في مجمع Optimum Nutrition BCAA ، تم العثور على نسبة الأحماض الأمينية فالين والليوسين والإيزولوسين لتكون الأمثل (1: 2: 1). تشارك هذه الأحماض الأمينية الأساسية الثلاثة في جميع العمليات البيولوجية في الجسم تقريبًا. وهي تمثل أكثر من 65٪ من مجموع عضلات AA ، لأنه بدون هذه المواد يستحيل بناء ألياف عضلية. في مثل هذه الحالة ، من الصعب المبالغة في تقدير أهمية Optimum Nutrition BCAA ، والتي تجلب معها الأحماض الأمينية التي لا ينتجها الجسم.
نقص BCAA يمنع اكتساب العضلات ويؤدي إلى انهيار العضلات وتدهورها. تعمل الأحماض الأمينية في المجمع كضامن لعملية الابتنائية الناجحة ونمو العضلات. في مجمع من Optimum Nutrition ، يلبي توازن الأحماض الاحتياجات اليومية لها ويتم دمجه مع شكل سهل التناول. هذا هو السبب في أن الدواء شائع لدى الرياضيين.
أنواع المكملات
BCAAs من نفس الجودة كما في ملحق من Optimum Nutrition مقسمة إلى عدة أنواع ، والتي يتم عرضها في الجدول.
| اسم | نموذج الافراج | نسبة | الكمية في كبسولات / ز | السعر بالروبل | صورة |
| BCAA 1000 | كبسولات | 2:1:1 | 60 | من 200 |  |
| BCAA 1000 | كبسولات | 2:1:1 | 200 | من 700 |  |
| BCAA 1000 | كبسولات | 2:1:1 | 400 | من 1300 |  |
| PRO BCAA | مسحوق | 2:1:1 | 390 | من 2100 |  |
| مسحوق BCAA 5000 | مسحوق | 2:1:1 | 220 | من 1200 |  |
| مسحوق BCAA 5000 | مسحوق | 2:1:1 | 345 | من 1500 |  |
| المعيار الذهبي BCAA | مسحوق | 2:1:1 | 280 | من 1100 |  |
تكوين
يبدو أنه واضح من الاسم ذاته: فالين ، ليسين وشكله الإسوي. ولكن هذا ليس هو الحال. بالإضافة إلى الأحماض الأمينية المذكورة ، والتي تلعب دورًا أساسيًا في نمو ألياف العضلات ، يحفز مركب BCAA من Optimum Nutrition تخليق البروتين. جزيئات البروتين ، بدورها ، هي عناصر لألياف العضلات ، كما هو الحال في مُنشئ الليغو. حتى تبني هذه الجزيئات عضلات قوية ، يضاف الجيلاتين ، السليلوز الجريزوفولفين ، ستيرات المغنيسيا إلى المستحضر.
لوحظت نسب الأحماض الأمينية في النسخة الكلاسيكية: L-leucine - 5 g ، L-isomer - 2.5 g و L-valine - 2.5 g. إذا تغيرت النسبة ، يتم تسجيل نقص واحد أو آخر من الأحماض الأمينية في الجسم ، مما يؤدي إلى نقص في مواد البناء ، هناك نقص في كتلة العضلات. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لأن المركب متورط في التمثيل الغذائي العام للجسم ، وليس فقط في بناء العضلات محليًا ، فإن نقصه يسبب فشلًا في التمثيل الغذائي ، وأحيانًا يكون له عواقب لا رجعة فيها.
إن Optimum Nutrition BCAA تأخذ كل شيء في الاعتبار من قبل الشركة المصنعة ، لذا فإن نسب الأحماض الأمينية تضمن نتيجة ملحوظة من التدريب بأقل تكلفة للجسم. العضلات تحت الجرعات لا تحتفظ فقط بحجمها ، بل تزيدها أيضًا بسبب جزيئات البروتين الواردة. لقد أثبت العلماء أن الجليكوجين يتم تدميره في عملية التدريب ، وبالتالي يتم استنفاد العضلات المحرومة من دعم الطاقة. يبدأ تركيب التربتوفان ، الذي يتراكم فيه السيروتونين في الخلايا العصبية للدماغ. لذلك ، بعد مجهود بدني ، بدلاً من الفرح والشعور بالرضا ، يعاني الرياضي من إرهاق وشعور بالتعب الشديد.
تم تصميم BCAA لإيقاف هذه الحالة ، وتطبيع التمثيل الغذائي ، وتحسين جودة عملية التدريب ومدتها. يمنع اللوسين تأثيرات الكورتيزول الذي يكسر طبقة العضلات.
يصنع الحمض الأميني LMW ، الذي يزيح الكورتيزول من التفاعلات الكيميائية الحيوية ويضمن الحفاظ على العضلات. بالإضافة إلى ذلك ، فإن Optimum Nutrition BCAA قادرة على الحفاظ على تبادل الغازات في العضلات ، والحفاظ على إمدادات الأكسجين عند المستوى الضروري لبناء ألياف العضلات.
أخيرًا ، نظرًا لتكوينه ، فإن المجمع:
- يحرق الدهون.
- يسرع توصيل النيتروجين إلى الأعضاء ؛
- يحفز هرمون النمو.
- يتحكم في التنظيم العصبي ، وهو المسؤول عن الوزن الإجمالي لجسم الرياضي.
استقبال
وفقًا للقواعد ، يعتبر تناول المركب على معدة فارغة هو الأكثر فاعلية ، في الصباح وقبل وأثناء وبعد النشاط البدني. علاوة على ذلك ، شكل الإفراج مهم.
المسحوق أكثر ملاءمة وفعالية للاستخدام أثناء التدريب. يتم تجزئة الكبسولات وأخذها قبل وبعد. يتم شرب الأحماض الأمينية المغلفة المدعمة بمكونات إضافية قبل ممارسة النشاط البدني. على سبيل المثال ، تحتوي النسخة الذهبية على مكملات الروديولا والمنشطة. إنها تضيف الكفاءة أثناء أحمال القوة ، ولكنها غير ضرورية على الإطلاق بعد التدريب. قبل شراء المجمع ، يجب أن تتذكر ذلك. يبدو أن المدفوعات الزائدة غير ضرورية. نسخة للمحترفين ، يقلب في الماء ويشرب مباشرة أثناء التدريب. هذا يضمن حماية موحدة للعضلات طوال الجلسة بأكملها. علاوة على ذلك ، فإن الجلوتامين الموجود في المركب ينشط إعادة تأهيل العضلات بعد المجهود. بالنسبة للرياضيين الأقوياء ، هذه حجة مهمة.
من حيث الأذواق ، فإن الكبسولات محايدة. لكن المساحيق منكهة. في الوقت نفسه ، لا تشبه رائحة الكيمياء ، فهي جيدة التحمل. هناك ثلاثة خيارات: لكمة ، برتقالية ، ومحايدة. اللكمة هي الأكثر طلبًا. النسخة الذهبية تأتي مع الفراولة والكيوي والبطيخ وعصير التوت البري. يحتوي الإصدار المحترف أيضًا على نكهة التوت والخوخ والمانجو. يحب معظم الرياضيين الخوخ والمانجو.
التأثير
نظرًا لوجود العديد من أنواع BCAAs من Optimum Nutrition ، تختلف أشكال إطلاقها وأذواقها وأسعارها ، فلكل رياضي خيار. ويعتمد ذلك على التأثير المحقق ، وهنا لا تعتبر نسبة جودة السعر مهمة جدًا. عندما يتم مطابقة جميع معايير التقييم ، يتم الحصول على منتج تدريب مثالي. التغذية المثلى لديها أيضا واحدة. هذه هي BCAA 1000 caps. الدليل عبارة عن تجارب سريرية عديدة أجريت لمقارنة تأثيرات المنتجات المختلفة بناءً على فعاليتها.
استخدام المجمع يجعل من الممكن:
- إمداد العضلات بالقدر اللازم من الطاقة.
- احصل على جزيئات بروتين إضافية لبناء ألياف العضلات.
- إزالة دهون الجسم.
- تنشيط هرمون النمو.
- يقلل بشكل كبير من تقويض العضلات.
هذه الخصائص هي التي تجعل المكمل الأفضل. تؤكد المنشورات التي تحتوي على وصف المنتج أنه من الناحية العملية لا يعطي آثارًا جانبية ، فهو سهل الهضم. العيب الوحيد هو التكلفة العالية للمجمع ، ولكن لا يوجد سبب للشك في فعاليته.
نوصيك بالتعرف على تصنيف BCAA.
