جداول السعرات الحرارية
1K 0 05.04.2019 (آخر مراجعة: 02.07.2019)
من أجل الحفاظ على لياقتك البدنية ، ما عليك سوى حساب السعرات الحرارية. بالطبع ، لكل شخص مؤشر فردي لـ KBZHU المطلوب. سيساعدك مخطط السعرات الحرارية لمنتجات الخبز والمخبوزات في حساب السعرات الحرارية حتى عندما "تناولت كعكة" أو قطعة خبز في المدرسة أو العمل.
| اسم المنتج | محتوى السعرات الحرارية ، كيلو كالوري | البروتينات ، غرام في 100 غرام | الدهون ، غرام لكل 100 غرام | الكربوهيدرات ، غرام في 100 غرام |
| بيجل | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| الرغيف الفرنسي | 262 | 7.5 | 2.9 | 51.4 |
| خبز البيغل | 336 | 16.0 | 1.0 | 70.0 |
| شرائح باتون | 264 | 7.5 | 2.9 | 50.9 |
| باتون بودموسكوفني | 261 | 7.5 | 2.6 | 50.6 |
| رغيف نخالة القمح | 273 | 9.2 | 2.8 | 51.4 |
| باتون كابيتال | 243 | 7.7 | 0.8 | 50.2 |
| بريتزل | 300 | 20.0 | 6.0 | 35.0 |
| بريوش | 304 | 5.2 | 7.5 | 57.2 |
| بروشيتا | 315 | 4.7 | 23.0 | 21.7 |
| بيجل | 336 | 16.0 | 1.0 | 70.0 |
| باجل اوكراني | 328 | 8.3 | 6.4 | 58.2 |
| معرض باجل | 330 | 8.5 | 7.0 | 58.3 |
| كعكة للشاي | 317 | 7.2 | 6.2 | 51.0 |
| كعكة عالية السعرات الحرارية | 363 | 7.3 | 9.6 | 62.4 |
| نخالة بن | 220 | 7.8 | 1.8 | 43.9 |
| كعكة Stolichnaya | 270 | 8.4 | 2.2 | 52.8 |
| خبز 8 حبوب | 277 | 13.9 | 5.3 | 43.7 |
| كعك بورجوندي | 266 | 0.7 | 1.7 | 55.0 |
| شطيرة خبز مع بذور السمسم | 320 | 9.6 | 4.2 | 59.5 |
| الكعك همبرغر | 272 | 7.0 | 4.0 | 52.0 |
| كعك هوت دوج | 339 | 8.7 | 7.5 | 60.6 |
| كعك الزبدة | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| كعكة الجبن بحشوة اللبن الرائب | 331 | 10.0 | 12.1 | 46.1 |
| فولوفان | 435 | 7.9 | 29.9 | 35.9 |
| خبز محمص القمح | 390 | 11.4 | 9.0 | 65.7 |
| سلطة مكعبات توست القمح | 342 | 12.3 | 5.2 | 61.6 |
| خبز الجاودار بالثوم | 239 | 9.5 | 12.5 | 22.1 |
| جريسيني | 238 | 7.0 | 6.0 | 40.0 |
| كالاتش | 249 | 7.9 | 0.8 | 51.6 |
| رغيف احتفالي | 276 | 7.7 | 6.3 | 45.9 |
| بريتزل | 338 | 8.2 | 3.1 | 69.3 |
| كروتونز | 426 | 10.1 | 9.7 | 71.7 |
| كعكة عيد الفصح للمخزن | 331 | 5.5 | 15.8 | 43.3 |
| لافاش ارميني | 236 | 7.9 | 1.0 | 47.6 |
| اللافاش الأرمني الحبار الأسود | 229 | 7.2 | 0.8 | 48.3 |
| لافاش قوقازي | 274 | 8.1 | 0.7 | 57.1 |
| نخالة Lavash للياقة البدنية | 147 | 5.2 | 0.4 | 33.3 |
| سبانخ لافاش | 220 | 7.2 | 0.8 | 48.3 |
| خبز الجاودار | 376 | 8.0 | 18.3 | 44.2 |
| خبز مسطح أوزبكي مع بذور السمسم | 245 | 7.9 | 0.8 | 50.4 |
| ماتزو | 312 | 10.5 | 1.3 | 69.9 |
| بيتزا قاعدة تالوستو | 274 | 2.9 | 2.4 | 54.4 |
| Palyanitsa الأوكرانية | 246 | 7.9 | 0.9 | 50.2 |
| بامبوشكي | 215 | 5.8 | 3.9 | 41.9 |
| بامبوشكي بالثوم | 299 | 8.6 | 3.3 | 58.8 |
| بيت | 242 | 7.4 | 0.8 | 49.9 |
| بيتزا كاسا نوسترا متنوعه | 261 | 11.4 | 8.5 | 29.8 |
| بيتزا كاسا نوسترا بالجبنة | 235 | 8.5 | 7.2 | 29.6 |
| بيتزا كاسا نوسترا مشروم جبن | 203 | 9.4 | 4.7 | 29.2 |
| بيتزا ريستورانت بولونيز | 213 | 8.7 | 9.5 | 22.9 |
| بيتزا بيتزا كالزوني سبيشيال | 258 | 11.2 | 13.9 | 21.9 |
| بيتزا ريستورانت فورماجى وبومودوري | 232 | 7.7 | 11.6 | 23.9 |
| بيتزا فونجي | 235 | 7.8 | 12.3 | 22.9 |
| بيتزا هاواي | 215 | 8.6 | 8.6 | 25.7 |
| بيتزا بيتزا موزاريلا | 262 | 10.5 | 13.6 | 24.3 |
| بيتزا ريستورانت بيبروني-سلامه | 272 | 10.1 | 14.1 | 25.8 |
| بيتزا ريستورانت بيكولا موزاريلا | 246 | 10.0 | 12.7 | 22.8 |
| بيتزا ريستورانت بيكولا سلامه | 264 | 10.0 | 13.5 | 25.4 |
| بيتزا ريستورانت بروسيوتو | 228 | 10.1 | 10.1 | 24.1 |
| بيتزا ريستورانت كواترو فورماجى | 267 | 10.8 | 14.0 | 24.1 |
| بيتزا ريستورانتى سلامه | 273 | 10.4 | 14.0 | 26.3 |
| بيتزا ريستورانت سبيشيال | 255 | 10.0 | 13.3 | 23.5 |
| بيتزا ريستورانتى فيجيتال | 198 | 6.7 | 9.1 | 22.2 |
| جديلة مع بذور السمسم | 267 | 7.9 | 2.7 | 51.5 |
| جديلة مع بذور الخشخاش | 267 | 7.9 | 2.7 | 51.5 |
| كعكة | 334 | 7.6 | 8.8 | 56.4 |
| بون موسكو | 330 | 7.6 | 8.7 | 57.2 |
| الدونات | 296 | 5.6 | 13.0 | 38.8 |
| بيجل | 357 | 7.9 | 10.8 | 57.2 |
| قرون الزبدة | 345 | 8.3 | 12.1 | 50.5 |
| روتي | 370 | 13.9 | 1.8 | 75.1 |
| رول ميسكي | 333 | 7.3 | 9.3 | 55.0 |
| سايكا | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| سمسا بالدجاج | 325 | 11.0 | 24.0 | 17.0 |
| خبز Sormovskaya Cheryomushki | 348 | 7.6 | 9.2 | 58.6 |
| شريحة | 370 | 7.0 | 7.9 | 74.7 |
| شرائح قمح | 382 | 11.2 | 1.8 | 80.3 |
| الخبز المحمص الأبيض | 331 | 11.2 | 1.4 | 72.2 |
| خبز الجاودار | 336 | 16.0 | 1.0 | 70.0 |
| تجفيف بذور الخشخاش | 372 | 11.3 | 4.4 | 70.5 |
| تاكو | 467 | 7.1 | 20.8 | 58.1 |
| تارتليتس السلطة | 514 | 9.1 | 30.9 | 48.3 |
| تورتيلا (تورتيلا مكسيكي) | 286 | 7.0 | 7.7 | 47.2 |
| تورتيلا الذرة | 218 | 5.7 | 2.8 | 44.6 |
| تورتيلا القمح | 327 | 8.4 | 8.3 | 54.6 |
| تورتيلا جبن | 270 | 6.7 | 7.0 | 45.0 |
| أنابيب الوجبات الخفيفة | 219 | 4.3 | 12.4 | 22.4 |
| فاطر | 245 | 7.9 | 0.8 | 50.4 |
| فوكاتشيا | 320 | 7.7 | 10.7 | 47.3 |
| خبز 8 حبات | 269 | 13.7 | 5.2 | 42.0 |
| خبز لينسامينبروت | 189 | 5.2 | 3.1 | 30.9 |
| خبز الحبوب الإنجليزي | 300 | 13.3 | 8.8 | 40.9 |
| خبز الموز | 326 | 4.3 | 10.5 | 53.5 |
| خبز باوربروت | 252 | 8.0 | 2.5 | 49.6 |
| خبز بوجورودسكي الخالي من الخميرة | 221 | 6.9 | 1.2 | 43.4 |
| خبز الكسترد Bogorodsky | 189 | 6.2 | 0.8 | 41.8 |
| خبز بورودينسكي | 208 | 6.9 | 1.3 | 40.9 |
| خبز بويارسكي | 232 | 6.9 | 1.3 | 48.3 |
| خبز بورجيه متعدد الحبوب | 225 | 7.6 | 2.6 | 41.6 |
| الخبز Vysivkovy | 217 | 9.0 | 2.2 | 36.0 |
| خبز الحبوب هرقل | 289 | 10.1 | 5.4 | 49.0 |
| خبز حليب هرقل | 277 | 10.4 | 2.7 | 51.6 |
| خبز هرقل بالنخالة | 279 | 9.7 | 6.4 | 44.7 |
| خبز جورنياتسكي | 136 | 6.8 | 1.1 | 36.7 |
| خبز الخردل | 269 | 7.1 | 4.8 | 48.3 |
| خبز الحنطة السوداء | 228 | 7.1 | 2.5 | 45.8 |
| خبز دارنيتسكي | 206 | 6.6 | 1.1 | 41.0 |
| خبز مصبوب دارنيتسكي | 210 | 6.5 | 1.5 | 41.0 |
| خبز دفينسكي العطري | 214 | 6.7 | 2.7 | 42.7 |
| خبز نوبل | 238 | 9.2 | 9.5 | 28.8 |
| خبز ريفي | 203 | 6.8 | 1.2 | 41.2 |
| خبز Donskoy | 219 | 7.1 | 0.9 | 44.0 |
| خبز الحبوب الروسي القديم | 252 | 9.6 | 2.7 | 47.1 |
| خبز وافل اليزابيث | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.7 |
| إليزابيث وافل الخبز المعالج باليود | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.6 |
| خبز اليزافيتا وافل الذرة | 368 | 10.9 | 3.6 | 71.2 |
| خبز إليزافيتا وافل الجاودار | 370 | 11.1 | 4.4 | 70.1 |
| خبز وافل اليزابيث بالفيتامينات والحديد | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.6 |
| خبز وافل اليزابيث مع البصل | 365 | 11.4 | 3.5 | 70.4 |
| خبز وافل اليزابيث بالتوابل | 366 | 11.3 | 3.5 | 70.4 |
| خبز وافل اليزابيث بالثوم | 364 | 11.3 | 3.5 | 70.2 |
| خبز اليزابيث وافل اليقطين بالنخالة | 358 | 13.8 | 4.3 | 64.2 |
| خبز زمكوفي جديد | 227 | 6.5 | 0.6 | 47.6 |
| الشكل المثالي للخبز | 273 | 9.3 | 6.3 | 43.6 |
| خبز القيصر | 200 | 6.0 | 2.5 | 40.0 |
| خبز كاريليان | 220 | 7.5 | 1.2 | 37.0 |
| خبز الحبوب الكاملة الألماني كيرنبروت | 222 | 6.5 | 4.0 | 39.3 |
| خبز الكفير | 275 | 7.9 | 4.1 | 50.5 |
| خبز الفلاحين | 193 | 6.2 | 0.9 | 40.2 |
| خبز الذرة | 266 | 6.7 | 7.1 | 43.5 |
| تاجر الخبز | 196 | 4.6 | 0.9 | 42.5 |
| خبز الشوفان | 226 | 7.1 | 3.2 | 40.8 |
| خبز احتفالي | 449 | 10.3 | 14.1 | 70.4 |
| خبز الجاودار بالحبوب الكاملة | 198 | 7.8 | 1.0 | 39.6 |
| خبز حنطة | 242 | 8.1 | 1.0 | 48.8 |
| خبز الجاودار | 222 | 8.1 | 3.4 | 42.2 |
| خبز الجاودار | 250 | 13.0 | 3.0 | 40.0 |
| رغيف خبز الجاودار | 217 | 5.9 | 1.1 | 44.5 |
| خبز النخالة | 227 | 7.5 | 1.3 | 45.2 |
| خبز بالبذور | 302 | 10.5 | 10.1 | 43.3 |
| خبز بالفواكه المجففة | 253 | 11.0 | 4.0 | 43.0 |
| خبز سيليانوتشكا | 270 | 8.9 | 4.0 | 49.6 |
| خبز الصويا | 282 | 52.0 | 1.2 | 17.4 |
| خبز الشعير | 236 | 7.5 | 0.7 | 50.6 |
| خبز Stolichny | 210 | 7.0 | 1.2 | 45.8 |
| خبز المائدة | 214 | 6.9 | 1.2 | 43.2 |
| خبز تونوس | 212 | 8.0 | 2.0 | 40.0 |
| خبز التوست | 285 | 7.3 | 3.9 | 52.5 |
| خبز اوكراني | 198 | 6.6 | 1.2 | 39.6 |
| خبز حلا | 265 | 7.9 | 2.6 | 51.0 |
| خبز بالثوم | 323 | 20.3 | 2.1 | 55.5 |
| الخبز سياباتا | 262 | 7.7 | 3.8 | 47.8 |
| خبز شيبولينو | 269 | 8.3 | 2.5 | 53.3 |
| أصابع الخبز الغذائي بالسبانخ Grazione | 356 | 11.7 | 3.2 | 71.2 |
| بيان بسيط عصي الخبز | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| خبز مانيفستو مع بذور السمسم | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| بيان عيدان الخبز مع بذور الخشخاش | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| بيان عيدان الخبز بنكهة الجاودار | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| اعواد الخبز بالملح منيفستو | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| بيان عيدان الخبز بالجبن | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| رقائق دي اند دي قطيفة مع البصل | 330 | 7.9 | 1.7 | 69.0 |
| خبز الحنطة السوداء بالفيتامينات من دكتور كورنر | 320 | 12.0 | 3.0 | 52.0 |
| Bread Dr. Korner كوكتيل حبوب التوت البري | 320 | 9.0 | 2.0 | 66.0 |
| كريسب بريدز كوكتيل دكتور كورنر بالعسل | 320 | 9.0 | 2.0 | 66.0 |
| Crispbreads كوكتيل دكتور كورنر بلوبيري | 320 | 9.0 | 2.0 | 66.0 |
| كورنر كورنر رايس كريسب بريد مع أعشاب بروفنسال | 300 | 8.0 | 3.0 | 59.0 |
| Crispbreads Dr. Korner Seven Grains | 290 | 10.0 | 2.0 | 57.0 |
| فازر مقرمشات خضروات مشكلة ملفوف و جزر | 253 | 9.5 | 5.6 | 40.3 |
| كراوية فين مع بذور الكراوية | 360 | 11.0 | 2.4 | 60.0 |
| كريسب بريدز فين كريسب كودندر بورودينو | 370 | 11.0 | 2.9 | 62.0 |
| خبز فنلندي مقرمش بالثوم مع الثوم | 380 | 11.0 | 4.4 | 61.0 |
| خبز فين كريسب متعدد الحبوب مقرمش متعدد الحبوب | 380 | 12.0 | 4.8 | 60.0 |
| خبز الجاودار الأصلي مقرمش من فين | 360 | 11.0 | 2.4 | 60.0 |
| اللياقة البدنية هش الجاودار القمح | 299 | 10.5 | 1.9 | 59.6 |
| وافل كريسب بريد | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.9 |
| خبز الطبيب | 242 | 8.2 | 2.6 | 46.3 |
| مقرمشات إيطالي خلطة خضروات بيكر هاوس | 290 | 6.0 | 16.0 | 30.0 |
| بيكر هاوس الايطالية المقرمشة مع إكليل الجبل والثوم | 250 | 6.0 | 8.5 | 38.0 |
| مقرمشات ايطالية بيكر هاوس مع الكرفس وبذور الكتان | 320 | 7.0 | 13.0 | 44.0 |
| بيكر هاوس ايطالي مقرمش مع بذور دوار الشمس | 300 | 8.0 | 14.0 | 35.0 |
| بيكر هاوس ايطالي مقرمش مع بذور اليقطين | 240 | 6.0 | 8.0 | 37.0 |
| بيكر هاوس الايطالية المقرمشة مع الطماطم والزعتر | 300 | 6.0 | 12.0 | 42.0 |
| كروازيت القمح المقرمش | 374 | 13.3 | 4.7 | 69.7 |
| كروازيت خبز الجاودار والقمح | 382 | 12.8 | 4.9 | 71.9 |
| كروازيت خبز مقرمش مع بذور السمسم | 397 | 13.7 | 9.2 | 65.0 |
| كروازيت خبز مقرمش مع البصل | 374 | 13.3 | 4.7 | 69.7 |
| كروازيت خبز مقرمش مع الجبن | 428 | 16.9 | 9.2 | 69.4 |
| خبز الجاودار كروازيت | 300 | 14.5 | 2.3 | 55.4 |
| خبز الجاودار | 310 | 11.0 | 2.7 | 58.0 |
| أرز مقرمش | 310 | 6.0 | 1.0 | 69.0 |
| رقائق الحبوب الكاملة | 295 | 10.1 | 2.3 | 57.1 |
| أرغفة خبز مطبوخة جيدًا | 345 | 10.1 | 4.8 | 65.3 |
| شاباتي | 370 | 13.8 | 1.9 | 75.2 |
| شانغي | 270 | 5.9 | 9.1 | 41.9 |
| يوفكا | 441 | 7.0 | 20.0 | 48.0 |
يمكنك تنزيل الجدول بحيث يمكنك استخدامه دائمًا هنا.
