المشي مفيد للصحة ، توصل العديد من العلماء من جميع أنحاء العالم إلى هذا الاستنتاج. من أجل الحفاظ على الجسم في حالة جيدة ، يوصى بالسير حتى 10000 خطوة في اليوم الواحد.
ولكن في صخب الحياة اليومية ، من الصعب جدًا حساب الرقم الدقيق ؛ للمساعدة في هذه العملية ، تم إنشاء أجهزة قياس الخطوات ، وهي أجهزة تسمح لك بإحصاء الخطوات المتخذة. لا غنى عن عداد الخطى أيضًا عند الركض ، نظرًا لأن معظم الطرز الحديثة لا تحسب الخطوات فحسب ، بل تقيس أيضًا المسافة ومعدل ضربات القلب ومعايير الجسم الأخرى.
عداد الخطى. كيف تختار الشخص الذي يعمل بشكل صحيح؟
هناك ثلاثة أنواع رئيسية:
- ميكانيكي. هذه الأجهزة هي الأقل دقة. مبدأ التشغيل بسيط للغاية ، عند الحركة ، يتأرجح البندول المدمج ، والذي يحرك سهم الاتصال الهاتفي. هذه الخيارات نادرة وليست شائعة في المتاجر.
- الكهروميكانيكية... يجعل السعر المنخفض ودرجة الدقة العالية نسبيًا هذا النوع من المنتجات من أكثر المنتجات التي يتم شراؤها. يعتمد مبدأ التشغيل على التقاط اهتزاز الجسم أثناء الحركة وتحويل هذه النبضات إلى مؤشرات إلكترونية. العيب الرئيسي لهذه الأداة هو أن القراءات الفعلية تنعكس فقط عندما يكون الجهاز على اتصال بالجسم ؛ عند وضعه في الجيب ، قد يكون هناك عدم دقة.
- إلكتروني... أكثر أنواع الأجهزة دقة ، حيث يتم تشكيل جميع المؤشرات بناءً على الحسابات الرياضية. حتى عند حمل الآلة في الجيب ، فإن القراءات غير مشوهة.
عند اختيار جهاز يعرض أكثر النتائج دقة ، من الأفضل إعطاء الأفضلية للنماذج الإلكترونية.
مصنعي عداد الخطى
هناك العديد من الشركات المصنعة في السوق ، من بينها العديد من أشهرها:
اومرون (اومرون)... يتم تقديم الأجهزة الإلكترونية للشركة المصنعة Omron في فئات أسعار مختلفة ، اعتمادًا على الحمل الوظيفي.
تورنيو (تورنيو)... تعتبر النماذج الفعالة والمريحة لجهاز Torneo مثالية للمشي لمسافات طويلة والتدريب المنتظم.
بيورير (بيورير)... أدواتهم هي أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب في المعصم. تضمن الوظائف العالية لهذه النماذج شعبيتها ، على الرغم من التكلفة العالية للمنتجات.
تانيتا... التصميم المقتضب لهذه النماذج عالمي ومناسب للرجال والنساء. نظرًا للعدد الكبير من الوظائف ، فإن هذا الجهاز مناسب للمشي اليومي والرياضات الشديدة.
فيتبيت... كقاعدة عامة ، يتم اختيار هذا النموذج للتدريب ، ولكن يمكن استخدامه أيضًا في الحياة اليومية.
الطاقة الشمسية (الطاقة الشمسية)... تتيح الأجهزة المريحة والعملية التي تعمل بالطاقة الشمسية إمكانية حساب المسافة المقطوعة والخطوات بأقصى قدر من الدقة.
سيلفا (سيلفا). يتم تقديم عدادات الخطوات هذه في نطاق واسع ويمكن لكل عميل اختيار الخيار المناسب لنفسه.
يسعى كل مصنع إلى توسيع نطاق المنتجات المعروضة ، وزيادة وظائف الأجهزة وتحسين تصميمها.
أفضل 10 نماذج لعداد الخطى
- تانيتا PD-724
- تانيتا PD-725
- Omron Caloriscan Hja 306 Activity Monitor
- عداد الخطى عداد الخطى سيلفا Ex10
- عداد الخطى و Uw 101
- عداد الخطى Omron Hj-005 (الخطوات الحيوية)
- عداد الخطى اومرون Hj-203 نمط المشي الثالث
- عداد الخطى Omron Hj-320-E Walking Style One 2.0
- عداد الخطى اومرون Hj-325-E
- عداد الخطى الالكتروني تانيتا ام -120
توصيات الاختيار
قبل الشراء ، يجب أن تتعرف على جميع خصائص الجهاز مسبقًا. في المنتديات ، يمكنك العثور على عدد كبير من المراجعات حول نموذج الاهتمام. علاوة على ذلك ، من الممكن دراسة كل من الخصائص الإيجابية والسلبية للموضوع.
يجب إيلاء اهتمام خاص للوظائف الإضافية ، فهي غالبًا ليست ضرورية ، ولكن بسببها هناك مدفوعات زائدة كبيرة.
بالنسبة للكثيرين ، أصبح شراء المنتج سببًا لمزيد من الحركة.
أين وكيف تشتري
يتم تحديد تكلفة المنتج بناءً على النموذج والخصائص الوظيفية. يتراوح النطاق السعري من 300 روبل إلى 6000 روبل. عند اختيار جهاز ، يجب أن تدرس بعناية جميع مؤشرات الجهاز ومزاياه.
يتم تقديم أكبر مجموعة من الأجهزة في المتاجر عبر الإنترنت. يمكنك استخدام سوق Yandex للبحث عن نموذج ومورد محل اهتمام. يمكن أيضًا العثور على العديد من النماذج في متاجر السلع الرياضية. ومع ذلك ، في سلاسل البيع بالتجزئة لديهم سعر أعلى.
المراجعات
"منذ وقت ليس ببعيد كان لدي شيء رائع ، عداد خطوات أومرون. إنها تحسب كثيرًا بالطبع: عدد الخطوات التي قطعتها ، والوقت ، وعدد السعرات الحرارية المحروقة ، وكتلة الدهون المحروقة أثناء المشي. هذا الخيار مثالي لأولئك الذين يراقبون أوزانهم ويمارسون الرياضة أيضًا. لقد أحببته كثيرًا: خفيف الوزن وصغير الحجم ومتعدد الوظائف "
ميخائيل
"أوصي باستخدام عداد الخطى LCD لأي شخص لا يشعر بالراحة مع أسلوب الحياة المستقرة! في حالات نادرة ، نتتبع عدد الخطوات التي نتخذها ، لقد تعلمت أنه في المتوسط أمشي أقل من 6000 ، والآن أركز بنشاط على المشي أكثر. أوصي بهذا العنصر للجميع ".
اليكسي
"عداد الخطى Torneo هو نموذج خفيف الوزن ومريح للغاية. تعلق تمامًا بالملابس ، ولا سيما الحزام. أوصي بشدة بهذا النموذج لمن يبحثون عن شيء بسيط ، غير مثقل بالوظائف ، وبسعر مناسب. "
إيجور
"إذا كان عداد الخطوات متعدد الوظائف LCD يعمل فقط على اتصال مباشر مع الجسم ، وإذا كان في جيبك ، فلن يكون هناك عد خطوة. لقد شعرت بالضيق الشديد عندما اكتشفت هذا الجانب ، علاوة على ذلك ، لا توجد وظائف إضافية تقريبًا تعمل. والتعليمات باللغة الصينية أو الكورية غير مفهومة على الإطلاق ".
دينيس
"إذا قمت بإصلاح Lcd Pedometer في الموضع الصحيح ، فإنه يعمل بشكل رائع. مقابل فلس واحد ، يمكنك حقًا الحصول على خيار جيد "
فيكتور
"أحب حقًا عداد الخطى Barry Fit. إنه يحفزني على المشي أكثر فأكثر كل يوم. يبقيك مشحونًا تمامًا ويمكن دمجه بسهولة مع أي قواعد لباس. "
رسلان
"بالنسبة لأولئك الذين لا يهتمون كثيرًا بدقة البيانات ، فإن Lcd Pedometer Random مثالي. إذا كنت بحاجة إلى المزيد من الوظائف ، فمن الأفضل اختيار جهاز آخر. "
حكمة - قول مأثور
حول عداد الخطى
التاريخ
عداد الخطى هو جهاز يحسب عدد الخطوات المتخذة. في الوقت الحالي ، هو منتشر بين جميع السكان. على الرغم من أنه في المرحلة الأولى من ظهوره ، فقد تم استخدامه بشكل أساسي بين العسكريين والرياضيين.
مبدأ التشغيل والوظيفة
يعتمد مبدأ تشغيل المنتج على تصميمه ، وأبسط الخيارات الميكانيكية ، والأكثر تعقيدًا هي الخيارات الإلكترونية. يهدف عمل كل منهما إلى حساب تفاعلات الجهاز مع نبضات الجسم.
تحتوي الموديلات الحديثة على مجموعة واسعة جدًا من الوظائف ، وليست كلها مطلوبة ، ولكن إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك اختيار نموذج بمجموعة مناسبة من المزايا.
من بين الوظائف الإضافية الرئيسية:
- السيطرة على الاندفاع.
- السيطرة على حرق السعرات الحرارية والدهون.
- حفظ النتائج لفترة زمنية معينة.
- الموقت وساعة التوقيت.
- راديو مدمج.
لا شك أن عدد الميزات المضمنة يؤثر على التكلفة النهائية للمنتج.
موعد
الغرض الرئيسي هو حساب عدد الخطوات المتخذة ، أي للتحكم في حركة الشخص أثناء النهار.
عند شراء جهاز متعدد الوظائف ، يمكنك أيضًا حساب السعرات الحرارية المحروقة والدهون المفقودة.
الحركة هي الحياة. كل يوم تحتاج إلى اتخاذ عدد معين من الخطوات للحفاظ على لياقتك البدنية وشكل جيد. عداد الخطى هو حل لأولئك الذين يريدون البدء في حساب المسافة المقطوعة والنشاط البدني في اليوم.
