أندري جانين: من التجديف إلى انتصارات كروس فيت

استمر في إخبارك عن أفضل الرياضيين من عالم صناعة crossfit ، لم نتمكن من تجاهل أحد الرياضيين البارزين في القطاع المحلي - أندريه جانين.

إنه رياضي عظيم يمارس رياضة التجديف لفترة طويلة. وعلى مدى السنوات الخمس الماضية ، كان مهتمًا بنشاط الكروس فيت وصدم الجميع ، سواء في الشكل الرياضي أو النمو السريع للنتائج في هذه الرياضة الشابة نسبيًا.

Andrey Ganin هو مثال حي على حقيقة أنه بعد 30 عامًا ، لا تنتهي مسيرة الرياضي في CrossFit ، وفي بعض الحالات تبدأ للتو. وقد ثبت ذلك ليس فقط من خلال إنجازاته الرياضية ، ولكن أيضًا من خلال شكله البدني الممتاز ، والذي يتحسن فقط من عام إلى آخر.

سيرة ذاتية قصيرة

ولد أندري جانين في عام 1983 ، عندما لم تكن هناك رياضة مثل الكروس فيت في الطبيعة. منذ الطفولة كان صبيًا متنقلًا بشكل مفرط. خلال سنوات دراسته ، انجذب أندريه إلى رياضة التجديف ، وأرسل والديه ، بارتياح كبير ، ابنهما إلى القسم ، وقرروا توجيه طاقته التي لا يمكن كبتها إلى قناة مفيدة. في رأيهم ، كان من المفترض أن يساهم التجديف في التنمية الشاملة للفتى وانضباطه. كان الوالدان على حق في نواح كثيرة. على الأقل ، كان التجديف هو الذي أعطى أندريه تدريبات بدنية ممتازة لتحقيق المزيد من الإنجازات العالية في الرياضة.

رياضي واعد

لذلك ، بعد عام ، تم نقل الشاب الواعد إلى مدرسة الاحتياطي الأولمبي ، ثم إلى مدرسة العاصمة لتدريب الرياضيين. في عام 2002 ، حصل الرياضي الشاب ، كعضو في فريق الشباب ، على ميدالية برونزية في بطولة أوروبا.

بالتوازي مع أنشطته في الرياضة ، التحق جانين بجامعة الدولة الروسية للثقافة البدنية والرياضة والشباب والسياحة ، وتخرج منها بمرتبة الشرف ، حيث أتيحت له الفرصة ليس فقط للأداء ، ولكن أيضًا لتدريب الناس.

أول "ذهب"

في ذروة حياته المهنية ، كان الرياضي تحت وصاية مدرب متمرس كريلوف. أثناء التدريب تحت إشرافه ، فاز أندريه بأول ميدالية ذهبية له لأدائه الناجح في المسابقات في دويسبورغ في عام 2013. لهذا الإنجاز حصل على لقب ماجستير الرياضة الدولي.

حقيقة مثيرة للاهتمام... قبل أن يصبح لاعبًا محترفًا للتجديف وأحد أفضل لاعبي كرة القدم في روسيا ، كان جانين يمارس السباحة لمدة عام تقريبًا. مع هذه الرياضة ، لم ينجح أندريه ألكساندروفيتش ، لكنه تلقى خلال هذه الفترة تدريبًا أساسيًا مفيدًا للغاية ومهارات التنفس الصحيح. علاوة على ذلك ، في مسيرة الرياضي الرياضية ، كانت هناك فترة ستة أشهر قصيرة من الشغف بفنون الدفاع عن النفس ، وهي الجودو ، وبعد ذلك وجد مهنته في التجديف.

مهنة رياضي كروس فيت

تعرف Ganin على CrossFit حتى قبل ذروة مسيرته في التجديف. الحقيقة هي أنه بالفعل في عام 2012 ، أصبح مهتمًا برياضة متزايدة الشعبية وقرر تجربة العديد من المجمعات التدريبية. أي لمدة 5 سنوات تقريبًا كان يؤدي في كلا التخصصين بالتوازي ، حتى في منتصف عام 2017 ترك التجديف تمامًا ، وقرر تكريس نفسه بالكامل للوظائف الشاملة وافتتاح صالة الألعاب الرياضية الخاصة به.

أول تجربة في CrossFit

يتذكر أندريه ألكساندروفيتش نفسه بإحراج بداية مسيرته الكروية. يعترف بصدق أنه في السنوات الأولى كان من الصعب جدًا تنفيذ المجمعات ، على الرغم من أنها كانت ممتعة.

يعتقد العديد من خبراء كروس فيت الحديث أنه في حالة جانين ، كان التدريب العملي الشامل هو الذي ساعده على الفوز بالميدالية الذهبية في سباق التتابع 200 متر.

جاء أندري إلى كروس فيت كلاعب رياضي بارز ، وله تاريخ طويل من العروض الرياضية خلفه. ومع ذلك ، كان كل من المدربين والزملاء المستقبليين في ورشة العمل الرياضية متشككين للغاية بشأنه ، حيث كان هناك بالفعل رياضيون مشهورون في فريقهم. على سبيل المثال ، نفس ديمتري تروشكين ، الذي حقق انتصارات في منافسة كروس فيت الروسية الرئيسية خلف كتفيه.

وفقًا لجنين نفسه ، كان عدم وجود موقف متعالي تجاهه هو الذي دفعه لتحقيق آفاق جديدة. في الواقع ، إذا كان الرياضيون في CrossFit يشككون في سادة الرياضة الدوليين ، فإن هذا الانضباط هو حقًا على شفا القدرات البشرية.

العمل الجماعي "Crossfit idol"

في غضون بضعة أشهر بعد بدء الفصول ، تم تجنيده للمشاركة في مسابقات النادي الرئيسية. على وجه الخصوص ، ذهب إلى المسابقات الإقليمية كجزء من أحد أفضل الفرق الروسية من نادي كروسفيت المعبود.

بعد المسابقات الأولى ، التي لم يحصل فيها الفريق على جائزة ، استوحى جميع المشاركين وقرروا تغيير مرافق التدريب بشكل جذري. في العام التالي ، احتلوا مناصب جيدة جدًا في الترتيب العام لمسابقات الفرق ، وبعد الخوض في نظرية وممارسة رياضة الكروس فيت ، كان الرياضيون يتأهلون للأداء الفردي.

ومع ذلك ، في ذلك العام ، قام كاسترو مرة أخرى بتغيير جذري لبرنامج Open ، ولهذا السبب فشل الفريق بأكمله ، نظرًا لعدم استعداده لمثل هذه الأحمال المحددة. بالمناسبة ، لم يتغير البرنامج فحسب ، بل تغير أيضًا تكوين التدريبات في الألعاب بشكل كبير. في ذلك العام ، أصبح بن سميث أخيرًا البطل ، الذي لم يتمكن لفترة طويلة من اقتحام القادة بسبب بنيته الخاصة.

أول نجاح في ألعاب CrossFit

جنين نفسه لا يعتبر نفسه رياضيًا بارزًا. يقول إن إكمال كل مجموعة لإرسالها إلى Open يجلب له الإزعاج ، وهو يسعى جاهداً لإظهار أفضل نتيجة في كل مرة. أحيانًا يستغرق الأمر يومًا كاملاً وأحيانًا أكثر. ولكن بسبب الصعوبات في التجارب على وجه التحديد حقق ما حققه.

بعد مسابقة عام 2016 ، تلقى Andrei لقبه الأسطوري "Big Russian". كان هذا بسبب حقيقة أن الروسي تبين أنه واحد من أثقل الرياضيين ، الذين ، مع ذلك ، قاموا بأداء جميع المجمعات على قدم المساواة مع الجميع.

حسنًا ، ساهم تصرفه الجيد مع الشدة الخارجية ، فضلاً عن نموه المرتفع نسبيًا - 185 سم ، في تحقيق نجاح كبير بين زملائه CrossFitters. لذلك ، للمقارنة ، البطل الحالي ، مات فريزر ، يزيد قليلاً عن 1.7 متر.على خلفية جميع الرياضيين الآخرين ، بدا أندريه رائعًا وقويًا حقًا.

أنشطة التدريب

بالتزامن مع نهاية مسيرته في التجديف ، تولى أندريه ألكساندروفيتش التدريب. كان هنا أن تعليمه العالي بدرجة في مدرس الثقافة البدنية كان مفيدًا.

خلال هذه الفترة تعرف على CrossFit ، مما سمح له ، كمدرب لياقة ، بالوصول إلى آفاق جديدة تمامًا. من خلال الجمع بين التقنيات الكلاسيكية وأساليب تدريب crossfit ، لم يحسن شكله فحسب ، بل كان أيضًا قادرًا على إعداد عدد كبير من الرياضيين المبتدئين ، الذين كانوا ، في نفس الوقت ، "تجريبيًا" طوعيًا في تجارب مع مجمعات تدريب محددة.

على عكس العديد من مدربي اللياقة البدنية الآخرين ، فإن أندريه هو معارض قوي لأي منشطات. يفسر ذلك من خلال حقيقة أنه رأى بأم عينيه العواقب على الرياضيين. يعد حظر مشاركة الرياضيين في المسابقات الدولية أصغر المشاكل التي ينطوي عليها استخدام العقاقير المنشطة.

الأهم من ذلك ، يعتقد الرياضي المتمرس أن اللياقة البدنية اللائقة لا يمكن تحقيقها إلا بدون تحفيز إضافي. في الواقع ، على عكس "مؤشرات الستيرويد" ، سيبقى هذا الشكل جزئيًا بعد نهاية مسيرة رياضية.

على الرغم من مؤهلاته العالية ، لا يسعى جنين إلى تربية أكبر عدد ممكن من الأبطال بلا منازع. على العكس من ذلك ، فهو يسعى جاهداً لإظهار أن CrossFit متاح للجميع ، وأن الرياضيين ليسوا بالضرورة أبطالًا أولمبيين أو أثقال الوزن الذين يعملون بأوزان ضخمة في رفع الأثقال.

يعتقد الرياضي أن زيادة الوزن هي مشكلة عصرنا. ويرى أن مشاكل البدناء ليست على الإطلاق في التمثيل الغذائي ، ولكن في ضعف الشخصية. لذلك ، يوجه أندريه جهوده للعمل مع الأشخاص البدينين ، ليس فقط لتغيير وزنهم بشكل جذري ، ولكن أيضًا لتغيير موقفهم.

أفضل أداء

على الرغم من عدم وجود لقب بطل ، فإن جانين هو أحد أفضل الرياضيين الروس في عصرنا. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يستحق أن يتحمل منافسة شديدة مع الرياضيين الغربيين ، ويقاتل من أجل لقب أسرع رياضي وأكثرهم ديمومة. هذا على الرغم من عمره ووزنه الكبير في CrossFit.

في الوقت نفسه ، ليس أقل شأنا في أداء قوته ، مما يمنحه مكافأة كبيرة وفرصة للاقتراب من لقب "الشخص الأكثر استعدادًا على وجه الأرض"

نتائج المنافسة

على الرغم من حقيقة أن جنين لم يفز بجوائز في مسابقات النادي الأهلي الرئيسية في العالم. ومع ذلك ، أصبح من أوائل الرياضيين المحليين الذين حصلوا على قبول في هذه المسابقات ، مما يجعله أحد أبرز الرياضيين في أوروبا الشرقية.

بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي أندريه بانتظام مع ناديه في مسابقات أصغر. واحدة من آخرها كانت مواجهة سيبيريا 2017 ، حيث دخلوا المراكز الثلاثة الأولى.

كل عام ، يتحسن شكل الرياضي بشكل أفضل ، مما يشير إلى أن الرياضي سيظل يظهر نفسه في ألعاب الكروس فيت 2018 ، وربما يصبح أول رياضي روسي يدخل المراكز العشرة الأولى من بين الأفضل.

غانين مقابل فرونينج

في حين أن العالم بأسره يتجادل حول أي الرياضيين أفضل - أسطورة الكروس فيت ريتشارد فرونينج أو البطل الحديث مات فريزر ، بدأ الرياضيون الروس بالفعل في الوقوف على أقدامهم. على وجه الخصوص ، في دورة ألعاب 2016 ، قام أندريه ألكساندروفيتش غانين ببساطة "بتمزيق" فرونينج في مجمع 15.1.

بالطبع ، من السابق لأوانه الحديث عن انتصار كامل على الرياضي الأسطوري ، ولكن إذا كنت تفكر في مدى شباب الكروس فيت في الاتحاد الروسي ، فيمكن أن يُطلق على هذا بالفعل الخطوة الأولى الواثقة نحو ضمان أن يصبح الرياضيون المحليون على قدم المساواة مع الرياضيين العالميين.

أخيرا

اليوم Andrey Ganin هو مؤسس نادي Crossfit MadMen ، حيث يمارس مزيجًا من تدريب crossfit و MMA. بعد كل شيء ، فإن المهمة الرئيسية لهذه الرياضة ، وفقًا للرياضي ، هي تطوير القوة الوظيفية والقدرة على التحمل. و CrossFit هي المرحلة الأولى فقط ، والتي تستبدل التدريب الكلاسيكي بنظام أكثر إنتاجية وتقدماً. بفضل الوظائف الشاملة ، أصبح لدى جميع الرياضيين الآن فرصة جيدة لتحسين نتائجهم في رياضتهم.

بعد مشاركته النشطة في التدريب ، لم يترك جانين التدريب ، ويستعد بنشاط لموسم التصفيات لعام 2018. يمكن لعشاق موهبته الرياضية وأنشطته التدريبية متابعة تقدم الرياضي على الصفحات الرسمية على شبكات التواصل الاجتماعي فكونتاكتي وإنستغرام.

شاهد الفيديو: مصطلحات رياضة الكروسفت. كروسفت للمبتدئين (يونيو 2025).