الجري نشاط عظيم. بالنسبة للبعض ، هذا هو الترفيه ، والبعض يستخدم لتخفيف التوتر بهذه الطريقة ، والبعض الآخر يفقد الوزن عن طريق الجري ، ولكن بالنسبة للبعض هذه دعوة حقيقية وفرصة لتصبح مشهورة وكسب الكثير من المال. يمكن لأي شخص الركض. لا توجد حدود للجري.
أنت رجل عجوز أو شاب ، خفيف أو ثقيل ، رجل أو امرأة ، كل شيء يعتمد فقط على الرغبة والجهود التي يبذلها الشخص في هذا العمل. يمكن أن يكون حجم وشكل العدائين متنوعًا جدًا. يخطئ الكثير من الناس في أن الأشخاص النحيفين فقط هم من يحبون الجري.
في الواقع ، في ألعاب القوى ، كما هو الحال في أي رياضة ركض أخرى ، هناك فئة خاصة من العدائين الثقيل الذين يزنون أكثر من 90 كجم ، وهم يشملون أيضًا ممثلين عن النصف الجميل للبشرية الذي يبلغ وزنه 75 كجم أو أكثر إنهم قادرون على التغلب على أي عداء نحيف.
تعتمد نتائج الجري وعملية التدريب نفسها على العديد من المكونات التي يجب على العداء الحقيقي الانتباه إليها. تعتمد إنتاجية التمرين بشكل أساسي على حالتك المزاجية ، ورغبتك في العمل ، والمسار الذي تختاره لنفسك ، وحتى الأحذية الرياضية التي تمارس فيها الجري.
ما الذي يجب مراعاته عند اختيار حذاء للعدائين الثقيل؟
يجب أن يؤخذ اختيار الأحذية الرياضية على محمل الجد.
حجم حذاء رياضة
أول شيء يجب الانتباه إليه عند اختيار الأحذية الرياضية هو الحجم بالطبع. بعد كل شيء ، الركض في أحذية رياضية تضغط أو تنزلق ليس فقط غير مريح ، ولكنه مستحيل أيضًا. العدائين الثقلين يميلون إلى أن يكون لديهم أحجام أقدام كبيرة تقدم الشركات المصنعة أحذية رجالية ، في الغالب ، حتى الحجم 14 (الأوروبية 47-48) والعديد من الموديلات حتى مقاس 15 وحتى 16.
بالنسبة للنساء ، تصل معظم الأحجام إلى 11 أو 12 (43-44). إذا كان حجم قدم العداء كبيرًا جدًا وكان من المستحيل التقاط شيء من مجموعة النساء ، فإن التصميم العالمي لأحذية الرجال الحديثة مناسب أيضًا للنساء ذوات الأقدام الكبيرة غير القياسية.
الاستهلاك
يقع إما في كعب النعل أو في إصبع القدم. بالنسبة للعدائين الثقيل ، من المهم جدًا أن تكون الوسائد الخارجية الرئيسية. بعد كل شيء ، يولدون قوة هائلة عندما يضربون الأرض. بالنسبة للعدائين الأكبر حجمًا ، من الأفضل اختيار نعل أثقل وسمكًا. عادةً ما توفر أحذية الجري الثقيلة أفضل حماية ومتانة يحتاجها العدائون الأثقل وزنًا.
الدعم
المتسابقون الثقيلون ، على عكس العدائين الخفيفين ، غالبًا ما يعانون من أقدام مسطحة وكب. يمكن للكب المفرط أن يؤذي العداء ويؤدي إلى الإصابة. من أجل تقليل احتمالية الإصابة ، يقدم المصنعون مجموعة واسعة من الأحذية الرياضية مع دعم قوس من الاستقرار المتنوع الذي يقلل من مستوى الكب.
قوة
تعتبر متانة الحذاء مهمة جدًا للعدائين الثقيل. بعد كل شيء ، فإن الأحذية الرياضية للعدائين الكبار تتحمل الضربات أكثر بكثير من أحذية الرياضيين الخفيفين. في كثير من الأحيان ، يكون سبب تدمير الأحذية الرياضية عند العدائين الكبار هو القوة الهائلة التي يولدونها أثناء الجري.
وبسبب هذا تتكسر أحذية الرياضيين الثقيل بشكل أسرع وفي كثير من الأحيان. لا يستطيع الأشخاص ذوو الأوزان الثقيلة أن يتدربوا في أحذية متهالكة منخفضة الجودة لأنهم سيحتاجون قريبًا إلى شراء زوج جديد من الأحذية الرياضية. المتانة هي العامل الرئيسي في اختيار حذاء رياضي للرياضيين الكبار.
حذاء رياضي للخدمة الشاقة
لحسن الحظ ، تم تزويدنا حتى الآن بتشكيلة غنية من الأحذية الرياضية ذات العلامات التجارية المختلفة والتي تعمل ببساطة. فيما يلي بعض أشهر الأحذية الرياضية للعدائين الثقيل:
ميزونو
حذاء رياضي عصري أنيق بنسيج عالي الجودة ومتانة غير عادية. تعمل الشركات المصنعة لهذه العلامة التجارية حاليًا على تطوير مجموعة جديدة من الأحذية الرياضية للرياضيين الذين يتجاوز وزنهم القاعدة ، وهذا خبر سار.
اسيكس
علامة تجارية حديثة مشهورة لا تنتج أحذية عالية الجودة للرياضيين فحسب ، بل تنتج أيضًا ملابس. تدعم أحذية الجري Asics قوس القدم جيدًا وتساعد على تجنب الإصابة. إنها مناسبة تمامًا للرياضي الذي يزن 100 كجم وما فوق.
بروكس
علامة تجارية مشهورة بنفس الدرجة من الأحذية الرياضية تحظى بشعبية خاصة بين العدائين ذوي الوزن الثقيل. تجمع أحذية Brooks بشكل مثالي بين الجودة العالية والأسعار المعقولة وعمر الخدمة الطويل.
شركة اديداس
يحتوي كل نموذج على طلاء خاص يسمح بمرور الهواء. تصنع هذه الماركة أحذية رياضية لجميع الفصول تبقيك دافئًا أو باردًا.
أين يمكن للمرء أن يشتري؟
لسوء الحظ ، من النادر جدًا العثور على أحذية رياضية كبيرة في المتاجر. لذلك ، من الأفضل طلب أحذية رياضية للعدائين الكبار عبر الإنترنت.
أيضًا ، غالبًا ما تقدم متاجر العلامات التجارية باهظة الثمن ترميزًا ضخمًا للمنتج ، وهو أمر غير مربح على الإطلاق لكل من الشركة المصنعة والمشتري. علاوة على ذلك ، يتم توفير تشكيلة أكثر ثراءً وإشراقًا من الأحذية الرياضية للرياضيين الثقيل على الإنترنت.
الأسعار
الأسعار التقريبية للعلامات التجارية التالية:
- ميزونو (من 3857 ص) ؛
- اسيكس (من 2448 صفحة) ؛
- بروكس (من 4081 ص) ؛
- أديداس (من 3265 ص).
استعراض عداء
لقد شاركت بنشاط في رياضة الجري لمدة 5 سنوات. وزني 90 كجم وارتفاعه 186. بشكل عام ، وزني لا يتعارض مع حياتي ولن أقول إنني سمين للغاية ، لكن حذائي لا يمكنه أن يتحملني. كم عدد الأحذية الرياضية والأحذية الرياضية التي لم أقطعها. هذا مبلغ لا يحصى من المال والأعصاب.
لقد اكتشفت مؤخرًا العلامة التجارية الرياضية الشهيرة Asics التي تركت أفضل انطباع لي. اشتريت لنفسي زوجين من الأحذية الرياضية من هذه الشركة وكنت راضيًا. في بعضها أجري كل يوم ، والبنوك الأخرى مخصصة للمسابقات. على العموم أنا راضٍ عن الشركة. كنت أشتري شركة Adidas ، لكن بمرور الوقت ، بدأت الأحذية في التدهور.
فلاد
أنا أحب Adidas ، لكن الآن أصبحت الأحذية الرياضية لهذه العلامة التجارية أقل جودة ، بغض النظر عن مدى سوء حظها. اضطررت إلى التبديل إلى أحذية رياضية ذات جودة أفضل ولكن أقل شعبية من Brooks. ما زلت أحب كل شيء عنها. الجودة عالية ، والأحذية الرياضية نفسها مريحة وخفيفة ، وهو أمر مهم للغاية عند الركض لمسافات طويلة. بشكل عام ، أنا سعيد باختياري. من يقول ماذا ، والجودة تلعب دورًا كبيرًا ، على الرغم من أنني أحب تصميم Adidas و Asics أكثر من ذلك بكثير.
كاترينا
لقد كنت أركض طوال حياتي. أنا طويل جدًا - 190 ، ووزني 70 كجم. من حيث المبدأ ، مع طولي الهائل ، هذا الوزن غير مرئي. لكن ساقي ، للأسف ، هي نفسها غير القياسية. أختار الأحذية بشدة. في بعض الأحيان عليك ارتداء ملابس رجالية. في أغلب الأحيان أشتري Mizuno و Asics. انا احبهم اكثر
ميريلين
أنا لست منخرطًا في الجري ، بل في المصارعة. لكننا غالبًا ما نجري. أمارس أحذية المصارعة من Asics وأجري في الشارع مرتديًا أحذية Adidas الرياضية. أنا أحب كل شيء. أنا لا أرتدي ماركات أخرى.
كريستينا
بشكل عام ، يجب أن تؤخذ الأحذية الرياضية للعدائين الكبار على محمل الجد. بعد كل شيء ، فإن صحة الرياضي وبالطبع النتائج في الرياضة تعتمد بشكل مباشر على هذا.
