وهو مكمل غذائي طبيعي من بذور جريفونيا ، والذي يعتمد على الحمض الأميني 5-هيدروكسي تريبتوفان ، وهو سلائف مباشرة من السيروتونين. في الواقع ، إنه ناقل عصبي يتحكم في سلوك الإنسان ومزاجه. عند مستويات السيروتونين الطبيعية ، يكون المريض هادئًا ومتوازنًا. بالإضافة إلى أنه يتحكم في شهيته على المستوى النفسي ، مما يساعد في الحفاظ على شكل بدني ممتاز ، والقضاء على النوبات العاطفية.
شكل الافراج
Natrol 5-HTP متاح من الشركة المصنعة في 30 أو 45 كبسولة لكل زجاجة.
تكوين
اعتمادًا على كمية الأحماض الأمينية في المكمل الغذائي ، يختلف تكوين الكبسولات. حصة Natrol 5-HTP تساوي كبسولة واحدة ، لكنها يمكن أن تحتوي على 50 مجم أو 100 مجم أو 200 مجم 5-HTP. يعتمد معدل إطلاق الحمض الأميني وقوة عمله على هذا.
المواد الإضافية هي: الجيلاتين ، والماء ، وثاني أكسيد السيليكون ، والسليلوز ، وستيرات المغنيسيوم ، وهي ضرورية لتعزيز خواص الأحماض الأمينية والكاشيت.
فوائد
مزايا المكملات الغذائية ، بناءً على تركيبتها ، واضحة:
- طبيعية؛
- الحد الأدنى من الآثار الجانبية: الغثيان ، والنوم المضطرب ، وانخفاض الرغبة الجنسية ؛
- موازنة المجال النفسي والعاطفي ؛
- تركيز الانتباه أثناء المجهود البدني ؛
- السيطرة على الشهية عن طريق قمع الجوع في أوقات التوتر أو القلق.
كيف تستعمل
لا يتم حساب الحد الأدنى والحد الأقصى من تناول الأحماض الأمينية. يُسمح باستخدامه تقريبًا من 50 إلى 300 مجم (يصل أحيانًا إلى 400 مجم). كل هذا يتوقف على حالة الرياضي والأهداف التي يضعها لنفسه من خلال تناول هذا المكمل الغذائي. يتم عرض البيانات في الجدول.
| سبب القبول | كمية الأحماض الأمينية |
| فقدان القوة والأرق | الجرعة الأولية هي 50 مجم في النصف الثاني من اليوم السابق للوجبات (قد تزيد إلى 100 مجم). |
| التخسيس | 100 مجم تؤخذ مع الوجبات (بحد أقصى 300 مجم). |
| الاكتئاب واللامبالاة والتوتر | حتى 400 مجم حسب تعليمات المكمل الغذائي أو حسب النظام الذي يضعه الطبيب. |
| قبل التدريب | 200 مجم جرعة واحدة. |
| بعد التدريب | 100 مجم جرعة واحدة. |
موانع
هناك أيضًا بعض موانع استخدام Natrol 5-HTP:
- التعصب الفردي ، وخاصة المكونات الإضافية ؛
- سن حتى 18 سنة
- الاضطرابات العقلية ، بما في ذلك الفصام.
- تناول مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين وإنزيمات ضغط الأوعية الدموية التي تؤثر على توتر الأوعية الدموية ؛
- حمل الرضيع والرضاعة ، حيث يمكن أن يؤثر ذلك على حجم الجنين ويؤدي إلى تشوهات خلقية في الجهاز العصبي.
مع مضادات الاكتئاب الموصوفة والمهدئات ، من الضروري تعديل الجرعة ، استشارة الطبيب.
الأسعار
يمكنك شراء المكملات الغذائية من المتاجر عبر الإنترنت بتكلفة 660 روبل مقابل 50 مجم من الأحماض الأمينية لكل وجبة.
