معايير الصف 11 للتربية البدنية للبنين والبنات

للإجابة على السؤال عما إذا كان من الصعب الوفاء بمعايير الصف 11 في التربية البدنية ، نؤكد أن هذه المؤشرات تم تطويرها مع مراعاة الزيادة التدريجية في العبء من سنة إلى أخرى. هذا يعني أن الطالب الذي أظهر نتائج ممتازة في كل فصل ، وذهب بانتظام للتربية البدنية ولا يعاني من مشاكل صحية ، سوف يجتاز هذه المعايير بسهولة.

قائمة التدريبات للتسليم في الصف 11

1. تشغيل المكوك 4 ص. 9 م لكل منهما
2. الجري: 30 م ، 100 م ، 2 كم (بنات) ، 3 كم (بنين) ؛
3. التزلج الريفي على الثلج: 2 كم ، 3 كم ، 5 كم (الفتيات بدون وقت) ، 10 كم (لا وقت ، الأولاد فقط)
4. قفزة طويلة من المكان
5. تمرين الضغط
6. الانحناء للأمام من وضعية الجلوس ؛
7. صحافة؛
8. حبل القفز؛
9. سحب على البار (بنين) ؛
10. الرفع مع دوران من مسافة قريبة على شريط مرتفع (بنين) ؛
11. ثني وتمديد الذراعين لدعم القضبان غير المستوية (الأولاد) ؛

يتم أخذ معايير التربية البدنية للصف 11 في روسيا من قبل جميع تلاميذ المدارس من المجموعات الصحية I-II دون أن يفشلوا (بالنسبة لهذا الأخير ، هناك تنغمات ، حسب الولاية).

هناك 3 ساعات أكاديمية في الأسبوع للأنشطة الرياضية في المدرسة ، في عام واحد فقط ، يدرس الطلاب 102 ساعة.

• إذا نظرت إلى معايير المدرسة للتربية البدنية للصف 11 وقارنتها ببيانات تلاميذ الصف العاشر ، سيتضح لك أنه لا توجد تخصصات جديدة في الخطة.
• لا تزال الفتيات يقمن بتمارين أقل ، ولن يضطر الأولاد لتسلق الحبل هذا العام.
• تمت إضافة "التزلج" لمسافات طويلة - سيتعين على الأولاد هذا العام تجاوز مسافة 10 كيلومترات ، ومع ذلك ، لن يتم أخذ الوقت في الاعتبار.
• الفتيات لديهن مهمة مماثلة ، ولكن أقصر مرتين - 5 كيلومترات دون متطلبات الوقت (يتزلج الأولاد 5 كيلومترات لفترة من الوقت).

والآن ، دعونا ندرس معايير التربية البدنية للصف الحادي عشر للبنين والبنات أنفسهم ، ونقارن إلى أي مدى أصبحت المؤشرات أكثر تعقيدًا مقارنة بالعام السابق.

يرجى ملاحظة أن المؤشرات لم تزد كثيرًا - بالنسبة للمراهق المتقدم ، سيكون الفرق ضئيلًا. في بعض التمارين ، على سبيل المثال ، عمليات الدفع ، والانحناء للأمام من وضعية الجلوس ، لا يوجد تغيير على الإطلاق. وبالتالي ، في الصف الحادي عشر ، يجب على الطلاب دمج وتحسين نتائجهم بشكل طفيف خلال العام الماضي ، وتوجيه جهودهم الرئيسية للتحضير للاستخدام.

TRP المرحلة 5: لقد حان الوقت

إنه لطلاب الصف الحادي عشر ، أي الشباب والشابات الذين تتراوح أعمارهم بين 16 و 17 عامًا ، والذين سيجدون أنه من الأسهل تلبية معايير الاختبار "جاهز للعمل والدفاع" في المستوى الخامس. تم تدريب المراهقين بجد ، واستوفوا معايير المدرسة بنجاح ، ولديهم الدافع للأداء الجيد. ما هي مزايا الخريج إذا أصبح صاحب الشارة المرغوبة من TRP؟

1. الأهلية للحصول على نقاط إضافية في الامتحان ؛
2. مكانة رياضي ورياضي نشط ، وهي الآن مرموقة وعصرية ؛
3. تعزيز الصحة والحفاظ على اللياقة البدنية ؛
4. بالنسبة للأولاد ، يصبح التحضير لـ TRP أساسًا ممتازًا للأحمال في الجيش.

معايير التربية البدنية في الصف 11 ، وكذلك مؤشرات النجاح في اختبارات TRP ، بالطبع ، صعبة للغاية ، وبالنسبة للمبتدئين ، فهي لا تطاق عمليًا.

المراهق الذي وضع لنفسه هدفًا في اجتياز معايير "جاهز للعمل والدفاع" يجب أن يبدأ التدريب مسبقًا ، على الأقل اتباع أسلوب حياة صحي ، وكحد أقصى ، الالتحاق بأقسام رياضية في مناطق ضيقة (السباحة ، النادي السياحي ، الرماية ، الدفاع عن النفس بدون أسلحة ، الجمباز الفني وألعاب القوى).

لاجتياز الاختبارات بشكل ممتاز ، يحصل المشارك على شارة ذهبية فخرية ، بنتيجة أسوأ قليلاً - واحدة فضية ، وتمنح أدنى فئة جائزة واحدة برونزية.

خذ بعين الاعتبار معايير TRP المرحلة 5 (16-17 سنة):

يجب على المتسابق إكمال 9 أو 8 أو 7 تمارين من أصل 13 للدفاع عن الذهب أو الفضة أو البرونز على التوالي. في هذه الحالة ، فإن الأربعة الأولى إلزامية ، من التسعة المتبقية يُسمح باختيار الأكثر قبولًا.

هل تستعد المدرسة لـ TRP؟

سنجيب بنعم على هذا السؤال وإليكم السبب:

1. تتوافق المعايير المدرسية للتربية البدنية للصف 11 للفتيات والفتيان عمليا مع المؤشرات الواردة في جدول TRP ؛
2. تحتوي قائمة اختصاصات المجمع على عدة مهام ليست من قائمة تخصصات المدرسة الإجبارية ولكن الطفل غير ملزم بإكمالها كلها. لإتقان العديد من المجالات الرياضية الإضافية ، يجب أن يحضر حلقات أو أقسام تعمل في المدارس والمجمعات الرياضية للأطفال ؛
3. نعتقد أن المدرسة توفر زيادة كفاءة وتدريجية في النشاط البدني ، مما يسمح للأطفال بزيادة إمكاناتهم الرياضية تدريجياً.

وبالتالي ، حتى أطفال المدارس من الصف الحادي عشر الذين لا يدخلون الرياضة بشكل احترافي ، وليس لديهم فئات أو ألقاب رياضية ، ولديهم الدافع المناسب ، لديهم كل الفرص للوفاء بمعايير مجمع TRP.

شاهد الفيديو: Program Review (يوليو 2025).