.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • برنامج لياقة عالي الكثافة
  • يركض
  • تدريب
  • أخبار
  • طعام
  • الصحة
  • رئيسي
  • برنامج لياقة عالي الكثافة
  • يركض
  • تدريب
  • أخبار
  • طعام
  • الصحة
دلتا سبورت

400 متر حواجز

الجري 400 متر مع العقبات - نوع أولمبي من ألعاب القوى.

1. العالم يسجل في 400 متر حواجز

الرقم القياسي العالمي في الجري 400 متر حواجز الرجال تنتمي إلى العداء الأمريكي كيفن يونغ ، الذي ركض في عام 1992 مسافة 46.78 ثانية.

الرقم القياسي العالمي في 400 م حواجز للسيدات ينتمي إلى الروسية يوليا بيتشينكينا ، التي ركضت 400 ثانية / ب في 52.34 ثانية في عام 2003.

جوليا بيتشينكينا

2. معايير التفريغ لمسافة 400 متر حواجز بين الرجال

رأيالرتب والرتبالشباب
MSMKMCCCMأناIIثالثاأناIIثالثا
400 السبت–52,555,058,51,02,51,08,01,11,0––
400 سبت أوت49,5052,7455,2458,741,02,741,08,241,11,24––

3. معايير التفريغ لمسافة 400 م حواجز بين النساء

رأيالرتب والرتبالشباب
MSMKMCCCMأناIIثالثاأناIIثالثا
400–1,00,01,03,51,07,51,13,01,20,01,25,0––
400 أوت56,001,00,241,03,741,07,741,13,241,20,241,25,24––

شاهد الفيديو: نهائى 400 متر حواجز (يوليو 2025).

المقال السابق

تركيز البروتين - ميزات الإنتاج والتكوين والاستهلاك

المقالة القادمة

تشغيل المكوك. التقنية والقواعد واللوائح

مقالات ذات صلة

ميكروهيدرين - ما هو ، التركيب ، الخصائص وموانع الاستعمال

ميكروهيدرين - ما هو ، التركيب ، الخصائص وموانع الاستعمال

2020
لأنني NiAsilil 100 كم في سوزدال ، لكن في نفس الوقت كنت راضيًا عن كل شيء ، حتى مع النتيجة.

لأنني NiAsilil 100 كم في سوزدال ، لكن في نفس الوقت كنت راضيًا عن كل شيء ، حتى مع النتيجة.

2020
Mad Spartan - مراجعة ما قبل التمرين

Mad Spartan - مراجعة ما قبل التمرين

2020
دراجة ترادفية للسياحة المحلية

دراجة ترادفية للسياحة المحلية

2020
الكركمين SAN Supreme C3 - مراجعة المكملات الغذائية

الكركمين SAN Supreme C3 - مراجعة المكملات الغذائية

2020
الأعشاب البحرية - الخصائص الطبية والفوائد والأضرار التي تلحق بالجسم

الأعشاب البحرية - الخصائص الطبية والفوائد والأضرار التي تلحق بالجسم

2020

ترك تعليقك


مقالات مثيرة للاهتمام
تصنيف البروتين - أيهما أفضل للاختيار

تصنيف البروتين - أيهما أفضل للاختيار

2020
مجموعة من التمارين لتقوية مفاصل الركبة والاربطة

مجموعة من التمارين لتقوية مفاصل الركبة والاربطة

2020
أضرار وفوائد BCAA ، الآثار الجانبية وموانع الاستعمال

أضرار وفوائد BCAA ، الآثار الجانبية وموانع الاستعمال

2020

الفئات الشعبية

  • برنامج لياقة عالي الكثافة
  • يركض
  • تدريب
  • أخبار
  • طعام
  • الصحة
  • هل كنت تعلم
  • جواب السؤال

من نحن

دلتا سبورت

حصة مع أصدقائك

Copyright 2025 \ دلتا سبورت

  • برنامج لياقة عالي الكثافة
  • يركض
  • تدريب
  • أخبار
  • طعام
  • الصحة
  • هل كنت تعلم
  • جواب السؤال

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - دلتا سبورت