اليوم من المألوف للغاية ممارسة الرياضة ، للحصول على شكل لائق وشكل بدني جيد ، لذلك ، معايير الرياضة TRP للفتياتيمثل التمثيل في عام 2016 دافعًا إضافيًا للحصول على نتائج عالية لتدريبهم. بالطبع ، غالبًا ما يتم تسجيل الرجال بدلاً من النساء في معايير TRP الرياضية ، ولكن من بين المشاركين في السنوات الأخيرة ، هناك المزيد والمزيد من ممثلي جيل الشباب المهتمين بتحسين نتائجهم.
بالنسبة للفتيات ، وكذلك للرجال ، هناك ست فئات عمرية لاجتياز المعايير. اعتمادًا على الفئة العمرية ، تتغير أيضًا قائمة الاختبارات الإلزامية والاختيارية. تتم ملاحظة معظم الفتيات في الفئة العمرية من 18 إلى 29 عامًا ، حيث يتم تقديم الأنواع التالية من الاختبارات:
- الجري لمسافة 100 متر ؛
- الجري 2000 متر ؛
- قفزات طويلة (الوقوف أو الجري) ؛
- شكا من سحب؛
- ثني وتمديد الذراعين.
- رفع الجسم من وضعية الاستلقاء (الضغط) ؛
- الميل للأمام من وضعية الوقوف.
جميع اختبارات TRP الرياضية إلزامية. في الوقت نفسه ، يمكن أن تصبح الفتيات بعض المعايير والاختيار. من بينها ، يمكن تمييز الاختبارات التالية: رمي قذيفة ، والتزلج الريفي على الثلج ، والجري عبر الضاحية ، والسباحة ، وإطلاق النار بالبندقية الهوائية ، والمشي لمسافات طويلة.
في الفئات العمرية التالية ، يتم تقليل عدد الاختبارات الإجبارية والاختيارية للفتيات والنساء ، بحيث يرجع ذلك إلى حقيقة أن المشاركين البالغين لا يمكنهم دائمًا اجتياز اختبارات معينة دون الإضرار بصحتهم. طرق حساب المعايير الرياضية RLD للنساء والفتيات تأخذ بالضرورة في الاعتبار الخصائص الفسيولوجية وانخفاض في الإمكانات البدنية للمشاركين في مرحلة البلوغ.
منذ الحقبة السوفيتية ، تغيرت ظروف المعيشة والعمل للمرأة العصرية بشكل خطير ، وبالتالي ، فإن المعايير الرياضية لحزب الرايخ الاشتراكي تتغير. على سبيل المثال ، حدثت زيادة في عدد الفتيات في سن العمل اللواتي لا يشاركن في العمل (ربات البيوت). بالإضافة إلى ذلك ، فإن العديد من النساء العاملات يمثلن الآن الخدمات والأعمال بدلاً من التصنيع. انخفض النشاط الحركي للناس الحديثين بشكل ملحوظ بسبب الزيادة في عدد السيارات والإنجازات التقنية المبتكرة.
للحصول على معلومات كاملة حول مسألة معايير الرياضة TRP للفتيات والرجال ، يوصى بزيارة الموقع http://gtonorm.ru/، حيث يمكنك العثور على الكثير من الأشياء الشيقة حول هذا الموضوع.
