جدول السعرات الحرارية لمنتجات الألبان

كرافت بريستون كريمة حامضة خالية من الدهون914,71,315,1KRAFT BREYERS LIGHT N 'LIVELY زبادي بالفراولة 1٪ قليل الدسم1083,20,821,9كرافت برييرز - زبادي فراولة قليل الدسم خفيف (مع بدائل السكر الأسبارتام والفركتوز)553,40,29,9كرافت بريرز ​​زبادي كريمي ناعم بالفراولة 1٪ قليل الدسم1023,80,919,9كرافت بريرز ​​زبادي بالفراولة 1٪ قليل الدسم963,80,818,2كرافت جبنة شيز لايت ، جبن مطبوخ مبستر21516,39,516,2KRAFT CHEEZ WHIZ ، صلصة الجبن المطبوخة المبستر27612219,2جبن معالج مبستر قليل الدسم خالي من كرافت14822,7111,7KRAFT VELVEETA LIGHT جبن معالج قليل الدسم مبستر22219,610,611,8اسيدوفيلوس 1٪40314اسيدوفيلوس 3.2٪ دهون592,93,23,8اسيدوفيلوس 3.2٪ دسم حلو772,83,28,6اسيدوفيلوس قليل الدسم3130,053,9مكمل بروتين ، قائم على الحليب ، حليب عضلي خفيف ، مسحوق396501220مكمل بروتين ، قائم على الحليب ، حليب عضلي ، مسحوق41145,7117,1411,4بريندزا من حليب البقر ، mdzh 40٪ جافة في الخامس26222,119,20,4جبن غنم ، مدزه في الخامس26021,118,80,3أصناف 2.5٪ دهون532,92,54,1Dulce de leche ، حليب مكثف مسلوق (حلوى أمريكا اللاتينية)3156,847,3555,35بديل الكريمة المخفوقة ، 6٪ دهون1000,9610,6بديل الحليب بزيوت حمض اللوريك611,753,416,16بديل الحليب خالي من الصويا461,625,3مسحوق بديل الحليب5292,4832,9259,29كريم بديل 10٪ دهن بالزيت النباتي المهدرج وبروتينات الصويا13619,9711,38كريم بديل 10٪ دهون بزيوت حمض اللوريك وكازينات الصوديوم13619,9711,38بديل الكريمة 13.5٪ دسم بنكهة2510,6913,533,97بديل الكريم 3.5٪ دهن710,83,59,1بديل كريم جاف 15.7٪ دهن4311,915,773,4بديل كريم جاف بنكهة 21.5٪ دسم4820,6821,4774,22بديل الزبدة ، مسحوق خالي من الدهون3732189بديل القشدة الحامضة 19.5٪ دهن2082,419,526,63بديل الجبن (التقليد) ، أمريكي أو شيدر ، منخفض الكوليسترول39025321بديل الجبن (تقليد) جبن شيدر أمريكي23916,71411,6بديل الجبن، موزاريلا24811,4712,2223,67صلصة الحلويات ، الهباء الجوي2640,9822,316,07صلصة حلوى نصف سائلة مجمدة3181,2525,3123,05صلصة حلوى مسحوق5774,939,9252,54صلصة الحلوى ، مسحوق ، 1.5 أوقية مطبوخة في نصف كوب من الحليب1943,6112,7217,13زبادي 1٪ دهون ، 4.4٪ بروتين ، فواكه1024,371,0819,05زبادي 1٪ دهون ، 4.4٪ بروتين ، فواكه ، وفيتامين د1024,371,0819,05زبادي 1.15٪ دهون ، 4٪ بروتين ، فواكه993,981,1518,64زبادي 1.15٪ دهون ، 4٪ بروتين ، فواكه ، وفيتامين د993,981,1518,64زبادي 1.25٪ دهون ، 5٪ بروتين ، فانيليا854,931,2513,8زبادي 1.25٪ دهون ، 5٪ بروتين ، مع فيتامين د ، فانيليا854,931,2513,8زبادي 1.25٪ دسم ، فانيليا ، مع محلي منخفض السعرات الحرارية864,931,2513,8زبادي 1.4٪ دهون ، 4.9٪ بروتين ، فواكه1054,861,4118,6زبادي 1.4٪ دهن ، فواكه ، مع محلي منخفض السعرات الحرارية1054,861,4118,6زبادي 1.4٪ دهون ، فواكه ، مع محلي منخفض السعرات الحرارية ، وفيتامين د1054,861,4118,6زبادي 1.5٪ دهون ، 4٪ بروتين ، فواكه وتوت9041,514,3زبادي 1.5٪ دهون ، 4.1٪ بروتين ، طبيعي574,11,55,9زبادي 1.5٪ دسم ، 5٪ بروتين ، حلو7051,58,5زبادي 1.5٪ دهون ، 5.25٪ بروتين ، طبيعي635,251,557,04زبادي 3.2٪ دهون ، 5٪ بروتين ، طبيعي6853,23,5زبادي 3.2٪ دسم ، 5٪ بروتين ، حلو8753,28,5زبادي 3.25٪ دهون ، 3.5٪ بروتين ، طبيعي613,473,254,66زبادي 6٪ دسم ، 5٪ بروتين ، طبيعي92563,5زبادي 6٪ دسم ، 5٪ بروتين ، حلو112568,5زبادي يوناني 1.5٪ دسم ، ليمون ، شوباني927,751,4711,41زبادي يوناني 1.7٪ دسم ، فراولة-موز ، تشوباني8881,719,54زبادي يوناني 1.7٪ دسم ، جوز الهند ، شوباني928,111,7110,54زبادي يوناني 1.8٪ دسم ، أناناس ، شوباني947,051,8211,57زبادي يوناني 1.8٪ دسم ، توت ، شوباني938,261,8310,34زبادي يوناني 1.9٪ دسم طبيعي739,951,923,94زبادي يوناني 1.7٪ دسم ، مشمش ، شوباني937,221,7111,55زبادي يوناني 2.5٪ دسم ، فانيليا958,642,59,54زبادي يوناني 2.6٪ دسم ، فراولة1058,172,5711,29زبادي يوناني 2.9٪ دسم ، فراولة ، دانون أويكوس1068,252,9210,67زبادي يوناني 3٪ دسم ، فواكه1067,33312,29زبادي يوناني 4٪ دسم طبيعي شوباني828,244,012,44زبادي يوناني 5٪ دسم طبيعي97953,98زبادي يوناني بالفراولة قليل الدسم828,050,1511,47زبادي يوناني توت خالي من الدسم788,640,189,87زبادي يوناني طبيعي خالي من الدسم5910,190,393,6زبادي يوناني خالي من الدسم ، فانيليا ، شوباني719,070,227,79زبادي يوناني خالي من الدسم ، فانيليا ، دانون أويكوس858,120,1412,22زبادي يوناني خالي من الدسم ، فراولة ، دانون أويكوس848,030,2212,13زبادي يوناني خالي من الدسم ، ليمون ، شوباني788,620,1510,16زبادي يوناني خالي من الدسم ، توت العليق ، تشوباني817,650,2211,48زبادي يوناني خالي الدسم ، طبيعي ، شوباني549,530,243,23زبادي يوناني خالي من الدسم ، خوخ ، شوباني807,760,1111,2زبادي يوناني خالي من الدسم مع الرمان و الشوباني807,450,1811,33زبادي يوناني خالي من الدسم ، مع التوت الأسود ، الشوباني957,540,3715,03زبادي يوناني خالي من الدسم مع الفراولة و الشوباني797,280,2311,46زبادي يوناني خالي من الدسم ، توت أزرق ، شوباني827,230,2412,28زبادي مثلج 2.5٪ دسم (نكهات غير الشوكولاتة)13982,521زبادي مثلج ، خالي من الدسم ، مع مُحليات منخفضة السعرات الحرارية (نكهات أخرى غير الشوكولاتة)1044,40,817,7زبادي قليل الدسم ، 5.7٪ بروتين ، طبيعي565,730,187,68زبادي قليل الدسم ، فانيليا782,94017,04زبادي قليل الدسم ، فانيليا أو ليمون ، مع محلي منخفض السعرات الحرارية ، وفيتامين د433,860,187,5زبادي قليل الدسم ، فانيليا أو ليمون ، مع محلي منخفض السعرات الحرارية433,860,187,5الزبادي الخالي من الدسم والفواكه954,40,219زبادي قليل الدسم ، فواكه ، مع فيتامين د954,40,219زبادي قليل الدسم ، شوكولاتة1123,53022,33زبادي قليل الدسم ، شوكولاتة ، مع فيتامين د1123,53022,33شرب الزبادي 2.5٪ دسم مع حشوة الفاكهة862,82,513شرب الزبادي 1٪ دسم مع حشوة الفاكهة712,7112,2شرب الزبادي 1.5٪ دسم مع حشوة الفاكهة7831,513شرب الزبادي ، الفراولة 0.9٪ دهن ، مدعم ، لايف واي623,390,910,2الزبادي المجفف بالتجميد534163638,1الزبادي المجفف بالتجميد والفواكه والتوت484162648,5زبادي مجفف بالتجميد ، حلو4911627,547,3كاكاو مع لبن و مشروب773,522,349,74كاكاو بالحليب المكثف والسكر والأغذية المعلبة3218,27,551,6كاكاو مع قشدة مكثفة ، طعام معلب3568,215,548,3الكفير 1٪ دهن40314الكفير 1٪ دهن ، مدعم ، مدى الحياة433,791,024,77الكفير 2.5٪ دهن532,92,54الكفير 3.2٪ دهن592,93,24الكفير قليل الدسم3130,054صلصة كريمة حامضة ، بدون دهن حليب1783,2516,574,68قهوة طبيعية بالحليب المكثف والأغذية المعلبة3128,48,653حليب الفرس حليب الفرس502,11,95كوميس بقري قليل الدسم4130,056,3زبدة 55٪ دهون4993,355,10زبدة 55٪ دسم مملح4993,355,10زبدة 60٪ دهون ، بروتين عالي5675,1601,8زبدة 61.5٪ دسم ، سندويش5661,361,51,7زبدة 71.5٪ دسم فلاح مملح6470,871,51,3زبدة 72.5٪ دهن ، فلاح6610,872,51,3زبدة 75٪ دهون غنية بفيتامين هـ6830,7751,3زبدة 77٪ دسم هواة مملح7000,7771زبدة 78٪ دهون، هواة7090,7781زبدة 81٪ دهون7170,8581,110,06زبدة 81٪ دسم مملح7170,8581,110,06زبدة 82.5٪ دهون تقليدية (بما في ذلك فولوغدا)7480,582,50,8زبدة فولوغدا7480,582,50,8زبدة مخفوقة 78.3٪ دهون مملحة7310,4978,30الزبدة المذابة90001000زبدة السمن ، 99٪ دهون8920,2990حليب 1٪ دسم مضاف إليه الحليب المجفف منزوع الدسم وفيتامين أ ود433,480,974,97حليب 1٪ دسم423,370,974,99حليب عالي البروتين 1٪ دسم524,316,4حليب عالي البروتين 1٪ دهن ، مع فيتامينات أ ود483,931,175,52حليب 1٪ دسم وفيتامين أ ود423,370,974,99حليب 1٪ دسم ، مخبوز40314,8حليب 1.5٪ دسم ، مبستر4531,54,8حليب 1.5٪ دسم ومعقم4531,54,8حليب 2٪ دسم503,31,984,8حليب 2٪ دسم ، نسبة عالية من البروتين563,951,985,49حليب 2٪ دسم وبروتين عالي وفيتامين أ ود563,951,985,49حليب 2٪ دسم وفيتامين أ ود503,31,984,8حليب 2٪ دسم مضاف إليه الحليب المجفف منزوع الدسم وفيتامين أ ود513,481,924,97حليب 2.5٪ دسم ، مبستر542,92,54,8حليب 2.5٪ دسم ، معقم542,92,54,8حليب 3٪ دسم ، معقم582,934,7الحليب 3.2٪ دسم ، مبستر602,93,24,7حليب 3.2٪ دسم ومعقم6033,24,7الحليب 3.25٪ دسم613,153,274,78الحليب 3.25٪ دسم وفيتامين د613,153,254,8حليب 3.5٪ دسم ، مبستر622,93,54,7حليب 3.5٪ دسم ، مخفض بالصوديوم613,13,464,46حليب 3.5٪ دسم ، معقم6333,54,7حليب 4٪ دسم ، مخبوز672,944,7حليب 6٪ دسم ، مخبوز84364,7حليب الثدي701,034,386,89لحم الجاموس973,756,895,18حليب الفرس412,215,8حليب الماعز6834,24,5حليب الماعز مع فيتامين د693,564,144,45حليب بقري خام ، 3.6٪ دسم ، مزرعة (غير مبستر ، غير مكرر ، غير مسلوق)653,23,64,8حليب بقري خام 3.7٪ دسم مزرعة643,283,664,65حليب منزوع الدسم353,370,184,86حليب خالي الدسم غني بالبروتين وفيتامين أ ود413,960,255,56الحليب الخالي من الدسم المدعم بالكالسيوم353,40,184,85حليب منزوع الدسم ، مبستر3230,054,9حليب خالي الدسم بفيتامينات أ ود343,370,084,96حليب خالي الدسم مضاف إليه الحليب المجفف منزوع الدسم وفيتامين أ ود373,570,255,02حليب خالي الدسم ، مخبوز3230,055حليب الغنم1085,9875,36حليب غنم1115,67,74,8حليب بالزيت النباتي المهدرج633,333,464,74الحليب بزيوت حمض اللوريك633,333,44,74حليب مكثف بدون سكر 2٪ دهن مع فيتامين أ و د1076,67215,74حليب مكثف بدون سكر 7.5٪ دهن وفيتامين د1346,817,5610,04حليب مكثف بدون سكر 7.5٪ دهن وفيتامين أ1346,817,5610,04حليب مكثف بدون سكر 7.8٪ دهن ومعقم1386,47,810,3حليب مكثف بدون سكر 8.3٪ دهن ومعقم14478,39,5حليب مكثف بدون سكر 9.5٪ دهن ومعقم1628,39,511,3حليب مكثف خالي من السكر حليب منزوع الدسم بفيتامينات أ ود787,550,211,35حليب مكثف بدون سكر منزوع الدسم ومعقم716,60,210,8حليب مكثف مع سكر 2.5٪ دهن2717,42,554,6حليب مكثف مع سكر 5٪ دهن2957,1555,2حليب مكثف مع سكر 8.5٪ دهن كامل3287,28,555,5حليب مكثف مع سكر 8.7٪ دهن3217,918,754,4حليب مكثف بالسكر "Slavyanskoe"2617,40,257,1حليب مكثف مع سكر منزوع الدسم2597,50,256,8حليب مجفف 15٪ دسم نصف دسم43228,51544,7حليب مجفف 25٪ دسم كامل48324,22539,3حليب مجفف 26.7٪ دسم كامل49626,3226,7138,42حليب مجفف 26.7٪ دسم كامل وفيتامين د49626,3226,7138,42مسحوق الحليب منزوع الدسم36233,2152,6مسحوق الحليب منزوع الدسم36236,160,7751,98حليب مجفف منزوع الدسم يحتوي على نسبة منخفضة من الكالسيوم35435,50,251,8مسحوق حليب خالي الدسم سريع الذوبان35835,10,7252,19حليب بودرة منزوع الدسم سريع الذوبان بفيتامينات أ ود35835,10,7252,19لبن بودرة منزوع الدسم بفيتامينات أ ود36236,160,7751,98حليب مكثف كامل ، بدون تحويلة. فيتامينات أ و د 8٪ معلبة.1356,817,5610,04شريط الحليب ، 1.5٪ دسم ، حلو1474,411,4725,4ميلك شيك فانيليا كثيفة1123,863,0317,75ميلك شيك شوكولاتة كثيفة1193,052,720,85حليب شراب شوكولاتة 1٪ دسم مع نسبة سكر مخفضة573,431,047,68مشروب حليب بالشوكولاتة 1.1٪ دهون مع فيتامينات أ ود643,461,1110,05مشروب حليب بالشوكولاتة 1.9٪ دهون ، مع فيتامينات أ ود762,991,911,43مشروب حليب بالشوكولاتة 3.4٪ دهون ، مع فيتامينات أ ود833,173,399,54مشروب حليب بالشوكولاتة خالي الدسم مع فيتامينات أ ود673,39013,46مشروب حليب بالشوكولاتة خالي الدسم مع الكالسيوم المضاف782,991,911,43آيس كريم في وافل كون مغطى بالشوكولاتة والمكسرات ، 22٪ دهون3545,2121,8833,38آيس كريم في كون وافل مع الفول السوداني وصوص الشوكولاتة ، 9.3٪ دهون2655,339,3330,71آيس كريم شوكولاتة مع مكسرات ، 25.8٪ دهون3035,6225,8410,79ايس كريم خفيف 3٪ دهن مع سوربيه1651,543,0832,75آيس كريم حليب1323,73,521,3آيس كريم حليب فراولة1233,82,821,6آيس كريم حليب كريم بروليه1383,73,522,9آيس كريم حليب الجوز1575,46,520,1آيس كريم حليب بالفواكه والتوت1243,22,821,2آيس كريم حليب مع شوكولاتة جليز2313,21520,6آيس كريم شوكولاتة بالحليب1333,63,721,2آيس كريم ، ناعم ، شوكولاتة 13٪ دهن ،2224,11321,5آيس كريم ناعم ، شوكولاتة ، دهون خفيفة 3.7٪1413,363,6923,15آيس كريم على ستيك مع طبقة زجاجية مقرمشة ، 25٪ دهون3582,1125,2636,02آيس كريم على عصا الشوكولاتة ، 24٪ دهون3314,124,123,7آيس كريم خالي من السكر1334,41021,46مثلجات الآيس كريم2323,71520,4مثلجات الآيس كريم في مخروط الوافل25431427,89آيس كريم مثلجات في صقيل الشوكولاتة3103,22420,1ايس كريم فراولة2063,21221,1آيس كريم كريم بروليه2403,71522,4آيس كريم نوز آيس كريم2595,21819,9مثلجات الآيس كريم والشوكولاته2313,61520,4آيس كريم كريمي1833,71019,4آيس كريم فراولة كريمة1653,8820,3آيس كريم كريمي برولي1913,71021,4آيس كريم كريمة الجوز2105,51317,6آيس كريم بالفواكه والتوت1663,2820,1آيس كريم كريمي مع شوكولاتة جليز2713,22019,4آيس كريم شوكولاتة كريمة1853,61020سندويش الايسكريم2374,298,5737,14ساندوتش آيس كريم بالكوكيز2403,77,438,4ساندوتش ايس كريم فانيليا خفيف 3٪ دهون1864,293,0439,64ساندوتش آيس كريم ، فانيليا خفيف 3٪ دهن ، بدون سكر2005,712,8635,76حليب مخمر 2.5٪ دسم "اليوبيليني"532,92,54,1شرب الحليب المخمر 2.5٪ دسم "اليوبيليني" والفواكه والتوت842,62,512,2حليب مخمر 2.5٪ دسم "بيفيدين"613,42,55,5يشرب الحليب المخمر 1٪ دهن وفواكه وتوت712,7112,2يشرب الحليب المخمر 3.2٪ دسم "يوجني"582,83,23,9الحليب المخمر مشروب "كرة الثلج" 2.5٪ دهن792,72,510,8حليب مخمر "تونوس" 2.5٪ دهن532,92,54,1يسخن الزيت ، جاف8760,2899,480معجون حمضي 4.0٪ دهون1435,5420,5معجون حمضي ، حلو 8.0٪ دهن2036,6825,5معجون الحليب ، الحلو غير الدهني الحمضي815,50,213,5اللبن 1٪ دهن403,311,074,79اللبن 1٪ دهن ، مبستر413,314,7اللبن 1٪ دهن مخمر403,313,8اللبن الرائب 2٪ دهن564,125,3زبدة 3.3٪ دهون623,213,314,88اللبن الجاف38734,35,7849مكمل غذائي لمرضى السكر ، سائل884,43,089,68اللبن الرائب 1٪40314,1اللبن الزبادي 2.5٪ دسم532,92,54,1اللبن الزبادي 2.5٪ دسم "حمضيات"762,62,510,1اللبن الزبادي 3.2٪ دهن592,93,24,1اللبن الزبادي 4.0٪ دسم "Mechnikovskaya"662,844,1حليب منزوع الدسم3030,053,8حليب موالح مخثر 1٪632,7110,1بودنغ الجبن 9٪ ، 1-334 لكل منهما22413,99,620,1ريازينكا 2.5٪ دهون542,92,54,2ريازينكا 4.0٪ دهون672,844,2ريازينكا 6.0٪ دهون85364,1ريازينكا 1٪40314,2قشطة 1.4٪ دسم مع حليب592,61,49كريم 10٪ دهن ، مبستر1192,7104,5كريم 10٪ دهن. معقمة1192,7104,4قشطة 11.5٪ دهن مع لبن1313,1311,54,3كريم 19٪ دهن1952,9619,13,66كريم 20٪ دهن ، مبستر2072,5204كريم 25٪ دهن ومعقم2512,4253,9كريم 31٪ دهن2922,1730,912,96كريم 35٪ دهن ، مبستر3372,2353,2كريم 36٪ دهن3402,8436,082,84قشطة 5٪ دسم مع حليب723,3353,33كريم 8٪ دهن ، مبستر1022,884,5كريمة مخفوقة 13٪ دهون مجمدة224313,123,6كريمة مخفوقة 22٪ دهون في علبة بخاخ2573,222,2212,49كريمة مخفوقة 27٪ دهون ، فواكه و توت3442,82723,6كريمة مخفوقة 27٪ دهون ، شوكولاتة3372,82721,6كريمة مخفوقة 28٪ دهن ، فانيليا3462,82821,6كريمة مخفوقة ، خالي من الدسم 5٪ دهن Reddi Wip1493524,6قشطة مكثفة بالسكر 19٪ دهن39281947كريم جاف 42.0٪ دهون577194230,2القشدة الحامضة 10٪ دهن1192,7103,9القشدة الحامضة 10٪ دهن "المنزل"1303,8105,6القشدة الحامضة 10.6٪ دهون1363,510,67,1القشدة الحامضة 12٪ دهن1352,94124,26كريمة حامضة 12٪ دسم كرافت بريكستون1524,5126,4القشدة الحامضة 14.1٪ دهون181714,17القشدة الحامضة 15٪ دهن1622,6153,6القشدة الحامضة 19.35٪ دهن1982,4419,354,63القشدة الحامضة 20٪ دهن2062,5203,4القشدة الحامضة 25٪ دهن2502,4253,2القشدة الحامضة 30٪ دهن2932,3303,1كريمة حامضة 36٪ دهون3462,4362,6القشدة الحامضة 40٪ دهن3812,4402,6كريمة حامضة خالية من الدهون743,1015,6سولوجوني ، مدزه 46٪ جافة في الخامس28620,5220,4مصل حامض240,760,095,12مصل اللبن الحامض الجاف33911,730,5473,45مصل الجبن2110,14سيروم حلو270,850,365,14مصل حلو جاف35312,931,0774,46مصل اللبن الرائب200,80,23,5جبنة أديغة ، m.dzh. 45٪ جافة في الخامس26419,819,81,5جبن أمريكي خالي من الدسم12621,05010,53جبن بياسك ، m.dzh 50٪ جافة في الخامس37124,229,90جبنة بري ، m.dzh 54٪ جافة في الخامس33420,7527,680,45جبنة بريك دو فورز ، جبنة بيضاء ناعمة فرنسية ، مدزه. في الخامس37123,2429,682,79جبنة فيروسكي ، مدزه 30٪ جافة في الخامس25829150جبنة جودة ، جبنة هولندية صلبة ، مدجة 47٪ جافة في الخامس35624,9427,442,22جبنة جيتست ، جبنة نرويجية بنية شبه صلبة ، مدزه 34٪ جافة في الخامس4669,6529,5142,65جبن هولندي ، مربعات الجبن ، مدزه في الخامس35026,326,60جبن هولندي ، دائري ، مدج في الخامس37523,730,40جبنة زرقاء مع العفن ، مدزه في الخامس35321,428,742,34جبن جرويير ، جبنة سويسرية صفراء صلبة ، MDZH 48٪ جافة في الخامس41329,8132,340,36جبنة زيميتشو ، مدزه في الخامس2622616,70جبنة نصفية ، m.dzh في الخامس30919250جبنة منزلية وجبنة قريش ، 4٪ دهون ، غير مملحة ، مدزه 16٪ جافة في الخامس1131741,5جبن محلي الصنع وجبن قريش قليل الدسم وغير مملح ومدهش. 3٪ جافة في الخامس86180,61,5جبن ماعز طري ، مدزه في الخامس26418,5221,080جبنة ماعز شبه صلبة ، mdzh 55٪ جافة في الخامس36421,5829,840,12جبن ماعز صلب ، مدزه في الخامس45230,5235,592,17جبنة كاممبرت ، مدزه في الخامس30019,824,260,46جبنة كاممبرت ، مدزه 60٪ جاف في الخامس32415,328,80,1جبنة كاوناس ، مدزه في الخامس25328,314,70جبن كويسو بلانكو ، جبنة بيضاء طرية ، مدزه في الخامس31020,3824,312,53جبنة كيسو كوتيها ، جبنة مكسيكية صلبة ، مدزه في الخامس36620303,97جبنة كيسو سيكو ، جبنة بيضاء طرية ، مضغوطة ، مدزه 42٪ جافة في الخامس32524,5124,352,04جبنة كيسو فريسكو ، جبنة بيضاء طرية ، طازجة ، مدزه. 49٪ جافة في الخامس29918,0923,822,98جبنة كولبي ، مدزه 52٪ جافة في الخامس39423,7632,112,57جبنة كوستروما ، m.dzh في الخامس34325,626,10جبنة لاتفية ، m.dzh. في الخامس31623,324,10جبنة ليمبورجر ، جبنة بلجيكية طرية ، مدزه. 53٪ جافة في الخامس32720,0527,250,49الجبن الليتواني ، m.dzh. في الخامس25027,914,70جبن مكسيكي ، كيسو أنيجو ، مدزه في الخامس37321,4429,984,63جبنة مكسيكية ، كيسو أساديرو ، مدزه في الخامس35622,6254,13جبنة مكسيكية ، كيزو تشيهوا هوا ، مدزه. في الخامس37421,5629,685,56جبنة مكسيكية ، مدزه 37٪ جافة في الخامس28224,6919,43,41جبنة مكسيكية ، مدزه في الخامس38423,5432,140,13جبنة مونتيري ، مدزه في الخامس31328,221,60,7جبنة مونتيري ، مدزه 51٪ جاف في الخامس37324,4830,280,68جبنة موزاريلا ، مدزه في الخامس25424,2615,922,77جبنة موزاريلا ، مدزه 44٪ جافة في الخامس29922,1722,142,4جبنة موزاريلا ، رطوبة منخفضة ، MDZH في الخامس29523,7519,785,58جبنة موزاريلا ، رطوبة منخفضة ، MDZH في الخامس31821,624,642,47جبنة موزاريلا ، رطوبة منخفضة ، مبشورة ، مدج 36٪ جافة في الخامس30423,6319,728,06جبنة موزاريلا خالية من الدهون14131,701,7جبنة موزاريلا ، ملح قليل ، جزء في المليون في الخامس28027,517,13,1جبنة مونستر ، مدزه في الخامس27124,717,63,5جبنة مونستر ، مدزه في الخامس36823,4130,041,12جبن نشاتيل ، مدزه 62٪ جافة في الخامس2539,1522,783,59جبن نيموناس ، مدزه في الخامس33421270جبنة بارميزان ، 20٪ دهن ، 20٪ بروتين ، مهروس ، مدزه في الخامس26520201,37جبنة بارميزان ، 28.4٪ بروتين ، مسحوق ، مدزه في الخامس42028,4227,8413,91جبنة بارميزان ، 36٪ بروتين ، صلب ، MDZH في الخامس39235,75253,22جبنة بارميزان ، 38٪ بروتين ، مبشور ، مدزه في الخامس41537,8627,343,41جبنة بارميزان ، 41.6٪ بروتين ، قليل الملح ، جزء في المليون 39٪ جافة في الخامس45141,629,993,7جبن بارميزان ، فتات للرش ، خالي من الدهون ، mdzh 5٪ جاف في الخامس37040540جبنة بيمنتو ، جبنة ساخنة ذائبة بالفلفل ، مدزه. في الخامس37522,1331,21,63الجبن المطبوخ (الدهن الطري) 22٪ دسم كرافت فلفيتا جزء في المليون 41٪ جافة في الخامس30316,3229,8الجبن المطبوخ (طري) أمريكي ، 21.2٪ دهن ، جزء في المليون في الخامس29016,4121,238,73جبنة امريكية مطبوخة 31٪ دهون، بفيتامين د، م ده. في الخامس36618,1330,714,78جبنة امريكية مطبوخة 32٪ دهون، MDZH. في الخامس37118,1331,793,7جبنة امريكية مطبوخة 7٪ دهون، MDZH 17٪ جافة في الخامس18024,673,5جبنة مطبوخة امريكية او شيدر نصف دسم 9٪ دهون، مجزة 23٪ جافة في الخامس17613,418,8810,71جبن كريمي معالج ، 28.6٪ دهن ، جزء في المليون 69٪ جافة في الخامس2957,128,63,5جبن شيدر معالج قليل الملح أو الجبن الأمريكي ، جزء في المليون في الخامس37622,231,191,6جبنة سويسرية مطبوخة 25٪ دسم ، مبستر ، MDZH 43٪ جافة في الخامس33424,7325,012,1الجبن المطبوخ "سنو وايت" ، mdzh في الخامس25815,3212الجبن المطبوخ "سندريلا" ، mdzh. 20٪ جافة في الخامس25415,210,823,8الجبن المطبوخ "عسل" ، mdzh. في الخامس2916,116,529,4الجبن المطبوخ "نعناع" ، mdzh. في الخامس3357,919,132,7الجبن المطبوخ "خرافة"، mdzh. في الخامس31612,21826,1الجبن المطبوخ "سويت الأسنان" ، mdzh في الخامس2691311,428,4الجبن المطبوخ "Cheburashka" ، mdzh. في الخامس30910,72510,7جبن مطبوخ ، سجق مدخن ، مدزه. في الخامس27521,219,43,7الجبن المطبوخ ، كوستروما ، مدزه في الخامس26921,419,22,3الجبن المطبوخ ، اللاتفي ، mdzh. في الخامس27120,5202,5الجبن المطبوخ، روسي، مدزه. في الخامس30020,5232,5الجبن المطبوخ ، السوفياتي ، mdzh. في الخامس3022322,50جبنة بور سالو ، جبنة فرنسية غير مطبوخة ، مدزه. في الخامس35223,7828,20,57جبنة بوشخونسكي ، مدزه في الخامس3442626,10جبنة البلطيق ، مدزه في الخامس20729,890جبنة بروفولون ، مدزه في الخامس27424,717,63,5جبنة بروفولون ، مدزه في الخامس35125,5826,622,14جبنة الريكوتا 10.2٪ دسم ، حليب كامل الدسم ، MDZH في الخامس1507,5410,187,27جبنة الريكوتا 7.9٪ دسم ، من حليب خالي الدسم جزئياً ، MDZH 31٪ جافة في الخامس13811,397,915,14جبن ريكفورد 27.5٪ دسم جزء في المليون في الخامس33520,527,52جبن ريكفورد 30.6٪ دسم جزء في المليون في الخامس36921,5430,642جبنة رومانو ، جبنة إيطالية صلبة مصنوعة من حليب الأغنام ، مدزه. في الخامس38731,826,943,63الجبن الروسي ، مدزه في الخامس36423,229,50جبن سالدوس ، مدزه في الخامس2083090جبنة كريمة ، 16.8٪ دهون ، MDZH. في الخامس2087,8516,676,73جبنة كريمة 34.4٪ دسم ، MDZH 73٪ جافة في الخامس3506,1534,445,52جبن كريمي ، خالي من الدسم ، مدزه. 4٪ جافة في الخامس10515,6917,66الجبن السوفيتي ، mdzh في الخامس38524,431,10جبنة سوسانيسكي ، مدزه في الخامس31523,823,90جبنة تارتو ، مدزه 29٪ جافة في الخامس2683115,20جبن تيلسيتر ، مدزه في الخامس34024,4125,981,88جبنة كراوية ، جبنة لاتفية مع حبة كراوية ، مدزه. في الخامس37625,1829,23,06جبنة اوجليش ، m.dzh. في الخامس34725,826,30جبنة فيتا ، مدزه في الخامس26514,2121,493,88جبنة فونتينا، جبنة ايطالية نصف صلبة، MDZH في الخامس38925,631,141,55جبنة شيدر 20.4٪ دسم ، جزء في المليون في الخامس31627,3520,412,67جبنة شيدر 31٪ دسم ، جزء في المليون في الخامس38023,530,83,37جبنة شيدر 33.3٪ دسم ، جزء في المليون في الخامس40322,8733,313,37جبنة شيدر أو كولبي ، 8٪ دهون ، مدزه 19٪ جافة في الخامس17324,3571,91شيدر قليل الملح أو جبنة كولبي ، جزء في المليون في الخامس39824,3532,621,91جبنة شيدر قليلة الدسم15732,1407,14جبنة شيدر حارة ، مقطعة إلى شرائح ، MDZH في الخامس41024,2533,822,13جبنة شيشاير ، جبنة إنجليزية صلبة ، مدزه في الخامس38723,3730,64,78جبنة سويسرية 31٪ دهون، MDZH في الخامس39326,9630,991,44جبنة سويسرية 5٪ دسم ، MDZH 13٪ جافة في الخامس17928,45,13,4جبنة سويسرية قليلة الدسم12728,403,4جبنة سويسرية ، مدزه في الخامس39124,631,61,44جبن سويسري ، قليل الملح ، مدزه في الخامس37428,427,43,4جبنة شيتسكي ، مدزه في الخامس24627,314,40جبنة ايدام ، مجزة في الخامس35724,9928,571,43جبنة امينتال ، مدزه في الخامس37328,2280جبن استوني ، مدزه في الخامس3502626,40جبن ياروسلافل ، m.dzh. في الخامس35026,226,60جبن شيدر قليل الدسم28227,218,32تشيز كيك ، من الجبن (الجبن قليل الدسم) ، 1-330 لكل منهما18318,63,618,2تشيز كيك ، مع جزر ، 1-332 لكل منهما23212,911,518,8مخفوق الجبن22914,2313,473,77منتجات الجبن ، البديل2574,0819,516,18منتجات الجبن المحفوظة بالبسترة33119,6624,468,32منتجات الجبن ، مبستر ، شيدر أو أمريكي ، خالي من الدهون24017,614,110,6منتجات الجبن ، مبستر ، أمريكي ، خالي من الفوسفات ثنائي الصوديوم33016,8625,638,56منتج الجبن ، الجبن السويسري المطبوخ32321,9224,144,5صلصة الجبنة19710,3314,925,38جبن خثارة مزجج 10.9٪ دسم مع فانيليا2709,410,933,1جبن اللبن الرائب المزجج 27.7٪ دهن مع الفانيليا4137,927,732,6جبن خثارة الأطفال 23٪ دسم ، غير مطلي3199,12318,5جبنة خثارة حلوة ، 16.5٪ دسم ، فانيليا ، غير مزججة2381216,59,5جبنة خثارة حلوة 23٪ دسم ، غير مطلية3417,12327,5جبنة خثارة حلوة 26٪ دسم ، غير مطلية3769,12627,5جبنة خثارة حلوة ، 8٪ دسم ، غير مطلية18115811,5الجبن القريش 11٪ دهون17816113جبن قريش 18٪ دهون23615182,8جبن قريش 2٪ دهن1142023جبن قريش 4٪ دهن1362143جبن قريش 4٪ دسم ، فواكه وتوت16417,3413,7الجبن القريش 5٪ دهن1452153جبنة قريش 6٪ دسم ، حبيبات كريمة1131361جبن قريش 9٪ دهون1691893جبن قريش رطب 1٪ دهون7212,391,022,72جبن قريش رطب 1٪ دهون ، بدون ملح7212,412,7جبنة قريش رطبة 1٪ دهون وخالية من اللاكتوز7412,412,6جبن قريش رطب 1٪ دهن مع الخضار6710,913جبن قريش رطب 2٪ دهون8110,452,274,76جبن قريش رطب 3.85٪ دهن مع فواكه9710,693,854,41جبنة قريش رطبة 4.2٪ دهون مع الخضار9510,94,22,9جبنة قريش رطبة 4.3٪ دهون9811,124,33,38جبن قريش رطب خالي الدسم7210,340,296,66جبن قريش قليل الدسم ، 0.5٪ دسم ، فواكه وحلوى توت13818,20,514جبن قريش خالي الدسم 0.6٪ دهون110220,63,3كتلة الخثارة الحلوة 8٪ دهون18115811,5كتلة الخثارة الحلوة بالفانيليا 20.0٪ دهن28711,52014,5كتلة اللبن الرائب الحلو بالفانيليا 16.5٪ دهون2381216,59,5كتلة الخثارة الحلوة مع الزبيب 23.0٪ دهن3457,12327,1كتلة اللبن الرائب مع الزبيب ، 1-332 لكل منهما3436,821,629,9كريمة الخثارة بالفانيليا 5.0٪ دهون16711519,2مشروب شوكولاتة سريع التحضير بدون سكر وجاف35835,85,139مشروب شوكولاتة سريع التحضير جاف35319,91,465,8

شاهد الفيديو: أفضل الأطعمة القليلة السعرات الحرارية لمن يتبعون برنامج التخسيس وخسارة الوزن.! (شهر نوفمبر 2024).