جدول السعرات الحرارية من المخلفات (بما في ذلك BZHU) * برنامج لياقة عالي الكثافة

في جميع أنحاء العالم ، يتم تحضير أطباق الذواقة من مخلفاتها. فلماذا لا تتعطل في طهي شيء مدهش ليس من أغلى "اللحوم"؟ بالإضافة إلى حقيقة أن المنتجات الثانوية أرخص بكثير من اللحوم ، إلا أن العديد منها يحتوي أيضًا على تركيبة أفضل من KBZHU. حسنًا ، إذا كنت بحاجة إلى اتباع الشكل ، فسيساعدك جدول السعرات الحرارية في المخلفات. لذلك يمكنك حساب المقدار الذي يمكنك تحمله وما يمكنك تحمله ، دون ترك نطاق استهلاك السعرات الحرارية الخاصة بك

المنتج	محتوى السعرات الحرارية، سعرات حرارية	بروتين، غرام لكل 100 غرام	الدهون، غرام لكل 100 غرام	الكربوهيدرات، غرام لكل 100 غرام
ندبة الضأن	82	11,5	4	0
لسان الخروف	195,3	12,6	16,1	0
رئة الضأن	83,1	15,6	2,3	0
قلب الخروف	85,5	13,5	3,5	0
أدمغة الضأن	123,4	9,7	9,4	0
أرجل خروف	87	15	3	0
كلى خروف	77	13.6	2.5	0
بيض غنم	230	13	19	0,09
رأس الخروف	87	15	3	0
كبد الضأن	101	18,7	2,9	0
أوكستيل	137	19.7	6.5	0
بيض بقري	230	13	20	0,09
لحم كبد البقر	735	14.8	4.2	0
ردف لحم البقر	156	20,16	7,73	0
فتلوك لحم البقر	105	15	5	0
أمعاء البقر	97	14,8	4,2	0
ذيل لحم البقر	137,3	19,7	6,5	0
لسان البقر	173	16	12,1	2,2
ضرع البقر	172,5	12,3	13,7	0
رئة لحم البقر	92	16,2	2,5	0
القلب لحوم البقر	112	17,72	3,94	0,14
شفاه لحم البقر	105	15	5	0
عظام لحم البقر الصالحة للأكل	105	15	5	0
أدمغة لحم البقر	143	10,86	10,3	1,05
كلية لحم البقر	86	15,2	2,8	1,9
ضلوع لحم البقر	233	16.3	18.7	0
آذان لحم البقر	121,5	25,2	2,3	0
خدود لحم البقر	200	13	16	0
رأس لحم البقر	184,9	18,1	12,5	0
الحجاب الحاجز	225	18,9	16,6	0
لحم كبد البقر	127	17,9	3,7	5,3
طحال لحم البقر	105	18,3	3	0
كبد الإوز	412	15.2	39	0
جلد تركيا	387	12,71	36,91	0
كبد الديك الرومي	228	17,84	16,36	2,26
البطينات التركية	118	19,14	4,58	0
قلوب تركيا	113	17,13	4,79	0,41
رقاب تركيا	135	20,14	5,42	0
عظام السكر	105	15	5	0
عظام لحم الخنزير	216	18	16	0
كبد الأرنب	166	19	10	0
جلد الدجاج	212,4	18	15,6	0
كبدة دجاج	137,6	20,4	5,9	0,73
رؤوس الدجاج	148	17,3	8,3	0
بطينات الدجاج	94	17,66	2,06	0
أقدام الدجاج	215	19,4	14,6	0,2
فضلات الدجاج	130	18,28	5,18	1,42
قلوب الدجاج	158,9	15,8	10,3	0,8
ظهور الدجاج	319	14,05	28,74	0
أعناق الدجاج	297	14,07	26,24	0
ردف الدجاج	276	19,5	22	0
مجموعة شوربة الدجاج	250	5,4	4,2	0,2
سجق المخ	342	19	23	0
منتجات اللحوم نصف المصنعة	330	15	30	0,1
منتجات نصف منتهية من لحوم الدواجن	238	18,2	18,4	0
رأس لحم الخنزير	216	18	16	0
الحجاب الحاجز لحم الخنزير	199	18,56	13,24	0
دم الخنزير	216	18	16	0
دم لحم الخنزير جاف	334,8	83,7	0	0
كبد الخنزير	109	18,8	3,8	4,7
طحال لحم الخنزير	100	17,86	2,59	0
جلد الخنزير	216	18	16	0
رئة لحم الخنزير	91,6	14,8	3,6	0
قلب لحم الخنزير	118	17,27	4,36	1,33
معدة لحم الخنزير	159	16,85	10,14	0
لسان الخنزير	300	15.9	16	2.1
أحشاء لحم الخنزير	602	8	63.3	0
أدمغة الخنازير	119	10,5	8,6	0,8
أرجل لحم الخنزير	216	18	16	0
كلى لحم الخنزير	102	16.8	3.8	0
لحم أضلع الخنزير	321	15.2	29.3	0
آذان الخنزير	234	22,45	15,1	0,6
ذيول لحم الخنزير	378	17,75	33,5	0
خدود لحم الخنزير	540	8	56	0
بيض لحم الخنزير	230	13	19	0,09
فضلات	170	15	10	0
لسان العجل	160	13.6	12.1	0
كلية العجل	86	15.2	2.8	0
لحم العجل الكبد	97,5	17,4	3,1	0
أمعاء	120	14.8	3.6	0
كبدة البطة	405	16	38	0
سجق لسان	215	16.2	10.3	0.3