.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • برنامج لياقة عالي الكثافة
  • يركض
  • تدريب
  • أخبار
  • طعام
  • الصحة
  • رئيسي
  • برنامج لياقة عالي الكثافة
  • يركض
  • تدريب
  • أخبار
  • طعام
  • الصحة
دلتا سبورت

كيف يتمكن الرياضيون من استخدام Facebook والشبكات الاجتماعية الأخرى.

غالبًا ما نصادف صفحات الرياضيين المشهورين على الشبكات الاجتماعية. لأنه ، بالتأكيد ، ليس لدى الرياضيين المحترفين وقت للجلوس على Facebook أو VKontakte.

في الواقع ، ليس هذا هو الحال ، وحتى أشهر العدائين أو السباحين يمكنهم الجلوس بسهولة على الشبكات الاجتماعية والتواصل مع المعجبين. بالإضافة إلى ذلك ، لا يوجد الكثير من الرياضيين في العالم الذين سيكون من المنطقي إنشاء صفحات مزيفة.

فكيف يحصلون جميعًا على الوقت إذا كانوا يتدربون باستمرار.

في الواقع ، لا تستغرق عملية التدريب أكثر من 30 ساعة في الأسبوع. وبعد ذلك يأتي مثل هذا الجدول القوي قبل المسابقات المهمة ، مثل بطولة العالم أو البطولات الأوروبية أو الأولمبياد. باقي الوقت ، لا تدوم التدريبات أكثر من 20 ساعة في الأسبوع. في الوقت نفسه ، في غضون 7 أيام ، يكون هناك يوم إجازة إلزاميًا ، يقوم فيه الرياضي بأقصى إحماء ، ويوم آخر بحمل مخفض. اتضح أن الرياضي يتدرب لمدة 4 ساعات في اليوم ، يقسم وقت التدريب إلى الصباح والمساء.

وبالتالي ، فإن التدريب لا يستغرق الكثير من الوقت. حتى أقل من يوم عمل في بلدنا. ومع ذلك ، تكمن المشكلة في أنه من المهم جدًا للرياضي أن يتعافى جيدًا.

لهذا السبب يقضون الكثير من الوقت في النوم والاسترخاء. على سبيل المثال ، في عدد كبير من الرياضات ، يحاول المحترفون النوم نصف ساعة على الأقل خلال اليوم. وفي المساء بعد التمرين ، لا تترك القوة عادة لأي شيء سوى الأكل والنوم.

ومع ذلك ، هناك متسع من الوقت في منتصف اليوم بين التدريبات وفي عطلة نهاية الأسبوع. إنهم نفس الأشخاص مثلنا ، وبالتالي لا يوجد شيء دنيوي غريب عليهم. وهذا هو سبب حبهم أيضًا للجلوس على الشبكات الاجتماعية.

إن معظم صفحات التواصل الاجتماعي الخاصة بالرياضيين المحترفين هي بالفعل صفحاتهم الشخصية. وهذه أخبار جيدة. بعد كل شيء ، كل شخص لديه فرصة حقيقية للاقتراب من معبوده. وحتى التحدث معه ، إذا أتيحت له الفرصة للرد على كل المعجبين.

لسوء الحظ ، لا يحتفظ جميع الرياضيين بصفحاتهم على الشبكات الاجتماعية. في الوقت نفسه ، يقوم معجبوهم بذلك نيابة عنهم ، ويمررون أحيانًا مثل هذه الصفحة مثل الصفحة الشخصية للرياضي. لذلك ، راجع الصفحة بعناية شديدة للتأكد من أنها ليست مزيفة حقًا. الميزات الرئيسية لهذه الصفحة هي عدد المشتركين والأصدقاء. عادة ما تحتوي المنتجات المقلدة على عدد أقل منها. على الرغم من أن هذا ليس هو الحال دائمًا.

على أي حال ، منحتنا التقنيات الحديثة الفرصة لنكون أقرب إلى أصنامنا ، وهذا لا يسعنا إلا أن نفرح.

شاهد الفيديو: Most Common Mistakes made by Beginner Riders (قد 2025).

المقال السابق

الجري بعد التمرين

المقالة القادمة

ترياثليتي ماريا كولوسوفا

مقالات ذات صلة

نشاط

نشاط

2020
بولوك - التركيب ، BJU ، الفوائد ، الضرر والتأثيرات على جسم الإنسان

بولوك - التركيب ، BJU ، الفوائد ، الضرر والتأثيرات على جسم الإنسان

2020
المرة الأولى: كيف تستعد العداءة Elena Kalashnikova لسباق الماراثون وما الأدوات التي تساعدها في التدريب

المرة الأولى: كيف تستعد العداءة Elena Kalashnikova لسباق الماراثون وما الأدوات التي تساعدها في التدريب

2020
مراجعة الملحق كولاجين UP California Gold Nutrition Collagen

مراجعة الملحق كولاجين UP California Gold Nutrition Collagen

2020
أي دراجة تختارها للمدينة والطرق الوعرة

أي دراجة تختارها للمدينة والطرق الوعرة

2020
ما هي فوائد دقيق الشوفان الخالي من الدهون على الإفطار؟

ما هي فوائد دقيق الشوفان الخالي من الدهون على الإفطار؟

2020

ترك تعليقك


مقالات مثيرة للاهتمام
كاثرين تانيا ديفيدسدوتير

كاثرين تانيا ديفيدسدوتير

2020
السباحة الزاحفة: كيفية السباحة وتقنية الأسلوب للمبتدئين

السباحة الزاحفة: كيفية السباحة وتقنية الأسلوب للمبتدئين

2020
هل من الممكن عمل الشريط من أجل تنخر العظم؟

هل من الممكن عمل الشريط من أجل تنخر العظم؟

2020

الفئات الشعبية

  • برنامج لياقة عالي الكثافة
  • يركض
  • تدريب
  • أخبار
  • طعام
  • الصحة
  • هل كنت تعلم
  • جواب السؤال

من نحن

دلتا سبورت

حصة مع أصدقائك

Copyright 2025 \ دلتا سبورت

  • برنامج لياقة عالي الكثافة
  • يركض
  • تدريب
  • أخبار
  • طعام
  • الصحة
  • هل كنت تعلم
  • جواب السؤال

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - دلتا سبورت