هناك العديد من التمارين المختلفة التي لها تأثير معقد على جسم الإنسان. أصبح الجري واسع الانتشار.
في الشتاء وفي ظل هذه الظروف ، يكاد يكون من المستحيل الخروج للركض ؛ يمكن حل المشكلة عن طريق شراء جهاز المشي وتركيبه. هناك عدد كبير من النماذج المختلفة لأجهزة المحاكاة معروضة للبيع ، ولكل منها خصائصها الخاصة.
ما مقدار المساحة التي يشغلها جهاز المشي في المنزل؟
قبل شراء جهاز محاكاة مباشرةً ، عليك التفكير في مقدار المساحة التي سيشغلها.
عند النظر في هذه المسألة ، نلاحظ النقاط التالية:
- يتم توفير الراحة من خلال اختيار الجهاز وفقًا لثلاثة معايير: طول وعرض الويب ، بالإضافة إلى وزن الهيكل.
- يتم اختيار الطرز الكبيرة للتركيب في مركز للياقة البدنية ، لأنها عالمية الاستخدام. مع زيادة الحجم ، تزداد تكلفة المنتج.
- يتم الاختيار في معظم الحالات على ارتفاع الرياضي ، وكذلك سرعة الجري. لذلك ، يجب اختبار عدة نماذج مختلفة قبل الشراء المباشر.
- بالنسبة للمنزل ، يتم إعطاء الأفضلية للموديلات ذات الأحجام الصغيرة من القماش ووزن البناء. إنها أسهل في النقل والاستخدام.
- غالبًا ما يتم توصيل العناصر الفردية باستخدام وصلات ملولبة ، لذلك لا توجد صعوبات أثناء النقل.
تشغل المطاحن المدمجة الحديثة مساحة صغيرة نسبيًا ، إذا لزم الأمر ، يمكن طي الهيكل لوضعه تحت الخزانة والأثاث الآخر.
يمكن تحويل بعض الإصدارات إلى مقعد أريكة أو طاولة قهوة. ومع ذلك ، تؤدي الزيادة في عدد العناصر المتحركة إلى انخفاض موثوقية الهيكل.
كيف أختار مقاس الحزام التدريبي؟
يمكن استخدام المطاحن للمشي أو الركض. الخيار الأول مصمم لسرعة تتراوح من 1 إلى 8 كم / ساعة ويتميز بحجم صغير نسبيًا. مع سرعة حركة أعلى ، يبدأ التمرين بالجري.
طول حزام المشاية
- يمكن أن يصل طول جهاز الجري إلى 100 سم لسباق المشي.
- عند سرعة السفر حوالي 8 كم / ساعة ، يكون طول الشفرة الموصى به 120 سم.
- سيكون الجري مريحًا فقط إذا كان الطول 130 سم ، ويسمح لك الحجم الأكبر بالجلوس بشكل مريح في وقت التدريب ، ولكن هذا يخلق صعوبات في تثبيت أجهزة المحاكاة.
- عند اختيار الطول ، يؤخذ النمو في الاعتبار أيضًا. توجد في السوق موديلات بحزام من 94 إلى 162 سم ، وبارتفاع 170 سم ، يتم اختيار أجهزة الجري التي يزيد طولها عن 130 سم.
عرض حلقة مفرغة
- يبلغ عرض جهاز المشي في معظم الحالات 40 سم ، وهو ما يكفي لممارسة الرياضة في المنزل.
- في حالة الجري بسرعة عالية ، فإن عرض الحزام الموصى به هو 45 سم.
- يمكن أن يختلف عرض الجهاز من 32-60 سم.
- بارتفاع 180 سم لا ينصح بشراء موديل بعرض 40 سم وقبل شراء الجهاز مباشرة يوصى بزيارة الصالة الرياضية للعثور على الخيار المناسب.
يعتمد وزن الجهاز بشكل كبير على نوع المادة المستخدمة في التصنيع بالإضافة إلى العديد من النقاط الأخرى. بطول وعرض كبير للقماش ، المؤشر هو 180-190 كجم. في حالات نادرة ، يتم توفير نظام للطي.
يمكن تسمية أبعاد اللوحة بالمعلمات الأكثر أهمية. إذا كان المؤشر منخفضًا جدًا ، فيجب أن تكون حذرًا عند التشغيل ، حيث يمكن أن يؤدي الإزاحة الطفيفة من الجزء المركزي إلى فقدان التوازن. الأبعاد الكبيرة جدًا تؤدي إلى زيادة تكلفة المنتج وصعوبات في النقل وبعض المشكلات الأخرى.
كيف تحفظ المساحة التي يشغلها جهاز المحاكاة؟
تعتمد أبعاد جهاز المحاكاة إلى حد كبير على حجم الحزام.
بالإضافة إلى ذلك ، يتم إجراء التثبيت:
- محرك. يعتبر هذا العنصر هو العنصر الرئيسي ، لأنه مسؤول عن إنشاء الحمل. في معظم الحالات ، يتم إخفاء الهيكل تحت اللوحة القماشية أو أمام الهيكل.
- الرفوف. عند اختيار جهاز محاكاة ، يجب الانتباه للتأكد من إرفاق الحامل بإحكام. في بعض الحالات ، يتم تثبيت هيكل قابل للتحويل ، وهو أمر عملي للاستخدام.
- مجلس الطاقة. للتحكم في الجهاز ، يلزم وجود جزء إلكتروني مخفي في كتلة خاصة.
يصل طول أكبر الموديلات إلى 225 سم ، وهذا نموذجي للنماذج من الطبقة التجارية. يمكن أن يصل وزن الهيكل إلى 190 كجم. يبلغ متوسط الطول 160-190 سم ، مع العبوة ، يزيد المؤشر بمقدار 30 سم أخرى.
يتيح لك الامتثال لبعض التوصيات توفير مساحة خالية في الغرفة.
وهم على النحو التالي:
- يسمح لك واحد أو أكثر من حواجز الغاز بطي الهيكل بسرعة. علاوة على ذلك ، موثوقيتها على أعلى مستوى.
- يمكن أن تقلل أجهزة الإغلاق المساحة الخالية بمقدار النصف تقريبًا. يسمح هذا النظام بإنزال الويب بالفرملة في نهاية دورة الانكشاف.
- يجب أن يتم نقل المنتج حصريًا عند تثبيت الجهاز بالأشرطة. قد يؤدي السقوط أو أي تأثير آخر إلى إتلاف الهيكل.
- يمكنك حل مشكلة المساحة الخالية عن طريق شراء نموذج بنظام طي مضغوط. في مثل هذه الحالة ، توجد جميع العناصر في طائرة واحدة ، حيث يمكن وضع الهيكل تحت أثاث طويل. يكمن عيب التصميم في الخصائص التقنية المتواضعة ؛ لا ينصح بمراعاة الرياضات الجادة.
تعتمد فعالية وراحة التمرين الذي يتم إجراؤه على حجم جهاز المشي. يقوم نادي اللياقة البدنية بتثبيت نماذج عالية الجودة يمكن أن تستمر لفترة طويلة.
