ضع في اعتبارك معايير التربية البدنية للصف السادس وادرس مستوى تعقيدها من أجل الارتباط باختبارات TRP للمرحلة الثالثة. النطاق العمري للمشاركين في المجمع في هذا المستوى هو 11-12 سنة - فترة الدراسة في الصفوف 5-6 في المدرسة. الأطفال الذين لم يتمكنوا في العام الماضي من تلبية معايير مجمع "جاهز للعمل والدفاع" ، في العام الحالي يمكنهم الاعتماد بأمان على الحظ السعيد - التدريب المنتظم وزيادة العمر سيلعبان دورًا هنا.
سوف ندرس التخصصات الرياضية
دعنا نسرد التخصصات التي سيتم من خلالها تقييم مستوى اللياقة البدنية للطلاب هذا العام:
- تشغيل المكوك - 4 روبل. 9 م لكل منهما
- مسافة الجري: 30 م ، 60 م ، 500 م (بنات) ، 1000 م (بنين) ، 2 كم (باستثناء الوقت) ؛
- التزلج الريفي على الثلج - 2 كم ، 3 كم (الأولاد فقط) ؛
- سحب على الشريط
- تمرين الضغط
- القفز من مكانه
- الانحناءات الأمامية (من وضعية الجلوس) ؛
- تمارين للصحافة ؛
- حبل القفز.
في الصف السادس ، يشارك الأطفال في التربية البدنية 3 مرات في الأسبوع لمدة ساعة أكاديمية واحدة.
فيما يلي جدول معايير للصف السادس في التربية البدنية وفقًا لمعيار الولاية التعليمي الفيدرالي - يجب الالتزام بهذه المعايير في العام الدراسي 2019 من قبل كل مدرسة:
كما ترى ، أصبحت معايير التربية البدنية لأطفال المدارس في الصف السادس أكثر تعقيدًا قليلاً مقارنة بالعام السابق. من بين التمارين الجديدة - تمارين الضغط فقط ، وجميع التخصصات الأخرى مألوفة للأطفال.
في معايير التدريب البدني للصف السادس للفتيات ، هناك تساهل طفيف: لا يحتاجون إلى الجري لمسافة كيلومتر واحد ، واجتياز مسافة على الزلاجات بطول 3 كيلومترات ، وسحب أنفسهم على العارضة. يتحرر الأولاد من الحاجة إلى الجري لمسافة 500 م (بدلاً من ذلك ، لديهم 1000 م).
بشكل عام ، في الصف السادس ، سيضطر الأطفال مرة أخرى إلى الجري والقفز وأداء تمارين البطن ، وللمرة الأولى ، القيام بالفعل بتمارين الضغط في وضع الاستلقاء (بدلاً من الانحناء ومد أذرعهم في وضع الاستلقاء).
علاوة على ذلك ، نقترح مقارنة هذه البيانات بمعايير المرحلة 3 من TRP - ما مدى واقعية حصول طالب في الصف السادس بسهولة على الشارة المعقدة دون تدريب إضافي ودروس في الأقسام الرياضية؟
تجارب TRP في 3 مراحل
أصبح مجمع "جاهز للعمل والدفاع" أكثر شيوعًا في عصرنا - يشارك الآلاف من الأطفال والبالغين (بدون حدود عمرية) في الاختبارات ويحصلون على الشارة الفخرية لـ "رياضي". في المجموع ، يشتمل البرنامج على 11 خطوة ، حسب عمر المشاركين. وبالتالي ، يتنافس تلاميذ المدارس على الشارات في غضون 1-5 خطوات.
- لاجتياز الاختبارات بنجاح ، يحصل كل مشارك على شارة الشركة - ذهبية أو فضية أو برونزية.
- يحصل الأطفال الذين يكسبون امتيازات بانتظام على فرصة زيارة Artek مجانًا ، ويحق للخريجين الحصول على نقاط إضافية في الامتحان.
دعنا ندرس الجدول بمعايير مستويات TRP 3 مع معايير المدرسة للتربية البدنية للصف السادس للفتيات والفتيان:
| جدول معايير TRP - المرحلة 3 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - شارة برونزية | - شارة فضية | - شارة ذهبية | |||
| P / p No. | أنواع الاختبارات (الاختبارات) | العمر 11-12 | |||||
| أولاد | الفتيات | ||||||
| الاختبارات الإجبارية (الاختبارات) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | الجري 30 م (ث) | 5,7 | 5,5 | 5,1 | 6,0 | 5,8 | 5,3 |
| أو 60 م المدى (s) | 10,9 | 10,4 | 9,5 | 11,3 | 10,9 | 10,1 | |
| 2. | اركض 1.5 كم (دقيقة ، ثانية) | 8,2 | 8,05 | 6,5 | 8.55 | 8,29 | 7,14 |
| أو 2 كم (دقيقة ، ثانية) | 11,1 | 10,2 | 9,2 | 13,0 | 12,1 | 10,4 | |
| 3. | سحب من تعليق على شريط مرتفع (عدد المرات) | 3 | 4 | 7 | |||
| أو عمليات السحب من تعليق مستلقٍ على شريط منخفض (عدد المرات) | 11 | 15 | 23 | 9 | 11 | 17 | |
| أو ثني وتمديد الذراعين أثناء الاستلقاء على الأرض (عدد المرات) | 13 | 18 | 28 | 7 | 9 | 14 | |
| 4. | الانحناء للأمام من وضع الوقوف على مقعد الجمباز (من مستوى المقعد - سم) | +3 | +5 | +9 | +4 | +6 | +13 |
| الاختبارات (الاختبارات) اختيارية | |||||||
| 5. | تشغيل المكوك 3 * 10 م (ث) | 9,0 | 8,7 | 7,9 | 9,4 | 9,1 | 8,2 |
| 6. | الوثب الطويل مع الجري (سم) | 270 | 280 | 335 | 230 | 240 | 300 |
| أو الوثب الطويل من مكان بدفعة بقدمين (سم) | 150 | 160 | 180 | 135 | 145 | 165 | |
| 7. | رمي كرة بوزن 150 جم (م) | 24 | 26 | 33 | 16 | 18 | 22 |
| 8. | رفع الجذع من وضع ضعيف (عدد المرات في دقيقة واحدة) | 32 | 36 | 46 | 28 | 30 | 40 |
| 9. | التزلج الريفي على الثلج 2 كم | 14,1 | 13,5 | 12,3 | 15,0 | 14,4 | 13,3 |
| أو 3 كم عبر البلاد | 18,3 | 17,3 | 16,0 | 21,0 | 20,0 | 17,4 | |
| 10. | سباحة 50 م | 1,3 | 1,2 | 1,0 | 1,35 | 1,25 | 1,05 |
| 11. | إطلاق نار من بندقية هوائية برؤية مفتوحة مع وضع المرفقين على طاولة أو من مسند بندقية (نظارات) | 10 | 15 | 20 | 10 | 15 | 20 |
| من بندقية هوائية ذات مشهد ديوبتر أو من سلاح إلكتروني (نظارات) | 13 | 20 | 25 | 13 | 20 | 25 | |
| 12. | رحلة سياحية مع اختبار المهارات السياحية (طول لا يقل) | 5 كم | |||||
| عدد أنواع الاختبارات (الاختبارات) في الفئة العمرية | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | |
| عدد الاختبارات (الاختبارات) التي يجب إجراؤها للحصول على تمييز المجمع ** | 7 | 7 | 8 | 7 | 7 | 8 | |
| * بالنسبة للمناطق الخالية من الثلوج في البلاد | |||||||
| ** عند استيفاء معايير الحصول على شارة المركبة ، يلزم إجراء اختبارات (اختبارات) للقوة والسرعة والمرونة والتحمل. | |||||||
يرجى ملاحظة أن المشارك لا يحتاج إلى اجتياز جميع الاختبارات الـ 12 ، بالنسبة للشارة الذهبية ، يكفي اختيار 8 ، للفضية أو البرونزية - 7. أيضًا ، من بين الاختبارات ، تعتبر الاختبارات الأربعة الأولى فقط إلزامية ، ويتم منح الثمانية المتبقية للاختيار من بينها.
هل تستعد المدرسة لـ TRP؟
حتى نظرة خاطفة على معايير الثقافة البدنية للصف السادس وجدول اختبار TRP توضح أن الدروس المدرسية للمراهق لن تكون كافية.
- أولاً ، يتضمن جدول "جاهز للعمل والدفاع" عدة تخصصات جديدة لطلاب الصف السادس: التنزه ، الرماية بالبنادق ، السباحة ؛
- ثانيًا ، يتم تقييم جميع الجري لمسافات طويلة والتزلج الريفي على الثلج من قبل المجمع بناءً على مؤشرات الوقت ، وفي المدرسة يجب على الأطفال فقط الحفاظ على المسافات ؛
- لقد قارنا المعايير نفسها - متطلبات المدرسة أقل قليلاً من مهام المجمع ، لكن الفجوة لم تعد قوية كما في الجدول مع معايير الصف الخامس.
بناءً على ما تعلمناه ، سنستخلص استنتاجات صغيرة:
- بالمقارنة مع الصف الخامس السابق ، فإن طلاب الصف السادس ، بالطبع ، أكثر استعدادًا للمشاركة في تسليم معايير TRP ؛
- ومع ذلك ، سيتعين عليه بالتأكيد زيارة المسبح بشكل منفصل ، والركض ، والتدريب على الزلاجات ، والعمل ببندقية ؛
- يجب على الآباء التفكير في الأنشطة الإضافية في نادي الأطفال السياحي - فهذا مفيد ومثير ويوسع آفاق الطفل بشكل كبير.
