من خلال إعادة برنامج الاستعداد للعمل والدفاع إلى الحياة ، تخطط الحكومة لتحفيز المواطنين من جميع الأعمار على الحفاظ على لياقتهم البدنية. معايير TRP هي معيار جيد لتقييم لياقتك ومستوى التحمل البدني.
لماذا تم تقديم نظام TRP؟
يجب أن يؤدي إدخال برنامج TRP في روسيا ، كما تصوره قادة البلاد ، نفس الوظائف كما في الاتحاد السوفياتي. أولاً ، من السهل مراقبة الصحة العامة لكل مواطن:
- للقبول في تسليم المعايير ، يجب اجتياز فحص طبي ، وإن كان في شكل مختصر ؛
- يتوافق كل معيار مع مستوى اللياقة البدنية ، وتحتفظ الدولة بسجل وطني ويمكنها تقييم هذه المعايير.
السبب الثاني لإدخال هذه المعايير هو التعليم. على الرغم من كل أوجه القصور في نظام الدولة السوفييتية ، كان لديها ميزة إضافية مهمة للغاية: تعليم وطني ممتاز. كان من المألوف والعصري أن تكون "جاهزًا للعمل والدفاع" من أجل مصلحة الوطن الأم ومواطنيها. من اللافت للنظر أن وجهة النظر هذه مدعومة الآن من قبل جيل الشباب.
هل هو واجب اجتياز TRP؟ لا ، هذه خطوة طوعية ، ولكن في المستقبل القريب من المخطط تقديم تفضيلات لأولئك الذين يستوفون هذه المعايير. على سبيل المثال ، بالنسبة لطلاب المدارس الثانوية ، يمكن أن يكون هذا مكافأة إضافية عند دخول الجامعات ، ويمكن للمواطنين الأكبر سنًا الاعتماد على المزايا الاجتماعية.
كيف تستعد لاجتياز المعايير
يتطلب النجاح في اجتياز القواعد إعدادًا أوليًا وتدريبًا منتظمًا. من أجل معرفة ما يجب الاستعداد له ، ستحتاج إلى جدول بمعايير TRP لأطفال المدارس أو للبالغين ، إذا تجاوز العمر 17 عامًا كاملة. يأخذ تلاميذ المدارس معايير لأنواع مختلفة من التمارين ؛ تختلف المجموعات باختلاف الفئات العمرية. على سبيل المثال ، يمكن لطلاب الصف الأول اختبار أنفسهم في الأشكال التالية:
- تشغيل المكوك أو مسافة 30 مترًا في المرة الواحدة ؛
- عمليات السحب أو الضغط للاختيار من بينها ؛
- ينحني للأمام مع لمس راحة اليد للأرض.
بالنسبة للطلاب في الصفوف من 4 إلى 5 ، يتم إضافة مسافة 1.5 أو 2 كم إلى الأنواع الإجبارية ، ويظهر إطلاق النار من بندقية هوائية بالفعل في قائمة الاختبارات الاختيارية للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و 12 عامًا. بالنسبة لطلاب المدارس الثانوية ، تمت زيادة المسافة الإجبارية إلى 3 كيلومترات ، ويمكن لمن يرغبون في ذلك أن يجربوا أنفسهم في رحلات التزلج الريفي على الثلج أو السباحة الموقوتة أو التنزه الرياضي.
عند التحضير للتسليم ، من المهم تطوير كل من صفات القوة والتحمل العام ، لأن هذه المعايير هي التي تؤكدها المعايير. لا يُطلب من الأطفال والمراهقين إظهار تقنية عالية ، فهي غير مدرجة في معايير التقييم. في بعض الأحيان ، تكون صفات قوة السرعة التي يتمتع بها الشخص العادي أعلى من تلك الخاصة بالرياضيين المحترفين. لا يحتوي جدول القواعد على متطلبات فنية صارمة ، فهناك متطلبات للنتيجة فقط.
من المهم أن تتذكر أنه من أجل إجراء الاختبار ، يجب عليك أولاً الخضوع لفحص طبي بحد أدنى والحصول على القبول.
