.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • برنامج لياقة عالي الكثافة
  • يركض
  • تدريب
  • أخبار
  • طعام
  • الصحة
  • رئيسي
  • برنامج لياقة عالي الكثافة
  • يركض
  • تدريب
  • أخبار
  • طعام
  • الصحة
دلتا سبورت

معصمه الجري

ربما رأى الكثير منكم رباط المعصم على العديد من الرياضيين. هذه الضمادة شائعة بشكل خاص بين أولئك الذين يتدربون في صالة الألعاب الرياضية ومع العدائين.

يطلق عليه معصمه. قد يختلف الغرض منه حسب الرياضة. بالنسبة للتنس ، يؤدي سوار المعصم في المقام الأول وظيفة تثبيت المعصم حتى لا تتمدد. غالبًا ما يستخدم عازفو الباركور حزام معصم لإمساك أيديهم بشكل أفضل عند الإمساك بالعقبات.

في اللياقة ، كما هو الحال في الجري ، فإن الغرض الأساسي من المعصم هو جمع العرق. ولكن إذا كانت غرف اللياقة البدنية تحتوي عادةً على مكيفات هواء ، فغالبًا ما يتعين عليك الجري بالخارج ، وليس نادرًا في حرارة شديدة... لذلك ، يتصبب العرق في مجرى مائي. للحفاظ على هذا العرق بعيدًا عن عينيك ، من المنطقي استخدام رباط معصم أو عقال.

يساعد كل من الملحق والآخر بشكل مثالي في التخلص من مشكلة دخول العرق في العين.

رباط المعصم هو نوع من المنشفة الصغيرة التي يتم ارتداؤها حول معصمك. هيكلها متشابه ، فقط ، على عكس المنشفة ، فهي تمتد بحيث يمكنك وضعها بسهولة على يدك.

شاهد الفيديو: حسن جبر - رياضة الجري (يوليو 2025).

المقال السابق

جدول الكربوهيدرات منخفض نسبة السكر في الدم

المقالة القادمة

معدل ضربات القلب والنبض - الفرق وطرق القياس

مقالات ذات صلة

ماذا تفعل بعد الجري

ماذا تفعل بعد الجري

2020
الركض المتقطع أو

الركض المتقطع أو "fartlek" لفقدان الوزن

2020
التهاب كيسي مفصل الورك: الأعراض والتشخيص والعلاج

التهاب كيسي مفصل الورك: الأعراض والتشخيص والعلاج

2020
تمرين الضغط من جهة: كيف تتعلم تمرين الضغط من جهة وماذا يعطون

تمرين الضغط من جهة: كيف تتعلم تمرين الضغط من جهة وماذا يعطون

2020
الجري والحمل

الجري والحمل

2020
BCAA Olimp Mega Caps - نظرة عامة معقدة

BCAA Olimp Mega Caps - نظرة عامة معقدة

2020

ترك تعليقك


مقالات مثيرة للاهتمام
قواعد ممارسة التمارين على جهاز الجري

قواعد ممارسة التمارين على جهاز الجري

2020
هل هناك فوائد لألواح البروتين؟

هل هناك فوائد لألواح البروتين؟

2020
من أين تحصل على بروتين نباتي ونباتي؟

من أين تحصل على بروتين نباتي ونباتي؟

2020

الفئات الشعبية

  • برنامج لياقة عالي الكثافة
  • يركض
  • تدريب
  • أخبار
  • طعام
  • الصحة
  • هل كنت تعلم
  • جواب السؤال

من نحن

دلتا سبورت

حصة مع أصدقائك

Copyright 2025 \ دلتا سبورت

  • برنامج لياقة عالي الكثافة
  • يركض
  • تدريب
  • أخبار
  • طعام
  • الصحة
  • هل كنت تعلم
  • جواب السؤال

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - دلتا سبورت