لا يوجد نظام غذائي صحي كامل بدون الكربوهيدرات البطيئة. هذا هو بالضبط عنصر التغذية الذي ينشط الجسم طوال اليوم. ومع ذلك ، إذا كنت تستهلك حتى الكربوهيدرات البطيئة ، ولكن بكميات كبيرة ، فإن هذا سيؤدي بالتأكيد إلى زيادة الوزن بسرعة. هذا هو السبب في أن جدول محتوى السعرات الحرارية للحبوب والحبوب من مختلف العلامات التجارية والشركات المصنعة يأتي لإنقاذ. معرفة محتوى السعرات الحرارية وتكوين BJU ، سيكون من الممكن وضع النظام الغذائي الصحيح الذي سيساعدك على تحقيق هدفك.
| اسم | محتوى السعرات الحرارية ، كيلو كالوري | البروتينات ، غرام في 100 غرام | الدهون ، غرام لكل 100 غرام | الكربوهيدرات ، غرام في 100 غرام |
| قطيفة | 371 | 13.6 | 7.0 | 69.0 |
| دي & دي قطيفة نخالة مع الحنطة السوداء | 345 | 19.0 | 5.5 | 55.0 |
| دي & دي قطيفة نخالة مع عشب البحر | 311 | 20.4 | 5.1 | 37.0 |
| نخالة دي & دي قطيفة مع خرشوف القدس | 345 | 19.0 | 5.5 | 55.0 |
| البرغل | 342 | 12.3 | 1.3 | 57.6 |
| برغل يللي مع فطر بورسيني | 330 | 14.0 | 2.0 | 64.0 |
| برغل مطبوخ | 83 | 3.1 | 0.2 | 14.1 |
| بازلاء مكفة مطحونة في أكياس | 299 | 23.0 | 1.5 | 48.1 |
| سبليت البازلاء ماكفا | 299 | 23.0 | 1.5 | 48.1 |
| انقسام التحالف الزراعي البازلاء | 350 | 23.0 | 1.0 | 62.0 |
| البازلاء مونج معرض البلاتين | 312 | 23.5 | 2.0 | 50.0 |
| البازلاء ميسترال ايداهو | 317 | 20.8 | 1.4 | 55.2 |
| البازلاء ميسترال أوريغون | 327 | 20.0 | 1.5 | 66.4 |
| تقسيم البازلاء باسيم | 299 | 23.0 | 1.6 | 48.1 |
| البازلاء Uvelka سبليت | 360 | 20.0 | 2.0 | 67.0 |
| الإفطار نستله كوسموستارس نجوم وعسل المجرات | 400 | 7.2 | 5.0 | 76.2 |
| يللي الحنطة السوداء مع فطر بورسيني | 290 | 13.0 | 3.5 | 52.0 |
| الحنطة السوداء الخضراء للإنبات | 295 | 10.8 | 3.2 | 54.4 |
| عصيدة الحنطة السوداء لزجة على الماء | 90 | 3.2 | 0.8 | 17.1 |
| عصيدة الحنطة السوداء مصنوعة من الحبوب غير المطحونة | 101 | 3.0 | 3.4 | 14.6 |
| عصيدة الحنطة السوداء مع الحليب | 118 | 4.2 | 2.3 | 21.6 |
| عصيدة الحنطة السوداء بالزبدة | 132 | 4.5 | 2.3 | 25.0 |
| الحنطة السوداء (مكتمل) | 306 | 9.5 | 2.3 | 65.9 |
| الحنطة السوداء (نفر) | 313 | 12.6 | 3.3 | 62.1 |
| الحنطة السوداء الخضراء | 296 | 10.8 | 3.2 | 56.0 |
| النخبة الزراعية الحنطة السوداء | 350 | 13.0 | 3.0 | 68.0 |
| الحنطة السوداء ميسترال أون جراوند | 353 | 13.6 | 3.3 | 65.0 |
| الحنطة السوداء Passim Altai | 329 | 12.6 | 2.6 | 68.0 |
| سميد الحنطة السوداء العقيق خالي من الغلوتين | 350 | 12.5 | 2.5 | 70.0 |
| رقائق الحنطة السوداء | 330 | 9.0 | 2.4 | 67.0 |
| رقائق الحنطة السوداء مكفا | 375 | 8.0 | 3.0 | 79.0 |
| رقائق الحنطة السوداء ميلين باراس | 340 | 13.0 | 1.7 | 67.5 |
| رقائق الحنطة السوداء Myllyn Paras للعصيدة | 340 | 13.0 | 1.7 | 67.5 |
| رقائق الحنطة السوداء Agro-Alliance | 370 | 11.0 | 2.0 | 74.0 |
| رقائق الحنطة السوداء حكاية ألتاي | 346 | 12.8 | 3.4 | 66.1 |
| رقائق الحنطة السوداء ميسترال | 345 | 12.6 | 2.3 | 59.0 |
| رقائق الحنطة السوداء Passim | 322 | 9.5 | 2.3 | 65.8 |
| عصيدة 4 حبوب Myllyn Paras | 320 | 11.4 | 2.8 | 61.1 |
| عصيدة 7 حبات ماتي | 320 | 12.0 | 5.0 | 56.0 |
| الكينوا | 368 | 14.1 | 6.1 | 57.2 |
| كينوا ميسترال | 368 | 14.0 | 6.0 | 64.0 |
| شرحات الحمص صفقة لذيذة | 288 | 20.8 | 1.8 | 49.7 |
| شرحات العدس اللذيذة | 307 | 19.2 | 2.2 | 54.8 |
| أرز ودخن كروبا يوفيلكا | 350 | 8.0 | 1.0 | 77.0 |
| فريك الذرة | 337 | 8.3 | 1.2 | 75.0 |
| حبيبات الذرة مكفا | 328 | 8.3 | 1.2 | 71.0 |
| أكياس حبوب الذرة مكفة | 328 | 8.3 | 1.2 | 71.0 |
| عقيق سميد الذرة خالي من الغلوتين | 314 | 23.0 | 1.6 | 50.8 |
| رقائق الذرة | 363 | 6.9 | 2.5 | 83.6 |
| رقائق الذرة ألتاي خرافة | 325 | 8.3 | 1.2 | 75.0 |
| كورن فليكس هيلث كونتسيفو | 390 | 6.5 | 1.0 | 89.0 |
| الكسكس المطبوخ | 112 | 3.8 | 0.2 | 21.8 |
| كسكس جاف | 376 | 12.8 | 0.6 | 72.4 |
| تحالف الكسكس الزراعي | 370 | 12.0 | 2.5 | 75.0 |
| عصيدة بذور الكتان مع بذور السمسم | 312 | 34.0 | 14.0 | 12.0 |
| نخالة بذر الكتان د. دياس | 250 | 30.0 | 10.0 | 10.0 |
| نخالة بذر الكتان د. دياس بالبذور | 250 | 30.0 | 10.0 | 10.0 |
| عصيدة السميد على الماء | 80 | 2.5 | 0.2 | 16.8 |
| عصيدة السميد بالحليب | 98 | 3.0 | 3.2 | 15.3 |
| سميد | 328 | 10.3 | 1.0 | 67.4 |
| سميد مكفا | 333 | 10.3 | 1.0 | 70.6 |
| سميد ميلين باراس | 348 | 12.0 | 2.0 | 69.0 |
| السميد الزراعية التحالف | 330 | 10.0 | 1.0 | 69.0 |
| السميد بالنخالة BIO الخبز الأسود | 340 | 13.1 | 4.6 | 61.5 |
| موسلي أكسا عسل مقرمش بالفواكه والمكسرات | 376 | 7.8 | 13.1 | 56.7 |
| هوريكا اختر موسلي مع الفاكهة والمكسرات | 363 | 11.4 | 7.8 | 56.7 |
| فاكهة Muesli Vitalis | 317 | 7.8 | 4.6 | 61.1 |
| شوكولاتة Muesli Vitalis | 400 | 10.0 | 13.0 | 62.0 |
| موسلي بون | 333 | 8.8 | 5.1 | 62.6 |
| موسلي واو! مخبوز بالموز | 460 | 9.0 | 18.0 | 60.0 |
| عصر موسلي لبستان الحبوب | 328 | 9.3 | 4.4 | 63.0 |
| Nute Agro-Alliance | 390 | 20.0 | 5.0 | 66.0 |
| معرض الحمص البلاتيني | 320 | 20.1 | 4.3 | 55.1 |
| دقيق الشوفان Myllyn Paras | 350 | 14.0 | 7.5 | 56.0 |
| دقيق الشوفان من ميلين باراس بنكهة كريمة الفراولة | 406 | 10.2 | 16.6 | 53.9 |
| دقيق الشوفان من ميلين باراس بنكهة كريمة التوت | 394 | 10.3 | 14.9 | 54.7 |
| دقيق الشوفان مع كريمة التوت من ميلين باراس | 410 | 10.7 | 15.0 | 58.0 |
| دقيق الشوفان بالبطيخ Myllyn Paras | 347 | 10.8 | 5.8 | 62.8 |
| دقيق الشوفان بالبطيخ والسكر من ميلين باراس | 362 | 11.5 | 7.7 | 61.9 |
| دقيق الشوفان مع فراولة خالية من السكر من ميلين باراس | 353 | 11.9 | 7.9 | 56.3 |
| دقيق الشوفان مع الفراولة والسكر من ميلين باراس | 362 | 11.9 | 7.9 | 60.8 |
| دقيق الشوفان ميلين باراس مع التوت البري خالي من السكر | 353 | 11.9 | 7.9 | 56.3 |
| دقيق الشوفان Myllyn Paras مع التوت البري والسكر | 363 | 11.6 | 7.7 | 61.8 |
| دقيق الشوفان مع التوت والسكر من ميلين باراس | 362 | 11.9 | 7.9 | 60.8 |
| دقيق الشوفان Myllyn Paras مع النخالة والكرز والبرقوق | 333 | 15.5 | 7.2 | 50.6 |
| دقيق الشوفان ميلين باراس بالنخالة والتفاح والكشمش الأسود | 333 | 15.2 | 7.0 | 51.1 |
| دقيق الشوفان Myllyn Paras مع خوخ خالي من السكر | 353 | 11.9 | 7.9 | 56.3 |
| دقيق الشوفان Myllyn Paras مع الخوخ والسكر | 357 | 11.6 | 7.6 | 60.7 |
| دقيق الشوفان بالفواكه الاستوائية من ميلين باراس | 348 | 11.1 | 5.8 | 62.8 |
| دقيق الشوفان من ميلين باراس مع التوت الأزرق الخالي من السكر | 353 | 11.9 | 7.9 | 56.3 |
| دقيق الشوفان Myllyn Paras مع التوت الأزرق والسكر | 362 | 11.6 | 7.7 | 61.7 |
| دقيق الشوفان ميلين باراس بالشوكولاتة والبرتقال | 363 | 10.5 | 8.0 | 62.2 |
| دقيق الشوفان Myllyn Paras مع التفاح و lingonberry | 346 | 10.4 | 5.5 | 63.8 |
| دقيق الشوفان Myllyn Paras Tropic مع السكر | 364 | 11.7 | 7.8 | 61.8 |
| دقيق الشوفان ميسترال توت العليق ميلفي | 347 | 8.8 | 3.1 | 65.2 |
| دقيق الشوفان ميسترال تيراميسو | 355 | 9.3 | 6.5 | 65.7 |
| دقيق الشوفان ميسترال بلوبيري تشيز كيك | 351 | 9.3 | 6.6 | 64.7 |
| دقيق الشوفان ميسترال التفاح والكمثرى | 337 | 10.5 | 6.3 | 56.6 |
| دقيق الشوفان ميسترال بيري موس | 363 | 10.5 | 5.9 | 68.4 |
| دقيق الشوفان على الماء | 88 | 3.0 | 1.7 | 15.0 |
| دقيق الشوفان مع الحليب | 102 | 3.2 | 4.1 | 14.2 |
| جريش الشوفان | 342 | 12.3 | 6.1 | 59.5 |
| عقيق الشوفان الخالي من الغلوتين | 342 | 12.3 | 6.1 | 59.5 |
| الشوفان والسميد Myllyn Paras | 345 | 14.5 | 5.1 | 69.1 |
| ميلين باراس شوفان + رقائق أرز | 346 | 10.3 | 4.0 | 68.0 |
| نخالة الشوفان | 320 | 18.0 | 7.7 | 45.3 |
| نخالة الشوفان د. تطهير الدياس | 129 | 10.8 | 2.6 | 16.6 |
| Myllyn Paras Oat Bran | 320 | 18.0 | 7.7 | 45.3 |
| نخالة الشوفان الاسكندنافية | 360 | 18.0 | 8.5 | 43.0 |
| ديادار نخالة الشوفان المقرمشة | 197 | 13.5 | 4.8 | 25.0 |
| نخالة الشوفان ميسترال | 346 | 17.8 | 6.9 | 65.8 |
| الشوفان نخالة أوه! | 356 | 12.5 | 4.5 | 62.0 |
| نخالة الشوفان بالتوت الأزرق | 118 | 8.0 | 4.0 | 13.0 |
| الحبوب | 366 | 11.9 | 7.2 | 69.3 |
| رقائق الشوفان + نخالة ميللين باراس | 335 | 16.2 | 7.6 | 50.0 |
| 4 رقائق شوفان عضوية من لايف | 340 | 14.0 | 6.5 | 56.0 |
| رقائق الشوفان الكاملة بروجن هافرفلوكين | 372 | 13.5 | 7.0 | 58.7 |
| رقائق الشوفان مكفا | 380 | 13.0 | 6.0 | 70.0 |
| رقائق الشوفان ماكفا نخالة | 345 | 14.0 | 5.0 | 62.0 |
| رقائق الشوفان من ميلين باراس | 350 | 14.0 | 7.5 | 56.0 |
| رقائق الشوفان سريعة التحضير من ميلين باراس | 350 | 14.0 | 7.5 | 56.0 |
| ميللين باراس رقائق الشوفان كبير | 359 | 14.0 | 7.5 | 56.0 |
| نورديك رقائق الشوفان مع نخالة الشوفان | 370 | 15.0 | 8.0 | 53.0 |
| رقائق الشوفان نخالة القمح الاسكندنافية | 360 | 15.0 | 7.6 | 47.0 |
| رقائق الشوفان هرقل | 352 | 12.5 | 6.2 | 61.0 |
| رقائق الشوفان هرقل المكفة التقليدية | 350 | 12.0 | 6.0 | 62.0 |
| رقائق الشوفان Hercules Agro-Alliance Classic | 310 | 11.0 | 6.0 | 51.0 |
| رقائق الشوفان هرقل المنتج الروسي Monastyrsky | 350 | 12.0 | 6.0 | 62.0 |
| رقائق الشوفان Hercules Fitness مع النخالة | 351 | 12.3 | 6.3 | 61.2 |
| رقائق الشوفان Passim | 377 | 10.0 | 6.0 | 68.0 |
| رقائق الشوفان الرقيقة من أوفيلكا | 305 | 11.0 | 6.2 | 50.2 |
| رقائق الشوفان Uvelka التقليدية | 390 | 12.0 | 6.0 | 72.0 |
| رقائق الشوفان كلير صن مع نخالة الشوفان | 340 | 11.0 | 7.0 | 48.0 |
| رقائق الشوفان Yasno Solnyshko رقم 1 | 310 | 12.0 | 6.0 | 51.0 |
| رقائق الشوفان رقم 2 Agro-Alliance | 390 | 12.0 | 5.0 | 70.0 |
| قوة فاكهة نخالة سيبيريا ، كرات مقرمشة | 230 | 12.0 | 2.5 | 40.0 |
| عصيدة الشعير على الماء | 109 | 3.1 | 0.4 | 22.2 |
| عصيدة الشعير السائبة | 106 | 3.1 | 0.4 | 23.0 |
| لؤلؤة الشعير | 320 | 9.3 | 1.1 | 73.7 |
| مكفة الشعير | 315 | 9.3 | 1.1 | 66.9 |
| مكفة لؤلؤة الشعير في أكياس | 315 | 9.3 | 1.1 | 66.9 |
| لؤلؤة الشعير ميسترال بارلي | 349 | 12.1 | 0.8 | 73.4 |
| تهجئة | 337 | 14.7 | 2.2 | 61.2 |
| عصيدة بولبي على الماء | 127 | 5.5 | 0.9 | 26.5 |
| قمح الهواء من أجل الصحة! بنكهة الشوكولاتة | 399 | 9.9 | 4.6 | 79.6 |
| تنبت القمح | 198 | 7.5 | 1.3 | 41.4 |
| ميلين باراس عصيدة القمح | 325 | 13.0 | 2.0 | 62.5 |
| جريش القمح | 316 | 11.5 | 1.3 | 62.0 |
| جريش القمح مكفى أرتيك | 329 | 11.0 | 1.2 | 68.5 |
| جريش القمح Makfa Poltavskaya في أكياس | 329 | 11.5 | 1.3 | 67.9 |
| تحالف زراعة حبوب القمح | 340 | 13.0 | 1.0 | 71.0 |
| برغل القمح كسكس ميسترال | 350 | 12.0 | 2.0 | 72.0 |
| حبوب القمح من الأصناف اللينة | 305 | 11.8 | 2.2 | 59.5 |
| حبوب القمح القاسية | 304 | 13.0 | 2.5 | 57.5 |
| نخالة القمح | 180 | 14.7 | 4.1 | 20.6 |
| نخالة القمح واو! | 326 | 13.8 | 2.8 | 61.4 |
| رقائق القمح النورديك | 340 | 11.0 | 2.6 | 61.0 |
| عصيدة الدخن Myllyn Paras | 305 | 11.2 | 3.9 | 55.3 |
| عصيدة الدخن اللزج على الماء | 90 | 3.0 | 0.7 | 17.0 |
| عصيدة الدخن السائبة | 135 | 4.7 | 1.1 | 26.1 |
| جريش الدخن | 348 | 11.5 | 3.3 | 69.3 |
| جريش الدخن ميسترال مصقول | 342 | 11.5 | 3.3 | 66.5 |
| رقائق الدخن والحنطة السوداء حكاية ألتاي | 347 | 12.5 | 3.2 | 66.9 |
| الدخن ورقائق الأرز Agro-Alliance | 370 | 10.0 | 4.0 | 73.0 |
| رقائق الدخن الاسكندنافية | 334 | 12.0 | 2.9 | 69.3 |
| الدخن النخبة الزراعية التحالف | 350 | 12.0 | 3.0 | 69.0 |
| نخالة الجاودار | 221 | 11.2 | 3.2 | 32.0 |
| نخالة الجاودار ديادار بورودينو مقرمش | 190 | 13.2 | 3.2 | 27.0 |
| نخالة الجاودار أوه! | 274 | 13.0 | 2.0 | 40.0 |
| رقائق الجاودار | 343 | 6.4 | 3.2 | 82.6 |
| رقائق الجاودار Myllyn Paras | 305 | 9.7 | 2.0 | 61.3 |
| ريزوتو يللي مع الطماطم والريحان | 350 | 7.0 | 1.0 | 77.0 |
| 4 مواسم أرز للقلي | 110 | 2.0 | 0.5 | 22.0 |
| أرز برافولي كارنارولي للريزوتو | 360 | 7.0 | 1.0 | 80.0 |
| مكفة الأرز طويل الحبة | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| مكفة أرز طويل الحبة في أكياس | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| أرز طويل الحبة مسلوق مكفا | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| مكفة أرز مطهو على البخار طويل الحبة في أكياس | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| أرز مكفى حبة دائرية | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| أرز حبة مكفة دائرية في أكياس | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| ارز يللي بسمتي مع خضار برياني | 350 | 7.0 | 1.0 | 77.0 |
| أرز Agro-Alliance بني نحيف ومناسب | 380 | 7.5 | 2.0 | 77.0 |
| تحالف الأرز الزراعي للبيلاف | 420 | 6.5 | 9.0 | 79.0 |
| تحالف الأرز الزراعي لريزوتو أربوريو | 340 | 6.5 | 1.0 | 75.0 |
| رايس اجرو ألاينس للسوشي والمطبخ الياباني | 340 | 8.0 | 0.4 | 77.0 |
| الأرز الزراعي التحالف الياسمين | 340 | 7.5 | 0.2 | 76.0 |
| رايس Agro-Alliance أحمر ياقوت | 340 | 7.5 | 2.0 | 69.0 |
| رايس Agro-Alliance كوبان إليت | 330 | 6.5 | 0.5 | 75.0 |
| Agro-Alliance أرز مسلوق ذهبي | 350 | 6.5 | 1.0 | 79.0 |
| رايس اجرو أليانس مزيج من الذهبي والبرية | 340 | 8.0 | 1.0 | 76.0 |
| أرز - التحالف الزراعي سوبر بسمتي | 340 | 9.5 | 0.2 | 75.0 |
| رايس اجرو أليانس أسود جنوب الليل | 260 | 6.5 | 2.5 | 52.0 |
| أرز أربوريو | 330 | 6.5 | 0.7 | 75.4 |
| أرز أبيض | 344 | 6.7 | 0.7 | 78.9 |
| أرز أبيض مسلوق | 116 | 2.2 | 0.5 | 24.9 |
| أرز بني | 337 | 7.4 | 1.8 | 72.9 |
| أرز وايلد + أرز عالم باربويلد | 358 | 13.7 | 1.0 | 74.2 |
| أرز بري مسلوق | 100 | 4.0 | 0.3 | 21.1 |
| الأرز البري الأسود | 101 | 4.1 | 0.4 | 21.0 |
| الأرز طويل الحبة | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.0 |
| أرز للسوشي | 342 | 7.0 | 0.6 | 75.2 |
| أرز زمينكا أربوريو | 354 | 6.7 | 1.5 | 78.5 |
| أرز زمنكا طويل الحبة | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.4 |
| أرز زمنكا ياسمين | 331 | 6.9 | 0.2 | 73.4 |
| أرز زمنكا حبة دائرية | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.4 |
| أرز زمنكا غير مصقول | 285 | 8.0 | 3.9 | 52.0 |
| أرز زمينكا مُحدد | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.4 |
| أرز تشمينكا على البخار | 341 | 7.3 | 0.2 | 75.4 |
| أرز زمنكا على البخار | 341 | 7.3 | 0.2 | 75.4 |
| أرز زمنكا سوبر بسمتي | 322 | 7.1 | 0.2 | 71.2 |
| أرز زمنكا سوشي | 347 | 7.2 | 0.3 | 79.0 |
| أرز ذهبي | 349 | 8.1 | 0.4 | 78.0 |
| أرز كارنارولي | 303 | 7.5 | 2.6 | 62.5 |
| الأرز البني | 331 | 6.3 | 4.4 | 65.1 |
| أرز بني مسلوق | 110 | 2.6 | 0.9 | 22.8 |
| أرز أحمر غير مصقول | 362 | 10.5 | 2.5 | 70.5 |
| أرز مصقول دائري | 350 | 0.1 | 0.4 | 79.0 |
| مزيج الألوان المائية من الأرز ميسترال | 356 | 8.8 | 2.3 | 72.8 |
| أرز ميسترال أكواتيكا وايلد | 357 | 14.0 | 0.5 | 72.0 |
| أرز ميسترال حبة دائرية | 355 | 0.1 | 0.4 | 79.5 |
| أرز ميسترال على البخار | 361 | 7.1 | 0.7 | 79.3 |
| أرز ميسترال سمرقند حبة حمراء مستديرة | 320 | 8.0 | 0.5 | 75.8 |
| رايس الصحة الوطنية | 340 | 7.5 | 2.0 | 73.0 |
| أرز مسلوق غير مصقول | 125 | 2.7 | 0.7 | 36.0 |
| أرز نيشيكي | 277 | 7.0 | 2.0 | 56.0 |
| حبة رايس باسيم مستديرة بريمورسكي | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| الأرز المصقول | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.4 |
| أرز سائب | 113 | 2.4 | 0.2 | 24.9 |
| أرز Uvelka الحبة الدائرية | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.1 |
| يوفيلكا أرز مصقول دائري | 340 | 8.0 | 1.0 | 76.0 |
| رايس فوشيجون | 340 | 7.0 | 0.6 | 77.3 |
| عصيدة الأرز على الماء | 78 | 1.5 | 0.1 | 17.4 |
| عصيدة الأرز بالحليب | 97 | 2.5 | 3.1 | 16.0 |
| عقيق سميد الأرز خال من الغلوتين | 340 | 7.0 | 0.5 | 78.0 |
| نخالة الأرز | 316 | 13.4 | 20.9 | 28.9 |
| رقائق الأرز | 360 | 7.0 | 2.0 | 77.0 |
| رقائق أرز ميلين باراس | 360 | 7.0 | 1.0 | 77.0 |
| رقائق أرز ميلين باراس للعصيدة | 360 | 7.0 | 1.0 | 77.0 |
| الجاودار (الحبوب) | 283 | 9.9 | 2.2 | 55.8 |
| ساغو | 350 | 1.0 | 0.7 | 85.0 |
| خليط من 5 أنواع من النخالة العلاج الحقيقي | 150 | 15.0 | 4.5 | 15.0 |
| مزيج شوربة برافولي | 330 | 18.0 | 1.5 | 60.0 |
| مزيج النخالة Myllyn Paras 3 | 255 | 16.6 | 6.1 | 34.1 |
| مزيج العدس ميسترال للشوربات والأطباق الجانبية | 327 | 24.5 | 1.2 | 54.6 |
| حبوب الذرة الرفيعة | 323 | 11.8 | 3.3 | 66.4 |
| الحديث القمح | 324 | 11.5 | 1.3 | 64.0 |
| حبوب تالكان شفاء 4 | 309 | 10.6 | 2.7 | 60.5 |
| تيف | 367 | 13.3 | 2.4 | 73.1 |
| دقيق الشوفان | 363 | 12.5 | 6.0 | 64.9 |
| دقيق الحنطة السوداء صحتك من الحبوب المطهية | 308 | 12.6 | 3.3 | 57.1 |
| دقيق الذرة صحتك من الحبوب المطهية | 328 | 8.3 | 1.2 | 71.0 |
| دقيق الشوفان صحتك | 306 | 11.5 | 6.0 | 52.1 |
| عقيق الشوفان | 357 | 12.2 | 5.8 | 68.3 |
| Triticale | 274 | 12.8 | 2.1 | 54.5 |
| فاصوليا اجرو اليانس بلاك اي (بلاك اي) | 340 | 23.0 | 1.0 | 60.0 |
| فاصوليا اجرو أليانس بيضاء | 350 | 21.0 | 2.0 | 62.0 |
| Agro-Alliance الفاصوليا الحمراء Red Kidney | 350 | 21.0 | 2.0 | 62.0 |
| رقائق 4 حبوب ميللين باراس | 320 | 11.4 | 2.8 | 51.1 |
| رقائق حبوب مكفة 4 | 360 | 10.0 | 2.0 | 77.0 |
| رقائق مكفة 5 حبوب | 370 | 11.0 | 3.0 | 75.0 |
| نستله فتنس رقائق القمح الكامل | 357 | 8.3 | 2.0 | 76.4 |
| رقائق نستله فيتنس مع الشوكولاتة الداكنة | 384 | 8.0 | 6.7 | 72.9 |
| نستلة فتنس فليكس بالفواكه | 352 | 6.4 | 2.6 | 75.7 |
| رقائق حبوب Agro-Alliance 4 | 390 | 12.0 | 3.0 | 73.0 |
| رقائق حبوب Agro-Alliance 5 | 370 | 12.0 | 3.0 | 70.0 |
| رقائق العدس الأحمر ميلين باراس | 320 | 25.0 | 0.0 | 52.0 |
| رقائق ميسترال مزيج من 5 حبوب | 365 | 10.1 | 3.8 | 76.3 |
| رقائق باسيم ثلاث حبوب | 334 | 10.0 | 3.6 | 63.0 |
| رقائق باسيم أربع حبوب | 322 | 10.3 | 3.2 | 61.0 |
| رقائق Uvelka 5 رقيقة حبة | 360 | 11.0 | 2.0 | 75.0 |
| كينج رقائق 4 حبوب | 330 | 11.0 | 2.5 | 66.0 |
| كينج رقائق 5 حبوب | 308 | 10.2 | 1.5 | 73.2 |
| رقائق حبوب كينج 7 | 340 | 10.0 | 2.5 | 64.0 |
| العدس Agro-Alliance أحمر | 350 | 26.0 | 2.0 | 57.0 |
| عدس التحالف الزراعي النخبة | 360 | 28.0 | 2.0 | 58.0 |
| عدس ميسترال كندي اخضر كبير | 328 | 19.4 | 1.1 | 66.6 |
| العدس ميسترال أحمر فارسي مقطع | 322 | 25.0 | 1.1 | 53.0 |
| عدس ميسترال تركي أصفر مقطع | 332 | 22.3 | 0.1 | 65.5 |
| عصيدة الشعير | 310 | 11.5 | 2.0 | 65.8 |
| فريك الشعير | 324 | 10.0 | 1.3 | 71.7 |
| رقائق الشعير | 355 | 9.8 | 3.6 | 79.4 |
| رقائق الشعير ميلين باراس | 320 | 11.0 | 2.0 | 63.0 |
| عصيدة الشعير على الماء | 76 | 2.3 | 0.3 | 15.7 |
| عصيدة الشعير بالحليب | 111 | 3.6 | 2.0 | 19.8 |
| فريك الشعير | 324 | 10.4 | 1.3 | 66.3 |
| جريش الشعير مكفة في أكياس | 313 | 10.0 | 1.3 | 65.4 |
يمكنك تنزيل الجدول الكامل ، والذي سيكون دائمًا في متناول اليد في المنزل وفي المتجر وفي الحفلة ، من هنا.
