترح من Rogue يعني أنه يجب عليه تكريس المزيد من الوقت للتدريب. علاوة على ذلك ، فإن المكافأة المالية من الشركة وفرت له دخلاً ضعف ما كان عليه قبل حصوله على العمل. وبلغت قيمة الدخل حوالي 80 ألف دولار في السنة.

في العام التالي ، كان أداء crossfit أسوأ قليلاً بسبب النهج الخاطئ لمجمع التدريب. هذا ، إلى جانب العديد من الالتواءات والاضطرابات الطفيفة ، أغضب بشدة كل من بيلي نفسه والقيادة المارقة ، الذين أرادوا فسخ العقد معه. ومع ذلك ، أظهر العام الثالث عشر لبيلي أن CrossFit يتحول ، وبالتالي ، يجب تغيير نهج التغذية والتدريب.

بعد ذلك مباشرة ، تمكن الرياضي من استعادة أدائه الجيد. أنهى الموسم دون أن يترك المراكز العشرة الأولى ، واحتل المركز الأول في المسابقات الإقليمية في فئة "فردي - رجال".

دعوة حمراء مارقة

في عام 2013 ، تم التعاقد مع بيلي ليلعب مع فريق Rogue Red. بالنسبة للرياضي نفسه ، الذي كان معزولًا نوعًا ما عن مجتمع الكروس فيت الرئيسي خارج المنافسة ، كانت هذه فرصة ممتازة لتغيير نهج التدريب بشكل جذري. في نفس العام ، التقى لأول مرة بخصمه الرئيسي في ذلك الوقت ، جوش بريدجز ، الذي تم إقصاؤه مباشرة بعد المنافسة بسبب إصابته. لكن رغم غياب التنسيق تمكن الفريق من احتلال المرتبة الثانية المشرفة.

في ذلك الوقت ، في منتصف الموسم ، في العديد من المسابقات الصغيرة ، واجه دان فرونينج لأول مرة. بالطبع ، كان قد التقاه من قبل في منافسات فردية خلال الألعاب ، لكن المواجهة الآن اكتسبت طابعًا شخصيًا. بفضل التماسك ، بالفعل في عام 2015 ، تمكنوا من تجاوز Rogue Fitness black مع فريق Rogue red. في الوقت نفسه ، تجدر الإشارة ليس فقط إلى حقيقة أن بيلي قدم أداءً ممتازًا كقائد للمنتخب الوطني ، ولكن أيضًا حقيقة أنه هو الذي صنع العامل الحاسم في فوز الفريق. في كل مرة واجهوا فيها Rogue fitness black ، أظهر بيلي أداءً استثنائيًا أثار إعجاب الجميع من حوله. ما هو السر؟ الأمر بسيط - لقد أراد فقط محاربة فرونينج.

مهنة اليوم

بعد موسم 2d15 ، قرر بيلي التركيز كليًا على منافسة الفريق ، ويقضي الكثير من الوقت في السفر في جميع أنحاء البلاد من أجل التنسيق بشكل أفضل مع مواطنيه في الفريق. بالإضافة إلى ذلك ، على حد تعبيره - 30 عامًا ، هذه هي الفترة - التي لم يعد بإمكانك فيها التنافس على قدم المساواة مع من يبلغ من العمر 25 عامًا ، ولا تكمن النقطة في أنك أضعف ، فأنت ببساطة لا تستطيع التعافي بأسرع ما يمكن. وحتى إذا قتلتهم جميعًا في اليوم الأول ، فستضطر في اللحظة الأخيرة إلى ترك السباق ، بينما يركض هؤلاء "المراهقون" العنيدون ويدفعون ، حتى لو نزفوا من الجسم كله.

في نفس الوقت ، مباشرة بعد نهاية مسيرته الفردية ، بدأ بيلي التدريب النشط. إنه يفعل كل هذا ليس فقط من أجل المال ، ولكن من أجل إعداد الجيل القادم من الرياضيين في النادي الرياضي ، كل منهم ، بكلماته الخاصة ، يمكن أن يصبح بطلًا حقيقيًا ، متجاوزًا الأبطال الحاليين عشرات المرات. بالإضافة إلى التدريب نفسه ، قام أيضًا بتطوير منهجية CrossFit ، والتي ستسمح للكثيرين بالانضمام وتحقيق أداء عالٍ في أقصر وقت ممكن ، بغض النظر عن الشكل المادي الأولي.

على عكس معظم الناس ، فهو يدعم كاسترو في ساديه ، لأنه يعتقد أن الاستعداد للمسابقات والتمارين غير العادية هو بالضبط ما يميز كروس فيت عن الأنواع الأخرى من القوة الشاملة.

إحصائيات الإنجاز

إذا أخذنا في الاعتبار إحصائيات ألعاب Bailey ، فلا يمكننا إظهار الأداء الهائل. في الوقت نفسه ، عندما دخل منافسة الفريق ، اندفع الفريق تحت قيادته على الفور. أما عن نتائجه في بطولة العالم المفتوحة ، فعلى الرغم من انتشار النتائج على نطاق واسع ، تجدر الإشارة إلى عامل مهم ينسى كثير من الناس. دان ، مثل كل ممثلي Rogue Red ، لا يضع Open على قدم المساواة مع المسابقات الأخرى. مهمته الوحيدة في هذه الجولة هي الحصول على نقاط كافية للتأهل لمسابقة إقليمية.

مثل جوش بريدجز ، ينفذ ويسجل جميع البرامج في المرة الأولى. كل هذا يمنحه ميزة كبيرة ، ويكاد يزيل العبء النفسي تمامًا.

وفقًا لبيلي نفسه ، يعتبر نفسه أقوى بكثير وأكثر استعدادًا من المنافسين. ومع ذلك ، فإن العمر والضغط النفسي عاملان يمنعانه من احتلال الصدارة.

يجب أن يكون لديك دائمًا منافس يجعلك أقوى وأسرع. بخلاف ذلك ، فإن المنافسة لا معنى لها ، كما يقول بيلي.

كروس فيت رجونلس

ألعاب كروس فيت

سلسلة الفريق

المؤشرات الأساسية

إذا أخذنا في الاعتبار مؤشرات خط الأساس لبيلي ، يمكنك أن ترى أنه أسرع رياضي قوي. يخلو الرياضي عمليا من قوة التحمل بالمعنى الكلاسيكي. لكن هذا لا يمنعه من أخذ أوزان أعلى بكثير من 200 كيلوغرام في العديد من التمارين.

تمارين أساسية

مجمعات شعبية

حقائق مثيرة للاهتمام

واحدة من الحقائق الأكثر إثارة للاهتمام حول مسيرة بيلي هي أنه يحمل الاسم نفسه ويلعب كرة القدم الأمريكية بشكل احترافي. بدأت الحياة المهنية لكلا الرياضيين في نفس الوقت ، ولكن الأهم من ذلك أن كلاهما بلغ ذروته في عام 2015. في الوقت نفسه ، لم يتقاطع كل من دان أبدًا في الحياة الواقعية وحتى ظهرت هذه المعلومات في وسائل الإعلام ، لم يعرفوا عن وجود بعضهم البعض.

لكن مصادفاتهم لا تنتهي عند هذا الحد. كلاهما لهما نفس الوزن ، إلى جانب ذلك ، جرب بيلي كروس فيت يده في كرة القدم الأمريكية ، ويستخدم لاعب كرة القدم بيلي كروس فيت باستمرار كجزء من تدريباته اليومية.

أخيرا

اليوم يمكننا التحدث عن Dena Bailey (@ dan_bailey9) كواحد من الرياضيين الواعدين الذين لم يتمكنوا من الوصول إلى القمة في المنافسات الفردية ، ولكن مع ذلك ، أصبح قائد فريق Rogue red star.

على الرغم من أن المنافسة الرسمية المباشرة وجهاً لوجه بين بيلي وفرونينج لم تحدث بعد ، إلا أنه ليس هناك وقت طويل للانتظار. بعد ذلك بعامين ، ينتقل الرياضي إلى فئة 35+ ، ويجب أن يتبعه فرونينج في نفس الفئة. هذا هو السبب في أن موسم 2021 يمكن أن يكون الأكثر إثارة للاهتمام ، حيث يمكننا فيه فقط مشاهدة معركة العمالقة. ومن الصعب التنبؤ بمن سيخرج منها كفائز بحلول ذلك الوقت. بعد كل شيء ، شكل Fronning ، على عكس شكل Bailey ، له لون محدد للغاية. اليوم هو أضعف من نفسه في 2013 في بعض المؤشرات ، لكنه زاد بشكل ملحوظ في قوته وحركات التنسيق الأخرى ، مما يساعد الأسطورة على إخراج فريقه من المباريات.

شاهد الفيديو: تمارين الكروسفت.. (شهر نوفمبر 2024).