لسوء الحظ ، فإن ألعاب القوى "ملكة الرياضة" تتلاشى تدريجياً في الخلفية. حتى في مكاتب المراهنات ، يمكنك بسهولة التأكد من أن الأموال الرئيسية الآن في كرة القدم. ومع ذلك ، فإن ألعاب القوى كانت دائمًا وستظل واحدة من أكثر الرياضات مكافأة. فلماذا تستحق ممارسة ألعاب القوى ومشاهدة ألعاب القوى؟ دعونا نفهم ذلك.
شغف
أي رياضي لديه شغف متأصل. وإذا تمت إدارة الشغف بشكل صحيح ، فسوف يساعد فقط ولن يتدخل أبدًا.
يعد تحطيم الرقم القياسي الخاص بك أو تجاوز الخصم من المبادئ الأساسية لأي رياضة. هذا هو ما يدفع جميع الرياضيين. بالنسبة للهواة ، تمت إضافة تعزيز صحتهم أيضًا. ولكن أكثر عن ذلك لاحقا.
عندما تقطع المسافة ، أو تقفز أبعد من أي وقت مضى ، فهذا شعور رائع. تخيل أنك حصلت على راتب أعلى بنسبة 50 في المائة مما كنت تتوقع. إن المشاعر التي ستختبرها يمكن مقارنتها بتلك التي يشعر بها الرياضي الذي حسن أدائه. في الوقت نفسه ، على الرغم من أنك لا تتلقى أموالًا مقابل هذا ، في أغلب الأحيان ، يمكنك تجربة هذه المشاعر بانتظام.
والآن ، بعد أن شعرت بنشوة تحسين السجل الخاص بك ، لديك الإثارة للتغلب على هذا الرقم القياسي مرارًا وتكرارًا. إنه شعور رائع عندما تؤتي تمارينك ثمارها. وليس عليك أن تهزم أحدًا. من المهم أن تهزم نفسك. العواطف ليست أقل.
الصحة
تدور ألعاب القوى بشكل أساسي حول تقوية جسمك البدني. معظم الرياضيين أقوياء جسديًا وعقليًا. لديهم مناعة قوية ويعانون من مشاكل في الأعضاء الداخلية أقل بكثير.
عندما يبدأ الشخص في ممارسة الرياضة ، فإن الشعور بـ "قبل" و "بعد" بداية التدريب يجعله يذهب إلى الملعب مرارًا وتكرارًا. هذا هو جمال هذه الرياضة - التدريبات الصحية التي تسبب الإدمان بطريقة جيدة.
وسائل الترفيه
لسوء الحظ ، على عكس كرة القدم أو الهوكي ، يمكن أن تكون ألعاب القوى مذهلة فقط لأولئك الذين مارسوا هذه الرياضة بأنفسهم. بالنسبة للباقي ، في أغلب الأحيان ، تبدو ألعاب القوى ككل مثل الكيرلنج ، أي يبدو أنك تدعم شعبك ، لكنك لا تفهم تمامًا ما هو. وينطبق هذا أيضًا على نتائج الرياضيين وبعض أنواع ألعاب القوى بشكل عام. بالطبع ، الغالبية تفهم بالضبط ما يجب فعله للفوز. ومع ذلك ، فقط الشخص الذي يفهم القليل على الأقل يمكنه فهم قيمة هذا النصر.
ولكن إذا كنت تعرف ما هي الوثب الطويل الذي يبلغ 7 أمتار بالنسبة للمرأة ، فما الذي ينفد 100 متر لرياضي أبيض في 10 ثوان. ما مدى صعوبة الفوز من الناحية التكتيكية 1500 متر ، لماذا لا يستطيع قائد الموسم العالمي في المسابقة القادمة الوصول إلى نهائي البطولة ، فإن كل ما يحدث في ملعب المضمار والميدان يصبح شيئًا مناسبًا لك. دفع الرياضي الألماني قلبه لأكثر من 22 مترًا ، وهذا ليس مجرد رقم بالنسبة لك ، ولكنه نتيجة تجعل عينيك مستقيمة. قفز الفرنسي فوق بوبكا بنفسه في القفز بالزانة. وهذا رائع للغاية. كل هذا يخلق اهتمامًا رائعًا بالرياضة.
لكن ، مرة أخرى ، ليس من الممتع مشاهدة ألعاب القوى مع البيرة ورقائق البطاطس أمام التلفزيون ، إذا لم تكن قد ذهبت لممارسة رياضة الجري.
حضاره
لقد كتبت بالفعل مقالا عن هذا الموضوع إلى أين ترسل الطفل، حيث قال إن الرياضيين من بين غالبية الرياضيين هم أناس مثقفون للغاية. هم أقل عدوانية وسرعة الغضب ، على الرغم من أنهم يصادفون مثل هذا ، ولكن نادرًا ما يكونون. إنهم يحاولون عدم خلق فضائح وإثبات كل شيء ليس في المقابلات مع الصحافة الصفراء ، ولكن في حلقة مفرغة أو في القطاع للقفز أو الرمي.
عندما تدخل مسابقة ألعاب القوى ، ستلتقي بأشخاص يركزون على البطولة القادمة. كل واحد منهم لديه مهمة الضغط على أقصى حد من الجسم. هذه هي ميزة الرياضة الشخصية على الرياضات الجماعية. عندما تكون مسؤولاً عن نفسك فقط ، تكون النتائج مختلفة تمامًا. في الفريق ، يمكنك دائمًا الاختباء خلف شخص ما. في ألعاب القوى ، هذا لا يعطى. وهذا يبني الشخصية.
جمال الجسم
أنا على وجه الخصوص آخذ هذه النقطة بعيدًا عن صحتي. ألعاب القوى ، ربما باستثناء بعض أنواع الرمي والدفع ، تشكل أجسادًا جميلة جدًا عند النساء والرجال. انظر إلى مسابقة ألعاب القوى. شخصيات محفورة للبنات وأجساد رجال قوية. من الجيد أن تنظر إليه ومن الجيد أن يكون لديك مثل هذا الجسم بنفسك.
الجميع يبحث عن سبب لزيارة ملعب رياضي أو تشغيل عرضية. لكنهم جميعًا متحدون بالرغبة في التطور والتحسين. هذا هو الشيء الرئيسي الذي يميز الرياضة عن أي نوع آخر من النشاط البدني.
لتحسين نتائجك في الجري على مسافات متوسطة وطويلة ، تحتاج إلى معرفة أساسيات الجري ، مثل التنفس الصحيح ، والتقنية ، والإحماء ، والقدرة على عمل كحل مناسب ليوم المنافسة ، والقيام بعمل القوة الصحيحة للجري وغيرها. لذلك ، أوصي بأن تتعرف على دروس الفيديو الفريدة حول هذه الموضوعات وغيرها من مؤلف موقع scfoton.ru ، حيث أنت الآن. لقراء الموقع ، دروس الفيديو مجانية تمامًا. للحصول عليها ، ما عليك سوى الاشتراك في النشرة الإخبارية ، وفي بضع ثوانٍ ستتلقى الدرس الأول في سلسلة حول أساسيات التنفس السليم أثناء الجري. اشترك هنا: تشغيل دروس الفيديو ... لقد ساعدت هذه الدروس بالفعل آلاف الأشخاص وستساعدك أيضًا.
