معدل الجري لمسافة 1 كيلومتر مستأجرة في العديد من المؤسسات التعليمية. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تضمين هذه المسافة في العديد من بطولات ألعاب القوى الدولية.
1. الأرقام القياسية العالمية في الجري 1000 متر
الرقم القياسي العالمي في سباق 1000 متر في الهواء الطلق للرجال ينتمي إلى العداء الأوسط الكيني نوح كيبرونو نجيني ، الذي قطع المسافة في عام 1999 في 2/11/96.
نوح كيبرونو نجيني
في الداخل ، تم تحديد الرقم القياسي العالمي لهذه المسافة بين الرجال من قبل رياضي سباقات المضمار والميدان الدنماركي من أصل كيني ويلسون كيبكيتر. ركض 1000 متر في عام 2000 في 2.14.96 دقيقة
بين النساء ، سجل العداء الروسي سفيتلانا ماستركوفا الرقم القياسي العالمي في الجري 1000 متر في الهواء الطلق في عام 1999 ، حيث قطعت المسافة في 2.28.96 دقيقة.
في الداخل ، ركضت ماريا موتولا هذه المسافة الأسرع في العالم بين النساء. قطعت 1000 متر في عام 1999 في 2.30.94
2. معايير التفريغ للجري 1000 متر بين الرجال (لعام 2020)
يوجد أدناه جدول بمعايير التفريغ على مسافة 1000 متر للرجال:
| الرتب والرتب | الشباب | ||||||||||
| MSMK | MC | CCM | أنا | II | ثالثا | أنا | II | ثالثا | |||
| – | 2.22,24 | 2.28,24 | 2,37,24 | 2.49,24 | 3.03,24 | 3.18,24 | 3.35,24 | 3.54,24 | |||
وبالتالي ، من أجل الوفاء بالمعيار ، على سبيل المثال ، الدرجة الأولى ، تحتاج إلى الركض بمقدار كيلومتر واحد أسرع من دقيقتين و 35 ثانية.
3. معايير التفريغ للجري 1000 متر بين النساء (لعام 2020)
تختلف معايير خروج الفتيات بشكل كبير عن نفس المعايير الخاصة بالأولاد. يمكنك رؤية نمط معين. إذا كان الشاب ، على سبيل المثال ، يركض لمسافة كيلومتر واحد في الفئة الأولى ، فإن الفتاة التي تحمل نفس النتيجة ستفي بمعايير سيد الرياضة. إذا ركضت الفتاة المسافة في فئة واحدة ، فستكون بالنسبة للشاب 3 فئة للبالغين فقط. وبالتالي ، يكون الفرق حوالي رقمين.
| الرتب والرتب | الشباب | ||||||||||
| MSMK | MC | CCM | أنا | II | ثالثا | أنا | II | ثالثا | |||
| – | 2.45,0 | 2.56,0 | 3.07,0 | 3.21,0 | 3.37,0 | 3,54,0 | 4.14,0 | 4.45,0 | |||
4. معايير المدرسة والطلاب للجري 1000 متر *
طلاب الجامعات والكليات
| اساسي | الشباب | الفتيات | ||||
| درجة 5 | الصف الرابع | الصف 3 | درجة 5 | الصف الرابع | الصف 3 | |
| 1000 متر | 3 م 30 ثانية | 3 م 40 ثانية | 3 م 55 ثانية | 4 م 40 ثانية | 5 م 00 ثانية | 5 م 40 ثانية |
11th مدرسة الصف
| اساسي | الشباب | الفتيات | ||||
| درجة 5 | الصف الرابع | الصف 3 | درجة 5 | الصف الرابع | الصف 3 | |
| 1000 متر | 3 م 30 ثانية | 3 م 50 ثانية | 4 م 20 ثانية | 4 م 40 ثانية | 5 م 00 ثانية | 5 م 40 ثانية |
الصف 10
| اساسي | أولاد | الفتيات | ||||
| درجة 5 | الصف الرابع | الصف 3 | درجة 5 | الصف الرابع | الصف 3 | |
| 1000 متر | 3 م 35 ثانية | 4 م 00 ثانية | 4 م 30 ثانية | |||
الصف 9
| اساسي | أولاد | الفتيات | ||||
| درجة 5 | الصف الرابع | الصف 3 | درجة 5 | الصف الرابع | الصف 3 | |
| 1000 متر | 3 م 40 ثانية | 4 م 10 ث | 4 م 40 ثانية | |||
الصف 8
| اساسي | أولاد | الفتيات | ||||
| درجة 5 | الصف الرابع | الصف 3 | درجة 5 | الصف الرابع | الصف 3 | |
| 1000 متر | 3 م 50 ثانية | 4 م 20 ثانية | 4 م 50 ثانية | 4 م 20 ثانية | 4 م 50 ثانية | 5 م 15 ثانية |
الصف السابع
| اساسي | أولاد | الفتيات | ||||
| درجة 5 | الصف الرابع | الصف 3 | درجة 5 | الصف الرابع | الصف 3 | |
| 1000 متر | 4 م 10 ث | 4 م 30 ثانية | 5 م 00 ثانية | |||
الصف السادس
| اساسي | أولاد | الفتيات | ||||
| درجة 5 | الصف الرابع | الصف 3 | درجة 5 | الصف الرابع | الصف 3 | |
| 1000 متر | 4 م 20 ثانية | 4 م 45 ثانية | 5 م 15 ثانية | |||
درجة 5
| اساسي | أولاد | الفتيات | ||||
| درجة 5 | الصف الرابع | الصف 3 | درجة 5 | الصف الرابع | الصف 3 | |
| 1000 متر | 4 م 30 ثانية | 5 م 00 ثانية | 5 م 30 ثانية | 5 م 00 ثانية | 5 م 30 ثانية | 6 م 00 ثانية |
4 الصف
| اساسي | أولاد | الفتيات | ||||
| درجة 5 | الصف الرابع | الصف 3 | درجة 5 | الصف الرابع | الصف 3 | |
| 1000 متر | 5 م 50 ثانية | 6 م 10 ث | 6 م 50 ثانية | 5 م 00 ثانية | 5 م 30 ثانية | 6 م 00 ثانية |
ملحوظة*
قد تختلف المعايير حسب المؤسسة. يمكن أن تصل الاختلافات إلى + -10 ثوانٍ.
بالنسبة للطلاب في الصفوف 1-3 من مدرسة التعليم العام ، فإن معيار الجري لمسافة 1000 متر هو تغطية المسافة دون مراعاة الوقت.
5. معايير TRP للجري 1000 متر للرجال والنساء **
| الفئة | الرجال والفتيان | نساء بنات | ||||
| ذهب. | فضة. | برونزية. | ذهب. | فضة. | برونزية. | |
| 9-10 سنوات | 4 م 50 ثانية | 6 م 10 ث | 6 م 30 ثانية | 6 م 00 ثانية | 6 م 30 ثانية | 6 م 50 ثانية |
ملحوظة**
يتم تمرير معايير TRP لمسافة 1000 متر فقط من قبل الأولاد والبنات من سن 9 إلى 10 سنوات. الفئات العمرية الأخرى تجتاز معايير 1.5 كم ، 2 كم ، 3 كم ، 5 كم... لاجتياز المعيار بنجاح ، فأنت بحاجة إلى برنامج مناسب لك. قم بشراء برنامج جاهز لمسافة 1000 متر لبياناتك الأولية بخصم 50٪ - متجر البرامج التدريبية... كوبون خصم 50٪: 1000 م
6. معايير تشغيل 1000 متر لمن يدخل في عقد الخدمة
| اساسي | متطلبات طلاب المدارس الثانوية (الصف 11 ، بنين) | الحد الأدنى من المتطلبات لفئات الأفراد العسكريين | |||||
| 5 | 4 | 3 | رجال | رجال | نساء | نساء | |
| تصل إلى 30 سنة | فوق 30 سنة | تصل إلى 25 سنة | فوق 25 سنة | ||||
| 1000 متر | 3.35 م | 3.55 م | 4.20 م | 4 م 20 ثانية | 4 م 45 ثانية | 5 م 20 ثانية | 5 م 45 ثانية |
7. معايير الجري 1000 متر للجيوش والخدمات الخاصة لروسيا
| اسم | اساسي |
| القوات المسلحة لروسيا الاتحادية | |
| قوات البنادق الآلية والأسطول البحري | 4 م 20 ثانية |
| دائرة الأمن الفيدرالية التابعة للاتحاد الروسي وجهاز الأمن الفيدرالي للاتحاد الروسي | |
| الضباط والموظفون | 4 م 25 ثانية |
