لا يقتصر تدريب القوة على اهتمام لاعبي كمال الأجسام أو لاعبي كمال الأجسام. هناك حاجة إلى بعض التمارين للياقة البدنية أيضًا. إذا كنت تعمل بنشاط على جسمك ، وتراقب صحتك وتحب الرياضة ، ففكرت في شراء جهاز محاكاة أو آلة لمنزلك. يحب الكثيرون التمرن في الصالات الرياضية ، لكن من الصعب على الشخص الحديث حساب الوقت بحيث يكون كافياً للفصول. إذا كنت ترغب في الاعتناء بالمعدات الرياضية ، فقم بإلقاء نظرة على https://www.FitnessLook.ru ، يحتوي هذا المتجر على مجموعة كبيرة من السلع الرياضية للمحترفين والهواة.
فوائد
يمكن أن تكون الفصول الدراسية في المنزل فعالة كما هو الحال مع المدرب إذا تم استخدام الأجهزة الحديثة واتباع التقنية الصحيحة. تعد Home Station الخيار الأفضل لأي رياضي من أي عمر. يمكن استخدامه من قبل أفراد الأسرة بأكملها. يصاب الرجال بالعضلة ثلاثية الرؤوس والعضلة ذات الرأسين ، وتتحد النساء مع البيلاتيس ، ويقوي الأطفال أنسجة العظام ويتطورون. يوصى بتدريب القوة حتى لكبار السن.
لا تشعر أنك لا تستطيع أن تكون منتجًا في شقة. التصميمات الخاصة المصممة للهواة جيدة مثل المعدات المهنية. الاختلاف الوحيد في الاكتناز. مؤشرات القوة والموثوقية ومقاومة التآكل هي نفسها.
ماذا تختار
إذا كنت مبتدئًا أو شخصًا نادرًا ما يقترب من الدمبل ، فمن الأفضل أن تنظر حيث تحتوي الحفارة على آلات ذات مسارات حركة ثابتة. هذا ضروري من أجل تعديل أسلوب التمرين وتوجيه الشخص في الاتجاه الصحيح.
المدربون ذو المسار الحر مناسب للمحترفين. أنها لا تقيد حرية العمل. باستخدامهم ، يمكنك ممارسة الحركات التكتيكية النموذجية لـ: الجولف ، والهوكي ، والتجديف ، والتنس ، إلخ.
الأوزان الحرة هي سمات يمكنك رفعها وممارستها بنفسك. وتشمل هذه الدمبل ، والأجراس ، والحديد. غالبًا ما توجد هذه القذائف في شقة روسية. منذ عدة سنوات ، كانت التدريبات الصباحية ذات أهمية كبيرة. حاول الناس شراء معدات تمكنهم من القيام بتمارين بدنية قبل العمل ، تحت قيادة مذيع راديو.
تستخدم الأوزان الحرة اليوم أيضًا ، لكن لها عيبًا واحدًا. بمرور الوقت ، إذا كنت ستبني العضلات ، فسيتعين عليك زيادة الوزن ، مما يعني شراء فطائر أو أوزان إضافية. سيتعين تخزينها في مكان منفصل ، وهو أمر مستحيل في غرفة صغيرة. توفر المحطة المتعددة المنزلية إمكانية رفع الشريط ، مما يعني أن الموازين يمكن أن تتحول بسهولة إلى الوزن المطلوب.
ما نولي اهتماما له
يسعى كل مشتر لشراء منتج عالي الجودة بسعر منخفض. لسوء الحظ ، نادرًا ما تجد مثل هذا المزيج الناجح. لنكن واقعيين وننتبه إلى المؤشرات المهمة للمحطة ، وبعد ذلك سنلقي نظرة على التكلفة.
قبل بدء تشغيل محطة متعددة ، يعمل المهندسون والميكانيكيون والرياضيون والمصممين عليها. يأخذ كل منها في الاعتبار خصائص ومعايير الجسم ، ويجمعها مع التكنولوجيا والتطبيق العملي والجماليات. نتيجة لذلك ، نرى جهازًا بأشكال مريحة. تساعد هذه التفاصيل على تحسين الأداء. التدريب أسهل ، والأحمال أسهل ، والإصابات والتمدد غائبان عمليًا.
مواد
للإطار أهمية خاصة في الهيكل بأكمله ، لذلك نوليه اهتمامًا خاصًا. من الأفضل أن تكون مصنوعة من الفولاذ ، مع مقطع عرضي للرفوف من 5 * 7 سم ، وخيارات الميزانية مصنوعة من سبائك رخيصة الثمن ، فهي غير مستقرة وترخي بسرعة. هذا لا يؤدي فقط إلى الإزعاج في التدريب ، ولكنه خطير أيضًا.
وزن
يباع تعدد اللغات دائمًا بخصائص ، حيث يمكنك قراءة المتطلبات والرغبات. ابحث عن عمود الحد الأقصى للوزن للتأكد من جودة النموذج ومتانته.
الحبال
محاكيات الكتل أكثر عرضة للخطر. هذا يتأثر بالكابلات المفكوكة. أولئك الذين يتدربون في كثير من الأحيان على منصة الميزانية سيواجهون قريبًا مشكلة استبدال هذا الجزء.
يجب أن يكون تغيير الوزن سريعًا ، ثم يعتبر التدريب صحيحًا وفعالًا. اشترِ نموذجًا يسمح لك بتغيير الحمل بحركات بسيطة.
توجد أيضًا إضافات في أنواع مختلفة من المعدات. لا تقفز إلى الاستنتاجات. قبل الشراء ، حاول دائمًا معرفة المزيد ، وربما حتى تكتشف شيئًا مشابهًا لتشعر بتأثيره على نفسك.
