2019 الجري: أكبر دراسة للجري على الإطلاق

إنه أول تحليل تشغيل عالمي في العالم. يغطي النتائج 107.9 مليون سباقات وأكثر من 70 ألف رياضةأجريت من 1986 إلى 2018. حتى الآن ، هذه أكبر دراسة للأداء الجاري على الإطلاق. قام KeepRun بترجمة ونشر الدراسة بأكملها ، يمكنك دراسة النسخة الأصلية على موقع RunRepeat على هذا الرابط.

النتائج الرئيسية

1. انخفض عدد المشاركين في المسابقات الجارية بنسبة 13٪ مقارنة بعام 2016. ثم كان عدد الأشخاص الذين عبروا خط النهاية حدًا أقصى تاريخيًا: 9.1 مليون. ومع ذلك ، في آسيا ، يستمر عدد المتسابقين في النمو حتى يومنا هذا.
2. يجري الناس أبطأ من أي وقت مضى. خاصة الرجال. في عام 1986 ، كان متوسط ​​وقت الانتهاء 3:52:35 ، بينما اليوم هو 4:32:49. هذا فرق 40 دقيقة و 14 ثانية.
3. العدائين الحديثين هم الأقدم. في عام 1986 ، كان متوسط ​​أعمارهم 35.2 سنة ، وفي 2018 - 39.3 سنة.
4. المتسابقون الهواة من إسبانيا يجرون الماراثون أسرع من غيرهم ، والروس يديرون نصف الماراثون بشكل أفضل ، والسويسريون والأوكرانيون هم المتصدرون في مسافة 10 و 5 كيلومترات على التوالي.
5. ولأول مرة في التاريخ ، تجاوز عدد العداءات عدد الرجال. في عام 2018 ، شكلت النساء 50.24٪ من جميع المتنافسين.
6. اليوم ، أكثر من أي وقت مضى ، يسافر الناس إلى بلدان أخرى للتنافس.
7. لقد تغير الدافع للمشاركة في المسابقات. الآن الناس أكثر اهتمامًا ليس بالأداء الرياضي ، ولكن بالدوافع الجسدية أو الاجتماعية أو النفسية. يفسر هذا جزئيًا لماذا بدأ الناس في السفر أكثر ، وبدأوا في الركض بشكل أبطأ ، ولماذا عدد الأشخاص الذين يرغبون في الاحتفال بإنجاز معلم عمر معين (30 ، 40 ، 50) اليوم أقل من 15 و 30 عامًا.

إذا كنت تريد مقارنة نتائجك بالعدائين الآخرين ، فهناك آلة حاسبة سهلة الاستخدام لذلك.

بيانات البحث ومنهجيته

• تغطي البيانات 96٪ من نتائج المسابقات في الولايات المتحدة ، و 91٪ من النتائج في أوروبا وكندا وأستراليا ، وكذلك معظم آسيا وأفريقيا وأمريكا الجنوبية.
• تم استبعاد العدائين المحترفين من هذا التحليل لأنه مخصص للهواة.
• تم استبعاد المشي والجري الخيري من التحليل ، وكذلك تم استبعاد سباقات الحواجز وغيرها من الجري غير التقليدي.
• يغطي التحليل 193 دولة معترف بها رسميًا من قبل الأمم المتحدة.
• تم دعم الدراسة من قبل الرابطة الدولية لاتحادات ألعاب القوى (IAAF) وتم تقديمها في الصين في يونيو 2019.
• تم جمع البيانات من قواعد بيانات نتائج المسابقة وكذلك من اتحادات ألعاب القوى الفردية ومنظمي المسابقة.
• في المجموع ، تضمن التحليل نتائج 107.9 مليون سباق و 70 ألف مسابقة.
• الفترة الزمنية للدراسة من 1986 إلى 2018.

ديناميات عدد المشاركين في المسابقات الجارية

يعد الجري من أكثر الرياضات شعبية وله العديد من المعجبين. ولكن ، كما يوضح الرسم البياني أدناه ، على مدار العامين الماضيين ، انخفض عدد المشاركين في المسابقات عبر البلاد بشكل كبير. هذا ينطبق بشكل أساسي على أوروبا والولايات المتحدة. في الوقت نفسه ، يكتسب الجري شعبية في آسيا ، ولكن ليس بالسرعة الكافية لتعويض التأخر في الغرب.

كانت الذروة التاريخية في عام 2016. ثم كان هناك 9.1 مليون عداء في جميع أنحاء العالم. بحلول عام 2018 ، انخفض هذا الرقم إلى 7.9 مليون (أي بانخفاض 13٪). إذا نظرت إلى ديناميكيات التغيير على مدى السنوات العشر الماضية ، فإن العدد الإجمالي للعدائين قد نما بنسبة 57.8٪ (من 5 إلى 7.9 مليون شخص).

العدد الإجمالي للمشاركين في المسابقة

الأكثر شعبية هي مسافة 5 كيلومترات ونصف الماراثون (في عام 2018 ، ركضها 2.1 و 2.9 مليون شخص ، على التوالي). ومع ذلك ، على مدار العامين الماضيين ، انخفض عدد المشاركين في هذه التخصصات بشكل أكبر. انخفض عدد العدائين في نصف الماراثون بنسبة 25٪ ، وأصبح الجري لمسافة 5 كيلومترات أقل تكرارًا بنسبة 13٪.

تضم مسافة 10 كيلومترات والماراثون عددًا أقل من المتابعين - في 2018 كان هناك 1.8 و 1.1 مليون مشارك. ومع ذلك ، على مدى السنوات 2-3 الماضية ، لم يتغير هذا الرقم عمليًا ولم يتأرجح في حدود 2 ٪.

ديناميات عدد المتسابقين على مسافات مختلفة

لا يوجد تفسير دقيق لانخفاض شعبية الجري. لكن فيما يلي بعض الفرضيات المحتملة:

1. على مدى السنوات العشر الماضية ، زاد عدد المتسابقين بنسبة 57٪ ، وهو أمر مثير للإعجاب بحد ذاته. ولكن ، كما هو الحال غالبًا ، بعد أن تكتسب الرياضة عددًا كافيًا من المتابعين ، فإنها تمر بفترة من التراجع. من الصعب القول ما إذا كانت هذه الفترة ستكون طويلة أم قصيرة. مهما كان الأمر ، تحتاج صناعة التشغيل إلى وضع هذا الاتجاه في الاعتبار.
2. عندما تصبح الرياضة شائعة ، تظهر العديد من التخصصات المتخصصة فيها. حدث نفس الشيء مع الجري. حتى قبل 10 سنوات ، كان الماراثون هدفًا مدى الحياة للعديد من الرياضيين ، ولم يتمكن سوى عدد قليل جدًا من تحقيقه. ثم بدأ المتسابقون الأقل خبرة في المشاركة في الماراثون. وهذا يؤكد أن هذا الاختبار يقع في نطاق سلطة الهواة. كانت هناك طريقة للجري ، وفي وقت ما أدرك الرياضيون المتطرفون أن الماراثون لم يعد شديدًا. لم يعودوا يشعرون بأنهم مميزون ، وهو ما يعتبر بالنسبة للكثيرين أحد أهم جوانب المشاركة في الماراثون. نتيجة لذلك ، ظهر أولتراماراثون ، درب الجري والترياتلون.
3. لقد تغيرت دوافع العدائين ، ولم يتح للمسابقة الوقت للتكيف مع ذلك. عدة مؤشرات تشير إلى هذا. يثبت هذا التحليل ما يلي: 1) في عام 2019 ، يولي الناس أهمية أقل بكثير للمعالم العمرية (30 ، 40 ، 50 ، 60 عامًا) عما كانت عليه قبل 15 عامًا ، وبالتالي احتفلوا بالذكرى السنوية في كثير من الأحيان من خلال المشاركة في ماراثون ، 2) من المرجح أن يسافر الناس للمشاركة في المسابقات و 3) زاد متوسط ​​وقت الانتهاء بشكل ملحوظ. وهذا لا ينطبق على الأفراد ، بل على جميع المشاركين في المسابقة في المتوسط. لقد تغيرت "ديموغرافيا" الماراثون ذاتها - الآن يشارك فيها عدد أكبر من المتسابقين البطيئين. تشير هذه النقاط الثلاث إلى أن المشاركين الآن يقدرون الخبرات أكثر من الأداء الرياضي. هذه نقطة مهمة للغاية ، لكن صناعة الجري لم تكن قادرة على التغيير في الوقت المناسب لتلبية روح العصر.

يثير هذا السؤال عما يفضله الناس في كثير من الأحيان - المسابقات الكبيرة أو الصغيرة. يعتبر السباق "الكبير" إذا شارك فيه أكثر من 5 آلاف شخص.

أظهر التحليل أن النسبة المئوية للمشاركين في الأحداث الكبيرة والصغيرة هي نفسها تقريبًا: الأحداث الكبيرة تجذب العدائين بنسبة 14٪ أكثر من الأحداث الصغيرة.

علاوة على ذلك ، فإن ديناميكيات عدد المتسابقين في كلتا الحالتين هي نفسها تقريبًا. نما عدد المشاركين في المسابقات الكبيرة حتى عام 2015 ، وصغير - حتى عام 2016. ومع ذلك ، تفقد السباقات الصغيرة اليوم شعبيتها بشكل أسرع - منذ عام 2016 ، كان هناك انخفاض بنسبة 13٪. في غضون ذلك ، انخفض عدد المشاركين في سباقات الماراثون الكبرى بنسبة 9٪.

العدد الإجمالي للمنافسين

عندما يتحدث الناس عن إدارة المسابقات ، فإنهم يقصدون عادة سباقات الماراثون. لكن في السنوات الأخيرة ، تغطي الماراثون 12٪ فقط من جميع المشاركين في المنافسة (في بداية القرن كان هذا الرقم 25٪). بدلاً من المسافة الكاملة ، يفضل المزيد والمزيد من الناس اليوم نصف ماراثون. منذ عام 2001 ، نمت نسبة عدائي نصف الماراثون من 17٪ إلى 30٪.

على مر السنين ، ظلت النسبة المئوية للمشاركين في سباقات 5 و 10 كيلومترات دون تغيير تقريبًا. بالنسبة لمسافة 5 كيلومترات ، تأرجح المؤشر في حدود 3٪ ، ولمدة 10 كيلومترات - في حدود 5٪.

توزيع المشاركين على مسافات مختلفة

ديناميات الوقت

ماراثون

العالم يتباطأ تدريجيا. ومع ذلك ، منذ عام 2001 ، أصبحت هذه العملية أقل وضوحًا. بين عامي 1986 و 2001 ، زاد متوسط ​​سرعة الماراثون من 3:52:35 إلى 4:28:56 (أي بنسبة 15٪). في الوقت نفسه ، منذ عام 2001 ، نما هذا المؤشر بنسبة 4 دقائق فقط (أو 1.4٪) وبلغ 4:32:49.

ديناميات وقت الانتهاء العالمية

إذا نظرت إلى ديناميكيات وقت الانتهاء للرجال والنساء ، يمكنك أن ترى أن الرجال يتباطأون بشكل مطرد (على الرغم من أن التغييرات كانت ضئيلة منذ عام 2001). بين عامي 1986 و 2001 ، زاد متوسط ​​وقت الانتهاء للرجال بمقدار 27 دقيقة ، من 3:48:15 إلى 4:15:13 (يمثل زيادة بنسبة 10.8٪). بعد ذلك ، ارتفع المؤشر بمقدار 7 دقائق فقط (أو 3٪).

من ناحية أخرى ، تباطأت النساء في البداية أكثر من الرجال. من عام 1986 إلى عام 2001 ، زاد متوسط ​​وقت الانتهاء للنساء من 4:18:00 صباحًا إلى 4:56:18 مساءً (بزيادة 38 دقيقة أو 14.8٪). ولكن مع بداية القرن الحادي والعشرين ، تغير الاتجاه وبدأت النساء في الجري بشكل أسرع. من 2001 إلى 2018 ، تحسن المتوسط ​​بمقدار 4 دقائق (أو 1.3٪).

ديناميات إنهاء الوقت للنساء والرجال

ديناميات الوقت النهائي لمسافات مختلفة

بالنسبة لجميع المسافات الأخرى ، هناك زيادة مطردة في متوسط ​​وقت الانتهاء للرجال والنساء. تمكنت النساء فقط من التغلب على الاتجاه وفقط في الماراثون.

ديناميات وقت الانتهاء - ماراثون

ديناميات وقت الانتهاء - نصف ماراثون

ديناميات وقت الانتهاء - 10 كيلومترات

ديناميات وقت الانتهاء - 5 كيلومترات

العلاقة بين المسافة والسرعة

إذا نظرت إلى متوسط ​​سرعة الجري لجميع المسافات الأربع ، فمن اللافت للنظر على الفور أن الأشخاص من جميع الأعمار والأجناس يؤدون أفضل أداء في نصف ماراثون. يكمل المشاركون نصف الماراثون بمتوسط ​​سرعة أعلى بكثير من المسافات الأخرى.

لنصف ماراثون متوسط ​​السرعة هو كيلومتر واحد في 5:40 دقيقة للرجال و 1 كيلومتر في 6:22 دقيقة للنساء.

بالنسبة لسباق الماراثون ، يبلغ متوسط ​​السرعة كيلومترًا واحدًا في 6:43 دقيقة للرجال (18٪ أبطأ من نصف ماراثون) و 1 كيلومتر في 6:22 دقيقة للنساء (17٪ أبطأ من نصف ماراثون).

بالنسبة لمسافة 10 كم ، يكون متوسط ​​السرعة 1 كم في 5:51 دقيقة للرجال (3٪ أبطأ من نصف الماراثون) و 1 كم في 6:58 دقيقة للنساء (9٪ أبطأ من نصف الماراثون) ...

لمسافة 5 كم ، يكون متوسط ​​السرعة 1 كم في 7:04 دقيقة للرجال (25٪ أبطأ من نصف الماراثون) و 1 كم في 8:18 دقيقة للنساء (30٪ أبطأ من نصف الماراثون) ...

متوسط ​​الوتيرة - النساء

متوسط ​​الوتيرة - الرجال

يمكن تفسير هذا الاختلاف من خلال حقيقة أن نصف الماراثون أكثر شعبية من المسافات الأخرى. لذلك ، من الممكن أن يكون عدد كبير من عدائي الماراثون الجيدين قد تحولوا إلى نصف ماراثون ، أو أنهم يجرون ماراثون ونصف الماراثون.

مسافة 5 كيلومترات هي "أبطأ" مسافة ، فهي الأفضل للمبتدئين وكبار السن. نتيجة لذلك ، يشارك الكثير من المبتدئين في سباقات 5K الذين لم يحددوا لأنفسهم هدف إظهار أفضل النتائج.

وقت الانتهاء حسب البلد

يعيش معظم العدائين في الولايات المتحدة. لكن من بين البلدان الأخرى التي تضم أكبر عدد من العدائين ، كان العدائون الأمريكيون دائمًا الأبطأ.

وفي الوقت نفسه ، منذ عام 2002 ، يتفوق عدائي الماراثون من إسبانيا باستمرار على أي شخص آخر.

ديناميات الوقت حسب البلد

انقر فوق القوائم المنسدلة أدناه لمعرفة سرعة ممثلي الدول المختلفة على مسافات مختلفة:

وقت الانتهاء حسب البلد - 5 كم

أسرع الدول على مسافة 5 كم

بشكل غير متوقع تمامًا ، على الرغم من أن إسبانيا تتجاوز جميع البلدان الأخرى في مسافة الماراثون ، إلا أنها واحدة من أبطأ مسافة 5 كيلومترات. أسرع الدول على مسافة 5 كيلومترات هي أوكرانيا والمجر وسويسرا. في الوقت نفسه ، تحتل سويسرا المركز الثالث في مسافة 5 كيلومترات ، والمركز الأول في مسافة 10 كيلومترات ، والمركز الثاني في الماراثون. هذا يجعل السويسريين من أفضل المتسابقين في العالم.

تصنيف المؤشرات عن 5 كم

بالنظر إلى النتائج لكل من الرجال والنساء بشكل منفصل ، فإن الرياضيين الذكور الإسبان هم من أسرع الرياضيين في مسافة 5 كيلومترات. ومع ذلك ، هناك عدد أقل بكثير من العداءات ، وبالتالي فإن نتيجة إسبانيا في الترتيب العام كانت ضعيفة. بشكل عام ، يعيش أسرع الرجال في سباق 5 كم في أوكرانيا (في المتوسط ​​، يجرون هذه المسافة في 25 دقيقة و 8 ثوانٍ) ، وإسبانيا (25 دقيقة و 9 ثوانٍ) وسويسرا (25 دقيقة و 13 ثانية).

تصنيف المؤشرات عن 5 كم - رجال

أبطأ الرجال في هذا التخصص هم الفلبينيين (42 دقيقة و 15 ثانية) ونيوزيلندا (43 دقيقة و 29 ثانية) والتايلانديين (50 دقيقة و 46 ثانية).

أما أسرع النساء فهم أوكرانيات (29 دقيقة و 26 ثانية) وهنغارية (29 دقيقة و 28 ثانية) ونمساوية (31 دقيقة و 8 ثوان). في الوقت نفسه ، تجري النساء الأوكرانيات أسرع بخمس كيلومترات من الرجال من 19 دولة في القائمة أعلاه.

تصنيف المؤشرات عن 5 كم - نساء

كما ترون ، فإن النساء الإسبانيات يحتلن المرتبة الثانية في الجري لمسافة 5 كيلومترات. وأظهرت نيوزيلندا والفلبين وتايلاند نتائج مماثلة.

في السنوات الأخيرة ، حسنت بعض البلدان أداءها بشكل ملحوظ ، بينما انخفض البعض الآخر إلى أسفل جدول الترتيب. يوجد أدناه رسم بياني يوضح ديناميكيات وقت الانتهاء على مدى 10 سنوات. وفقًا للجدول الزمني ، في حين أن الفلبينيين لا يزالون أحد أبطأ العدائين ، فقد حسّنوا أداءهم بشكل كبير خلال السنوات القليلة الماضية.

نما الأيرلنديون أكثر من غيرهم. انخفض متوسط ​​وقت الانتهاء لديهم بحوالي 6 دقائق كاملة. من ناحية أخرى ، تباطأت إسبانيا في المتوسط ​​بمعدل 5 دقائق - أكثر من أي دولة أخرى.

ديناميات وقت الانتهاء على مدى السنوات العشر الماضية (5 كيلومترات)

وقت الانتهاء حسب البلد - 10 كم

أسرع الدول على مسافة 10 كم

يتصدر السويسري ترتيب أسرع العدائين في 10 كم. في المتوسط ​​، يجرون المسافة في 52 دقيقة و 42 ثانية. في المركز الثاني لوكسمبورغ (53 دقيقة و 6 ثوان) ، وفي المركز الثالث - البرتغال (53 دقيقة و 43 ثانية). بالإضافة إلى ذلك ، تعد البرتغال من بين المراكز الثلاثة الأولى في مسافة الماراثون.

أما بالنسبة لأبطأ البلدان ، فقد تميزت تايلاند وفيتنام مرة أخرى. بشكل عام ، تقع هذه البلدان في المراكز الثلاثة الأولى في 3 من أصل 4 مسافات.

تصنيف المؤشرات عن 10 كم

إذا انتقلنا إلى المؤشرات الخاصة بالرجال ، فإن سويسرا لا تزال في المركز الأول (بنتيجة 48 دقيقة و 23 ثانية) ولوكسمبورغ - في المرتبة الثانية (49 دقيقة و 58 ثانية). في الوقت نفسه ، يحتل النرويجيون المركز الثالث بمتوسط ​​50 دقيقة 1 ثانية.

تصنيف المؤشرات لـ 10 كم - رجال

بين النساء ، ركضت البرتغاليات أسرع 10 كيلومترات (55 دقيقة و 40 ثانية) ، محققة نتائج أفضل من الرجال من فيتنام ونيجيريا وتايلاند وبلغاريا واليونان والمجر وبلجيكا والنمسا وصربيا

تصنيف الأداء لمسافة 10 كم - سيدات

على مدى السنوات العشر الماضية ، قامت 5 دول فقط بتحسين نتائجها على مسافة 10 كيلومترات. بذل الأوكرانيون قصارى جهدهم - اليوم يركضون بسرعة 10 كيلومترات و 12 دقيقة و 36 ثانية. في الوقت نفسه ، تباطأ الإيطاليون أكثر من غيرهم ، مضيفين 9 دقائق ونصف إلى متوسط ​​وقت الانتهاء.

ديناميات الوقت النهائي على مدى السنوات العشر الماضية (10 كيلومترات).

وقت الانتهاء حسب الدولة - نصف ماراثون

نصف ماراثون أسرع الدول

تتصدر روسيا ترتيب نصف الماراثون بمتوسط ​​نتيجة ساعة و 45 دقيقة و 11 ثانية. تأتي بلجيكا في المركز الثاني (ساعة واحدة و 48 دقيقة و 1 ثانية) ، بينما تأتي إسبانيا في المركز الثالث (ساعة و 50 دقيقة و 20 ثانية). يعتبر نصف الماراثون هو الأكثر شعبية في أوروبا ، لذلك ليس من المستغرب أن يظهر الأوروبيون أفضل النتائج في هذه المسافة.

أما بالنسبة للعدائين الأبطأ في نصف ماراثون ، فهم يعيشون في ماليزيا. في المتوسط ​​، المتسابقون من هذا البلد أبطأ بنسبة 33٪ من الروس.

تصنيف المؤشر لنصف ماراثون

تحتل روسيا المرتبة الأولى في نصف الماراثون بين النساء والرجال. بلجيكا تحتل المركز الثاني في كلا الترتيبين.

ترتيب أداء نصف ماراثون - رجال

تجري النساء الروسيات نصف الماراثون أسرع من الرجال من 48 دولة في الترتيب. نتيجة مبهرة.

ترتيب نتيجة نصف ماراثون - نساء

كما في حالة مسافة 10 كيلومترات ، قامت 5 دول فقط بتحسين نتائجها في نصف الماراثون على مدى السنوات العشر الماضية. نما الرياضيون الروس أكثر من غيرهم. في المتوسط ​​، يستغرقون 13 دقيقة و 45 ثانية أقل في نصف ماراثون اليوم. الجدير بالذكر أن بلجيكا جاءت في المركز الثاني ، مما أدى إلى تحسن متوسط ​​نتيجتها في نصف الماراثون بمقدار 7 دقائق ونصف.

لسبب ما ، تباطأ سكان الدول الاسكندنافية - الدنمارك وهولندا - كثيرًا.لكنهم ما زالوا يواصلون إظهار نتائج جيدة وهم في المراكز العشرة الأولى.

ديناميات وقت الانتهاء على مدى السنوات العشر الماضية (نصف ماراثون)

وقت الانتهاء حسب الدولة - ماراثون

أسرع الدول في الماراثون

أسرع ماراثون جري هم الأسبان (3 ساعات و 53 دقيقة و 59 ثانية) والسويسريون (3 ساعات و 55 دقيقة و 12 ثانية) والبرتغالي (3 ساعات و 59 دقيقة و 31 ثانية).

نتائج الترتيب للماراثون

ومن بين الرجال ، فإن أفضل عدائي ماراثون هم الإسبان (3 ساعات و 49 دقيقة و 21 ثانية) والبرتغالي (3 ساعات و 55 دقيقة و 10 ثوانٍ) والنرويجيين (3 ساعات و 55 دقيقة و 14 ثانية).

ترتيب أداء الماراثون - رجال

تختلف المراكز الثلاثة الأولى للسيدات تمامًا عن المراكز الثلاثة الأولى للرجال. في المتوسط ​​، تظهر سويسرا أفضل النتائج في الماراثون بين النساء (4 ساعات و 4 دقائق و 31 ثانية) وأيسلندا (4 ساعات و 13 دقيقة و 51 ثانية) وأوكرانيا (4 ساعات و 14 دقيقة و 10 ثوانٍ).

المرأة السويسرية تتقدم بتسع دقائق و 20 ثانية على أقرب مطاردة لها - النساء الأيسلنديات. بالإضافة إلى ذلك ، فإنهن يركضن أسرع من الرجال من 63٪ من البلدان الأخرى في الترتيب. بما في ذلك المملكة المتحدة والولايات المتحدة واليابان وجنوب إفريقيا وسنغافورة وفيتنام والفلبين وروسيا والهند والصين والمكسيك.

ترتيب أداء الماراثون - سيدات

على مدى السنوات العشر الماضية ، تدهور أداء الماراثون في معظم البلدان. تباطأ الفيتناميون أكثر من أي شيء آخر - فقد زاد متوسط ​​وقت الانتهاء بمقدار ساعة تقريبًا. في الوقت نفسه ، أظهر الأوكرانيون أنفسهم أفضل ما في الأمر ، حيث تحسنوا النتيجة بمقدار 28 دقيقة ونصف.

أما بالنسبة للدول غير الأوروبية ، فإن اليابان جديرة بالذكر. في السنوات الأخيرة ، كان اليابانيون يجرون ماراثون أسرع بعشر دقائق.

ديناميات وقت الانتهاء على مدى السنوات العشر الماضية (ماراثون)

ديناميات العمر

المتسابقون لم يكونوا أكبر سناً من قبل

يستمر متوسط ​​عمر العدائين في الارتفاع. في عام 1986 ، كان هذا الرقم 35.2 عامًا ، وفي عام 2018 - بالفعل 39.3 عامًا. يحدث هذا لسببين رئيسيين: بعض الأشخاص الذين بدأوا الجري في التسعينيات يواصلون مسيرتهم الرياضية حتى يومنا هذا.

بالإضافة إلى ذلك ، فقد تغير الدافع لممارسة الرياضة ، والآن لا يطارد الناس النتائج. نتيجة لذلك ، أصبح الجري في متناول الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن. زاد متوسط ​​وقت الانتهاء وعدد العدائين الذين يسافرون للمشاركة في المسابقات ، وبدأ الناس في الجري أقل من أجل تحديد المرحلة العمرية (30 ، 40 ، 50 سنة).

ارتفع متوسط ​​عمر العدائين 5 كم من 32 إلى 40 عامًا (بنسبة 25٪) ، ولمدة 10 كم - من 33 إلى 39 عامًا (23٪) ، ولعدائي نصف الماراثون - من 37.5 إلى 39 عامًا (3٪) ، ولعدائي الماراثون - من 38 إلى 40 سنة (6٪).

ديناميات العمر

أوقات الانتهاء في مختلف الفئات العمرية

كما هو متوقع ، يتم عرض أبطأ النتائج باستمرار من قبل الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 70 عامًا (بالنسبة لهم ، يبلغ متوسط ​​وقت الانتهاء في 2018 5 ساعات و 40 دقيقة). ومع ذلك ، فإن كونك أصغر سنًا لا يعني دائمًا الأفضل.

لذلك ، تظهر أفضل نتيجة حسب الفئة العمرية من 30 إلى 50 عامًا (متوسط ​​وقت الانتهاء - 4 ساعات و 24 دقيقة). في الوقت نفسه ، يُظهر المتسابقون حتى سن 30 عامًا متوسط ​​وقت الانتهاء من 4 ساعات و 32 دقيقة. يمكن مقارنة المؤشر بنتائج الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 50 و 60 عامًا - 4 ساعات و 34 دقيقة.

إنهاء ديناميات الوقت في مختلف الفئات العمرية:

يمكن تفسير ذلك من خلال الاختلاف في الخبرة. أو ، بدلاً من ذلك ، "جرب" المشاركون الصغار كيف يكون الحال عند خوض ماراثون. أو يشاركون للشركة ومن أجل معارف جدد ولا يجتهدون في تحقيق نتائج عالية.

التوزيع العمري

في سباقات الماراثون ، هناك زيادة في نسبة الشباب الذين تقل أعمارهم عن 20 عامًا (من 1.5٪ إلى 7.8٪) ، ولكن من ناحية أخرى ، هناك عدد أقل من العدائين من 20 إلى 30 عامًا (من 23.2٪ إلى 15.4٪). ومن المثير للاهتمام ، في نفس الوقت ، أن عدد المشاركين الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 50 عامًا آخذ في الازدياد (من 24.7٪ إلى 28.6٪).

التوزيع العمري - ماراثون

على مسافة 5 كم ، يوجد عدد أقل من المشاركين الشباب ، لكن عدد المتسابقين الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا يتزايد باطراد.لذا فإن مسافة 5 كم رائعة للمبتدئين ، ومن هذا المنطلق يمكننا أن نستنتج أن الناس اليوم بدأوا بشكل متزايد في الجري في منتصف العمر وكبار السن.

بمرور الوقت ، لم تتغير نسبة المتسابقين الذين تقل أعمارهم عن 20 عامًا على مسافة 5 كم عمليًا ، إلا أن نسبة الرياضيين الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 30 عامًا انخفضت من 26.8٪ إلى 18.7٪. هناك أيضًا انخفاض في المشاركين الذين تتراوح أعمارهم بين 30-40 - من 41.6٪ إلى 32.9٪.

لكن من ناحية أخرى ، يمثل الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا أكثر من نصف المشاركين في سباقات 5 كم. منذ عام 1986 ، نما المعدل من 26.3٪ إلى 50.4٪.

التوزيع العمري - 5 كم

التغلب على الماراثون إنجاز حقيقي. في السابق ، غالبًا ما كان يحتفل الناس بمعالم العمر (30 ، 40 ، 50 ، 60 عامًا) من خلال إجراء ماراثون. اليوم ، لم يصبح هذا التقليد قد عفا عليه الزمن. بالإضافة إلى ذلك ، على منحنى عام 2018 (انظر الرسم البياني أدناه) ، لا يزال بإمكانك رؤية قمم صغيرة مقابل العصور "المستديرة". لكن بشكل عام ، فإن الاتجاه ملحوظ أقل بكثير من 15 و 30 عامًا ، خاصة إذا انتبهنا للمؤشرات لمدة 30-40 عامًا.

التوزيع العمري

التوزيع العمري حسب الجنس

بالنسبة للنساء ، فإن التوزيع العمري منحرف إلى اليسار ، ويبلغ متوسط ​​عمر المشاركين 36 عامًا. بشكل عام ، تبدأ النساء في الجري ويتوقفن عنه في سن أصغر. يُعتقد أن هذا يرجع إلى ولادة الأطفال وتنشئتهم ، حيث تلعب المرأة دورًا أكبر من الرجل.

التوزيع العمري بين النساء

غالبًا ما يتم تشغيل الرجال في سن الأربعين ، وبشكل عام يكون التوزيع العمري متساويًا بين الرجال أكثر منه بين النساء.

التوزيع العمري بين الرجال

النساء الجري

لأول مرة في التاريخ ، كان عدد العداءات أكثر من الرجال

يعد الجري من أكثر الرياضات التي يمكن للنساء الوصول إليها. اليوم تبلغ نسبة النساء في سباقات 5 كيلومترات حوالي 60٪.

في المتوسط ​​، منذ عام 1986 ، زادت نسبة النساء في الجري من 20٪ إلى 50٪.

نسبة النساء

بشكل عام ، فإن البلدان التي لديها أعلى نسبة من الرياضيات هي البلدان التي لديها أعلى مساواة بين الجنسين في المجتمع. وهذا يشمل أيسلندا والولايات المتحدة وكندا ، التي تحتل المراكز الثلاثة الأولى في الترتيب. في الوقت نفسه ، لسبب ما ، نادراً ما تعمل النساء في إيطاليا وسويسرا - وكذلك في الهند واليابان وكوريا الشمالية.

5 دول بها أعلى وأدنى نسبة للعدائين

كيف تعمل الدول المختلفة

من بين جميع العدائين ، توجد أكبر نسبة من عدائي الماراثون في ألمانيا وإسبانيا وهولندا. يحب الفرنسيون والتشيك نصف الماراثون أكثر من غيرهم. تتمتع النرويج والدنمارك بأكبر عدد من العدائين في مسافة 10 كيلومترات ، ويمتاز سباق 5 كيلومترات بشعبية خاصة في الولايات المتحدة الأمريكية والفلبين وجنوب إفريقيا.

توزيع المشاركين حسب المسافة

إذا أخذنا في الاعتبار توزيع المسافات حسب القارات ، فغالبًا ما يتم تشغيل 5 كيلومترات في أمريكا الشمالية ، في آسيا - 10 كيلومترات ، وفي أوروبا - نصف ماراثون.

توزيع المسافات حسب القارات

ما هي الدول التي يديرونها أكثر

لنلقِ نظرة على النسبة المئوية للعدائين من إجمالي عدد سكان البلدان المختلفة. يحب الأيرلنديون الجري أكثر من أي شيء آخر - يشارك 0.5٪ من سكان البلاد في المنافسة. وهذا يعني ، في الواقع ، أن كل 200 إيرلندي يشارك في المنافسة. تليها المملكة المتحدة وهولندا بنسبة 0.2٪.

النسبة المئوية للعدائين من إجمالي عدد سكان الدولة (2018)

المناخ والجري

بناءً على نتائج الأبحاث الحديثة ، يمكن القول أن درجة الحرارة لها تأثير ملحوظ على متوسط ​​وقت الانتهاء. في هذه الحالة ، فإن أفضل درجة حرارة للتشغيل هي 4-10 درجات مئوية (أو 40-50 فهرنهايت).

درجة الحرارة المثلى للجري

لهذا السبب ، يؤثر المناخ على رغبة الناس وقدرتهم على الجري. لذلك ، تم العثور على معظم العدائين في البلدان ذات المناخ المعتدل والقطب الشمالي ، وأقل في المناخات الاستوائية وشبه الاستوائية.

نسبة المتسابقين في المناخات المختلفة

اتجاه السفر

السفر للمنافسة لم يكن أكثر من أي وقت مضى جمع

المزيد والمزيد من الناس يسافرون للمشاركة في السباق. في السنوات الأخيرة ، كانت هناك زيادة كبيرة في نسبة العدائين الذين يسافرون إلى بلدان أخرى للمشاركة في الأحداث الرياضية.

بين عدائي الماراثون ، ارتفع هذا الرقم من 0.2 إلى 3.5٪. بين عدائي نصف الماراثون - من 0.1٪ إلى 1.9٪. من بين طرازات 10K - من 0.2٪ إلى 1.4٪. لكن من بين الخمسة آلاف ، انخفضت نسبة المسافرين من 0.7٪ إلى 0.2٪. ربما يرجع ذلك إلى زيادة عدد الأحداث الرياضية في بلدانهم الأصلية ، مما يجعل السفر غير ضروري.

نسبة الأجانب والسكان المحليين بين المشاركين في السباقات

يتم تفسير هذا الاتجاه من خلال حقيقة أن السفر أصبح أكثر سهولة. المزيد والمزيد من الناس يتحدثون الإنجليزية (خاصة في الأحداث الرياضية) ، وهناك أيضًا تطبيقات ترجمة سهلة الاستخدام. كما ترون في الرسم البياني أدناه ، على مدار العشرين عامًا الماضية ، ارتفعت النسبة المئوية للأشخاص الناطقين باللغة الإنجليزية الذين يسافرون إلى البلدان غير الناطقة بالإنجليزية للمنافسة من 10.3٪ إلى 28.8٪.

اختفاء حواجز اللغة

نتائج المنافسين المحليين والأجانب

في المتوسط ​​، يركض الرياضيون الأجانب أسرع من الرياضيين المحليين ، لكن هذه الفجوة تضيق بمرور الوقت.

في عام 1988 ، كان متوسط ​​وقت الانتهاء للعدائين الأجانب 3 ساعات و 56 دقيقة ، وهو أسرع بنسبة 7٪ من النساء المحليات (في حالتهم ، كان متوسط ​​وقت الانتهاء 4 ساعات و 13 دقيقة). بحلول عام 2018 ، تقلصت هذه الفجوة إلى 2٪. اليوم متوسط ​​وقت الانتهاء للمنافسين المحليين هو 4 ساعات و 51 دقيقة ، وللنساء الأجنبيات - 4 ساعات و 46 دقيقة.

بالنسبة للرجال ، كان الأجانب يجرون 8٪ أسرع من السكان المحليين. في عام 1988 ، عبر الأول خط النهاية في 3 ساعات و 29 دقيقة ، والأخير في 3 ساعات و 45 دقيقة. اليوم ، متوسط ​​وقت الانتهاء هو 4 ساعات و 21 دقيقة للسكان المحليين و 4 ساعات و 11 دقيقة للأجانب. تقلص الفارق إلى 4٪.

ديناميات إنهاء الوقت للرجال والنساء

لاحظ أيضًا أنه في المتوسط ​​، يكون المشاركون الأجانب في السباقات أكبر بـ 4.4 سنوات من المشاركين المحليين.

سن المشاركين المحليين والأجانب

دول سفر المشاركين في السباقات

يفضل معظم الناس السفر إلى الدول متوسطة الحجم. هذا يرجع إلى حقيقة أنه في مثل هذه البلدان يُقام عدد كبير من المسابقات ، وبشكل عام يكون السفر فيها أكثر ملاءمة.

احتمالية السفر إلى دولة حسب الحجم

في أغلب الأحيان ، يسافر الرياضيون من بلدان صغيرة. ربما بسبب عدم وجود مسابقات كافية في وطنهم.

احتمالية السفر حسب حجم الدولة

كيف تتغير دوافع العدائين؟

في المجموع ، هناك 4 دوافع رئيسية تحفز الناس على الجري.

الدافع النفسي:

• الحفاظ على احترام الذات أو تحسينه
• البحث عن معنى الحياة
• قمع المشاعر السلبية

الدافع الاجتماعي:

• الرغبة في الشعور بأنهم جزء من حركة أو مجموعة
• الاعتراف بالآخرين وقبولهم

الدافع الجسدي:

• الصحة
• فقدان الوزن

حافز الانجاز:

• منافسة
• أهداف شخصية

من المنافسة إلى تجربة لا تُنسى

هناك العديد من العلامات الواضحة التي تشير إلى حدوث تغيير في دافع العداء:

1. يزداد متوسط ​​الوقت اللازم لتغطية المسافات
2. يسافر المزيد من العدائين للمنافسة
3. هناك عدد أقل من الأشخاص يجرون للاحتفال بمرحلة عمرية

عليه يستطيع يفسر ذلك حقيقة أن الناس اليوم يهتمون أكثر بالدوافع النفسية وليس الإنجازات الرياضية.

لكن سبب آخر يستطيع تكمن في حقيقة أن الرياضة أصبحت اليوم في متناول الهواة ، الذين تختلف دوافعهم عن دوافع المحترفين. أي أن دافع الإنجاز لم يختف في أي مكان ، فقط عدد كبير من الأشخاص الذين لديهم أهداف ودوافع أخرى بدأوا في ممارسة الرياضة. بفضل هؤلاء الأشخاص ، نشهد تغييرات في متوسط ​​أوقات الانتهاء واتجاه السفر وتراجع في سباقات المعالم العمرية.

ربما لهذا السبب ، تحول العديد من الرياضيين ، مدفوعين بدوافع الإنجاز ، إلى الجري الأكثر شدة. ربما يقدّر العداء العادي اليوم الخبرات والتجارب الجديدة أكثر من أي وقت مضى. لكن هذا لا يعني أن دافع الإنجاز قد تلاشى في الخلفية. مجرد أن الإنجازات الرياضية تلعب اليوم دورًا أقل من الانطباعات الإيجابية.

مؤلف البحث الأصلي

ينس جاكوب أندرسن - مروحة للمسافات القصيرة. أفضل ما لديه في 5 كيلومترات هو 15 دقيقة و 58 ثانية. استنادًا إلى 35 مليون سباقات ، يُصنف من بين أسرع العداءين بنسبة 0.2٪ في التاريخ.

في الماضي ، كان Jens Jakob يمتلك متجرًا لإكسسوارات الجري وكان أيضًا عداءًا محترفًا.

تظهر أعماله بانتظام في نيويورك تايمز وواشنطن بوست وبي بي سي والعديد من المنشورات الأخرى ذات السمعة الطيبة. وقد ظهر أيضًا في أكثر من 30 بودكاست قيد التشغيل.

لا يجوز لك استخدام مواد من هذا التقرير إلا للإشارة إلى البحث الأصلي. ورابط نشط للترجمة.

شاهد الفيديو: كيف يمكنك الجري في مساحة صغيرة Runing in a small space (شهر نوفمبر 2024).