تحت اسم Ecdysterone (وأيضًا Ecdisten) ، ينتجون تغذية رياضية تحتوي على phytoecdysterone. تم العثور على هذه المادة في نباتات مثل القرطم ليوزيا ، تركستان عنيد والجينسنغ البرازيلي. في الأساس ، يتم إنتاج جميع المكملات الغذائية الحديثة على أساس السابق.
يعتقد أن عقار Ecdysterone له تأثيرات بيولوجية على البشر. لكن في الأوساط العلمية هناك مناقشات ساخنة حول هذا الموضوع ، وحتى الآن لا يوجد رأي قاطع حول فعالية الأدوية على هذا الأساس. تؤكد الدراسات الموضوعية المتاحة الآثار الإيجابية ، لكنها أجريت جميعها على الحيوانات. لا يوجد دليل على أي تأثير لإكديستيرون على الدافع الجنسي والقدرة على الانتصاب. ومع ذلك ، نظرًا لأن المنتج آمن نسبيًا ، يمكن استخدامه كمكمل غذائي للرياضيين إذا شهد الرياضي نفسه تحسينات وأظهر نتائج جيدة.
العقارات المعلنة وأسباب التعيين
يتحدث المصنعون عن الخصائص التالية للمادة المضافة:
- زيادة تخليق البروتين.
- الحفاظ على توازن النيتروجين الطبيعي في الأنسجة العضلية.
- تحسين أداء الجهاز العصبي المركزي ، ولا سيما زيادة سرعة وكفاءة الاستجابات المحورية المؤدية إلى الخلايا المخططة.
- تراكم البروتين والجليكوجين في العضلات.
- استقرار مستويات الجلوكوز والأنسولين في الدم.
- تقليل التعب أثناء التمرين.
- خفض مستويات الكوليسترول في الدم.
- استقرار معدل ضربات القلب.
- تنظيف البشرة
- زيادة القوة والقدرة على التحمل.
- زيادة الكتلة العضلية "الجافة".
- حرق الدهون.
- الخصائص المضادة للأكسدة والمناعة.
وفقًا لتأكيدات الشركات المصنعة ، يُنصح باستخدام ecdisten عندما:
- الوهن من أصول مختلفة ، بما في ذلك تلك المرتبطة بالإرهاق ؛
- حالات الاكتئاب التي نشأت على خلفية ضعف تخليق البروتين ؛
- تسمم طويل الأمد
- عدوى شديدة أو طويلة الأمد
- العصاب وهن عصبي.
- متلازمة التعب المزمن
- اختلالات الجهاز القلبي الوعائي.
ما هو معروف بالفعل عن Ecdysterone؟
حتى الآن ، لا توجد بيانات محددة حول ما إذا كانت المكملات الغذائية التي تحتوي على مادة الإكديستيرون لها تأثير إيجابي على جسم الرياضي. تم توفير المعلومات المؤكدة الوحيدة من قبل العلماء السوفييت في منتصف وأواخر القرن العشرين. تم تحديد النشاط الابتنائي لـ ecdysterone وقدرته على تعزيز تخليق البروتين. في عام 1998 تم تقييم فعالية المادة بالاشتراك مع نظام غذائي بروتيني ، كما أظهرت الدراسة نتائج جيدة ، وهي اكتساب الأشخاص الخاضعين للاختبار حوالي 7٪ من كتلة العضلات الخالية من الدهون والتخلص من 10٪ من الدهون تم إجراء تجارب أخرى أظهرت مضادات الأورام ومضادات الأكسدة وبعض الخصائص الأخرى للإكديستيرون.
ومع ذلك ، على الرغم من هذه النتائج الإيجابية لهذه الدراسات ، لا يمكن اعتبارها ذات دلالة إحصائية. الحقيقة هي أنها لا تلبي المعايير الحديثة ، وهي المجموعة الضابطة ، والتوزيع العشوائي (أي الاختيار العشوائي) ، إلخ. علاوة على ذلك ، تم إجراء الجزء الأكبر من التجارب على الحيوانات.
في الآونة الأخيرة ، في عام 2006 ، تم إجراء دراسة جديدة ، والتي تتكون من تناول عقار الإكديستيرون وممارسة الرياضة في نفس الوقت. أظهرت هذه التجربة أن المكملات ليس لها تأثير على نمو العضلات أو التحمل أو القوة. يشير العديد من "الخبراء" إلى هذه الدراسة. لكن هل هذا معقول؟ سجلت البروتوكولات التجريبية أن الأشخاص تناولوا 30 ملغ فقط من الإكديستيرون يوميًا ، وهو ما يقل 14 مرة عن تلك الجرعات التي أظهرت تأثير الابتنائية على الحيوانات. بينما كان على مجموعة ضابطة من الرجال الذين يزنون 84 كيلوجرامًا أن يأخذوا جرعة يومية لا تقل عن 400 مجم. وبالتالي ، فإن هذه الدراسة غير مجدية وليس لها قيمة علمية.
تم إجراء تجربة أخرى في عام 2008 على الفئران. وأوضح أن عقار الإكديستيرون يؤثر على عدد الخلايا الساتلية ، والتي تتكون منها خلايا العضلات لاحقًا.
من كل ما قيل ، يمكن استخلاص الاستنتاجات التالية:
- طوال الوقت ، لم يتم إجراء دراسة موضوعية واحدة من شأنها أن توضح كيف يؤثر عقار ecdysterone على الشخص.
- أثبتت التجارب التي أجريت في نهاية القرن الماضي وفي بداية هذا أن المادة فعالة ضد الحيوانات.
الجرعات وقواعد تناولها
إذا كان عقار ecdysterone يعمل في البشر ، وهو ما لم يتم إثباته بعد ، يجب أن تكون الجرعة اليومية للبالغين 400-500 مجم على الأقل. تجدر الإشارة إلى أن معظم المكملات الغذائية المتوفرة في السوق تحتوي على 10 أو حتى 20 مرة جرعات أصغر (من بينها Ecdysterone MEGA - 2.5 مجم ، B - 2.5 مجم ، Ecdisten من ThermoLife - 15 مجم). ولكن توجد اليوم مكملات جديدة بجرعات مناسبة أكثر. SciFit Ecdysterone - 300 مجم ، GeoSteron 20 مجم (لكل كبسولة).
للحصول على التأثير ، يجب تناول عقار إكديستيرون لمدة 3-8 أسابيع على الأقل عند 400-500 مجم في اليوم. بعد الدورة ، خذ استراحة لمدة أسبوعين. يجب تناول المكمل بعد الوجبات أو قبل التمرين.
موانع
يحظر استخدام Ecdisten للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز العصبي والعصاب الشديد والصرع وفرط الحركة ، للنساء أثناء الحمل والرضاعة. يجب استخدام الدواء بحذر عند مرضى ارتفاع ضغط الدم.
إذا كان لديك تاريخ من تكيسات الغدد التناسلية أو خلل التنسج في الغدة النخامية أو غدة البروستاتا أو أورام أخرى تعتمد على الهرمونات ، فيجب عليك استشارة طبيب الغدد الصماء والأطباء المتخصصين الآخرين قبل الاستخدام.
آثار جانبية
لا يؤثر Phytoecdysterone على وظيفة الغدد الصماء ، ولا ينتهك الخلفية الهرمونية للرياضي ، وليس له تأثير منشط الذكورة ولا يثبط إنتاج الجونادوتروبين. لم يتم تأكيد التأثير المضاد للتوتر للدواء (أي أنه لا يعمل كمضاد للاكتئاب).
يُعتقد أن المكمل غير ضار بالجسم ، حتى في الجرعات الكبيرة جدًا. أحيانًا يتم تناوله بكمية تزيد عن 1000 مجم يوميًا ، بينما لا توجد آثار جانبية أو جرعة زائدة. ومع ذلك ، لا ينصح الخبراء بتجاوز جرعة 500 مجم ، على الرغم من وجود أطباء على يقين من أنه يجب ألا تتناول أكثر من 100 مجم يوميًا ، مع وجود آثار جانبية غير مثبتة.
وفقًا للمصنعين ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من عدم استقرار الجهاز العصبي:
- الأرق؛
- التحريض المفرط
- زيادة ضغط الدم
- صداع نصفي؛
- في بعض الأحيان يكون هناك تعصب فردي للدواء.
إذا ظهر احمرار ، طفح جلدي ، تورم طفيف عند تناول الأقراص ، فعليك رفض استخدام الأقراص وبدء علاج الأعراض بمضادات الهيستامين. يمكنك تقليل المظاهر السلبية إذا اتبعت بدقة التعليمات ، واتبعت نظام الشرب والنظام الغذائي ولم تقم بزيادة مدة الدورة بنفسك.
ملحوظة
أثناء تناول Ecdysterone ، يجب على الرياضي مراقبة جودة التغذية بعناية. من المهم أن تستهلك ما يكفي من البروتين والدهون والفيتامينات والمعادن. نظرًا لأن العامل يساهم إلى حد ما في مجموعة من كتلة العضلات ، فمن الضروري تزويد الخلايا بمواد بناء إضافية.
التدريب المكثف مع دعم الجسم بالزنك والمغنيسيوم وأحماض أوميجا 3،6،9 والبروتين والكالسيوم يعطي أفضل النتائج ويحافظ على صحة الرياضي.
الدمج مع وسائل أخرى
بفضل البحث المتاح ، يمكننا القول على وجه اليقين أن تأثير الإكديستيرون أكثر وضوحًا عند تناوله مع البروتين. يمكن أيضًا دمجها مع الرابحين. من المهم استخدام مجمعات الفيتامينات والمعادن أثناء الدورة. يوصي المدربون بإضافة مكملات الكرياتين والتريبولوس إلى نظامك الغذائي لزيادة نمو العضلات وقوتها.
يوصي بعض الخبراء باستخدام الأدوية مع leuzea ، لأنها أرخص. تم إثبات فعاليتها وتأثيرها المحفز.
