Maxler هي علامة تجارية للتغذية الرياضية من ألمانيا ، والتي رسخت مكانتها في السوق الروسية منذ فترة طويلة. L-carnitine من هذا المصنع هو مكمل غذائي للرياضيين والأشخاص الذين لديهم أسلوب حياة نشط. يحتوي على L- كارنيتين المركزة والمكونات التي تعزز تأثيره (فيتامينات ب ، مغنيسيوم ، كالسيوم ، إلخ).
تعيين ليفوكارنيتين ، دوره
ينتمي L-carnitine أو levocarnitine إلى فئة الأحماض الأمينية. يرتبط هذا المركب بفيتامينات ب (يسميه البعض فيتامين ، ولكن من وجهة نظر البيوكيميائية ، هذه العبارة غير صحيحة).
L-carnitine هو مساهم مهم في تحويل الدهون إلى طاقة. إنه مركب طبيعي ينتج في تفاعلات كيميائية حيوية في الكلى والكبد. بسبب المدخول الإضافي من L-carnitine مع مادة مضافة نشطة بيولوجيًا ، تزداد القدرة على التحمل وتحسن الكفاءة والتركيز الذهني. يمر التعب بسرعة ، وتنخفض نسبة الدهون في الجسم ، وتزداد كمية كتلة العضلات.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن تناول Maxler L-carnitine له التأثيرات التالية:
- ينشط عمليات التمثيل الغذائي.
- يقلل من مستوى الكوليسترول السيئ.
- يخفف الوزن الزائد ويمنح الجسم شكلاً جيدًا عن طريق تقليل كتلة الدهون وبناء العضلات ؛
- يحسن حالة الجهاز المناعي.
- تطبيع عمل القلب والأوعية الدموية.
- يحسن حالة الأغشية المخاطية في الجهاز الهضمي.
- يؤثر إيجابيا على حالة الجهاز العصبي.
- يحسن المزاج والنغمة والتحفيز في التدريب.
تكوين التحضير
بالإضافة إلى L-carnitine النقية المركزة نفسها ، تشتمل المكملات الغذائية على:
- فيتامينات ب
- المغنيسيوم؛
- الكالسيوم.
- الفيتامينات C و E ؛
- سواغ.
توفر هذه التركيبة دعماً شاملاً لجسم الرياضي ، والذي يستهلك الكثير من الطاقة أثناء التدريب.
ما الذي تبحث عنه عند اختيار مكمل L-carnitine؟
لقد تم إثبات فوائد L-carnitine للجسم ، وتقوم معظم الشركات المصنعة بإنتاج مكمل يحتوي على هذا الحمض الأميني في أكثر الأشكال المتاحة بيولوجيًا. يمكن العثور على المكملات على شكل مسحوق لتحضير محلول متساوي التوتر أو كبسولات أو أقراص ، وكذلك في شكل سائل (في حاويات كبيرة أو زجاجات صغيرة أو أمبولات). يتم استيعابهم جميعًا جيدًا ، والاختلافات في السعر فقط وراحة الاستقبال وبعض الخصائص.
المادة المضافة التي تحتوي على عُشر L-carnitine النقي على الأقل ستحرق الدهون بشكل فعال وتوفر التأثيرات المعلنة. يحتوي Maxler L-carnitine على مادة نقية بنسبة 10٪ ، بينما لا يحتوي على كربوهيدرات على الإطلاق ، وهو أمر مهم بشكل خاص لأولئك الذين يفكرون في نسبة BJU في نظامهم الغذائي.
الافراج عن النماذج والتكلفة
تتوافر كبسولات Maxler L-carnitine بالأشكال التالية:
- كبسولات 750 - تحتوي على 750 مجم من الكارنيتين في كل كبسولة ، يوجد 100 منها في العبوة ، أي الكمية الإجمالية للمادة 7500 مجم. التكلفة التقريبية - 1400 روبل.
- سائل 2000 - 2 جم من المادة لكل حصة (20 مل). تكلفة 1000 مل حوالي 1600 روبل.
- سائل 3000 - 3 جم كارنيتين لكل حصة (20 مل). سعر 1000 مل من 1500 إلى 1800 روبل.
قد تحتوي مكملات أخرى من هذا القبيل على كمية أقل من الكارنيتين ، مما يعني أنك بحاجة إلى تناول المزيد منها. من الضروري هنا حساب مدى ربحية شراء هذا الدواء أو ذاك ، لأنه كلما زاد L-carnitine ، كلما قل استهلاك الكبسولات أو السوائل يوميًا. في هذا الصدد ، يعتبر الملحق من Maxler أحد أكثر المكملات فائدة واقتصادية.
موانع وأعراض جانبية
لا ينتمي Maxler L-carnitine إلى مجموعة الأدوية. المواد التي يتكون منها المكمل غير ضارة ، وهي فيتامينات ومعادن مفيدة وضرورية ، بالإضافة إلى الأحماض الأمينية المركزة بشكل مباشر L-carnitine. لا تقدم الشركة المصنعة معلومات عن موانع الاستعمال. بل هو مركب طبيعي ينتجه الجسم ، غير سام ، لا يمكن أن يسبب أي ضرر. ومع ذلك ، يُمنع منعًا باتًا أخذ L-carnitine إلى الأشخاص الذين يخضعون لغسيل الكلى.
الأطفال مقتصرون أيضًا على القبول. لا ينصح عمومًا للأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا بتناول المكملات الغذائية.
أيضًا ، بحذر وفقط بعد استشارة الطبيب ، يجب تناول المكملات من قبل النساء الحوامل والمرضعات (على الأرجح ، ينصح الطبيب بعدم تناوله).
يختلف كل كائن حي عن الآخر وقد ينتج عنه تفاعلات عكسية عند تناول Maxler L-carnitine. هذا بسبب عدم تحمل أو رد فعل سلبي على أي من مكونات المكمل.
تشمل الآثار الجانبية الغثيان والصداع وعسر الهضم. تشير هذه الاستجابة من الجسم إلى الحاجة إلى التخلي عن الملحق ، وتجربة الآخرين بتكوين مختلف قليلاً. الآثار الجانبية نادرة للغاية.
أبلغ بعض الرياضيين عن تأثير مثل اضطراب النوم. الأرق هو أيضًا عرض جانبي نادر من تناول Maxler L-carnitine ، ويرجع ذلك إلى إنتاج الطاقة العالية من حرق الدهون.
من أجل عدم إثارة الأرق ، من الأفضل تناول المكمل في الصباح.
قواعد القبول
لا يعتبر Maxler L-carnitine دواءً ، ولكن من الأفضل استشارة الطبيب قبل استخدامه. تعتبر الجرعة المثلى من 500 إلى 2000 مجم من L-carnitine يوميًا.
يجب تناول المكمل في الصباح وقبل الإفطار ونصف ساعة قبل التمرين. بالنسبة للرياضيين خلال فترة التدريب المكثف قبل المنافسة ، يمكن زيادة الجرعة إلى 9-15 جرامًا.
إذا كنت تختار l-carnitine لنفسك ، نوصيك بالاهتمام بتصنيفنا.
