في إيقاع الحياة الحديث ، غالبًا ما يتعين عليك تناول وجبة خفيفة من الأطعمة السريعة أو مجرد "مكان ما". إذا كنت تراقب تغذيتك ووزنك ، فأنت تعلم أنك بحاجة إلى أن تأخذ في الاعتبار كل KBZHU من الأطعمة التي تتناولها. بما في ذلك الأطعمة التي لم يتم تضمينها في خطة وجباتك. لذلك ، سيساعدك جدول السعرات الحرارية في صب واي على مراعاة جميع السعرات الحرارية التي يتم تناولها هناك بسهولة.
| اسم | الوزن (جرام) | محتوى السعرات الحرارية ، كيلو كالوري | البروتينات ، جرام لكل 100 جرام | الدهون ، غرام لكل 100 غرام | كربوهيدرات ، غرام لكل 100 غرام |
| BMT | 237 | 434,1 | 15 | 24,8 | 37,4 |
| ذوبان الدجاج | 257 | 340,5 | 21,9 | 8,1 | 40,6 |
| إنصهار | 232 | 445,5 | 17,4 | 25 | 37,3 |
| الكفتة | 283 | 427,6 | 14,9 | 17,7 | 52 |
| شبه الديك الرومي ولحم الخنزير | 235 | 341,6 | 12,8 | 13,3 | 37,2 |
| قطع صدور الدجاج | 239 | 305,2 | 18,5 | 6,3 | 41,2 |
| صب الدجاج واللحم المقدد مع صلصة الثوم | 262 | 409,7 | 22,8 | 18,1 | 38,6 |
| صب دجاج ترياكي | 237 | 305,4 | 20,6 | 6,4 | 40,5 |
| فرع الخضار | 177 | 219,7 | 6,1 | 5 | 37,2 |
| إيطالي سبايسي | 233 | 460,8 | 14,5 | 27,9 | 37,5 |
| صب لحم بقري مشوي | 222 | 269,2 | 12,4 | 7,7 | 37,2 |
| صب مع الفطر | 242 | 279,1 | 8,6 | 10,1 | 40,6 |
| تركيا الفرعية | 222 | 287,2 | 12,9 | 9,5 | 37,2 |
| صب مع المأكولات البحرية | 248 | 357,6 | 9,7 | 15,5 | 37,3 |
| صب التونة | 247 | 362,2 | 15,6 | 15,9 | 38,8 |
| شواء لحم الخنزير الفرعي | 239 | 344,2 | 14,4 | 15,1 | 41,9 |
| سمك السلمون الفرعي | 227 | 322,2 | 21 | 12,9 | 37,2 |
| نادي مترو الانفاق | 249 | 328,2 | 12,9 | 12,4 | 37,2 |
| ستيك و جبن | 231 | 325,7 | 14 | 8,5 | 37,2 |
| بيتزا الدجاج | 269 | 391,2 | 23,9 | 14,1 | 44,6 |
يمكنك تنزيل الجدول بالكامل بحيث يكون دائمًا في متناول اليد هنا.
