يتم تمرير معايير السباحة لتخصيص الألقاب والفئات الرياضية. تتغير متطلبات مهارة وسرعة السباحين بشكل دوري ، وغالبًا في اتجاه التعزيز. كقاعدة عامة ، يتم اتخاذ مثل هذه القرارات بناءً على نتائج البطولات والمسابقات الدولية والأولمبياد. إذا كان هناك اتجاه عام لتقليل الوقت الذي يقضيه المشاركون في تغطية المسافة ، تتم مراجعة المتطلبات.
في هذا المقال ، ندرج تصنيفات السباحة لعام 2020 للرجال والنساء والأطفال. سنخبرك أيضًا بالقواعد والمتطلبات اللازمة لاجتياز المعايير ، ونضع قيودًا على العمر.
لماذا يؤجرونها على الإطلاق؟
السباحة هي رياضة متاحة للجميع بغض النظر عن الجنس أو العمر. بالطبع ، عندما يذهب الشخص إلى المسبح لتعلم السباحة ، فإنه لا يهتم بالمعايير. أن يتعلم التمسك بالماء ، وأن يكتشف الفرق بين أسلوب الماء وضربة الصدر. ومع ذلك ، في المستقبل ، إذا كنت تريد أن تشعر باستمرار بالتقدم ، فإننا نوصي بتتبع أدائك.
ومع ذلك ، يقوم السباحون المحترفون بإخضاع جميع أنشطتهم لجدول معايير السباحة حسب الفئة ، لعام 2020 والسنوات اللاحقة. إنهم يتابعون مطالبها ويسعون لتحسين النتائج بانتظام.
بمجرد استيفاء الرياضي للقاعدة ، يتم تعيين فئة الشباب أو البالغين المناسبة له. فيما يلي عناوين المرشح ماجستير في الرياضة ، ماجستير في الرياضة وماجستير في الرياضة من الدرجة الدولية. يتم الحصول على اللقب أو الرتبة المقابلة من خلال المشاركة في المسابقات الرسمية للمدينة أو الجمهورية أو الدولية التي تقام تحت رعاية الاتحاد الدولي للسباحة (FINA). يتم تسجيل النتيجة رسميًا ، ويجب الاحتفاظ بالتوقيت باستخدام ساعة توقيت إلكترونية.
بالنسبة للأطفال في عام 2020 ، لا توجد معايير منفصلة للسباحة في أحواض سباحة بطول 25 مترًا أو 50 مترًا. يسترشدون بالجدول العام. يمكن للطفل أن يحصل على فئة الشباب أو الأطفال من سن 9 ، عنوان CMS - من 10 سنوات ، MS - من 12 ، MSMK - من 14 عامًا. يسمح للأولاد والبنات الذين تزيد أعمارهم عن 14 عامًا بالمنافسة في المياه المفتوحة.
الحصول على رتبة أو رتبة يمنحك مكانة السباح ويفتح الباب أمام بطولات أو مسابقات ذات مستوى أعلى.
تصنيف
نظرة سريعة على طاولات معايير السباحة لشخص عديم الخبرة يمكن أن تشوش قليلاً. دعونا نرى كيف يتم تصنيفها:
- اعتمادًا على الأسلوب الرياضي ، يتم تحديد معايير الزحف على الصدر والظهر وضربة الصدر والفراشة والمعقدة ؛
- تنقسم معايير السباحة إلى ذكور وإناث ؛
- هناك نوعان من أطوال المسبح - 25 م و 50 م.حتى إذا كان اللاعب يؤدي نفس المسافة ، فإن المتطلبات ستكون مختلفة ؛
- يقسم التدرج العمري المؤشرات إلى الفئات التالية: فئات الشباب I-III ، فئات البالغين I-III ، المرشح ماجستير في الرياضة ، MS ، MSMK ؛
- يتم تمرير فئات السباحة للمسافات التالية: العدو - 50 و 100 متر ، متوسط الطول - 200 و 400 متر ، المقيم (الزحف فقط) - 800 و 1500 متر ؛
- تقام المسابقات في حوض السباحة أو في المياه المفتوحة ؛
- في المياه المفتوحة ، المسافات المقبولة عمومًا هي 5 أو 10 أو 15 أو 25 كم أو أكثر. يُسمح للفتيان والفتيات من سن 14 عامًا بالمشاركة في هذه المسابقات ؛
وفقًا لظروف منافسات المياه المفتوحة ، يتم دائمًا تقسيم المسافة إلى قسمين متساويين ، بحيث يتغلب السباح على النصف مع التيار والآخر ضده.
القليل من التاريخ
يختلف مخطط تصنيف السباحة الحالي لعام 2020 تمامًا عن المخطط المستخدم ، على سبيل المثال ، في 2000 أو 1988. إذا بحثت بشكل أعمق ، يمكنك اكتشاف الكثير من الأشياء الممتعة!
ظهرت المعايير ، بالمعنى الذي نعرفها به ، لأول مرة فقط في العشرينات من القرن العشرين. قبل ذلك ، لم يكن لدى الأشخاص ببساطة الفرصة لإجراء قياسات دقيقة للنتائج المؤقتة مع وجود خطأ طفيف.
هل تعلم أن السباحة هي أول رياضة تدخل في الألعاب الأولمبية؟ يتم تضمين مسابقات السباحة دائمًا في برنامج الألعاب الأولمبية.
يُعتقد أن الممارسة المعيارية قد تم تقديمها رسميًا في عام 1908 عندما تم إنشاء FINA. قامت هذه المنظمة لأول مرة بتبسيط وتعميم قواعد مسابقات المياه ، وتحديد شروط وأحجام المسابح ومتطلبات المسافات. عندها تم تصنيف جميع المعايير ، وأصبح من الممكن معرفة معايير السباحة للزحف لمسافة 50 مترًا في المسبح ، والمدة التي يستغرقها السباحة 5 كم في المياه المفتوحة ، إلخ.
جداول المعايير
كل 3-5 سنوات خضع الجدول للتغييرات ، مع مراعاة النتائج التي يتم تلقيها سنويًا. أدناه يمكنك إلقاء نظرة على معايير السباحة لعام 2020 لحمامات السباحة 25 مترًا و 50 مترًا والمياه المفتوحة. تمت الموافقة على هذه الأرقام رسميًا من قبل FINA حتى عام 2021.
يتم سرد صفوف السباحة للنساء والرجال بشكل منفصل.
رجال وحمام سباحة 25 م.
رجال وحمام سباحة 50 م.
نساء ، مسبح 25 م.
حمام سباحة نسائي 50 م.
مسابقات في المياه المفتوحة رجال ونساء.
يمكنك الاطلاع على متطلبات اجتياز درجة معينة في هذه الجداول. على سبيل المثال ، من أجل الحصول على أول فئة للبالغين في السباحة الزاحفة 100 متر ، يحتاج الرجل إلى السباحة في مسبح بطول 25 مترًا في 57.1 ثانية ، في مسبح بطول 50 مترًا - في 58.7 ثانية.
المتطلبات معقدة ولكنها ليست مستحيلة.
كيفية تمرير التفريغ
كما قلنا أعلاه ، من أجل اجتياز معايير الحصول على فئة السباحة ، يجب أن يشارك الرياضي في حدث رسمي. يمكن أن يكون:
- البطولات الدولية
- البطولات الأوروبية أو العالمية.
- البطولات الوطنية
- بطولة روسيا
- كأس البلد
- الألعاب الأولمبية الرياضية؛
- أي أحداث رياضية لروسيا بأكملها مدرجة في ETUC (جدول موحد).
يجتاز السباح التسجيل ، ويكمل مسافة ، وإذا استوفى المعيار المناسب لعام 2020 ، يحصل على فئة رياضية في السباحة.
ينصب تركيز أي مسابقة في الماء على تحديد أفضل أوضاع السرعة للمشاركين. من أجل تحسين أدائهم ، يتدرب السباحون كثيرًا ولفترة طويلة لتحسين اللياقة البدنية وتنسيق الحركات والقدرة على التحمل. كما أن الالتزام بنظام ، والذي يتضمن التدريب ، والأكل الصحي ، والنوم السليم ، له أهمية كبيرة.
لا تقام البطولات في مسابح عشوائية. هناك متطلبات خاصة لعمق الخزان ونظام الصرف وزاوية القاع ومعلمات أخرى تؤثر على الاضطراب. حتى المسارات يتم تحديدها وتمييزها وفقًا للقواعد المعتمدة.
يتم إيلاء اهتمام خاص لمعدات السباح. حتى التفاصيل الصغيرة مثل غطاء السيليكون على الرأس يمكن أن تؤثر على سرعة الحركة. يعمل الملحق المطاطي على تحسين انسيابية الهيكل ، مما يوفر للرياضي ميزة مؤقتة طفيفة. ألق نظرة ، على سبيل المثال ، على معايير السباحة الخاصة بلقب CCM في زحف 100 متر - حتى أعشار الأمر الثاني! لذا اختر القبعة المناسبة ولا تنسى ارتدائها.
كل هذا ، بالإضافة إلى التركيز الحديدي على النتائج والتحفيز القوي ، يساعد الرياضيين المحترفين على اجتياز حتى أصعب المعايير.
