.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • برنامج لياقة عالي الكثافة
  • يركض
  • تدريب
  • أخبار
  • طعام
  • الصحة
  • رئيسي
  • برنامج لياقة عالي الكثافة
  • يركض
  • تدريب
  • أخبار
  • طعام
  • الصحة
دلتا سبورت

معصمه الجري

ربما رأى الكثير منكم رباط المعصم على العديد من الرياضيين. هذه الضمادة شائعة بشكل خاص بين أولئك الذين يتدربون في صالة الألعاب الرياضية ومع العدائين.

يطلق عليه معصمه. قد يختلف الغرض منه حسب الرياضة. بالنسبة للتنس ، يؤدي سوار المعصم في المقام الأول وظيفة تثبيت المعصم حتى لا تتمدد. غالبًا ما يستخدم عازفو الباركور حزام معصم لإمساك أيديهم بشكل أفضل عند الإمساك بالعقبات.

في اللياقة ، كما هو الحال في الجري ، فإن الغرض الأساسي من المعصم هو جمع العرق. ولكن إذا كانت غرف اللياقة البدنية تحتوي عادةً على مكيفات هواء ، فغالبًا ما يتعين عليك الجري بالخارج ، وليس نادرًا في حرارة شديدة... لذلك ، يتصبب العرق في مجرى مائي. للحفاظ على هذا العرق بعيدًا عن عينيك ، من المنطقي استخدام رباط معصم أو عقال.

يساعد كل من الملحق والآخر بشكل مثالي في التخلص من مشكلة دخول العرق في العين.

رباط المعصم هو نوع من المنشفة الصغيرة التي يتم ارتداؤها حول معصمك. هيكلها متشابه ، فقط ، على عكس المنشفة ، فهي تمتد بحيث يمكنك وضعها بسهولة على يدك.

شاهد الفيديو: حسن جبر - رياضة الجري (قد 2025).

المقال السابق

تمرين الضغط من الأرض: فوائد للرجال ، وماذا يقدمون وكيف تكون مفيدة

المقالة القادمة

تقنية الجري لمسافات متوسطة

مقالات ذات صلة

ضبانات تقويمية لإبهام القدم الأروح. مراجعة ، مراجعات ، توصيات

ضبانات تقويمية لإبهام القدم الأروح. مراجعة ، مراجعات ، توصيات

2020
لائحة الدفاع المدني في المنظمة من 2018 بشأن الدفاع المدني وحالات الطوارئ

لائحة الدفاع المدني في المنظمة من 2018 بشأن الدفاع المدني وحالات الطوارئ

2020
دروس الفيديو: تقنية الجري لمسافات طويلة

دروس الفيديو: تقنية الجري لمسافات طويلة

2020
هل يمكن استبدال أعمدة مشي النورديك بأعمدة تزلج؟

هل يمكن استبدال أعمدة مشي النورديك بأعمدة تزلج؟

2020
أسباب ضيق التنفس عند المشي وتشخيصه وعلاجه

أسباب ضيق التنفس عند المشي وتشخيصه وعلاجه

2020
معصمه الجري

معصمه الجري

2020

ترك تعليقك


مقالات مثيرة للاهتمام
Chondroprotectors - ما هو وأنواع وتعليمات الاستخدام

Chondroprotectors - ما هو وأنواع وتعليمات الاستخدام

2020
فيتامين ب 8 (إينوزيتول): ما هو عليه ، خصائصه ، مصادره وتعليمات استخدامه

فيتامين ب 8 (إينوزيتول): ما هو عليه ، خصائصه ، مصادره وتعليمات استخدامه

2020
القرفصاء مع الحديد على الكتفين والصدر: كيفية القرفصاء بشكل صحيح

القرفصاء مع الحديد على الكتفين والصدر: كيفية القرفصاء بشكل صحيح

2020

الفئات الشعبية

  • برنامج لياقة عالي الكثافة
  • يركض
  • تدريب
  • أخبار
  • طعام
  • الصحة
  • هل كنت تعلم
  • جواب السؤال

من نحن

دلتا سبورت

حصة مع أصدقائك

Copyright 2025 \ دلتا سبورت

  • برنامج لياقة عالي الكثافة
  • يركض
  • تدريب
  • أخبار
  • طعام
  • الصحة
  • هل كنت تعلم
  • جواب السؤال

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - دلتا سبورت