مسحوق الكرياتين أحادي الهيدرات Ultimate Nutrition خالٍ من السواغات. يمكن استخدامه مع المكملات الرياضية الأخرى. موانع الاستعمال هي عدم تحمل الفرد للمكملات الغذائية.
التأثيرات والفوائد
للمكملات الرياضية التأثيرات التالية:
- يفضل زيادة كتلة العضلات.
- يساعد على زيادة القدرة على التحمل والقوة (بنسبة 20 ± 10٪) ؛
- له تأثير إيجابي على عمل الجهاز العصبي ؛
- يقصر فترة الاسترداد ؛
- تستخدم للتجفيف لتشكيل راحة للعضلات ؛
- يعزز الابتنائية.
- يزيد من التفاعل (المناعة).
أشكال الإفراج
يتوفر الكرياتين أحادي الهيدرات في شكل مسحوق مشتت بدقة ، قابل للذوبان في الماء بسهولة ، في عبوات 120 و 300 و 1000 جرام.
تكوين
مونوهيدرات الكرياتين عالي النقاء.
إجراءات القبول
يوصى بحل المسحوق مسبقًا في 150-200 مل من السائل. يضاف السكر أو العسل لتحسين الطعم ، أو يتم استخدام عصائر الكرز أو العنب.
يتم الاستقبال في الصباح (بسبب زيادة مستوى هرمون النمو) أو بعد المجهود:
- بدون حمل زائد - 3-5 جرام يوميًا لمدة 4-12 أسبوعًا. مدة الاستراحة 3-4 أسابيع.
- مع التحميل - 5 غرامات 4-6 مرات في اليوم لمدة 5-6 أيام ، يليها انخفاض إلى 2.5-3 غرام في اليوم. مدة الدورة 4 أسابيع ، الاستراحة 4 أسابيع.
لا ينصح باستخدام:
- عصائر تحتوي على أحماض الفاكهة ؛
- ماء ساخن
- الحليب (الكازين يبطئ الامتصاص).
السعر
| شكل الافراج | الوزن بالجرام | التكلفة بالروبل |
| مسحوق | 120 | 400-600 |
| 300 | 400-700 | |
| 1000 | 1200-1600 |
