جدول السعرات الحرارية للدورات الثانية

تتبع الشكل الخاص بك ، من المهم دائمًا حساب أطباق KBZhU. يعتمد ذلك على ما إذا كان الشخص سوف يفقد الوزن ، ويزيد الوزن ، ويبقى في وزنه. بالإضافة إلى ذلك ، تعتمد جودة الجسم والجلد والرفاهية والعوامل الأخرى ذات الصلة على ذلك. بالطبع ، يمكنك حساب محتوى السعرات الحرارية بناءً على تكوين الطبق ، مع مراعاة كل منتج ، ولكن من الأسهل بكثير استخدام جدول السعرات الحرارية للدورات الثانية ، حيث يتم جمع BZHU أيضًا.

اسم الطبقمحتوى السعرات الحرارية ، كيلو كالوريالبروتينات ، جرام لكل 100 جرامالدهون ، غرام لكل 100 غرامكربوهيدرات ، غرام لكل 100 غرامآزو177,69,312,37,3انتريكوت317,321,625,11,4الأنشوجة و الإسبرط مع البطاطس156,512,37,99,7باذنجان مخبوز2362,923,14,4باذنجان مع مايونيز114,21,410,44,1الباذنجان الأوكراني154,11,713,66,8باذنجان مطهي مع طماطم189,32,117,75,7لحم ضأن مقطع مخبوز في أومليت (طبق تشوفاش الوطني)246,31420,12,5لحم مع الرز والزبيب (طبق يهودي وطني)265,412,41814,4بيلياشي (طبق وطني كازاخستاني)260,614,614,718,7بريكي (دقيق منتج باللحم - طبق كالميك الوطني)28915,418,915,3ستروجانوف اللحم355,421,927,45,7كرات لحم سميد أو شرحات ، أرز162,447,820,4كرات اللحم أو شرحات الدخن والشعير اللؤلؤي والشعير151,93,97,418,6يدق البخار281,42019,57كرات اللحم على طريقة سيليانسك (الطبق الوطني الأوكراني)208,69,813,812دجاج مطهو على البخار ، كرات لحم طرائد أو أرنب مع صلصة بيضاء وأرز307,111,213,238,3كرات السمك المقلية "المقلية"232,112,31512,7كرات اللحم والحبار وشرائح السمك36314,412,551,4شريحة لحم384,327,829,61,7لحم بقري مفروم497,327,143,20شريحة لحم مع البصل337,725253,4شريحة لحم مع بيض326,426,1241,6البقوليات مع لحم الصدر المدخن أو الخاصرة381,42314,941,4بوزباش87,94,63,79,6روتاباجا مخبوزة51,12,11,67,5يخنة روتاباجا113,51,28,58,6الزلابية الكسولة (منتج نصف نهائي)248,213,714,915,9الزلابية المسلوقة كسول355,417,223,520زلابية على طراز الأورال مع التوت البري والتفاح106,13,52,119,6الزلابية مع الملفوف79,14,22,99,7Vareniki مع الجبن أو الفاكهة أو الخضار المفروم281,310,410,538,8فولوفاني4357,929,935,9فولوفاني مع الكافيار293,211,220,217,8فولوفاني بالدجاج410,814,130,820,7فولوفاني مع لحم الخنزير480,19,541,318,8فولوفاني مع سلطة326,68,32420,5فولوفاني مع سمك السلمون أو الكافيار333,612,124,317,9ضرع مسلوق في الصلصة70,75,75,20,3جالانتين السمك145,115,67,44,3لحم بقري حلو و حامض354,926,12213,9لحم بقري مشوي في صلصة البصل178,512,211,47,3لحم بقري مخبوز مع باستا359,418,422,222,9مرق اللحم مع البصل والمكسرات والثوم (طبق أديغي الوطني)530,229,924,251,4لحم بقري محشي فطر326,521,125,53,4لفائف الملفوف بالخضار190,93,416,77,3سمك السلمون الوردي في الكريمة129,58,89,52,4بات الكبد الساخن119,410,25,67,5طاجن فطر145,24,710,19,5كافيار الفطر88,42,26,16,5فطائر الفطر185,85,513,311,8آذان الفطر341,717,220,423,8فطر كاليفالا (سمك محشي بالبيض - طبق كاريليان وطني)185,711,89,214,8فطر في صلصة كريمة حامضة230,54,821,83,9الفطر المقلي162,14,611,510,7فطر ريفي51,11,23,73,5فطر على طراز الفلاحين1801,618,42,1الفطر مع مخلل الملفوف138,92,810,98بريسكت محشو بالثريد283,816,418,513,7غولاش32624,9227,7جولاش بالكرنب81,35,95,42,5أوزة بطة محشوة437,214,538,19,6درانيكي69,330,913وانكيد2537,722,35,8الطعام السريع241,710,76,736,9قنافذ سيبيريا184,710,19,615,5Zhal-baur (الكبد شاشليك - طبق وطني كاباردينو بلقاريان)383,510,436,43,8دجاج مقلي ومرق21215,815,81,7سمك مقلي متبل215,419,511,49,4بطاطس مقلية بالسجق83,92,85,46,5تحميص "لذيذ"179,411,26,919,4شوي "كازان" (مشوي مع البرقوق - طبق وطني من التتار)227,612,814,611,9الأرنب المشوي (هير)182,113,512,93,2دجاج مشوي على الطريقة الروسية368,815,430,19,6لحم الخنزير الحساء233,110,620,90,7إنغوش مشوي مخلفاتها121,3163,37,3لحم خنزير محشي مشوي1023,36,77,6دجاج مشوي وفضلات الدجاج280,914,621,77,2حصار مشوي153,613,49,83,1تحميص منزلي24816,213,815,7تحمص مع الفطر باللغة الروسية205,411,213,89,8طاجن مصنوع من كافيار السمك الصغير (الطبق الوطني لشعوب الشمال)122,88,35,111,7طاجن كوسة142,35,212,13,3طاجن نودلز الكشمش164,44,56,124,3طاجن المعكرونة مع الجبن القريش241,811,69,230طاجن بطاطا مسلوقة1332,810,57,2طاجن أرز مع راوند155,33,36,223,1طاجن الهليون والأرز137,52,79,211,7طاجن جبن299,712,420,816,7طاجن مع الجبن والحنطة السوداء168,37,27,319,6طاجن اليقطين227,84,412,925طاجن قرنبيط بالجبن160,76,412,36,6طاجن خبز بني180,32,311,617,9طاجن تفاح147,70,3819,9طاجن ملفوف161,66,812,94,9طاجن بطاطس أو لفة بطاطس باللحم أو مخلفاتها180,310,69,913,1طاجن جزر مع أو بدون جبن قريش192,66,913,412طاجن خضروات9036,74,8طاجن الأرز مع الجبن القريش200,34,58,827,4طاجن أرز ، سميد ، دخن ، قمح147,83,36,320,8دجاج متبل مشوي201,910,316,82,6قرنبيط مشوي993,87,93,4الزلابية المخبوزة214,110175,6جلود هير35,91,60,56,6دون زراسي337,119,111,342,5بطاطس زريزى189,74,512,416بطاطس زريزى مع باستا مفروم "اوشن"174,85,510,715قطع زازي266,224,415,28,5زريزى مفروم303,418,120,711,9سمك مجنون مع البرقوق باللغة الروسية12213,83,49,7الامام بيلي153,28,211,74,2دجاج بالزنجبيل والعسل193,114,511,19,5ديك رومي بالفطر221,410,511,919,3كوسة وقرنبيط مخبوز بالصلصة179,72,8166,6كوسة مع طماطم104,41,38,17,1كوسة تبتسم57,51,42,96,9كوسة ، باذنجان ، فلفل أو طماطم محشوة باللحم أو الأرز154,9108,610كوسة محشية بعصير الطماطم47,11,60,410كوسة محشية باللحم115,95,58,83,9كالاتيكو (من البطاطس)119,448,47,5نصيب البطاطس157,13,48,118,9حبار مقلي174,69,914,41,4ملفوف مسلوق بالزبدة أو الصلصة921,77,84,1ملفوف الصيد65,82,32,49,5ملفوف مع كريمة حامضة في قدر119,41,611,32,9ملفوف مطهي102,22,75,910,2ملفوف مطهي بالفطر132,18,17,87,9ملفوف مطهي بعصير الليمون79,61,15,27,6ملفوف مطهي مع الشمندر56,41,72,47,4شرحات الملفوف99,46,43,511,3لفات الملفوف1603,115,42,4فطيرة الملفوف1584,312,77الكارب النمساوي150,111,710,91,4شرحات البطاطا المخبوزة بالفطر أو صلصة الكريمة الحامضة228,94,11911تورتيلا البطاطس (طبق وطني لجمهورية كومي)182,74,77,226,5فطائر البطاطس بالجبن1785,411,613,8فطائر البطاطس مع الملفوف الطازج185,33,713,513فرشاة البطاطس227,95,311,527,5كيزان كباب128,35,58,58سبرات مع سلطة البطاطس والبيض114,66,96,18,6سيبريانا294,315,624,92,1ملفوف حلو وحامض75,71,55,36كحلبي بصلصة الطماطم80,64,94,65,3كحلبي مطهي بالجزر65,63,54,13,9كورنيت مع موس لحم الخنزير287,118,523,30,9كستلاتة "أحجية ألنوشكينا"2638,824,81,3شرحات البحر151,9138,85,6شرحات227,410,119,43,3شرحات "وسط"203,110,915,55,4شرحات البازلاء23613,310,423,7شرحات روتاباجا99,33,15,69,6شرحات الكوسة مع الجبن القريش122,557,98,3شرحات الخضار187,63,313,314,5شرحات لحم الخنزير سارانسك (الطبق الوطني موردوفيان)571,614,252,910,4دواجن أو شرحات طرائد مقلية بالبقسماط403,725,120,432شرحات السمك أو كرات اللحم168,18,18,416,1شرحات الكرنب والجزر1984,514,114,2شرحات الملفوف1914,913,812,7شرحات البطاطس189,23,712,915,6شرحات الجزر206,24,114,515,9شرائح اللحم والبطاطا على طريقة خلينوف342,920,826,16,7شرحات طبيعية438,22935,80,04شرحات طبيعية من الدواجن أو فيليه الطرائد مع صلصة الفطر على البخار312,213,31630,6شرحات طبيعية من الدواجن أو فيليه الصيد أو الأرانب بالزينة301,711,722,813,1شرحات البخار الطبيعي209,88,819,40,008شرحات مفرومة طبيعية490,52344,30قطع شرحات505,218,243,510,7شرحات يونانية178,16,46,724,6شرحات كييف444,721,627,828,8شرحات بولتافا (طبق وطني أوكراني)465,727,836,76,3دجاج مقطع ، شرحات أرنب مخبوزة بصلصة الحليب301,817,715,823,7دواجن مقطعة ، أو طرائد أو أرنب شرحات مع مقبلات328,412,312,943,6شرحات مقطعة مخبوزة بصلصة الحليب285,316,2218,4شرحات السمك الهواة148,210,58,58شرحات السمك مع الملفوف والجزر288,720,820,94,6شرحات السمك مع عجة البيض والجبن322,61526,27,3شرحات البنجر153,53,8915,2شرحات وسمك وكرات لحم معكرونة "المحيط"36211,71059,9شرحات ، كرات اللحم ، شنيتزل317,721,320,911,8قباقب مع بيض251,216,719,91,3كرنب أحمر731,15,25,9ملفوف أحمر مطهي بالتفاح44,10,618,7جمبري مع صوص211,326,57,510,1روبيان مخبوز بالقشدة الحامضة أو صوص الحليب175,715,17,811,9كروكيت البطاطس239,74,320,210,9أرنب في ماء مالح194,515,711,57,6ارنب مع صلصة الفول السوداني205,48,117,15,2أرنب هواة45515,42642,3كورز مع الخضر (الزلابية مع الخضار المفرومة - طبق داغستان الوطني)162,86,25,124,7فيليه دجاج محشي بالفطر226,213,4190,5صدور دجاج بصلصة الجوز227,211,815,610,6سجق دجاج مع بطاطا مقلية141,96,47,812,3دجاج على طريقة التاجر127,979,92,8دجاج بالكريمة الحامضة تقريبا338,87,333,61,9دجاج محشي (جالانتين) أو خنزير محشي325,312,527,67,1دجاج مقلي كامل133,88,59,34,3مرق الدجاج مع البطاطس والطماطم1235,695,1لانجيت381,333,227,60بصل مخلل82,21,458,5كراث مع فطر58,32,43,64,3كراث مع لحم الخنزير207,5615,611,5بصل مقلي239,74,81425,3بق الفراش البصل181,411,413,34,2لولا كباب (طبق وطني أذربيجاني)338,720,124,69,9باستا بالبيض114,93,17,59,4مانتي مع لحم الضأن (الطبق الوطني الكازاخستاني)204,911,710,317,6مانتي مع اليقطين247,731819,7كتلة سمك مدخن ساخن340,122,327,80,3مينستروني66,84,23,45,3العقول المخبوزة219,69,812,119,2مأكولات بحرية مع مايونيز472,23934,71جزر في علب74,42,15,34,8جزر مزجج146,316,821,6جزر مع بازلاء خضراء بصلصة الحليب184,87,48,919,9جزر مطهي1080,98,96,4جزر مطهي مع أرز وخوخ174,62,67,126,6جزر مطهي في صلصة كريمة حامضة152,42,411,310,9جزر مطهي بالبصل57,61,92,57,4جزر مطهي مع أرز130,81,78,113,7جزر مطهي مع البرقوق أو التفاح146,62,25,124,7روبيان أسقلوب أو أسبيك22223,613,71,2اسكالوب مسلوق مع صوص15916,96,29,4اللحوم "سوف تلعق أصابعك"269,49,824,72,1لحم في قدر57,91,93,84,3لحم في معطف فرو273,511,824,61,4لحم مسلوق307,234,118,60,9لحم كوري173,53,115,75,4لحم فرنسي264,610234,6لحم بالمشمش المجفف181,610,110,612,3لحم اندونيسي بالخضار174,75,11114,7حساء252,317,3927,3لحم محشو17417,69,25,6لحم مقلي خشن399,33528,80لحم مقلي محشي قطع كبيرة391,532,6290لحم مطبوخ مع البصل في قدر293,215,99,737,9خضروات بصلصة الحليب120,85,63,717,5خضروات مسلوقة بالدهن90,51,967,5خضروات مطهية في الحليب أو صلصة الكريمة الحامضة232,14,717,913,8خضروات مطهوة على البخار بالدهن109,22,1612,4يخنة الخضار مع الفطر73,21,163,9فطائر الملفوف بالجبن213,25,619,34,6فطائر الكبد229,120,214,25,4أومليت كريمة مخفوقة256,86,414,826,2عجة طبيعية221,912,218,41,9أومليت بالجبن34216,329,72,6أومليت مخلوط بمنتجات اللحوم351,417,330,52,1سمك الحفش ، بيلوجا ، سمك الحفش النجمي ، سمك السلور مع مقبلات132,61283,3أرز حار بالطماطم128,42,94,121,2طبق صيد114,24,97,96,4أعواد الغزال (الطبق الوطني لشعوب الشمال)527,121,847,82,5بامبوشكي بالثوم215,35,83,941,9باستا نابوليتان289,64,221,521معكرونة بالجبن555,214,854,22,3بات الكبد294,514261,1باتي الفول330,51320,924طبق السمك276,420,521,50,3بيلميني "موسكو"2791414,624,6فطائر اللحم البقري ولحم الخنزير276,913,41230,7فطائر اللحم24515,5829,7الزلابية موردوفيان249,38,914,223زلابية السمك (منتج نصف منتهي)209,214,96,723,9زلابية سمك مخبوزة في قدر377,520,920,229,9زلابية مع لحم الخنزير والملفوف الطازج268,510,212,929,7الزلابية الروسية القديمة مع مخلفاتها265,215,113,721,8زلابية مخبوزة بالقشدة الحامضة616,625,74041,1فلفل مع فطر73,42,15,73,5فلفل محشو بجبنة فيتا أو جبن وبيض (طبق قراشاي - شركسي وطني)175,28,414,33,4فلفل محشي خضار و أرز131,82,78,911كبدة بالقشدة الحامضة184,78,914,64,7عجينة الكبد306,77,322,220,7كبدة في صلصة كريمة حامضة112,24,194,1الكبد على غرار برلين118,28,16,47,6كبد على طراز القرية (الكبد المخبوز في بيضة هو طبق وطني من التتار)18216,5114,6كبد ستروجانوف34716,329,15,3شادرينسكي الكبد84,8112,64,7كبد أمريكا الجنوبية139,814,29,20كبدة بالفطر251,321,617,32,5كبدة مقلي بالدهن أو البصل300,323,721,23,9كبدة مطهية بالصلصة362,412,318,239,8ملفات تعريف الارتباط "مناديل"302,28,919,524,2القلي357,626,126,14,9سمك مقلى276,415,2209,5طماطم مقلية55,60,84,24طماطم محشية بالفطر581,64,13,9طماطم محشية بالخضار و الارز1182,37,610,8طماطم محشوة بالجبن القريش91,55,46,14,1طماطم محشية بالبيض والبصل95,43,17,73,8خنزير مسلوق مع الفجل194,820,58,69,5خنزير محشي120,316,55,70,6براعم مقلية مع الطماطم أو عصير الليمون237,919,815,64,8الكلى باللغة الروسية116,48,75,39,1كلاوي بالفطر بالصلصة الحمراء مع النبيذ154,712,89,84,1دواجن أو لعبة مع فطر على البخار وصلصة أرز32214,415,433,5دواجن أو أرنب مقلي508,331,2421,3دواجن أو أرنب مطهي بالصلصة265,517,519,16,2دواجن أو طرائد أو أرنب مسلوق بالزينة335,81613,739,6دواجن أو لعبة أو أرنب بأسلوب العاصمة396,222,921,230,3يخنة لحم الضأن أو لحم الخنزير225,611,213,316,2يخنة الفطر مع البيض87,87,34,45,1يخنة الخضار147,24,57,915,4يخنة الدواجن أو الطرائد أو الأرانب أو مخلفاتها246,214,116,411,2يخنة الخضار125,94,75,216,1لفت أو كوسة محشية بالخضار والأرز157,84,810,212,6لفت محشي بالفطر189,9513,113,8أرز في أوراق الكرنب مع اللحم المفروم38,41,41,16,2أرز مخبوز361,210,923,528,3الأرز على البخار163,65,76,122,9أرز مطهي مع طماطم208,48,37,728,3شريحة لحم الردف395,326,927,411,1لفائف لحم الضأن على طريقة بشكير190,514,511,47,9لفة لحم البقر387,332,528,11,3لفائف الدجاج مع لحم الخنزير والبرقوق28118,519,68,2لفائف الكبد بالتفاح124,36,29,83,1لفة السمك159,610,67,413,5لفة بطاطس او طاجن مع الخضار او الخضار والفطر128,84,36,115,2لفائف اللحم مع القراصيا202,913,213,77,3لف مع البصل والبيض255,517,816,59,5لفة مع المعكرونة أو البيض287,116,213,926لفائف البيض مع الجزر198,69,915,74,7لفائف الدجاج14217,17,90,7لفائف لحم محشية بالكرنب على الطريقة المنزلية460,41640,58,7سمك (مقطّع بقطع) مسلوق178,515,18,710,5سمك (مقطّع إلى قطع) مسلوق186,212,912,16,9سمك (عائلة سمك الحفش) مقلي242,21616,77,5سمك مسلوق (عائلة سمك الحفش)202,213,313,77الأسماك المسلوقة (عائلة سمك الحفش)193,813,4136,2سمك مسلوق (فيليه)16519,668,8سمك مسلوق (فيليه)145,913,87,56,3سمك "فاتح للشهية" (سمك مخبوز مع ملفوف وبصل)248,412,8196,9سمك "مفاجأة" (سمك الفرخ)115,79,38,21,2سمك بالعجين مقلي22715,412,314,7سمك بصلصة التفاح86,75,94,85,2سمك مقلى207,816,611,310,6سمك جيلي مع مقبلات200,720,111,34,9سمك على طريقة الفولجا (سمك متبل ، مقلي)264,824,814,78,8سمك مع مايونيز191,810,616,11,1سمك مع مايونيز258,81222,42,4سمك متبل6,20,30,30,5سمك باللغة الروسية190,614,511,67,5سمكة روسية قديمة في إناء152,34,513,43,7سمك مقلي كثيرا245,212,515,714,3سمك على طريقة لينينغراد مقلي بالبصل2201214,112,1سمك مخبوز بصلصة الفطر366,425,627,74سمك مخبوز مع صوص الحليب173,89,110,112,3سمك مخبوز مع البطاطس باللغة الروسية193,813,511,98,7سمك مخبوز مع لحم مقدد97,511,22,87,3سمك مطهي بصلصة النبيذ الأبيض172,6158,69,4سمك مطهي في الطماطم والخضروات122,714,43,78,5طاجن سمك1649,711,84,9شرحات السمك والبطاطا130,26,79,93,8شنيتزل السمك215,212,815,56,5رنجة البلطيق في الحليب1436,211,83,1رنجة البلطيق في صلصة الثوم32,72,42,11,1رنجة مخبوزة مع أرز وملفوف432,61,74,6ساتسيفي الدجاج أو الديك الرومي (الدواجن في صلصة البندق هو طبق جورجي وطني)312,820,419,415,1بنجر مطهي106,32,75,512,2بنجر مطهي بالكريمة الحامضة أو الصلصة144,32,310,610,7الشمندر مطهي في صلصة الكريمة الحامضة174,82,612,713,3الشمندر مطهي مع التفاح166,1211,813,9بنجر محشي بالجبن والزبيب177,96,211,513,2لحم الخنزير عبر الأورال في مقلاة155,2811,55,1لحم الخنزير الصيني303,99,223,315,3لحم الخنزير مع الملفوف والزلابية1394,69,98,5لحم الخنزير مقلي بالعجين319,110,925,213لحم خنزير مخبوز بالعجين322,913,127,75,6لحم الخنزير مطهي بالكرنب128,5411,72لفات لحم الخنزير260,410,221,96,1كرفس مع بطاطس130,21,39,610,3كرفس مع جزر163,91,413,89,1الكرفس مع التفاح131,928,811,9الكرفس مع البرقوق171,82,99,320,4كرفس مع فاصولياء خضراء1201,69,67,3كرفس مقلي بالبيض81,23,24,67,3الرنجة في القشدة الحامضة182,61112,95,9الرنجة الدنماركية المقلية183,711,112,86,3رنجة على طريقة موسكو مع التفاح والبصل235,312,418,64,8الرنجة المفروم289,314,122,87,5رنجة مقطعة بالمكسرات387,72023,226,2رنجة مع مقبلات94,46,73,69,5رنجة مع مقبلات201,69,616,93الرنجة بالبطاطس174,59,810,411,1القلب والرئتين ومخلفات أخرى في الصلصة140,312,27,66,1طاجن الفول الحلو29911,215,530,5الحلو طاجن البطاطس176,73,911,615الفول الحلو مع الكمثرى157,79,62,924,9سوليانكا34,920,46,2سوليانكا الفطر43,51,33,42سوليانكا السمك في مقلاة135,814,16,65,3سوليانكا الخضار124,93,28,210,2Solyanka في قازان (Solyanka مع البرقوق هو طبق وطني التتار)58,62,63,44,6أسماك سوليانكا96,913,33,82,5لحم سوليانكا68,75,24,61,7سولينكا لحم متنوع في مقلاة152,5910,55,8الهليون في الصلصة702,64,84,4الهليون بالجبن175,75,516,12,3الهليون بالزبدة46,31,833,2حبوب الهليون في البيض256,1619,116طاجن السلمون العتيق104,210,43,19,3ستروجانينا من الأسماك (الطبق الوطني لشعوب الشمال)172,634,33,90الفاصوليا الخضراء مع اللبن الرائب119,15,79,62,6فاصوليا خضراء بالبيض المخفوق109,64,28,74فاصوليا خضراء مطبوخة136,63,211,55,3سمك الفرخ في صلصة روكفور128,57,710,21,7جثم رمح محشو أو رمح (كامل)153,211,16,812,7سمك الفرخ المخبوز مع البطاطس88,15,64,95,9الجبن المسلوق من البطاطس107,25,84,212,3الجسم من السمك194,611,410,913,5الكفتة315,918,722,111,2كرات لحم الأرنب105,97,15,96,5كرات لحم السمك303,512,67,948,6سمك القد مع صلصة الخردل127,58,18,54,9تولما (لفائف الملفوف - طبق وطني من التتار)181,89,3137,4جزر مطهي مع فاصولياء خضراء38,52,11,73,9الماكريل مطهي الحصان70,363,93,1كحلبي مطهي744,15,13,3فيليه نازلي مطهي1377,711,11,7أرنب مطهو ببطء166,910,412,92,4الفلفل المطهو ​​ببطء142,91,313,34,7القرع في ماء مالح حلو90,70,40,0423,7اليقطين المسلوق116,92,67,99,4يقطين ، كوسة ، باذنجان مقلي89,72,167,2نقانق الأورال295,210,226,73,8يخنة البط مع الفطر1705,8160,7بط محشي بالبطاطس و القراصيا34010,526,116,9شرحات "دجاج" وهمية157,410,54,619,8أرنب مزيف209,51416,80,7كحلبي محشي140,69,610,32,6خيار محشي1021,69,33,2بصل محشي152,65,611,27,8برقوق محشي174,55,9138فاصوليا نباتية مسلوقة24,72,4920,3052,918فاصوليا مع خيار107,24,85,510,2الفول مع القراصيا316,58,712,844,4فاصوليا بالتفاح209,110,23,436,8فيليه374,533,226,80,04دجاج محشي أو فيليه طرائد335,41727,16,1فيليه ديك رومي محشي بالتفاح والبرقوق255,512,214,919,4فيليه اسكالوب مقلي251,522,113,211,7فيليه دواجن او طرائد بالمايونيز400,216,733,39,1فيليه بالطماطم والصوص235,112,716,79,1فيليه بالصلصة28820,219,97,5فيليه الماكريل اليوناني78,44,64,25,9فورشماك245,36,921,76بطاطس فورشماك بالرنجة255,68,721,18,4الكفتة26328,7161كرات لحم السمك152,621,66,71,6خنزير البطاطا130,24,89,37,2قرنبيط مسلوق178,81,318,32,3قرنبيط مع صلصة هولنديز52,42,33,23,8قرنبيط مع صوص123,22,310,94,2قرنبيط مع جزر72,31,55,93,5قرنبيط مع جزر وكرفس49,11,23,14,4قرنبيط مع طماطم46,32,22,53,9زيبلينز (المطبخ الليتواني)116,84,18,95,4منطاد باللحم41,31,22,92,8تسيمس "يهودية" (خضروات مطهية)135,73,16,317,7كوسة مع خبز الجبن100,96,24,88,9دجاج متبل167,31511,31,6تبغ الدجاج (طبق جورجي وطني)350,529,224,82,8دجاج مطهي بالجزر واللفت250,811,819,57,4دجاج شاكوبيلي119,76,98,93,3Chebureks279,312,515,623,6سمكة كريمة142,7811,13لحم ضأن ، لحم بقري أو شاشلك لحم خنزير154,511,310,54شاشليك لحم بقري465,522,140,82,7شريحة456,216,539,29,9شنيتزل الملفوف149,23,310,910,1شنيتزل من خضروات مختلفة في صلصة الحليب1804,212,713شنيتزل طبيعي مفروم539,620,347,77,9شنيتزل السمك الطبيعي203,314,611,710,7شوربا44,32,22,43,7شوربا في إناء (طبق داغستان الوطني)76,95,23,56,6إسكالوب486,61942,86,8لسان بقري "قوقازي"182,29,512,38,9لسان مسلوق في الصلصة206,719,114,10,9بيض مقلي (طبيعي)240,815,919,31بيض مقلي مع منتجات اللحوم29418,624,10,8بيض مقلي مع الخضار أو الفطر257,118,214,414,6بيض مقلي بالدجاج والفطر210,48,618,13,4بيض مع مايونيز مقبلات2517,222,84,4بيض محشي بالروبيان226,619,115,91,8بيض محشي بالرنجة والبصل160,47,312,64,7

شاهد الفيديو: جدول السعرات الحرارية.. لجميع الأطعمة (شهر نوفمبر 2024).