حلوى البطيخ - وصفة بسيطة مع صورة للطبخ بالشوكولاتة * برنامج لياقة عالي الكثافة

بطيخ - شريحتان
شوكولاتة داكنة - 1 بار
نشارة اللوز - حسب الرغبة
رقائق جوز الهند - حسب الرغبة
ملح وردي - اختياري
عيدان الآيس كريم (خشبية) - 8 قطع.

البروتينات 2.6 جم
الدهون 8.9 جم
كربوهيدرات 9.8 جم

موصوفة أدناه وصفة سريعة بالصور خطوة بخطوة لتحلية البطيخ اللذيذة مع الشوكولاتة الداكنة واللوز.

الجرعات بكل عبوة: 8 حصص.

تعليمات خطوة بخطوة

حلوى البطيخ هي طبق صيفي لذيذ يمكن إضافته إلى النظام الغذائي من قبل الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا ، وكذلك أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا. في المتوسط ، لا تتجاوز شريحة واحدة من الحلوى الجاهزة بالوزن 100 جرام ، لذا يمكن تناولها دون خوف على الشكل في الصباح.

يمكنك صب شرائح البطيخ ليس بالشوكولاتة الداكنة الذائبة ، ولكن مع التزيين المنزلي.

لا يمكنك إضافة رقائق جوز الهند ، وتقتصر على الجوز فقط. سيعطي الملح الوردي للحلوى نكهة غير عادية ، حيث سيخلق مزيجًا مثيرًا للاهتمام من الحلو والمالح. في حالة عدم وجود المنتج الضروري في هذه الوصفة البسيطة بالصورة ، يُسمح باستبدال ملح البحر الوردي.

الخطوة 1

خذ بطيخًا واشطف القشرة جيدًا تحت الماء الجاري وامسحها بمنشفة مطبخ وقطع التوت إلى نصفين. قطع نصف البطيخ إلى قطعتين إضافيتين. ربع واحد يكفي لصنع الحلوى.

الخطوة 2

قطّع شريحة من التوت على طول ربع ثم قطّعي كل شريحة إلى 3 أجزاء متساوية. اختر شرائح من الوسط لتحلية أكثر عصيرًا. إذا كان البطيخ صغيرًا ، اقطع الشرائح إلى قطعتين.

الخطوه 3

استخدم سكينًا حادًا رفيع الأنف لعمل ثقوب صغيرة في وسط قشرة كل قطعة من البطيخ. خذ العصي الخشبية. يجب تعليق كل مثلث من البطيخ على عصا ، كما هو موضح في الصورة. تفتح قطعة شوكولاتة داكنة وتوضع في وعاء عميق وتذوب في حمام مائي تُسكب الشوكولاتة في زجاجة خاصة ذات فوهة رفيعة. قم بتبطين صينية الخبز بورق زبدة ، ثم رتب شرائح البطيخ حتى لا تلمس الشرائح بعضها البعض. تُسكب الشوكولاتة المذابة بالتساوي فوق جميع شرائح التوت. إذا لم يكن لديك زجاجة ، يمكنك سكبه فوق البطيخ باستخدام ملعقة صغيرة.

الخطوة 4

يُرش القليل من اللوز وجوز الهند فوق الشوكولاتة ، ويُرمى فوقه القليل من قطع الملح الوردي. حلوى بطيخ لذيذة وصحية جاهزة. يمكنك أن تأكل الطبق مباشرة بعد أن تبرد الشوكولاتة إلى درجة حرارة الغرفة ، أو ترسل صينية الخبز إلى الثلاجة لمدة 15-20 دقيقة. لكي تتذوق الحلوى مثل الآيس كريم ، يجب وضع صينية الخبز في الفريزر لمدة 10-20 دقيقة ، حسب القوة. أتمنى لك وجبة شهية!