حذاء الجري لجهاز الجري - كيفية الاختيار ، أفضل الموديلات والمصنعين ، السعر ، المراجعات * يركض

الجري هو الرياضة الأكثر شعبية للمساعدة في الحفاظ على الشكل وتحسين القدرة على التحمل. أثناء الجري ، يتعرض الجسم لحمل كبير ، ولكي لا يصاب ، يلزم حذاء خاص.

كيف أعرف متى أشتري حذاء للجري؟ إذا كان لدى الشخص ما لا يقل عن واحد مما يلي ، فإن الأمر يستحق:

يستغرق الجري الرياضي 30 دقيقة على الأقل يوميًا وأكثر من 2-3 مرات في الأسبوع.
تطوير سرعة جري تزيد عن 13 كم / ساعة.
وجود حمولة عالية التأثير على القدم بسبب الوزن الزائد.

كيف تختار حذاء الجري لجهاز الجري؟

هذه الأحذية لها سماتها المميزة:

خفيف الوزن مقارنة بأحذية الجري الخارجية: يزن أقل من 450 جرامًا لتجنب الضغط على مفاصلك.
المادة حساسة للغاية: يمكن أن تبلى بسرعة وتتسخ إذا استخدمت لأغراض أخرى.
زيادة الاستهلاك. من الضروري تخفيف حمل الصدمة الرأسي. لذلك فهو يحمي الأقراص والمفاصل الفقرية من الإجهاد المفرط.

حدد كبح قدمك. هناك عدة أنواع منه:

محايد؛
غير كاف (قبو مرتفع) ؛
أقدام مسطحة.

يجب الانتباه إلى حقيقة أن هناك تثبيت للجزء الأوسط من القدم والكعب ، ولا يوجد ضغط في أصابع القدم ، ولا توجد فراغات بين القدم والنعل. أثناء التركيب ، قم بالتبديل إلى المشي السريع أو الجري وتحقق مما إذا كان الحذاء الرياضي سيرتد.

مصممة للتشغيل

لا توجد أحذية رياضية عالمية. للتدريب على جهاز الجري ، فأنت بحاجة إلى زوج يعمل. إنها ضرورية لامتصاص أحمال الصدمات التي تلحق الضرر بالمفاصل وتقليل الانزلاق الرضحي.

الحجم

يُنصح بتجربة أحذية رياضية في المساء عندما تتضخم القدمين.
يتم القياس بالملليمتر ، لذلك عليك أن تقف على قدمك وتتركها تنتشر على سطح مستو.
من أجل أن تكون الأحذية الرياضية مريحة قدر الإمكان ، يجب اختيار النماذج بنصف الحجم أو حجم أكبر من الحجم الأصلي. عند الركض ، يندفع الدم إلى الأطراف ، ونتيجة لذلك تزداد.
تركيب الجوارب.

وزن

أحذية الجري الجيدة ليس لها وزن كبير.
بالنسبة للنساء ، تزن الأحذية أقل من 200 جرام ، للرجال - حوالي 250 جرام.
مع وجود كتلة كبيرة من النماذج ، يزداد الحمل على المفاصل ، مما يزيد من احتمالية الإصابة.

باطن القدم

يُنصح بإعطاء الأفضلية للأحذية الرياضية بنعل مرن غير قابل للانزلاق. كقاعدة عامة ، تحتوي هذه الأحذية على طلاء مطاطي ومخدد. يجب أن تكون الوسادة معتدلة حيث يتم امتصاص الصدمات بواسطة جهاز المشي نفسه.

مواد

يوصى بإعطاء الأفضلية للنماذج المصنوعة من مواد طبيعية.
للحفاظ على قدميك من التعرق ، من الأفضل اختيار الأقمشة المصنوعة من الجلد أو القطن أو شبكة التهوية.
يجب أن تكون ناعمة وقابلة للتنفس ومتينة.
من الضروري الانتباه إلى أن اللسان ناعم ، وأن النعل قابل للإزالة ومصنوع من مادة قابلة للتنفس.
تأكد من أن النعل لا يلتصق بالنسيج بالغراء.

أفضل أحذية الجري لجهاز الجري

لا ينصح بالتبخل على أحذية الجري على جهاز الجري. يجدر اختيار نماذج من الشركات المصنعة المتخصصة في تصنيع السلع الرياضية. يمكن أن تضمن العلامة التجارية الشهيرة مستوى أساسيًا من الجودة على الأقل.

نايك

شركة تصنيع منتجاتها فريدة ولا مثيل لها. نايك اير زووم بيغاسوس أثبتت نفسها في تشغيل التدريب.

الجزء العلوي عبارة عن شبكة ذات طبقات غير ملحومة. بسببها ، يتم ضمان الراحة والخفة.
يوفر الأربطة الضيقة نوبة آمنة.
النعل المنخفض يحمي القدم من الاحتكاك.
توفر تقنيات Nike Air و Nike Zoom توسيدًا ناعمًا وسريع الاستجابة.
يحتوي النعل الخارجي على عروات جانبية توفر هبوطًا مثاليًا وإقلاعًا حادًا.

ريبوك

تتميز أحذية Reebok ZJET RUN بما يلي:

نسيج NanoWeb يخلق تماسكًا قويًا للقدم.
مضاد للاحتكاك بفضل مقاس الحذاء المنخفض.
يتم تمثيل تقنية JetFuse بواسطة القنوات. تقع في جميع أنحاء النعل ، وبسببها يدور الهواء. يوفر امتصاص ممتاز للصدمات.
النعل يتبع شكل القدم ويقلل من الضغط على القدم.

شركة اديداس

نموذج أديداس ترتد s4 يختلف في الخفة والأناقة. اعترف العديد من الرياضيين والخبراء المستقلين بأن هذا الطراز هو حذاء الجري الأعلى جودة والأكثر راحة.

مادة الأحذية الرياضية هي شبكة ، قابلة للتنفس.
منقوش بخطوط ثلاثية الأبعاد.
النعل الخارجي مصنوع من البوليمرات عالية التقنية والكربون المستخدمة في صناعة السيارات.
توفير توسيد وخفة ممتازين من خلال نظام النوابض.

نيوتن يركض

العلامة التجارية الأمريكية ، وهي واحدة من الشركات الرائدة في بيع منتجاتها ، تغرس الجري الطبيعي وتعلم الحركة الصحيحة للرياضي عند الركض.

مدرب الأميال المحايد Gravity V:

سطح الحذاء الرياضي سلس.
يوصى به للرياضيين المبتدئين.
النعل الخارجي مصنوع من رغوة EVA.
وزن حذاء منخفض ، حوالي 250 جرام.
يبلغ اختلاف ارتفاع النعل حوالي 3 مم.

سوكوني

مُصنِّع ياباني يتمتع بسجل حافل في صناعة أحذية الجري عالية الجودة.

إعصار سوكوني 16:

دعم القدم في حالة فرط الكب.
وجود نعل خارجي من المطاط الكربوني مصمم لتقنية الجري البطيء والسرعة
إنه خفيف الوزن.
يتميز بتقنية Support Frame للحفاظ على الكعب في مكانه لمزيد من الثبات. وتساعد تقنية Sauc-Fit في الحفاظ على ضغط القدم على النعل.
توفر تقنية IBR توسيدًا ممتازًا.

إينوف

الصانع البريطاني. الخيار الأفضل هو Inov8 Road-X Lite 155:

يوفر عمر خدمة مضمون يصل إلى 500 كم من المدى.
يتميز بتقنية Sole Fusion للنعل الخارجي لتبطين ممتاز.
الحساسية الحركية بسبب الاختلاف في ارتفاع الكعب وأصابع القدم.
سطح حذاء تنفس.

الرصيد الجديد

شركة تصنيع أمريكية. أحذية رياضية توازن جديد 890V3 دعم مثالي لحركة القدم والتحكم.

تتميز بما يلي:

حياد الاستهلاك.
إنتاج مواد سطح الحذاء من مزيج من الشبك والجلد.
نعومة ممتازة من الكعب إلى أخمص القدمين.

بوما

يعتبر FAAS 500 V4 مثاليًا لتشغيلك اليومي:

النعل الخارجي مصنوع من المطاط المنفوخ ورغوة FAAS الصلبة لنعل أوسط مرن ومرن. هذا مريح بشكل خاص في لحظة الدفع والهبوط.
هناك أخاديد تتبع شكل القدم ، والتي بدورها تخفف الضغط غير الضروري.
النعل مصنوع من طلاء مضاد للميكروبات.
مادة للتنفس لتدفق الهواء.
الأحذية الرياضية خفيفة الوزن ، تزن 250 جرامًا فقط.

بروكس

نموذج بروكس أدرينالين جي تي إس 15 مناسبة للأشخاص الذين يعانون من الكب المحايد وفرط التأكل.

خصائصه:

نعل مقاوم للغاية للتآكل.
المنسوجات مصنوعة على شكل شبكة تعزز دوران الهواء.
توفر تقنية BioMoGo DNA توسيدًا موثوقًا به. إنه سائل لزج يتكيف مع كتلة وحركة الشخص.
ينزلق الكعب إلى إصبع القدم أثناء الجري بفضل وسادة التحطم المقسمة.

اسيكس

يتميز ASICS GEL-KAYANO 21 بما يلي:

السمة الرئيسية للنموذج هي وجود هلام السيليكون المستخدم كممتص للصدمات. أنها تخفف الضغط على الكعب والعمود الفقري والركبتين. بالإضافة إلى ذلك ، لها الخصائص التالية:
عمر خدمة طويل بسبب المطاط المقاوم للاهتراء.
يقلل الوزن بفضل النعل المهوى.
توفير لمسة خاصة للخفة والمرونة.

ميزونو

مصنع ياباني ينتج سلع رياضية أصلية وعالية الجودة. وتشمل هذه نموذجًا مثل نبوءة موجة ميزونو

النعل الأوسط مصمم بتقنية Wave الفريدة من نوعها ، وهو غائب تمامًا. بدلاً من ذلك ، تم بناء صفيحة بلاستيكية ، مبطن بشكلها المتموج الخاص. هذه الأحذية مناسبة لأي شخص لديه أي وضع قدم.
توفر تقنية AP + تنافرًا أفضل.
تقلل تقنية Dynamotion Fit من الضغط الواقع على القدم.

التكلفة وأين تشتري؟

يمكن شراء أحذية المشاية:

في المتاجر المتخصصة.
في المتاجر عبر الإنترنت.

تختلف الأسعار حسب الشركة المصنعة. متوسط التكلفة يتراوح من 5000 إلى 12000 روبل.

المراجعات

"أوصي بحذاء Nike treadmill. إنها ممتازة وتستحق الاهتمام ، السعر يتوافق مع جودة هذه الأحذية "

ايلينا 2310

"اشتريت حذاءًا لجهاز المشي من Newtone Running ولاحظت الراحة في المرة الأولى التي جربته فيها. بالإضافة إلى ذلك ، يسعدني أن اللحامات غير محسوسة عمليًا ، وأن النعال غير العادية تعتاد عليها في غضون أيام قليلة "

أندرو

"حذاء Adidas Bounce S4 مريح للغاية وسعره يتناسب مع جودة الحذاء. بالإضافة إلى ذلك ، توفر الشركة ضمانًا لمدة عامين "

الكسندر

"عند استخدام موجة ميزونو ، كان لدى Prophecy عيب يتمثل في فرك الجزء العلوي من القدم بشريط مطاطي شفاف عند ارتداء الجوارب الرقيقة. بالإضافة إلى ذلك ، ألاحظ التنميل الدوري للساق "

مكسيم و.

"لقد استخدمت طراز Puma ولاحظت ملاءمتها ومتانتها المعتدلة. شعرت بامتصاص ممتاز للصدمات وكنت سأعطي 5 نقاط على مقياس مكون من 5 نقاط ".

إيجور أو.

يجب أن يكون اختيار أحذية الجري لجهاز المشي بحيث لا تشعر بعدم الراحة أثناء الجري. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري شراء أحذية مصممة خصيصًا لهذا الغرض ، حتى لا تضر بصحتك. لا يستحق التوفير ؛ فالمصنعين المشهورين المتخصصين في تصنيع السلع الرياضية لديهم سعر يطابق الجودة.