فيديو تعليمي: أخطاء في تشغيل نصف ماراثون * يركض

شارك هذا الفيديو مع أصدقائك ، سيكونون ممتنين لك

في الفيديو التالي ستجد هدية - كتاب المؤلف "نصف ماراثون. التحضير والتغلب على الميزات ".

هذا كتاب فريد لا يحتوي على أي شيء لا لزوم له. فقط المعلومات المطلوبة على وجه التحديد لمسافة نصف الماراثون.

لا توجد نظائر لهذا الكتاب في الجزء الناطق بالروسية. استوعب الكتاب تجربة العشرات من العدائين ذوي الخبرة ، والذين خلفهم أكثر من مائة نصف ماراثون. وهذه هي بالضبط التجربة التي ستحصل عليها إذا قرأت الكتاب. يمكنك قراءة المراجعات عنه هنا: مراجعات الكتاب.

ولاستلامها ، عليك انتظار رسالة الغد. لذا راقب البريد عن كثب ولا تفوّته!
مع أطيب التحيات ، إيغور روتشنيكوف

.
.
.
.
.
صفحة VK الخاصة بي: https://vk.com/diurnar
صفحتي على Odnoklassniki: http://ok.ru/profile/560977354173
صفحتي على Facebook: https://www.facebook.com/diurnar