لقد تجاوزت العاصبة المطاطية القديمة فائدتها ؛ تم استبدالها بمعدات رياضية جديدة - شريط لاصق. اليوم ، لم يعد الأمر جديدًا ، ولكنه جهاز رياضي يساعد الرياضي على الحفاظ على المفاصل.
الشريط اللاصق - ما هو؟
قبل قرن من الزمان ، تم استخدام ضمادة مرنة لمجهود بدني قوي بعد الإصابة. بمساعدتها ، تم إصلاح المفصل أثناء إعادة التأهيل ودمج العظام في الجزء المتحرك.
اليوم ، يتم استخدام الشريط (تناظرية من العاصبة) في كل من رفع الأثقال وفي تسجيل kinesio.
الشريط هو شريط من القطن مع مرونة. لها خاصية الاحترار ، ولا تعيق الحركة عند ارتدائها.
أنواع مختلفة من الشريط اللاصق
الأشرطة تكتسب شعبية وهناك الكثير منها ، يتم تقسيمها حسب نوع الإصابات وتنوعها.
يوجد:
- مقاس 5 * 5 سم هذا هو المعيار المستخدم من قبل المعالجين والرياضيين لإصابات الجهاز العضلي الهيكلي.
- 5 * 3 سم - مصمم خصيصًا للأشخاص عديمي الخبرة الذين يحاولون فقط طريقة اللصق.
- 2.5 * 5 سم - الخيار الأفضل لتغليف كتيبة الإصبع واليد والرقبة.
- 3.75 * 5 سم - تستخدم عادة في التجميل.
- 7.5 * 5 سم - مثالي للتطبيق على مناطق واسعة مصابة من الجسم ، مع وذمة ليمفاوية أو تورم.
- 10 * 5 سم - يستخدم على مساحات واسعة للتصريف اللمفاوي.
- 5 * 32 سم - نوع من الشريط القياسي ، له طول كبير. هذه القوائم اقتصادية ، خاصة للرياضيين الذين يستخدمون إجراء الشريط بانتظام.
يمكن صنع الأشرطة من:
- القطن - أقرب ما يمكن إلى خصائص ومرونة جلد الإنسان ، وليس مسببات الحساسية. هذه الأشرطة مغطاة بمركب أكريليك مضاد للحساسية ، ويتم تنشيط خصائص هذا الصمغ عندما ترتفع درجة حرارة الجسم ؛
- نايلون ، يتميز بمرونته المتزايدة ، وخاصة في ظل الأحمال الثقيلة. الحفاظ على الطاقة وإطلاقها عند الاسترخاء ؛
- الاصطناعية ، مصنوعة من الحرير الاصطناعي. متين ورفيع لملاءمة قصوى وعمر تآكل أطول. تتميز بنفاذية الهواء العالية ، فهي لا تخاف من الرطوبة ؛
- الأشرطة ذات التثبيت القوي. سطح صمغ مقوى ، مقاوم للماء ، شائع جدًا لدى السباحين وفي مناطق التعرق الشديد ؛
- الشريط مع الغراء الناعم رائع للبشرة الحساسة ؛
- الأشرطة الفلورية لها قاعدة قطنية مطلية بصبغة الفلورسنت.
أيضا ، الشرائط لها اختلافات في اللون.
ما هو الشريط اللاصق؟
الشريط اللاصق عالمي ويمكن أن يوصي به كل من الطبيب والمدرب الرياضي. تتكيف بشكل جيد مع الإصابات والإصابات.
يستخدم الشريط على نطاق واسع في الألعاب الرياضية ، مما يوفر القدرة على:
- إصلاح الركبة قبل القرفصاء. بالإضافة إلى ذلك ، لا يتم التعرف عليه كجزء من المعدات ، مما يعني أنه يمكن استخدامه حتى في المسابقات.
- تقليل مخاطر الاصابة.
- تقليل إجهاد المفاصل وتقليل احتكاك سائل المفصل. خاصة عند العمل بأوزان ثقيلة.
- تقليل متلازمة الألم.
- التقليل من انقلاب المفصل.
بالإضافة إلى الرياضة ، فإن الشريط اللاصق له خصائص طبية تشمل:
- تقليل الألم خاصة بعد الإصابة.
- يحمي العضلات من الحمل الزائد.
- يشفي إصابات وأمراض أنسجة المفصل.
- يقلل الالتهاب ويزيل الأورام الدموية.
- يمنع تطور انخفاض ضغط الدم وفرط التوتر.
- يقلل من آلام الدورة الشهرية.
- يمنع التغيرات الجلدية الندبية.
- يخفف صداع التوتر.
- يخفف الانتفاخ.
كيفية لصق الشريط بشكل صحيح؟
قد تختلف خيارات ومواقع الشريط. هناك حوالي 1200 طريقة لصق الشريط. ومع ذلك ، فإن الالتصاق المناسب فقط هو الذي يضمن تأثيرًا إيجابيًا.
لجعل النتيجة جيدة قدر الإمكان ، يتوفر الشريط في ثلاثة أشكال معروفة: I؛ ص ؛ X.
يعتمد شد الشريط على الأعراض التي يتم التعبير عنها وإلى أي مدى. إذا كان من الضروري إيقاف عواقب الكدمة أو الورم الدموي العضلي أو التورم أو الضغط ، فإن الشريط لا يمتد.
إذا لم يكن هناك انتفاخ ، يمكن أن يمتد الشريط حتى 30٪. في هذه الحالة ، يختلف الاتجاه بناءً على مساحة وشكل المنتج نفسه.
قبل البدء في اللصق ، تحتاج إلى:
- إزالة الرطوبة الزائدة من الجلد قبل 30 دقيقة من الإجراء. إذا لزم الأمر ، قم بإزالة الشعر (مع نباتات كثيفة).
- من الضروري التحضير مسبقًا لعدد الشرائط بالحجم المطلوب ، مع مراعاة حقيقة أن هذه المنطقة يمكن ثنيها.
- لصق - لهذا ، قم بإزالة الشريط بعناية من الركيزة وألصقه في المكان. عندما يلتصق بالجلد ، يتم شد الشريط.
- يتم تجميع التصحيحات حسب الحاجة.
- أملس السطح من الأعلى.
موانع للاستخدام
أي سوء استخدام - طعام ، دواء ، أشياء - يؤدي إلى نتيجة كارثية ، نوع الشريط ليس استثناء. مع الاستخدام المفرط ، لا يتم استبعاد خطر تهيج الجلد. من الخطر أيضًا لصقها بدون معرفة.
لا تستخدم اللاصقة إذا:
- هناك رد فعل تحسسي للاكريليك.
- لأمراض الجلد ومنها المعدية.
- مع مرض الكلى.
- مع الأورام.
- مع تصبغ الجلد.
- على الجروح المفتوحة أو القرح الغذائية.
- خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
- مع تجلط الأوردة العميقة.
أفضل الأشرطة الرياضية للتسجيل
الشريط الرياضي مطلوب بشكل أساسي للتثبيت والضغط. يوجد الآن خيارات مرنة وغير مرنة ، تنقسم إلى مادة لاصقة وغير لاصقة.
تم تصنيفها أيضًا:
- غير مرن - كلاسيكي. لونها أبيض ، مصنوع من القطن ، ولا يحتوي على ألياف صناعية. مناسبة للأسلوب الكلاسيكي.
- مرنة - تختلف عن الكلاسيكية من خلال معامل الاستطالة في الاتجاه الطولي. هذا التأثير يجعل من الممكن زيادة الضغط في المنطقة المحددة.
- المادة اللاصقة لها درجة عالية من الالتصاق ، ومناسبة لأي سطح. مناسب للأحمال الشديدة والتدريبات الطويلة.
- يمكن أن يلتصق التماسك بنفسه. يتم استخدامها لإعداد منطقة التسجيل لتطبيق الشريط نفسه. كقاعدة عامة ، لا تستخدم الرياضة في الحياة اليومية.
آريس
- مصنوعة من ألياف تركيبية خاصة ، قريبة قدر الإمكان من الإنسان.
- مثالي للاستخدام في الظروف القاسية.
- لديها مرونة عالية ودائم.
- يجف بسرعة.
- لديها معامل متزايد لنفاذية الهواء ، مما يجعل الاستخدام مريحًا قدر الإمكان. لها تصميم جميل ومجموعة واسعة من الألوان.
شريط BB
- يعتبر من الجص الكلاسيكي المرن ، وهو مصمم لتغليف المفصل برفق.
- يتم استخدامه إذا لزم الأمر لتخفيف الألم.
- لا تقلل من خطر الاصابة.
الشريط المتقاطع
- النوع كلاسيكي ومرن.
- لديه قوة ممتازة.
- يقترح استخدامه حسب الحاجة لتخفيف الألم.
Epostape
مناسب للتركيب المتقاطع ، لكنه لا يقلل من خطر الإصابة. لا ينطبق على إزالة الحمل الزائد الشديد إذا لزم الأمر.
كينيسيو
النوع ذو قاعدة صلبة ، غير مرن ، لديه درجة عالية من الالتصاق والفك.
ميديسبورت
- كلاسيك ، لها خصائص تفكيك ممتازة.
- يقلل من متلازمة الألم ، لا يقلل من مخاطر الإصابة.
- مناسب للسباحة، مصنوع - 100٪ قطن.
- لها دعامة من الورق مع امتداد 15٪. معامل المرونة - 150٪.
يتكون اللاصق من أكريليك طبي حساس للحرارة ، مما يسمح للشريط بالالتصاق بشكل أفضل بسطح الجلد.
يحظى الشريط بشعبية في العلاج والتجميل وكذلك في الرياضة. يتم استخدام اللصقات العالمية ، حسب نوعها ، على نطاق واسع. تمتلك خصائص إيجابية. يتطلب استخدامها ، مثل أي أداة ، نهجًا مدروسًا وواعيًا.
