يُعرف البيوتين بفيتامين H (B7) والإنزيم المساعد R. وهو ينتمي إلى المكملات الغذائية. يتم استخدامه لمنع نقص فيتامين.
شكل الإصدار والتكوين والسعر
أنتجت في كبسولات في عبوات بلاستيكية.
| الجرعة ، ميكروغرام | عدد الكبسولات ، أجهزة الكمبيوتر. | التكلفة ، فرك. | تكوين | صورة |
| 1000 | 100 | 300-350 | دقيق الأرز ، الجيلاتين (كبسولة) ، بالميتات أسكوربيل وأكسيد السيليكون. |  |
| 5000 | 60 | 350-400 | دقيق الأرز ، السليلوز ، ستيرات المغنيسيوم ، أكسيد السيليكون. | |
| 120 | 650-700 |  | ||
| 10000 | 120 | حوالي 1500 |  |
كيف تستعمل
للوقاية من نقص الفيتامينات ، يوصى بتناول 5000-10000 مجم قبل أو أثناء وجبات الطعام بالماء.
فوائد البيوتين
الإنزيم المساعد يحسن التمثيل الغذائي في هياكل الأديم الظاهر. مؤشرات للاستخدام هي:
- زيادة التعب والضعف الإدراكي.
- عسر الهضم (فقدان الشهية والغثيان).
- تدهور حالة الخلايا الظهارية والشعر والأظافر.
البيوتين:
- يشارك في تبادل الأحماض aminocarboxylic.
- يعزز تخليق ATP.
- يحفز تكوين الأحماض الدهنية.
- ينظم مستويات السكر في الدم.
- يساعد في امتصاص الكبريت.
- يدعم عمل جهاز المناعة.
- يتم تضمينه في بنية عدد من الإنزيمات.
موانع
التعصب الفردي أو ردود الفعل التحسسية للمكونات المدرجة في التركيبة. يُنصح باستخدام المكمل الغذائي بعد بلوغ سن 18 عامًا.
