كارا ويب - الجيل القادم من لاعبي الكروس فيت

إذا قمت بتحليل نتائج الموسمين الأخيرين من ألعاب CrossFit بعناية ، فستلاحظ أن الرياضيين الأيسلنديين يتم تهجيرهم بشكل متزايد من قبل السكان الأصليين في أستراليا. بدأ الأستراليون ، مثلهم مثل غيرهم ، مهتمين بشكل كبير في CrossFit. تم تأكيد ذلك من خلال الظهور في أوليمبوس لألعاب CrossFit للميدالية الفضية الأسترالية لعام 2017. هي الرياضية كارا ويب.

كارا هي بالتأكيد رياضية بارزة. على الرغم من حقيقة أن الفتاة بدأت مسيرتها المهنية الاحترافية قبل 5 سنوات تقريبًا ، إلا أنها لا تزال تتطور.

بكلماتها الخاصة ، إنها مستعدة حقًا للفوز بألعاب 2018 وستبذل كل ما في وسعها من أجل ذلك.

سيرة ذاتية قصيرة

ولدت كارا ويب (@ karawebb1) عام 1990 في بلدة صغيرة في شرق أستراليا - بريسبان. منذ الطفولة ، كانت فتاة رياضية للغاية. كان شغفها الرئيسي ، مثل معظم الأستراليين ، هو ركوب الأمواج. بالمناسبة ، كانت ناجحة للغاية وتمكنت من الحصول على العديد من الجوائز في المسابقات بين المدارس.

بعد تخرجها من المدرسة الثانوية ، التحقت بالجامعة وفي نفس الوقت تعرفت على CrossFit. كانت قصة معارفهم بسيطة للغاية - لقد أتت كارا إلى مركز للياقة البدنية ، حيث كان أحد التخصصات هو CrossFit. وهناك قررت تجربة هذه الرياضة الناشئة لأول مرة.

القدوم إلى كروس فيت المحترف

لم تأخذ هذه الرياضة على محمل الجد خلال الأشهر الستة الأولى ، لا تزال كارا تحقق أهدافها - فقد عادت إلى شكل بدني جيد وخصر رفيع. لكن الفتاة قررت عدم التوقف عند هذا الحد وبعد ستة أشهر حاولت أولاً التأهل لنفسها ، لكنها لم تنجح في الاختيار.

في الوقت نفسه ، وُلد المبدأ الرياضي الرئيسي لكارا ويب ، والذي بفضله تتقدم كرياضية محترفة حتى يومنا هذا ، أي "تصبح أفضل من نفسك الآن".

بعد عدة سنوات من التدريب الشاق ، تمكنت اللاعبة أخيرًا من تحقيق ما أرادته وذهبت إلى مسابقات كروس فيت - أولاً على المستوى الإقليمي ، ثم إلى الألعاب. كان ما شاهدته في المسابقات العالمية مختلفًا تمامًا ، سواء من حيث التعقيد أو في طريقة التعامل مع الأحمال ، مما كانت كارا معتادة على رؤيته في صالات الألعاب الرياضية المحلية. أثار هذا إعجابها لدرجة أن الفتاة قررت بأي ثمن أن تصبح بطلة حقيقية.

كل هذا لم يؤد فقط إلى حقيقة أن الرياضي قد حصل على الميدالية الفضية في المسابقات الأخيرة ، ولكن أيضًا إلى عدد من السجلات التي حددتها كارا ويب ببساطة "عن طريق الصدفة". تم تسجيل بعض منهم حتى في كتاب غينيس للأرقام القياسية ، وهو ما يعد شرفًا كبيرًا لها.

افتتاح القاعة الخاصة بك

في العصر الحديث ، يمكن للمرء أن يلاحظ ليس فقط نتائج كارا الرائعة استعدادًا للمنافسة القادمة ، ولكن أيضًا العديد من الحقائق المثيرة للاهتمام.

أولاً ، أصبحت اللاعبة أول مدربة من الدرجة الثانية في أستراليا وفتحت فرعًا خاصًا بها في مسقط رأسها. هذه صالة للنخبة اي للأشخاص الذين قرروا القيام بـ CrossFit ليس فقط لأنه بديل رائع للياقة الكلاسيكية ، ولكن من أجل المشاركة في المسابقات على المستوى المهني.

لفتح صالة ألعاب رياضية كروس فيت ، حصل كارا على قرض سدد بالفعل خلال السنة الأولى من عمل النادي. الشيء هو أنه لم يكن هناك نهاية لأولئك الذين يرغبون في ممارسة الرياضة تحت إشراف أحد أفضل الرياضيين في عصرنا.

مبادئ تدريب الرياضيين

كارا ويب تتدرب باستمرار لتصبح أفضل. ولكن ، على عكس معظم الرياضيين الذين يتطلعون إلى المنافسين الرئيسيين ، اختارت نفسها باعتبارها المنافس الرئيسي.

لا جدوى من مقدار التدريب إذا لم تحقق نتائج رائعة. والأكثر من ذلك ، لا فائدة من التدريب إذا لم تتمكن من تحسين نفسك غدًا ، كما تقول كارا.

كل هذا يساعدها على تحسين نفسها باستمرار. لذلك ، دخلت مؤخرًا في كتاب غينيس للأرقام القياسية كشخص تمكن من الجلوس بمسدس 42 مرة في 60 ثانية. ثم دفعت كارا ويب 130 كجم (286 رطلاً) بسهولة.

فعالية

حقيقة مثيرة للاهتمام: إذا نظرت إلى الصفحة التي تحتوي على إحصاءات رسمية على بوابة Reebok ، فمنذ بداية عام 2018 ، غيرت القائمة اسم أحد أفضل الرياضيين في أستراليا. لذلك ، أصبحت كارا ويب كارا ساندرز في الزواج ، ومع ذلك ، لم يؤثر ذلك بأي شكل من الأشكال على إنجازاتها الرياضية.

بدأت Kara Webb حياتها المهنية في CrossFit في سن 18 ، وبعد 3 سنوات تمكنت من اقتحام حلبة crossfit المحترفة الأسترالية. وبحلول عام 2012 ، أصبحت بطلة أستراليا ، ودافعت بنجاح عن المحيط الإقليمي وحصلت على الألعاب لأول مرة.

أذهل الاختلاف عن المحيط الإقليمي والمسابقات الأسترالية اللاعبة لدرجة أنها قررت تغيير برنامجها التدريبي بالكامل. أعطى هذا نتائج وتمكنت الفتاة من تسلق أكثر من 7 وظائف.

بعد ذلك ، تعرضت كارا لإصابة طفيفة خلال العروض الإقليمية مما أدى إلى خروجها من المأزق ، لكنها دخلت بالفعل في عام 2015 في المراكز العشرة الأولى. أصبح الموسمان التاليان أكثر إنتاجية بالنسبة لها.

خطوة نحو النصر

قد يكون الموسم 17 علامة فارقة بالنسبة لها. خسر الرياضي بضع نقاط فقط للفائز ، وحتى ذلك الحين بسبب حادث مؤسف - لم يحسب الحكام عدة تكرارات في التدريبات الرئيسية ، وهذا هو السبب في أن كارا خسرت تلك النقاط التي فصلتها عن المركز الأول.

ومع ذلك ، فإن الرياضي لا يأس ويستمر في التحسن من أجل إظهار شكل مختلف تمامًا في موسم 2018 وبالكاد يمكنه الوصول إلى قمة منصة النصر.

افتح

المناطق

ألعاب

العناصر الرئيسية

إذا أخذنا في الاعتبار الخصائص الرياضية للرياضي بشكل منفصل عن العروض ، فيمكن ملاحظة أنها رياضية موجهة نحو التمرين مع مؤشرات متوسطة إلى حد ما للقوة المتفجرة.

تأخذ كارا هذا النقص مع تعدد الاستخدامات ، والذي كان في الأصل هدفًا تنمويًا لرياضيين CrossFit. على وجه الخصوص ، بفضل تنوعها ، نجحت في التنافس في ألعاب CrossFit. يمكنها دفع العارضة بشكل جيد والركض مع عارضة على كتفها.

أخيرا

بالطبع ، رياضيون مثل كارا ويب ومواطنها = هذا دليل مباشر على أن الكروس فيت قد فقد مركزه المركز في أيسلندا والولايات المتحدة الأمريكية. والأهم من ذلك أن هؤلاء الأبطال يلهمون الأمل في أن يتمكن الرياضيون من بلدان رابطة الدول المستقلة قريبًا من التنافس على قدم المساواة مع الرياضيين الآخرين في العالم.

شاهد الفيديو: ما هو الكروس فيت. الرياضة التي انتشرت مؤخرا في العالم (قد 2025).